Dans cet épisode, Lucile Woodward reçoit Patrick Lesage, conférencier et spécialiste du sommeil. Chaque jour, il accompagne ses clients pour mieux comprendre leurs troubles et apprivoiser leurs nuits.

Au programme :

• Les principales causes des troubles du sommeil
• Leur nature et leurs conséquences sur notre santé et notre quotidien
• Et bien sûr, des pistes concrètes pour retrouver des nuits réparatrices

Un échange passionnant et accessible pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre pourquoi ils dorment mal… et comment y remédier.

🎧 À écouter sans attendre pour transformer vos nuits et booster vos journées.

Oui car comme souvent vous verrez, tout est lié et une bonne nuit se prépare... le jour !

Bonne écoute!

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