LONG LIVE

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Emilie Steinbach pour parler des liens qui existent entre longévité et nutrition.De l'importance du microbiote, à l'intérêt d'un régime alimentaire conscient, en passant, évidemment par la pratique sportive, vous allez découvrir que notre nutrition influe sur notre santé au sens général.Humeur, forme, santé cognitive, vous allez aussi voir que le choix de notre alimentation permet également de réduire grandement les risques de développement de certaines pathologies neurologiques.Allez on écoute un peu plus notre intestin et tout ira bien! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Nathalie Simon.Animatrice télé mais sportive de haut niveau en premier lieu, à la veille de ses 60 ans, elle n'a rien lâché de sa dynamique.Alors comment maintenir le rythme avec le temps qui passe?Quels sont les clés pour rester sportif.ve quand on vieillit?Quels sont ses secrets, ses routines?Qu'en est il de sa pratique, que mange-t-elle, comment dort-elle et comment pouvons nous adopter ses pratiques?On lui a même demandé comment conjuguer sa vie de couple avec une telle vie, et avec quarante de vie commune avec son mari, elle a quelques clés pour envisager la longévité ;)Un épisode sur vitaminé qui devrait vous motiver à bien des égards !!!Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Lucile Woodward reçoit dans cet épisode Michel Billé, sociologue, spécialisé dans les questions relatives à la vieillesse. Michel Billé refuse l'injonction du "bienvieillir"! Il souligne le réflexe trop partagé dans notre société de ne pas regarder la vieillesse en face. Vouloir vieillir et rester jeune, c'est presque selon lui ce qu'on nous demande aujourd'hui or prendre de l'âge et l'accepter c'est aborder une nouvelle vie ! Accepter de perdre un peu de ce qu'on a été, c'est commencer à se regarder en face pour re-découvrir le monde autrement. Sans édulcorer ce qui nous attend tous, la parole de Michel Billé aide très certainement à se dire qu'on peut se réjouir à tout âge. Vieillir c'est encore être bien vivant! Mieux c'est être capable encore de bien des choses notamment de porter une parole et de mener des combats pour les générations futures! Voilà l'énergie que porte Michel Billé dans cet épisode!Les livres de Michel Billé:Vieillir comme le bon vin Dictionnaire impertinent de la vieillesse La tyrannie du bienvieillir Interview: Lucile Woodward Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog Réalisation: David Ordono Mixage: Nathan Cohen Production: NOLA  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

**REDIFFUSION**Dans ce premier épisode, Lucile Woodward reçoit une personnalité hors-normes pour qui la longévité est une bénédiction.Perla Servan-Shreiber s'est construite contre les schémas qu'on lui imposait pour façonner son destin comme elle l'a voulu: une grande carrière, pas d'enfant, un amour passionné... Elle a crée et dirigé le magazine PSYCHOLOGIES et partage désormais ses secrets de vie.Un épisode inspirant et joyeux qui vous fera ressentir autrement le temps qui passe!Retrouvez Perla Servan-Shreiber en librairie avec: Mes 77 secrets de vie - Ed. de la Martinière 78 ans, vieillir et vivre - Ed. de la MartinièreInterview: Lucile Woodward Programmation: Delphine Cantelli-Fidele Prog Réalisation: David Ordono Mixage: Nathan Cohen Production: NOLA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce debrief, Lucile Woodward revient en compagnie de David Ordono sur l'épisode précédent consacré au stress.Ils reprennent les différents points soulevés par le Dr Bagot, spécialiste du stress et du burn-out pour envisager comment utiliser ses conseils au quotidien.Ensemble, ils décryptent aussi les grands enseignements de cet échange :C’est quoi vraiment le stress, et pourquoi il touche tout le mondeLes pressions du monde pro et le piège du burn-outComment notre éducation (et le syndrome du bon élève) alimente nos angoissesPourquoi on hérite du stress de nos parentsEt surtout : comment mieux vivre avec, poser des limites, et retrouver de l’espace mentalUn épisode authentique et accessible, pour réfléchir à son quotidien, désamorcer la surcharge mentale et trouver des clés concrètes pour mieux vivre avec le stress.À écouter en complément de l’épisode avec le Dr Bagot si ce sujet vous touche de près… ou de loin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Long Live, Lucile Woordward reçoit le Docteur Christophe Bagot, psychiatre et psychothérapeute, spécialiste du burn-out, reçoit depuis 40 ans des patients malades de leur stress. auteur du livre “L’empire du stress”.Ensemble, on parle de STRESS. Ce mot devenu banal, mais qui agit en silence sur notre santé physique, mentale, relationnelle…Le Docteur Bagot reçoit depuis 40 ans des patients en burn-out, en surcharge mentale, ou tout simplement malades de leur stress.💥 Ensemble, on explore :Ce qu’est réellement le stress (spoiler : ce n’est pas qu’un agenda trop chargé)Pourquoi on ne s’arrête pas… jusqu’au burn-outLe stress générationnel, ses impacts sur nos enfantsEt surtout, comment le réguler, sans culpabiliser, avec des leviers concretsUn échange riche, nuancé, pour mieux comprendre notre fonctionnement intérieur et retrouver de l’espace dans nos vies trop pleines.À écouter pour reprendre le pouvoir sur votre mental, retrouver de la respiration… et surtout : apprendre à vous foutre la paix.Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré, au coeur de Paris ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de LONG LIVE, Lucile Woodward reçoit Frédéric Belouze, expert en course à pied, entraîneur au Stade Français Paris et coach de haut niveau reconnu dans l’univers du running.Spécialiste de la performance et de la longévité sportive, Frédéric Belouze partage son expérience de terrain et sa vision de l’entraînement intelligent : celui qui allie running et renforcement musculaire pour un corps plus solide, plus endurant… et durablement en forme.🏃‍♂️🏋️‍♀️ Ensemble, ils décryptent :Pourquoi la course à pied et le renfo ne peuvent plus être pensés séparémentComment organiser ses séances pour progresser sans s'épuiserLes erreurs les plus fréquentes des coureurs amateurs (et comment les éviter)Et surtout, comment faire de cette combinaison un véritable levier de bien-être global et de santé à long termeUn épisode concret, motivant, accessible à tous les niveaux, avec une ambition claire : vous aider à mieux bouger, plus longtemps, et avec plus de plaisir.🎧 À écouter pour repenser votre entraînement, booster vos performances et prendre soin de votre corps aujourd’hui et pour les années à venir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit le journaliste Thierry de Lestrade, à l’occasion de la sortie de son nouveau documentaire "Le jeûne, enquête sur un phénomène". Plus de dix ans après le succès de "Le jeûne, une nouvelle thérapie ?", Thierry de Lestrade et la réalisatrice Sylvie Gilman rouvrent le dossier : que nous ont appris les recherches scientifiques de cette dernière décennie sur le jeûne et ses effets sur notre santé ?L’enquête explore les dernières découvertes scientifiques sur les mécanismes du jeûne, comme l’autophagie – ce processus d’“autonettoyage” cellulaire – ou encore le switch métabolique qui permet la production de cétones, véritables “supercarburants” pour le corps.Face à une pratique de plus en plus médiatisée – mais aussi souvent récupérée par des figures peu scrupuleuses –, ce nouvel épisode met les choses au clair : quelles sont les promesses du jeûne ? ses limites ? ses contre-indications ? Et peut-on espérer un jour voir cette approche intégrée dans les politiques de santé publique ?Du jeûne intermittent au jeûne prolongé, cet épisode passionnant décode les idées reçues et nous invite à repenser notre rapport à l’alimentation et au repos digestif – avec rigueur scientifique et nuance. Un incontournable pour quiconque s'intéresse à la santé, la prévention et la longévité ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit le Dr Peybernard, psychiatre addictologue, pour explorer en profondeur notre relation à l’alcool — un sujet omniprésent dans la société française.Si la consommation d’alcool est en légère baisse ces dernières années, elle reste très ancrée dans notre quotidien : repas entre amis, fêtes, apéritifs… difficile d’y échapper.Le Dr Peybernard, autrice du livre "Mieux se protéger de la dépendance à l’alcool" (éd. Dunod), nous aide à comprendre :Comment repérer une dépendance à l’alcool ?Quels signes doivent nous alerter ?Quels mécanismes neurologiques sont en jeu ?Et surtout : comment s’en sortir quand l’alcool prend trop de place ?Ensemble, elles abordent aussi des questions essentielles : 👉 Quels sont les vrais risques liés à la consommation régulière ? 👉 Pourquoi l’alcool reste-t-il aussi socialement valorisé, malgré ses effets ? 👉 Et comment apprendre à se positionner face à cette norme, sans jugement ni culpabilité ?Un échange éclairant et sans tabou, pour mieux comprendre l’addiction, les enjeux de santé publique, et interroger notre rapport personnel à l’alcool.🎧 À écouter pour soi, pour les autres, ou juste pour mieux comprendre un sujet qui nous concerne tous.Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au cœur de Paris!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode Lucile Woodward retrouve le Dr Gilbert Bou Jaoudé (charles.co), médecin sexologue et thérapeute de couple, pour explorer un vaste sujet : la longévité dans le couple.Expert reconnu en santé sexuelle et spécialiste des dynamiques relationnelles, le Dr Bou Jaoudé accompagne depuis des années des couples de tous horizons. Chaque jour il voit défiler les joies, les doutes, les tensions et les reconstructions qui jalonnent la vie à deux. Il connaît les pièges de la routine, les incompréhensions silencieuses, la perte du désir, mais aussi les leviers de complicité, d’écoute et d’intimité qui peuvent raviver l’amour.Alors pourquoi certains couples traversent les années en se renforçant, tandis que d'autres s'effilochent peu à peu ?Faut-il forcément "travailler" sur son couple ? Et si oui, comment ?Quelle place donner à la sexualité ? À la communication ? Aux différences de rythme, de désir, de priorités ?Et que faire quand les sentiments ne suffisent plus ?Autant de questions abordées sans tabou dans cet échange riche, vivant, et très concret — nourri de nombreux exemples et de conseils directement applicables dans la vraie vie.Un épisode pour mieux comprendre ce qui fait tenir (ou vaciller) une relation dans le temps, et comment chacun peut, à sa manière, cultiver la durabilité de son couple.Bonne écoute !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Anthony Berthou, nutritionniste et expert en prévention, à l’occasion de la sortie de son livre Remettez du bon sens dans votre assiette.Ensemble, ils s’interrogent sur un enjeu fondamental pour vivre longtemps et pleinement : comment bien s’alimenter aujourd’hui sans s’exposer aux dangers invisibles ?Polluants alimentaires, PFAS, perturbateurs endocriniens, résidus de pesticides… Les menaces sont multiples et souvent méconnues.Alors, comment les éviter ? Quelles habitudes adopter pour mieux choisir, mieux cuisiner et mieux consommer ?Dans ce dialogue franc et éclairant, Anthony Berthou partage ses conseils pratiques, ses repères essentiels et sa vision d’une alimentation à la fois moderne, équilibrée et lucide.Un épisode à ne pas manquer pour toutes celles et ceux qui veulent faire des choix éclairés, et placer l’alimentation au cœur d’un mode de vie plus conscient et durable.Bonne écoute !!Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode essentiel de Long Live, Lucile Woodward reçoit la professeure Charlotte Cordonnier, spécialiste de l’AVC et cheffe du service de neurologie vasculaire au CHU de Lille.L’AVC, ou accident vasculaire cérébral, survient lorsqu’un vaisseau sanguin dans le cerveau se bouche ou se rompt, entraînant un manque d’oxygène et des lésions cérébrales. C’est une urgence médicale majeure.Ce qu’on sait moins, c’est que 1 personne sur 4 fera un AVC au cours de sa vie, et que les femmes sont plus touchées que les hommes.Comment le reconnaître ? Peut-on l’éviter ? Quels gestes peuvent sauver ? Que faire après ?Cet épisode aborde la prévention, les signaux d’alerte, les traitements actuels, mais aussi les facteurs de risque souvent méconnus. Un échange clair, accessible et indispensable pour mieux comprendre cette pathologie qui nous concerne tous.Un épisode à écouter, à partager, à retenir : parce que parler d’AVC, c’est aussi apprendre à sauver des vies !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si certaines substances pouvaient, demain, contribuer à notre bien-être – voire à notre longévité ?C'est la question que pose ce nouvel épisode qui explore un sujet tabou : les médecines psychédéliques.Lucile Woodward reçoit Dominique Nora, journaliste grand reporter, qui a enquêté sur les effets de stupéfiants sur notre organisme. Dans son livre Voyage dans les Médecines psychédéliques (éditions Grasset), elle raconte comment LSD, MDMA ou psilocybine font aujourd’hui l’objet d’études sérieuses pour traiter notamment la dépression, l’anxiété, le stress post-traumatique… et peut-être bien plus.Alors comment ces traitements fonctionnent-ils ?Que dit la science ?Quelles promesses – et quels risques – pour notre santé physique et mentale ?Une conversation surprenante, rigoureuse et passionnante, à l’avant-garde de ce que pourrait devenir la médecine de demain.ATTENTION, en aucun cas cet épisode n'a pas pour vocation de promouvoir l'usage et la consommation de stupéfiants mais d'éclairer le résultat de recherches scientifiques et d'une enquête journalistique rigoureuse.Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le secret d’une vie longue et épanouie se cachait dans les petits plaisirs du quotidien ?Dans cet épisode lumineux de Long Live, Lucile Woodward reçoit Florence Servan-Schreiber, auteure du best-seller 3 kifs par jour, pour parler de bonheur, de gratitude, et surtout de la manière dont notre état d’esprit influence notre santé et notre longévité.À travers cette conversation inspirante et humaine, Florence partage les enseignements de la psychologie positive, ses outils concrets pour savourer l’instant présent, et son approche pleine d’enthousiasme pour vivre mieux, plus longtemps.Comment cultiver la joie même dans les journées ordinaires ?Pourquoi les émotions positives sont-elles un facteur clé de vitalité ? Et comment transformer nos routines en rituels de bonheur ?Un épisode qui donne le sourire, et des clés précieuses pour avancer avec légèreté et confiance !Bonne écoute !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lucile reçoit l'athlète et champion du monde Stéphane Diagana !Légende du 400 mètres haies, il va revenir sur sa carrière, sur la manière dont il s'est hissé au plus haut niveau et surtout sur "l'après" !Comment bien vieillir quand on a été un sportif aussi investi ?Comment poursuivre le sport et passer de la compétition au simple plaisir ?Faut il continuer, comment continuer ?Comment trouver la bonne distance par rapport à sa pratique ?Stéphane Diagana nous offre ici une masterclass pour comprendre comment mettre le sport au centre de notre vie et d'une meilleure société!!Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand l'injustice frappe, Élise Fabing répond présente.🔥 Avocate engagée, elle nous embarque dans les coulisses de ses combats pour défendre les salariés, faire bouger les lignes et secouer le monde du travail.Entre confidences, coups de gueule et conseils précieux, cet épisode est une vraie masterclass pour mieux connaître ses droits... et survivre en open space.✨ Un guide de survie indispensable pour envisager la longévité en entreprise !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez les témoignages d'Hélène et Laurence, collaborateur et collaboratrice de BNP Paribas qui partagent avec nous leur expérience, après avoir participé à des initiatives solidaires sur leur temps de travail dans le cadre du programme international de volontariat 1MillionHours2Help. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, Lucile Woodward accueille Sophie Gaillet, fondatrice de Grand Mercredi, le tout premier site dédié aux grands-parents.Car longévité rime souvent avec grand-parentalité, comment se préparer à ce nouveau rôle ?Que signifie vraiment devenir grand-parent ? Et quel impact cela a-t-il sur les liens familiaux, en particulier entre parents et grands-parents ?À travers une conversation intime et pleine d’émotions, on explore des questions universelles :🔸 Peut-on être un meilleur grand-parent que l’on a été parent ?🔸 Comment faire le lien entre les générations ?🔸 Quelle place pour chacun au sein de la famille ?Un épisode tendre et profond, qui interroge la transmission, le lien intergénérationnel… et peut-être même ce qui raconte toute la structure familiale.💛 Nous avons A-DO-RÉ enregistrer cet échange autour de ce que Sophie appelle "le dessert de la vie" — on espère que vous l’aimerez autant que nous !Cet épisode a été enregistré chez WOJO Saint Lazare, notre espace de co-working préféré au centre de Paris. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.