L'école de la vie

Surprise!   Dans cet épisode spécial des Fêtes, on explore comment naviguer les dynamiques familiales avec authenticité et bienveillance.   Comment rester fidèle à soi tout en préservant les liens? Comment transformer les traditions qui ne nous correspondent plus sans créer de conflit? Un guide pratique pour faire du temps des Fêtes un laboratoire d'intégrité bienveillante et peut-être même, créer un peu de magie.   Points clés de l'épisode : - La tension entre intégrité personnelle et appartenance familiale pendant les Fêtes - Deux pièges à éviter : le "people pleasing" et la confrontation - L'importance du "body compass" : utiliser notre corps comme guide dans les interactions - Les "quatre technologies de la magie" selon Martha Beck :   * Abandonner les histoires qu'on se raconte (wordlessness)   * Observer sans jugement (oneness)   * Imaginer de nouvelles possibilités (imagination)   * Exprimer notre authenticité avec compassion (forming)   - Des stratégies concrètes pour transformer les dynamiques :   * Établir des "micro-frontières" progressives   * Créer des "îlots de sécurité" avec les personnes plus ouvertes   * Introduire de nouvelles traditions positives   - L'importance de l'auto-compassion dans le processus - Le principe de "Be the light" : incarner le changement qu'on souhaite voir plutôt que d'attendre que les autres changent   - Comment dire sa vérité de façon bienveillante en utilisant les trois filtres : est-ce gentil, vrai et nécessaire?   Joyeuses Fêtes mes beaux amours!     Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/   S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com   Contribuer à l’École de la vie: buymeacoffee.com/ecoledelavie  

Dans cet épisode touchant et inspirant, Sophie Reis, conférencière et autrice du livre "Un cancer en cadeau", et Joanie Lacroix de Pastel Fluo, partagent leur vision d'une santé intégrative où chaque personne devient participante active de son bien-être. À travers leur documentaire "Santé intégrative : de patient à participant", elles explorent comment transformer notre rapport à la santé, en alliant médecine conventionnelle et approches complémentaires. Un épisode qui nous rappelle que la santé va bien au-delà de l'absence de maladie. Points clés de l'épisode : - Le parcours de Sophie face à un diagnostic de cancer à 38 ans et comment elle a choisi de devenir "PDG de sa santé" - L'importance de créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les approches complémentaires - Les 5 piliers de la santé intégrative : alimentation, sommeil, exercice physique, connexion, et gestion du stress - La nécessité de passer d'un rôle de patient passif à participant actif dans notre santé - L'écoute du corps et ses signaux comme outil de prévention - Le défi d'intégrer les soins complémentaires dans le système de santé québécois - L'importance de normaliser la prévention et l'éducation à la santé - Des pratiques accessibles et gratuites pour prendre soin de sa santé au quotidien - La transformation personnelle à travers les épreuves de santé et comment en tirer des apprentissages PASTEL FLUO: Visionnez le documentaire « Santé Intégrative : de patient à participant » : https://ici.tou.tv/pastel-fluo/s02 Pour les réseaux sociaux de Pastel Fluo, page FACEBOOK et INSTAGRAM S’inscrire au somme « Santé, bien-être et vitalité.»: Voici le lien pour le sommet Entrez le code « VANESSA15 » pour 15% de rabais SOPHIE REIS: Conférences : sophiereis.com LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophiereis/ Livre "Un cancer en cadeau : apprendre, comprendre et s'outiller pour agir"  Disponible partout au Canada et en Europe en versions papier, audio et numérique  Les points de ventes complets sont ici : https://uncancerencadeau.com/livre-%3A-points-de-vente  Lien affilié Les Libraires : https://www.leslibraires.ca/livres/un-cancer-en-cadeau-sophie-reis-9782895688433.html?u=99044 Facebook : https://www.facebook.com/uncancerencadeau/ Instagram : https://www.instagram.com/uncancerencadeau/ Fondation Garde tes cheveux  Informations sur la méthode des casques réfrigérants pour conserver ses cheveux malgré la chimiothérapie : gardetescheveux.org Facebook : https://www.facebook.com/gardetescheveux/ Instagram : https://www.instagram.com/gardetescheveux/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/garde-tes-cheveux/?viewAsMember=true ***** Livre "Le Guide des parents voyageurs : s'inspirer, s'informer, s'équiper, 0-12 ans"  Disponible partout au Canada et en Europe en versions papier, audio et numérique  Les Libraires : https://www.leslibraires.ca/livres/le-guide-des-parents-voyageurs-sophie-reis-9782895688501.html?a=863 Site web : bbjetlag.com Facebook : https://www.facebook.com/bbjetlag/ Instagram : https://www.instagram.com/bb_jetlag/ Autres livres cités dans l’épisode: « Rémission radicale » Kelly A. Turner « Cured: Strengthen Your Immune System and Heal Your Life » Jeffrey Rediger Merci au KOOL CLUB de Granby pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Contribuer à l’École de la vie: buymeacoffee.com/ecoledelavie

Pour cet épisode, je rencontre Mélissa Harvey, présidente et fondatrice de l’entreprise Zorah Biocosmétiques.À travers cette conversation, on découvre une entrepreneure passionnée qui a réussi à créer une entreprise rentable tout en restant fidèle à ses valeurs sociales et environnementales, prouvant qu'il est possible de faire du commerce équitable de manière lucrative.Native d’Alma, Mélissa a découvert l’huile d’argan lors d’un stage en commerce équitable au Maroc. Elle revient avec sa première cargaison, qui sera le début d’une belle et longue histoire de solidarité féminine, de soins pour la peau naturels, et d’entreprenariat aligné sur des valeurs humaines.Dans cet épisode:-L’entreprenariat inspiré par des valeurs humaines: le parcours de Mélissa Harvey -Comment lire les ingrédients sur nos produits cosmétiques?-Quels ingrédients à éviter dans nos produits de beauté?-le méthylisothiazolinone et les PEG- la transparence d’entreprise -L’impact concret de nos choix de consommation pour les humains et pour la planèteDécouvrir Zorah Biocosmétiques:https://zorah.ca/frUtilisez le code « CADEAUDEVANESSA » pour 20% de rabais lors de votre premier achat, ou pour obtenir un cadeau parmi mes chouchous avec votre achat!Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l’École de la vie:buymeacoffee.com/ecoledelavieMerci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrementhttps://www.koolclub.ca/

Dans cet épisode fascinant, Philippe Brouillard, candidat au doctorat en sciences quantiques, nous fait découvrir comment la physique quantique peut éclairer notre quête du bonheur et notre développement spirituel. Avec une rare capacité à vulgariser des concepts complexes, il nous explique pourquoi tout est interconnecté et comment nos choix individuels ont un impact sur le collectif. À travers son parcours unique - né dans une famille alliant science et spiritualité, passé par le sport de haut niveau et le monde des affaires avant de se consacrer à la science quantique - Philippe nous aide à comprendre pourquoi nos paradigmes actuels méritent d'être repensés. De l'éducation à notre rapport au matérialisme, en passant par notre façon de vivre en communauté, il nous invite à questionner nos conditionnements pour accéder à de nouvelles possibilités. Co-auteur avec son père du livre "La vie repensée", il nous dévoile une approche rafraîchissante du bonheur, non pas comme une destination à atteindre, mais comme une expansion de conscience accessible dans l'instant présent. Une conversation stimulante qui nous rappelle que la véritable évolution passe par l'acceptation de ce qui est, tout en osant remettre en question nos certitudes. Pour rejoindre Philippe Brouillard: URL: http://www.vitaquantum.com Facebook: https://www.facebook.com/philippebphd Instagram: https://www.instagram.com/philippebphd Youtube: https://www.youtube.com/@philippebphd?sub_confirmation=1 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/philippebphd Tiktok: https://www.tiktok.com/philippebphd  Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Contribuer à l’École de la vie: buymeacoffee.com/ecoledelavie MERCI AU KOOL CLUB DE GRANBY POUR L'ENREGISTREMENT! Captation: Laurent Émond

Et si nos frustrations du quotidien étaient en fait des messages de nos désirs les plus profonds ? Dans cet épisode, je vous invite à une exploration transformatrice de notre relation à l'incertitude, inspirée par une simple question : "Comment vas-tu ?" En m'ouvrant sur mes propres défis avec l'imprévisibilité et l'incertitude, je vous guide à travers un processus révélateur qui vous permettra d'explorer : Notre relation au contrôle et à l'incertitude dans un monde en constant changement Comprendre pourquoi certains patterns se répètent dans notre vie Le système d'activation réticulaire et son rôle dans nos perceptions Découvrir les messages cachés derrière nos résistances Transformer les patterns répétitifs dans notre vie en Apprendre à écouter les différentes parties de nous-même Reconnaître et accueillir nos désirs inconscients, cachés, et notre "ombre" La différence entre honte et culpabilité Utiliser le focusing pour connecter avec vos vérités profondes La relation entre nos résistances et nos besoins non exprimés Développer une relation plus saine avec le changement Livres mentionnés: When Things Fall Apart, Pema Chödrön The Surrender Experiment, Micheal A. Singer Existential Kink, Carolyn Elliott PhD **FAIRE UN DON À L’ÉCOLE DE LA VIE** (Merci!!) https://buymeacoffee.com/ecoledelavie Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Êtes-vous capable d’être réellement à l’écoute de tout ce qui est vivant en vous? Ou vous tassez certaines parties qui vous plaisent moins?Et si la nature pouvait nous guider vers ce retour en nous?Revenir à la nature en soi, c’est une invitation à recréer et nourrir le lien conscient et aimant avec tous les aspects de soi, ainsi qu'avec les diverses dimensions de la vie.Qui est Gina Siluwa?Gina a la réputation d'être une enseignante exceptionnellement compétente en Focusing, Communication et méditation. Elle enseigne des ateliers sur la présence consciente en Spiritualité,  Le Focusing, les relations et la communication, la nature et la créativité. Elle étudie le bouddhisme et d'autres écoles de sagesse et pratiques de guérison autochtones depuis 1996, avec de nombreuses modalités différentes et travaille comme enseignante à plein temps depuis 20 ans. Ses passions incluent la nature, la musique, le bouddhisme, l'ennéagramme, les relations et la créativité de toutes sortes.Dans cet épisode:-Comment la nature peut nous guider à retrouver la présence-C’est quoi le focusing?-Le focusing pour nous rendre plus autonome face à notre guérison, et pour démocratiser ce processus-Comment distinguer nos besoins et les stratégies de nos différentes parties? - La puissance du chant pour communier avec les autres Livres:-« Prendre soin de l'enfant intérieur » Thich Nhat Hanh -"The Presence Process" Micheal BrownSuivre Gina et « Revenir à la nature en soi »:https://www.reveniralanatureensoi.com/Introduction au Focusing de l'âme en ligne avec Gina:https://focusing.thinkific.com/Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.com

Aimeriez-vous connecter davantage à votre intuition?Peut-être même développer vos dons?J'ai longtemps cru que seules certaines personnes avaient eu la chance de naître avec des dons, avec une sensibilité différente de la majorité.Et si nous avions tous.tes cette possibilité en nous?Et si c'était à votre portée?Qui est Marieve Lemay?Après un grave accident sur une route de Thaïlande en 2016, Mariève entame un long processus de reconstruction et de transformation. Aujourd’hui, Mariève Lemay est coach certifiée de l’Université Concordia (PCC) avec une certification Emotion Code (CECP), et cumule plusieurs années à accompagner les gens à reconnecter à leurs dons, et à transformer la lourdeur en plus de légèreté. Elle offre des conférences et formations, ici, à l'international, et en ligne. Connecter avec Marieve Lemay:https://marievelemay.com/https://www.instagram.com/marieve.lemay/Références citées:« Cured » par Jeffrey Rediger« Emotion Code » Dr Bradley NelsonJoe Dispenza (tous ses livres!)Étude sur l’influence des gens avec qui on partage l’espace: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4381550/Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S’abonner à l’infolettre:https://vanpilon.myflodesk.com

Cet épisode est une présentation de ORA PROTECTIONS, marque de culottes menstruelles réutilisables (et fantastiques!) Rendez-vous au https://oraprotections.com/ et entrez le code « VANESSA25 » pour 25% de rabais. Merci Ora Protections! xx ——————— Sans la santé, tout peut devenir un fardeau. Ressentez-vous des symptômes désagréables, mais tellement répandus chez les femmes, que vous croyez que la seule option est de les subir? Crampes menstruelles, migraines hormonales, SPM, acné, ballonnements, etc. Ou peut-être êtes-vous juste fatiguée, comme beaucoup de gens? Et si c’était lié à des déséquilibres hormonaux? Et si c’était parfaitement possible de regagner une santé hormonale plus optimale, une vitalité et un état de bien-être qui va au-delà Et si, plutôt que de normaliser les déséquilibres hormonaux et toutes les souffrances que l’on peut porter par le fait d’avoir un corps féminin, nous apprenions à collaborer avec notre physiologie féminine au lieu de lutter contre elle? Karine Mousseau le croit fermement.  Qui est Karine Mousseau? Naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle. Sa mission: Nous aider à atteindre des cycles menstruels naturels sains, sans l’utilisation de contraceptifs hormonaux, un équilibre hormonal qui nous élève au lieu de nous peser, et un bien-être profond qui nous fera enfin sentir fières d’être femme! Pour suivre Karine: https://www.karinemousseau.com/ https://www.instagram.com/kamousseau/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Merci au KOOL CLUB pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/

L'école de la vie est de retourrrr après 4 mois de pause! PARTY! Pour ce premier épisode, un thème s'imposait: Celui du courage. Mais pas nécessairement celui associé à la bravoure (insérez ici une image d'un monsieur bien musclé avec les poings sur les hanches) Pas du courage qui nous dit qu'on doit tasser la peur et avancer malgré elle. Dans cet épisode, on parle du courage enraciné dans le coeur. (D'ailleurs le mot courage vient quand même de "coeur") Le courage d'être présent.e à nos peurs. De les entendre. Le courage comme une discipline quotidienne. Le courage propulsé par l'amour. Pour tisser une vie alignée. En allant puiser dans la sagesse stoïcienne et bouddhiste, on va voir comment on peut intégrer concrètement le courage dans notre quotidien, afin de goûter aux cadeaux d'une vie menée par le courage. Je vous partage aussi, en fin d'épisode, mon histoire de courage: Celle de la fausse-couche qui a marqué mon été, et le reste de ma vie. (D'une belle façon!) Livre mentionné dans cet épisode: "Sage Warrior", par Valarie Kaur. Citations: "Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles." Sénèque "La nature aime le courage. Tu prends un engagement et la nature répond à ton engagement en allégeant les obstacles. Si tu rêves d'un rêve impossible, le monde ne t'écrasera pas, il t’élèvera. C'est ça l'astuce. C'est ce que tous ces professeurs et philosophes - qui ont vraiment compté, qui ont réellement touché l'or alchimique - c'est ce qu'ils ont compris. C'est la danse chamanique sous la cascade. C'est ainsi que la magie est créée. En te lançant dans l'abysse et en découvrant que c'est un lit de plumes." - Terence McKenna ------------------------ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Cet épisode vous est présenté gratuitement, grâce à notre partenaire magnifique, Trois fois par jour. Entrez le code "Ecoledelavie15", afin de bénéficier d'un rabais de 15% sur la boutique en ligne! ******************************* Comme nous l'a appris Passe-Partout: L'été, c'est fait pour jouer! Ou plutôt: L'été, c'est fait pour se régénérer. Ralentir, se laisser bercer par les éléments, et en profiter pour questionner le culte de la productivité ainsi que notre addiction à être constamment occupé.es. Pourquoi sommes-nous tout le temps dans le jus? Est-ce réellement pour accomplir davantage, ou par nécessité financière, ou est-ce que ça cache quelque chose d'autre? Et si, pour accomplir notre travail plus profond et significatif, on commençait par s'inspirer de la nature en été? De l'estivation des escargots en passant par Marie Curie, cet épisode vous donnera, je l'espère, l'élan de vous détendre dans la générosité et l'abondance de l'été, afin de vous régénérer réellement. Bon été! Sources citées: -"We can do hard things", épisode - "Slow Productivity", par Cal Newport - Janine Benyus and Azita Ardakani Walton On Nature's Wisdom for Humanity. -« Courir l’escargot » de Lauren Bastide ----- Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Et si la spiritualité, c’était plus que la quête personnelle, naïve et crédule, qu’on ridiculise dans la culture populaire et les médias? Et si, plutôt que de se placer au-dessus de celle-ci, notre société acceptait cette exploration et reconnaissait le potentiel révolutionnaire de la spiritualité? C’est en créant une brèche dans nos certitudes que peut naître le changement. Si on veut transformer ce monde, il faut nous transformer individuellement. Dans son nouvel essai “Au revers du monde, à propos du potentiel révolutionnaire de la spiritualité”, la journaliste et éditrice Véronique Chagnon plaide pour un retour décomplexé de la spiritualité, souhaitant déstigmatiser ces pratiques et rituels puisés dans des traditions millénaires. Ce retour de la chose spirituelle, qui effectue une percée spectaculaire dans notre modernité ébranlée par une double crise, existentielle et climatique, serait-elle une manière de chercher une autre voie que celle qui nous a mené au cul-de-sac actuel? Pourquoi est-ce important et pertinent de communier avec l’invisible?  J’espère que cette conversation vous offrira, si ce n’est pas déjà le cas, la permission d’aller vous aventurer au revers du monde, dans ce territoire de magie, afin de contribuer à la révolution nécessaire, que notre coeur sait possible. Qui est Véronique Chagnon? Véronique Chagnon est journaliste et éditrice. Elle a été rédactrice en chef adjointe de Nouveau Projet, et a dirigé les sections politique, actualités et culture du quotidien Le Devoir. Suivre Véronique: https://www.instagram.com/verochagnon?igsh=emxpNG4zOHQzNWhs Pour acheter le livre de Véronique: https://atelier10.ca/fiches/au-revers-monde-veronique-chagnon Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement!  https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Cet épisode est une présentation de notre merveilleux partenaire TROIS FOIS PAR JOUR Gratitude infinie!  ************* Et si, pour voir émerger « le plus beau monde que nos coeurs savent possible », il fallait d’abord traverser le deuil du monde tel qu’il l’a été? Relâcher notre agrippement sur nos certitudes, et se laisser traverser par l’inconfort du changement? La veille de l’enregistrement de cet épisode, je me suis réveillée en pleine nuit avec cette phrase: « Pour être en mesure de changer, il faut d’abord passer par le deuil: Le deuil de ce qui n’est plus, et le deuil de ce qui aurait pu être. » Mon invitée, JOANIE LACROIX de Pastel Fluo, en sait quelque chose:  Mère que 4 enfants, dont deux d’entre-eux sont décédés, c’est à travers le deuil de son fils Thomas que Joanie a fait renaître en elle le désir d’éveiller les consciences et d’inspirer l’être humain. Joanie est l’idéatrice, la productrice, la co-réalisatrice et l’animatrice de la série documentaire et du podcast Pastel Fluo, qui rayonne dans plus de 160 pays sur TOU.TV et TV5 MONDE. Pastel Fluo met en lumière la beauté et la résilience de l’humain, sa sagesse et son impact positif, dans cette période de transition humaniste et écologique. Livres mentionnés: « Notre coeur sait qu’un plus beau monde est possible », de Charles Eisenstein https://www.leslibraires.ca/livres/notre-coeur-sait-qu-un-monde-charles-eisenstein-9782889533831.html. https://m.youtube.com/watch?v=-GoFzU3cRE4 « La deuxième montagne », de David Brooks https://www.leslibraires.ca/livres/la-deuxieme-montagne-pour-une-societe-david-brooks-9782379350962.html À propos du programme « Renaître à soi »: Accompagnement de 12 mois (45h) pour apprendre à se connaître en profondeur, se reconnecter à l'intelligence du coeur et mettre en action ce qui pétille de l'intérieur! Développer notre résilience et s'outiller pour faire face à l'adversité: Deux aptitudes plus nécessaire que jamais, avec tous les défis auxquels nous sommes confrontés actuellement, et ceux qui attendent notre humanité. « Et malgré toute la douleur engendrée par ces épreuves, au milieu de l'hiver, j'ai fini par découvrir en moi un invincible été, comme le dit si bien Camus. Je peux affirmer aujourd'hui que de l’autre côté de l’inconfort, j’y ai découvert de nombreux cadeaux cachés. L’un d’entre-eux a été d’apprendre à m'accompagner dans ces moments-là, en pleine conscience, avec auto-compassion et auto-bienveillance, comme si j'étais ma meilleure amie. Un autre a été de découvrir l'intelligence du corps pour devenir confortable... dans l'inconfort. Un apprentissage inestimable que je vous souhaite sincèrement d'acquérir, particulièrement en ces temps tumultueux où la santé mentale est fragile. » s’inscrire à la formation « Renaître à soi » et profiter de 10% rabais de avec le code « VANESSA10 » https://boutique.pastelfluo.com/renaitre-a-soi (Attention! Les portes ferment le 15 juin!) Suivre JOANIE LACROIX: https://www.instagram.com/pastel_fluo/ https://www.pastelfluo.com Regarder Pastel Fluo: https://ici.tou.tv/pastel-fluo ———— Merci à l’entreprise Trois fois par jour, partenaire de cet épisode. Accédez à la boutique, qui offre des produits d’artisans locaux: Art de la table, soins, produits ménagers. Tout est magnifique, minimaliste, doux! Entrez le code “ECOLEDELAVIE15” pour 15% de rabais! https://boutique.troisfoisparjour.com/ —— Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com —— Merci au KOOL Club pour l’enregistrement du podcast! https://www.koolclub.ca

Cet épisode est une présentation de la maison d’éditions Les Nuées https://editionslesnuees.groupelivre.com/ —----- À l'aube de la quarantaine, Émilie Gauthier est frappée par un violent séisme: un diagnostic de cancer du sein. Cherchant à comprendre les mécanismes sous-jacents à la maladie, elle se lance dans une quête de guérison physique, émotionnelle et spirituelle qui la conduit jusqu'au Mexique. Dans son livre "La Puissance du serpent", Émilie partage plusieurs réflexions, prises de conscience, et invitations à plonger dans nos propres zones d’ombre pour se délester de ce qui n’est plus utile pour notre évolution personnelle, à l’image du serpent qui mue et se transforme. Qui est Émilie Gauthier? Mentore holistique et éducatrice en santé intégrative, Émilie Gauthier aide aujourd'hui les hommes et les femmes à reprendre les rênes de leur santé globale. Elle offre des retraites, des conférences, des programmes et des séances d'accompagnement axés sur la transformation et le mieux-être. Sa mission? Inciter les gens à reprendre leur plein pouvoir de prévention, à s’éduquer et à comprendre que leurs choix de vie ont un réel impact sur leur bien-être, sur l’état de leur vie et sur leur santé, à court et à long terme. Dans cet épisode: -Comment crée-t-on notre propre souffrance? Le lien entre pensées, émotions, et la réalité que l'on crée -Est-ce qu’on peut changer nos pensées? Comment? -Le subconscient: Est-ce qu’on peut le reprogrammer? -Shadow work -L'Ayahuasca Acheter le livre d’Émilie, “La puissance du serpent: un récit de guérison et de renaissance” https://editionslesnuees.groupelivre.com/products/la-puissance-du-serpent?variant=44659471843585 Suivre Émilie Gauthier: https://www.emiliegauthier.com/ https://www.instagram.com/emilie.coach.sante/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Immense merci au KOOL Club de Granby pour l'enregistrement de cet épisode!

Immense merci à l’entreprise TROIS FOIS PAR JOUR, partenaire de cet épisode. Gratitude infinie! *** “L’argent est la racine de tous les maux”: Comme beaucoup de gens au Québec, j’ai grandi avec cette croyance. Et si on prenait conscience que l’argent ne fait qu’amplifier nos intentions? Et que ces intentions, si elles sont justes, peuvent contribuer à un monde meilleur, en soutenant l’épanouissement des autres, en créant des opportunités plus équitables? Vickie Joseph incarne cet exemple: Née à Montréal de parents Haïtiens, elle est entrepreneure en série, philanthrope et mère de 3 enfants. Fondatrice et présidente de V Cosmetik, elle est aussi co-fondatrice du Groupe 3737, un incubateur d’entreprises destiné aux personnes issues de l’immigration. En 10 ans d’existence, le Groupe 3737 a accompagné plus de 500 PME et assisté quelque 2000 entrepreneurs de la diversité ethnoculturelle. Vickie Joseph ne cesse de défoncer les plafonds de verre. En octobre dernier, elle a écrit une nouvelle page de l’histoire du Québec: Elle a été nommée Présidente de la Chambre de commerce du Montréal métropolitain, devenant ainsi la première personne noire à occuper cette fonction en plus de 200 ans d’histoire.  L’accès à la richesse, pour les femmes, est encore jalonné d’obstacles systémiques. Si on rajoute à ceci le fait d’être une femme de la diversité ethnoculturelle, le fossé se creuse drastiquement: La réticence des institutions financières à investir dans les projets entreprenariaux des femmes noires reste encore un défi majeur. Comment Vickie Joseph, a surmonté les obstacles pour se tailler une place dans un écosystème entrepreneurial largement dominé par les hommes? Pourquoi est-ce que la représentativité est un enjeu majeur dans les sphères économiques et dans les postes décisionnels? Voici une conversation qui va vous montrer que l’argent et le succès peuvent être des fabuleux outils pour créer un monde meilleur, en élevant les autres autour de nous au passage. Pour suivre Vickie Joseph: https://www.vickiejoseph.com/ https://www.instagram.com/vickiejoseph_ Son entreprise V Kosmetik: https://vcosmetic.ca Merci à l’entreprise Trois fois par jour, partenaire de cet épisode. Accédez à la boutique, qui offre des produits d’artisans locaux: Art de la table, soins, produits ménagers. Tout est magnifique, minimaliste, doux! Entrez le code “ECOLEDELAVIE15” pour 15% de rabais! https://boutique.troisfoisparjour.com/ Merci au KOOL Club pour l’enregistrement! https://www.koolclub.ca/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

La créativité, c’est notre habileté à répondre à ce qui est. Dans un monde en constante transformation, le jeu et la créativité nous permettent de nous adapter, de trouver des solutions, prendre des décisions, et infuser le tout d'un peu plus de joie. Et si on apprenait à muscler notre créativité simplement, au quotidien, en revenant à -notre meilleur outil- notre corps? Si on faisait confiance à notre intuition? Cath Laporte est directrice de création, artiste, agricultrice et facilitatrice d'expériences immersives. Pour elle, la révolution est d'abord intérieure. Dans cet épisode: -Vivre l’inconfort au complet sans se sauver -Retourner au corps pour bâtir une structure interne, qui nous permet de naviguer un monde où les structures externes, tranquillement, s'effondrent -Annie Paul Murphy et son livre « The Extended Mind » -Jeu: Comment jouer? -Monde endogène versus exogène -L’Intuition: Comment suivre son intuition l’a menée à acheter une ferme -Exercices pour jouer avec son intuition -La responsabilité= notre capacité à répondre à ce qui est -Hendricks Institute. ————————— Merci au partenaire de cet épisode, Zorah Biocosmétiques: https://zorah.ca Code promo: VanessaP20 pour 20% de rabais! -------- Pour suivre Cath Laporte: https://www.cathlaporte.com https://www.instagram.com/cath_laporte/?hl=fr Pour participer à "Unlock ton trésor" les 22-23 juin: https://www.fermegranite.com/evenement L'Oracle sans Bla-Bla: https://www.cathlaporte.com/produits/oraclesansblabla ------ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

En 2017, Vanessa DL (astrologue/tarologue/sorcière) et moi sommes parties au Pérou, pour vivre une retraite spirituelle qui s'est avérée... plutôt catastrophique. De l'encadrement non-sécuritaire à l'appropriation culturelle, on s'est vite rendues compte que quelque chose ne tournait pas rond. Malgré l'expérience désagréable, ce voyage a été pour nous deux un point tournant de notre parcours spirituel. On vous raconte aujourd'hui notre récit de voyage (un peu gênant!), pour vous partager les leçons qu'on en a tirées. Dans cet épisode: -Comment faire preuve de discernement dans la spiritualité, et ne pas se faire embarquer dans tout et n'importe quoi? -Affiner notre boussole morale: S'écouter et respecter nos limites pour éviter les dérives -C'est quoi, la spiritualité? C'est quoi, être une personne "spirituelle"? Et si ça ne passait pas par l'esthétisme, les pratiques, ou les objets? -Quand la spiritualité rencontre le capitalisme: Le marketing spirituel et la consommation -Comment cultiver notre agentivité? -Prendre responsabilité de nos erreurs -L'astrologie VS l'horoscope: La vision de Vanessa DL. “The degree to which a person can grow is directly proportional to the amount of truth he can accept about himself without running away.” ― Leland Val Van De Wall Suivre Vanessa DL: https://www.instagram.com/_vanessadl/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Merci au KOOL Club de Granby pour l'enregistrement!

“On veut toutes et tous être entendu.e, mais on n’a pas appris à écouter” Cette phrase résume parfaitement notre époque, je trouve. Avez-vous remarqué à quel point il est de plus en plus difficile de discuter respectueusement avec des gens avec qui nous sommes en désaccord?  Vous sentez-vous parfois fatigué.e, découragé.e ou impuissant.e face à l’afflux constant de mauvaises nouvelles? Comment faire, malgré tout, pour contribuer au changement, sans nous épuiser? Et si on remplaçait la polarisation par la communication inclusive? Et si le changement collectif commençait à un niveau individuel? C’est ce à quoi s’affaire Sophie Tarnowska, fondatrice de WeDoSomething et Versus, deux initiatives qui visent à changer notre façon de nous impliquer dans le monde actuel, par la communication inclusive et collaborative. Versus remplace la polarisation par le dialogue, en enseignant des compétences en communication ancrées dans l'intelligence émotionnelle, la littératie médiatique et la citoyenneté numérique. Dans cet épisode: -Pourquoi se sent-on personnellement attaqué quand les gens sont en désaccord avec nos idées? Le rôle de l’amygdale -Comment faire pour communiquer avec les autres même quand on est déclenché.e? -Séparer nos idées de notre identité -Pourquoi les faits ne changent pas l’opinion? -Les biais cognitifs qu’on utilise sur les réseaux sociaux -Saines habitudes à développer dans notre consommation médiatique Pour suivre Sophie Tarnowska, Versus et WeDoSomething Mtl: https://www.instagram.com/wedosomething_org/ https://www.wedosomething.org/ https://medium.com/@wedosomething_org —------ Merci au KOOL Club de Granby pour l’enregistrement!  Infos: https://www.koolclub.ca/ —--- Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Tout le monde cherche, ultimement, à être heureux.se.  Pourtant, ironiquement, plus on porte notre attention sur la quête du bonheur, moins on est dans le bonheur. Comme l’a écrit le poète Henry David Thoreau: « Le bonheur est comme un papillon : plus on le poursuit et plus il nous échappe. Mais si l’on s’intéresse à autre chose, alors il vient se poser doucement sur notre épaule ».  On s’intéresse à quoi, alors, pour que le bonheur se pose sur notre épaule? Et si on ne cherchait pas à être heureux.se, mais à fleurir? Dans cet épisode on explore: -La langueur: C’est quoi cet état pernicieux, entre l’épanouissement et la dépression? -Les 5 “vitamines” pour amender notre terreau -Les 5 couleurs qui viennent teinter notre bien-être, et qu’est-ce qu’on peut faire, concrètement? -La résilience 2.0 et l’antifragilité Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com

Chaque adulte est un enfant qui a grandi. Et si on arrivait à mieux connecter avec nos enfants, en commençant par nous connecter à notre propre enfant intérieur.e?  C’est ce que propose Stéphane Paradis, mon invité de cette semaine. S'appuyant sur 23 ans de tournée dans les écoles du Québec et de la francophonie, Stéphane a déjà rejoint plus de 260 000 enfants et ex-enfants via ses conférences, formations et ateliers basés sur les fondements de l’estime de soi. En plus d’avoir lancé son premier livre Devenons des AS pour nos enfants, on a pu lire ses écrits dans La Presse, divers magazines et ses réseaux sociaux.  ------------------------------------------ Le Salon de l’apprentissage se déroule les 27 et 28 avril au Palais des congrès de Montréal. Informations: https://www.salondelapprentissage.ca Pour assister à la conférence de Stéphane Paradis: https://www.salondelapprentissage.ca/event-details/estime-de-soi-bonifiee-enfants-motives Suivre Stéphane Paradis et Güstave:  https://www.gustave.ca https://www.instagram.com/stephetgustave Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com Merci au KOOL CLUB de Granby pour l’accueil et l’enregistrement de cet épisode!   https://www.koolclub.ca/pages/studiopodcast

Je crois que le monde a besoin, plus que jamais, de doulas. Pas seulement pour accompagner les naissances, mais, aussi, les nombreux passages de l'expérience humaine. Mon amie Karine L.Laseva (Quantik Mama) et Mélanie Chevarie ont formé plus de 900 doulas large spectre à travers leur École Quantik, depuis 2021. Presque mille doulas certifiées, qui savent porter l’espace des différents passages de la vie, de la naissance à la mort, avec la conscience de l’invisible et de son impact sur le visible, le tout, dans un juste équilibre entre la science et le sacré. Comme les portes de l'école viennent de réouvrir pour une 6ème cohorte, je me suis dit que ce serait une belle occasion pour mieux comprendre la raison d'être de la doula, et, peut-être, vous donner envie de devenir vous-même doula? Dans cet épisode, Karine et moi discutons de: -La vie d'expat: Pourquoi sa famille et elle se sont expatriés au Costa Rica? Les défis et cadeaux de ce choix, particulièrement quand des enfants sont impliqués -L'entrepreneuriat conscient: Comment être en affaires différemment, en incarnant nos valeurs et en honorant notre féminité? -C'est quoi, une "doula large spectre"? -La sexualité sacrée: Comment rendre notre sexualité créatrice? -Ça ressemble à quoi, un parcours pour devenir doula certifiée? -Le live « The Women’s Wheel of life » par Elizabeth Davis et Carol Bernard SI vous ressentez un grand OUI-EN-MAJUSCULES pour vous inscrire à l'École Quantik afin de devenir doula certifiée, vous pouvez profiter du rabais " VANESSA140 " lors de votre inscription. Inscription: https://ecolequantik.com/ Suivre Quantik Mama: https://www.instagram.com/quantikmama/ Suivre l'École Quantik: https://www.instagram.com/ecolequantik/ Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com