“Plus on a de la place, plus on s’étale”...C’est Douglas qui le déclare dans la loi qui porte son nom; comme pour expliquer pourquoi votre environnement est TOUJOURS encombré, même quand on a plein d’espace!Dans ce 3e numéro de la série sur les lois de l’efficacité, Ini décortique les fondements de cette loi et ses implications pour notre performance et notre productivitéPourquoi c’est important d’avoir un cadre de travail sain et épuré?Pourquoi, d’après Douglas, plus on a de place, plus on s’étale?Concrètement, comment fait-on de la placeRetrouvez les show notes sur lefficientiste.com/episode40Rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans la série sur les lois de l'efficacité, recevez ... LA LOI DE PARKINSONEn substance: "Le travail s'étend jusqu'à remplir le temps disponible pour son achèvement"Explorons ensemble :les fondements de cette loi, ses implications pour notre vie mais surtout les clés pour être plus efficaces dans notre gestion du temps!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Connaissez-vous la loi de l'emmerdement maximal?En gros: s'il existe une possibilité que ça tourne mal, il se trouvera toujours quelqu'un, quelque part qui prendra le mauvais chemin.Un idiome à la fois drôle mais pertinent que l'on doit à l'ingénieur Edward Murphy et que nous décortiquons dans cet épisode:Qu'est-ce que la loi de Murphy et qu'est-ce qu'elle n'est pasComment l'appliquer à notre gestion des risques au quotidien?Ecoutez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée et sur l'Efficientiste.com > Episode 38Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Qu'est-ce que Rosa Parks, Steeve Wozniak, Albert Einstein ou encore Mahatma Gandhi ont en commun? Ce sont tous des introvertis!Dans le Book Club du jour, "la force des discrets" ou "le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard", Susan Cain nous apprend que certains des esprits les plus brillants de notre ère étaient tous des introvertis dotés d'une force à envier.Le tout, sur base d'études scientifiques et de preuve par l'exemple!Après l'écoute, rendez-vous dans les show notes sur lefficientiste.com/episode37 pour faire votre quiz du tempérament!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après avoir re-définit ce que sont les résolutions et partagé des moyens simples et accessibles pour matérialiser cet exercice...Aujourd’hui, on aborde surtout les biais et freins qui nous empêchent de tenir nos résolutions et par voie de conséquence, comment mieux définir nos bonnes résolutions.En prime, 2 sessions de coaching à gagner pour être bien accompagné dans la définition de vos résolutions ou objectifs pour 2024!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les bonnes résolutions du nouvel an sont-elles du pipeau?! Ou au contraire, s’agit-il de la bonne méthode pour entamer un vrai changement sur la voie de nouvelles bonnes habitudes?Pour en parler, j’ai reçu Sandrine Obi Ouattara, coach, consultante en communication, entrepreneure chez Obi Conseil sur 2 épisodes consécutifs.Pour cette 1ere partie, on déconstruit les mythes autour des résolutions, pour être bien au clair sur ce qu’elles sont et ce qu’elles ne sont pas.Retrouvez les liens utiles dans les show notes sur l’Efficientiste.com > Episode 35Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dernier épisode du calendrier de l'Avent 2023, nous retournons les cases du 18 au 24 Décembre!Découvrez maintenant 7 nouvelles postures à expérimenter en pleine conscience pour tenter une nouvelle expérience de soi, le temps d'une journée et pourquoi pas la faire perdurer en 2024:Cherchez votre IkigaiAttendez-vous au meilleur (et non au pire)Demandez et vous recevrezSoyez positifAccordez-vous un moment gourmandiseAjoutez une page dans votre carnet de gratitudeBest off: Soyez curieuxPour plus d'infos, laisser un commentaire ou me rejoindre sur le show, visitez les shownotes sur lefficientiste.com > episode 34!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6 nouvelles cases s'ouvrent dans notre calendrier de l'Avent pour nous accompagner du 6 au 11 Décembre! Découvrez-les sans tarder sur votre plateforme de podcast préférée et sur lefficientiste.com > Episode 33Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'Efficientiste présente... son calendrier de l'Avent Un recueil de pensées et d'exhortations pour vivre pleinement ces derniers jours vers Noël et la fin de l'année 2023! 1er épisode: du 1er au 5 DécembreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue chez l'Efficientiste! Dans cet épisode, quelques pro tips pour finir l'année en beauté: Soyez SMART, soyez pragmatique, soyez conscient(e), soyez imperturbable! Retrouvez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 31Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l'harmonie corps-esprit... Ce n'est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie Chateau, prof de Yoga dans cet Episode Interview! Découvrez les différents types de yoga et celui qui est fait pour vous, faites la peau aux idées reçues sur le Yoga et poussez la porte d'une salle ou d'un site web orienté yoga ;) Les liens et références vous attendent dans les show notes sur lefficientiste.com > Episode 30.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Il n'y a pas que le sommeil qui restaure... Dans cet épisode je vous partage 7 types de repos dont votre corps a besoin mais qui sont souvent méconnus. Ecoutez-le sur votre plateforme de podcast préférée et ne manquez pas le challenge du moment sur la page LinkedIn L'Efficientiste pour découvrir les idées de #Bujo les plus impressionnantes! Visitez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 28 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bonne et heureuse année 2022! Et pour commencer en fanfarre, rejoignez la résistance qui dit non aux résolutions 🚫. Dans cet episode, je vous dévoile pourquoi je suis contre la fièvre des resolutions et pourquoi j'y préfère des chronoreves ou des objectifs SMART! Retrouvez les liens dans les show notes sur lefficientiste.com > episode 27 et rejoignez-nous sur linked I n pour le LIVE "Plan with me 2022"! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Revivez le LIVE anniversaire pour célébrer en fanfare les 6 mois du show! L'occasion de revenir sur la genèse du podcast, les épisodes les plus prisés et les perspectives pour 2022. Abonnez-vous sur Facebook @lefficientiste pour ne pas manquer les prochains évènements!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ne dit-on pas "la pratique entraîne la perfection"? Je dirais même plus: "la répétition entraine la perfection"! Apprendre à réitérer ce qui fonctionne est un art qui allie répétition et optimisation. Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour créer un système avec toutes vos actions répétitives afin de les perfectionner et de les optimiser. Visitez les show notes sur L'Efficientiste.com > Episode 25 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On pense ne faire qu'un avec notre esprit. Mais alors, à qui est la petite voix qui nous nargue et nous taquine quotidiennement?! Ce dialogue interieur avec cette petite voix peut être négatif voire toxique... Oubien il peut être positif et revigorant! Dans cet episode, 3 techniques pour tirer le meilleur de votre dialogue intérieur, de la méditation à l'affirmation, en passant par l'autoproclamation. Visitez les show notes sur lefficientiste.com > episode 24 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Trop de viande ne gâte pas la sauce... mais trop de choix tue le choix 😅! S'il est confortable d'avoir du choix, cela vient avec un coût: celui de la confusion. Découvrez dans cet épisode pourquoi trop de choix peut vous nuire et surtout comment reprendre intentionnellement la main, en limitant vos options pour optimiser vos choix. Retrouvez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 23 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand votre to-do list commence à ressembler à un roman, ou que le sens du mot "Urgent" se perd dans la multitude des choses à faire pour HIER... il est temps de sortir l'artillerie lourde! Pour ma part, je m'aide de la matrice d'Eisenhower que je vous partage dans cet épisode. Qu'est-ce qui doit être fait tout de suite, qu'est-ce qui doit être planifié pour plus tard, qu'est-ce qu'il vaudrait mieux déléguer? Restez avec moi pour apprendre à prioriser tout ça. Show notes sur lefficientiste.com > Episode 22 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Voir le verre à moitié vide ou à moitié plein, c'est une question de ... lunettes 😂. Découvrez avec moi la démarche appreciative, une approche utilisée pour ouvrir votre champ des possibles et donner vie à votre projet positif. Et devinez quoi, ça commence par votre manière de vous exprimer... Chercheur d'erreurs, donneur de leçon, dictateur ou penseur positif... lequel êtes-vous? lefficientiste.com > Episode 21 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après la tornade et le micromanager, place au Caméléon et à l'Empereur! Que vous travailliez pour un manager difficile ou que vous gériez des équipes, voici un épisode pour apprendre à améliorer vos relations d'équipe grâce à des techniques de communications toutes simples. Retrouvez le détail dans les show notes sur l'efficientiste.com > Episode 20 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.