Løb For Livet

Et gensyn med en af de store stjerner, Bouchra fortæller om hvad hun har løbet siden hun sidst var med i podcasten og det er ikke så lidt !Vi taler om et par ture med ultralandsholdet, VM 24 timer i Frankrig, VM 100 km i Indien, et gensyn med Ultra Mirage i Tunesien, 100 km i Viborg, 24 timer ved havet og et 12 timers løb i Grækenland !Vi snakker også om hvordan det er at løbe maraton på under 3 timer, hvorfor Bouchra har løbet over 600 maratons og hvordan hendes træning er, vi kommer helt sikkert også omkring meget andet, rigtig god fornøjelse !Følg Bouchra på Instagramhttps://www.instagram.com/bouchralundgrenPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Mai-Brit er Crew Chef, Anders er hendes mand og Ultraløber !Vi taler om vores fælles oplevelse til Skanderborg Ultra 48 timer hvor Mai-Brit sørgede for både Anders og mig selv sammen med deres 3 børn !Vi taler også om hvordan det er at være afsted med det berygtede Multidagslandshold som Mai-Brit i øvrigt også er SoMe ansvarlig på og Anders løber for, vi kommer helt sikkert også omkring lidt træning, energi indtag og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse !Anders, Mai-Brit og Multidagslandsholdet kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/multidagslandsholdethttps://www.instagram.com/ultra_engkroghttps://www.instagram.com/fru.maibritPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Det er dagen før Danmarks eneste 48 timers løb Skanderborg Ultra den 16 Oktober, jeg taler med Crew Chefen Mai-Brit Pedersen, Ultraløberen Anders Laursen, Assistent Race Director Bjarne Lei Andersen og Race Director Casper Johnny Poulsen, rigtig god fornøjelse !Bjarne er træner og du kan læse mere om hvad han tilbyder på leirun.dk og følg med på Instagramhttps://www.instagram.com/leirun.dkhttps://www.instagram.com/bla511Casper driver Dit Behandlerteam der tilbyder Fysioterapi, kiropraktik, personlig træning med mere i Skanderborg, læs mere på ditbehandlerteam.dk og følg med på Instagramhttps://www.instagram.com/ditbehandlerteamhttps://www.instagram.com/skanderborg_ultrahttps://www.instagram.com/ca5perjohnnyMai-Brit er SoMe ansvarlig for Multidagslandsholdet, læs mere på multidagslandsholdet.dk og følg med på Instagram https://www.instagram.com/multidagslandsholdetAnders løber for Multidagslandsholdet og kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/ultra_engkrogAfsnittet er klippet sammen af Nicklas Ritter der er producer på Tak for snakken podcasten der kan høres blandt andet her https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=X3Gi53y6TYydId7lnTCaggOg følges på Instagram her https://www.instagram.com/takforsnakken_nritterPodcasten kan støttes på 10er.dk

De tre herrer har sammen med en håndfuld andre ultraløbere, løbet 300 plus det løse km over 5 dage fra Horsens til København i anledning af en åbning af en ny Kaiser Sport & Ortopædi butik !Undervejs har de samlet ind til Røde Kors Julehjælp, den kan fortsat støttes på mobilpay 7966XC og via linket herunder !https://minindsamling.rodekors.dk/fundraisers/lob-i-den-gode-sags-tjeneste-horsens-bronshojVi taler om hele turen, op og nedture, terræn, planlægning, crew arbejde og meget mere, rigtig god fornøjelse !De kan alle 3 følges på Instagram https://www.instagram.com/kaptajn_crazyhttps://www.instagram.com/lars.mose.7https://www.instagram.com/lobetosset.dkPodcasten kan støttes på 10er.dk

Han er en ret så erfaren ultraløber og han løb sit første 100 km for 25 år siden !Vi taler om forskellige oplevelser i Klaus lange løbe karriere, særligt kommer vi godt omkring da han for nyligt løb i hele 10 dage og kom over 1000 km !!Vi taler om flere oplevelser fra 24 timers løb, et par stykker på 48 timer, 6 dage sidste år og den store 10 dages fest i Aabybro i år, vi taler også træning, hvad fremtiden bringer, crew, ernæring og meget mere, rigtig god fornøjelse !Klaus kan følges på Instagram https://www.instagram.com/klaus_pirkerPodcasten kan støttes på 10er.dkVejen til Authentic Phidippides Run kan støttes her https://sponsor.me/HenrikElsigAndersenhttps://sponsor.me/StineRex

Ultra Nyhederne God Aften.Rejsen til Authentic Phidipiddes Run kan støttes herhttps://sponsor.me/StineRexhttps://sponsor.me/HenrikElsigAndersenTusind tak til jer der støtter podcasten på 10er.dk , denne episode vil være undtaget for donationer.

Hun har egentlig løbet ultraløb i 10 år, men er for alvor gået i gang med at løbe langt i år !Vi taler om Pernilles vej i løb, triatlon og swim run, hvordan det har været de første 10 år og så dykker vi noget dybere i bedrifterne i 2025.Pernille fortæller om de første 100 km ved Bøjden Backyard, de første 100 miles på Mors og imponerende mange andre ture i løbet af dette år, hvordan det har været at øge trænings mængden markant, hvad hun kigger frem imod og meget mere, rigtig god fornøjelse !Pernille kan følges på Instagram https://www.instagram.com/rudkjaer1980Turen til Grækenland kan støttes herhttps://sponsor.me/StineRexhttps://sponsor.me/HenrikElsigAndersenPodcasten kan støttes på 10er.dk

Han er ultraløber og vinder af sidste års 12 timers løb hos Skanderborg Ultra ! Vi taler om hvordan det var for Søren at være til UTMB i år, hvordan det var at være skadet efter Kullamann sidste år og om han kommer tilbage til Skanderborg i år for at vinde ! Vi taler også om et svært bjergløb i Italien, motivation, hvorfor løbe ultraløb, højdemeter træning, fremtiden og alt mulig andet, rigtig god fornøjelse ! Søren kan følges på Instagram https://www.instagram.com/sorenassingStine og Henriks indsamling til Authentic Phidippes Run kan støttes her https://sponsor.me/StineRexhttps://sponsor.me/HenrikElsigAndersenPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Jeg er taget til Lynge Grus Grav for at deltage i et nyt Backyard inspireret ultraløb, arrangeret af Brothers On The Run ! Jeg taler med en erfaren ultraløber Lasse Skare Therkildsen før og under løbet, jeg taler med en helt ny ultraløber Morten Fog før og efter løbet, jeg får også en kort sludder med Mikkel og Tobias der arrangere løbet, god fornøjelse ! Afsnittet er klippet sammen af Nicklas Ritter der blandt andet laver Tak For Snakken Podcasten, den kan høres alle steder og ses på YouTube samt følges på Instagram https://open.spotify.com/show/75vfeF7EXa7WSI7kOEW9v6?si=PUa-CArWTOesBUtnktUluQhttps://www.instagram.com/takforsnakken_nritterLasse, Morten og Brothers On The Run kan følges på Instagram https://www.instagram.com/ultrabassehttps://www.instagram.com/mortenfoghttps://www.instagram.com/brothers.on.the.runPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Så er han her igen manden med de mange ultraløb !Vi taler om Lars optakt frem mod det store eventyr Oslo Bergen Trail som han fortæller om i afsnit 164 !Lars fortæller om et par forskellige lange ture i Norge, 24 timers backyard i Bøjden og vi taler selvfølgelig om vores fælles tur hos søde Poul ved Sydfynsk Ultratrail og meget mere, god fornøjelse !Lars kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/runroedGrækenlands projektet kan støttes herhttps://sponsor.me/StineRexhttps://sponsor.me/HenrikElsigAndersenPodcasten kan støttes på 10er.dk

Hun er ultraløber og han er hjælper, de er Danmarks mestre på 24 timer og Katja er den første danske kvinde til at løbe et 10 dages løb !!Katja og Johannes fortæller om deres mange årige makkerskab, hvordan de fik Katja til at vinde DM på 24 timer i Sæby og hvordan det egentlig var at løbe 10 dage i Aabybro !Vi taler også om hvordan det er for Johannes at lave mad hver dag mens Katja er ude og løbe, hvor meget hun træner, hvad hun spiser under et løb og meget mere, god fornøjelse !Katja kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/katjawbjerrePodcasten kan støttes på 10er.dk

Peter er en meget erfaren ultraløber, han har både løbet for ultra landsholdet og multidags landsholdet og er en af menneskerne bag Ultra4Charity.Anne er Peters kone og crew chef igennem mange år, de fortæller om oplevelser fra lange A-B løb i udlandet heriblandt Sparthatlon og Bad Water !De fortæller også om hvordan det er at være afsted til rundeløb med både ultralandsholdet og multidags landsholdet, hvor lang tid de kan være igang uden at sove og hvordan det er at se ting der ikke rigtig er der !Vi taler selvfølgelig også træning, ambitioner for fremtiden og meget mere, rigtig god fornøjelse !Peter og Ultra4Charity kan følges på Instagramhttps://www.instagram.com/peter_torjussenhttps://www.instagram.com/ultra4charity_dkMan kan melde sig ind i Ultra4Charity for 50 kr på Mobile Pay 25817Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Casper er Race Director på Skanderborg Ultra 48/24, indehaver af Dit Behandler Team i Skanderborg og ultraløber.Bjarne er træner, han driver Leirun.dk , er medarrangør på Skanderborg Ultra, Landstræner på Multidags Landsholdet og en erfaren ultraløber !Henrik er ultraløber og forfatter til bogen Ultraløb, Ledelse og Udvikling !Vi snakker om vores fælles tur til VM i 6 dage i Frankrig, hvordan det var for Casper og Bjarne at være en stor del af 1000 km løbet i Aabybro, hvordan det i det hele taget er at være crew og træner, ambitioner for fremtiden og meget mere, god fornøjelse !Følg Casper, Bjarne og Henrik på Instagram https://www.instagram.com/skanderborg_ultrahttps://www.instagram.com/henrikelsighttps://www.instagram.com/leirun.dkhttps://www.instagram.com/ca5perjohnnyhttps://www.instagram.com/bla511Podcasten kan støttes på 10er.dk

Han er elite OCR atlet, træner og ultraløber !Michael har vundet verdensmesterskabet i 24 timers OCR løb hvor man ikke bare løber i 24 timer men også kæmper med forskellige forhindringer, koldt vand og masser af mudder !Vi taler om hvordan Michael er blevet så god til at bevæge sig langt i OCR, hvad han har prøvet af ultraløb og hvad han godt kunne tænke sig at prøve i ultraløbs verdenen, rigtig god fornøjelse !Følg Michael på Instagram https://www.instagram.com/schjott_ocrhttps://www.instagram.com/ocrtrainingschjottPodcasten kan støttes igennem 10er.dk

Han er forfatter, foredragsholder, mentaltræner og ultra løber!Patrick fortæller om hvordan det var at få en hjernerystelse til Everesting.dk sidste sommer, hvordan det var at lave verdensrekord på en spinning cykel ved 6 dages løbet i Aabybro sidste år og efterfølgende lave 5 km burpee jumps rundt om søen !Vi taler om hvordan det har været at være frivillig ved nogle meget lange løb i USA i år hos Destination trails og så får i en fantastisk beretning fra Big Foot 200 miles som Patrick for nyligt har gennemført!Vi taler også om hvad det næste er for Patrick og hvad der venter af spændene løb næste år, rigtig god fornøjelse !Patricks bog SMERTEN BLEV MIN DRIVKRAFT fås både på papir og som lydboghttps://www.saxo.com/dk/smerten-blev-min-drivkraft_bog_9788797484302Følg Patrick på Instagramhttps://www.instagram.com/patricksimiglaiVideo fra Big Foot ligger på hans Youtube https://youtube.com/@patricksimiglaiTjek hans hjemmeside ud patricksimiglai.comPodcasten kan støttes igennem 10er.dk