La tête en mer

On se retrouve aujourd’hui pour l’épisode numéro 42 avec Hélène de Tayrac, présidente et organisatrice du Salon de la Plongée,  le plus grand événement d’Europe dédié aux sports subaquatiques qui réunit chaque année plusieurs milliers de visiteurs au Parc des Expositions de la Porte de Versailles à Paris.Cette année, l'événement aura lieu du 8 au 11 janvier 2026, et pour cette 27ème édition, on collabore ensemble avec le salon pour faire gagner 15 entrées aux auditeurs du podcast. Le concours se passe sur la page Instagram et Facebook de La Tête en mer et de Paris Dive Show, donc à tous les auditeurs, foncez tenter votre chance, le tirage au sort aura lieu le 30 décembre 2025 🙂Dans le cadre de ce concours, je suis ravie d’avoir reçu Hélène qui, avec son équipe, nous font rêver tous les ans en janvier… Elle nous emmène dans les coulisses de l'organisation d'un tel évènement : la "grande fête des passionnés de plongée" comme elle l'appelle. 💙Si vous n’avez encore jamais été au salon, ou bien si vous l'adorez, je vous invite à écouter cet interview et à participer au concours pour tenter de gagner votre place pour cet évènement magique !Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

On se retrouve aujourd’hui pour l’épisode numéro 41 avec Hinatea Penilla Marere, notre championne de France 2025 en apnée dynamique monopalme.Originaire de Polynésie, c’est en arrivant à Nice qu’elle commence à pratiquer l’apnée sérieusement, en 2015. Elle débute en mer, mais les eaux plus froides de la métropole viennent rapidement freiner le plaisir de cette Tahitienne pourtant passionnée par le fait de passer du temps sous l’eau.C’est grâce au CIPA, le club historique de Nice, qu’Hinatea découvre finalement l’apnée en piscine — et là, c’est le déclic. Elle nous parle de performances complètement dingues, et surtout de quelque chose d’assez rare en dynamique de haut niveau : le plaisir. Notamment sur une apnée à 245 mètres en monopalme, vécue dans un flow total.Dans cet épisode, elle nous partage sa méthode d’entraînement, son travail avec son coach Guillaume Lescure, sa préparation, ce qui lui apporte de l’équilibre, mais aussi les axes sur lesquels elle estime encore pouvoir progresser.J’espère que cette interview vous inspirera une vision de l’apnée dynamique plus douce, plus joyeuse et à l’écoute de nos sensations — une approche qui semble être la recette gagnante pour Hinatea. On lui souhaite en tout cas de continuer à nous faire rêver et à nous inspirer encore longtemps.Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Bienvenue dans l’épisode 40 ! Aujourd’hui, on aborde un thème essentiel en apnée : la safety.Parce que même si notre sport paraît très individuel, il ne doit jamais se pratiquer seul.Pour en parler, j’accueille Arthur Voisin, plusieurs fois apnéiste de sécurité et responsable des équipes safety sur les Championnats du monde AIDA. À travers son expérience, on découvre le rôle souvent discret — mais absolument crucial — de ces personnes qui veillent sur les apnéistes.On aborde les formations, l’état d’esprit nécessaire, ainsi que les compétences indispensables pour assurer la sécurité, que ce soit lors d’un championnat du monde ou simplement avec son buddy au quotidien.Je suis vraiment heureuse de mettre en lumière ces véritables anges gardiens de l’apnée, sans qui ce sport ne pourrait tout simplement pas exister.Et peut-être que cet épisode vous donnera l’envie, qui sait, de devenir safety à votre tour !Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Dans cet épisode, on part à la découverte du Janzu avec Philippe Pierre. Cette pratique qui s’apparente à un soin aquatique a été une révélation !Apnéistes, plongeurs, ou simplement passionnés d’eau, le Janzu offre une expérience sensorielle unique. Il a aussi été un véritable outil de préparation en amont d’une compétition. Dans le Janzu, il n’y a rien à faire, rien à voir : on se laisse porter, on ressent l’eau qui enveloppe le corps. C’est un moment suspendu, presque méditatif, qui rappelle combien l’eau peut nous apaiser, nous reconnecter à nous-mêmes et éveiller de belles émotions.Mais le Janzu ne s’adresse pas qu’aux amoureux de l’eau : il aide aussi les personnes aquaphobes à apprivoiser ce milieu, apporte un apaisement aux enfants autistes, et permet  aux femmes enceintes de renforcer le lien avec leur bébé.J’espère que cette interview vous fera découvrir toute la richesse de cette pratique encore peu connue, mais qui peut apporter tellement de bien-être.Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Alexey Molchanov, the deepest man in the world (across all competition disciplines), started freediving at 17, with his mum, the famous Natalia Molchanova who brought a lot to the freediving world 💙He was struggling to reach 30m due to sinus squeeze. Back in 2004, there were no tutorials on mouthfill. Just a few legends diving deep in the ocean and a teenager watching from the shore, still too young to compete.A year later, he’s 18, at his first World Championship in Nice, hitting 85m thanks to a Japanese diver who explained mouthfill minutes before the dive. From that moment, equalization was never a problem again.🫁 His biggest lesson? Don’t start with equalization techniques. Start by building awareness, strength and softness in your breathing muscles. Mouthfill is useless if your intercostals and diaphragm are stiff.💡 Breathwork, mobility, and precision matter more than magic tricks : “50m is for anyone. 100m needs fitness. 130m needs excellence.”🎯After 20 years at the top, he still loves the process. Still trains like a beginner. Still believes we can go deeper. World Records attempts are just curiosity and challenge…📉 Stress? On a scale from 1 to 10, he’s at 2 before a deep dive. Because stress is just doubt. If you know you can do it — there’s nothing to fear.Thank you Alexey for accepting our invitation on the podcast so quickly 🙏Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Dans cet épisode, on revient sur les débuts de Guillaume dans l’apnée, un sport qui s’est imposé à lui comme une évidence. Il nous raconte comment il a construit sa carrière d’athlète de haut niveau, en expérimentant, en testant, un peu comme un apprenti sorcier de l'entraînement. Et surtout, comment il est devenu le grand apnéiste que tout le monde connaît aujourd’hui — même ceux qui ne pratiquent pas l’apnée !Guillaume nous partage aussi des souvenirs précieux, lui qui, très jeune, a été témoin de l’émergence de ce sport, à travers le club du CIPA, la création d’AIDA, et des figures emblématiques comme Loïc Leferme, Claude Chapuis, Olivier Heuleu… Tous ceux qui ont contribué à faire de l’apnée la discipline passionnante qu’elle est aujourd’hui.J’espère que vous apprécierez autant que moi cet échange authentique avec ce grand champion, si passionné par la mer et son sport, accessible et d’une grande générosité.Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

🌊 Originaire de Lille, Nico a passé ses vacances d’enfance au bord de l’eau, équipé du vieux set palmes-masque-tuba de son père… mais il pensait que la plongée était quelque chose d’inaccessible pour lui.🌍 À 21 ans, il part faire le tour du monde. Et c’est en Thaïlande qu’ il croise des plongeurs et qu’il a le déclic : Pourquoi pas lui ? Depuis, il a tout mis en œuvre pour faire de la “plongée” son métier (au sens large puisque Nico a la triple casquette : plongeur bouteille, apnéiste et chasseur sous-marin).Dans cet épisode, il nous parle (entre autres !) : 💬 de l’envers du décor de l’industrie de la plongée🎒 des conseils pour un bon baptême bouteille 🫀 du FOP (ce petit trou dans le cœur qu’on a tous à la naissance et qui peut poser souci en plongée)🐟 de chasse sous-marine responsable 💡 de ses conseils pour bien débuter et progresser en chasse (coucou l’apnée !)👌 de son activité actuelle dans l’apnée à Lanzarote avec son école Beneath the WavesNous remercions notre partenaire sur cet épisode lechasseursousmarin.com, site de référence pour la chasse sous-marine avec des informations gratuites et du contenu exclusif pour ses abonnés !Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

👨‍🌾 Brasseur et agriculteur, Éric est aussi un athlète hors norme. Il excelle dans une discipline peu médiatisée mais incroyablement exigeante mentalement : l’apnée statique.🥇À peine quelques mois après avoir découvert l’apnée, il devient Champion du monde 2021 avec une performance folle : 9 minutes 28 sans respirer.Dans cet épisode, Éric nous emmène au cœur de cette apnée mythique, et partage tout ce qui se passe dans sa tête pendant une si longue immersion :🌀 flow, concentration extrême, auto-hypnose, gestion de l’inconfort…Il nous parle aussi de l’importance de l’hygiène de vie, de la préparation mentale, et livre ses secrets pour tenir aussi longtemps sous l’eau.Un épisode inspirant pour comprendre les coulisses d’une performance hors du commun. 🎧💥Nous remercions l’équipe de Freedive Evolution, École professionnelle d’apnée en Ile de France, pour son soutien envers le podcast. N’hésitez pas à les contacter si vous souhaitez participer à un stage d’apnée en piscine, fosse ou en milieu naturel. Florine Martin et Eric Ramus, fondateurs de l’école, seront de précieux coachs pour vous former et vous faire progresser :)Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

On lui disait que l’apnée et le trail ne faisaient pas bon ménage… c’est pourtant bien en pratiquant ces 2 sports que Florine a participé à son premier mondial d’apnée AIDA et a été finisher du Marathon des Sables en Jordanie sur la même année !6 mois d’apnée à se dépasser, à améliorer sa technique, à tracker ses progrès en suivant un entraînement strict par son coach Eric Ramus, et à jouer le classement.Puis 6 mois de trail pour, se dépasser toujours, mais surtout, se faire plaisir, sortir dehors, découvrir des paysage et se laisser tranquille avec le chrono.Une recette gagnante ? Peut-être pas pour tout le monde, mais pour Florine, oui !Dans cet épisode, on aborde sa double casquette sportive et ce parcours atypique qui lui correspond si bien. Car s’il y a bien un point sur lequel Florine insiste, c’est le fait de s’écouter. Etre ouvert(e) aux conseils, les écouter et les tester quand on est prêts. Mais surtout, faire ce qui marche pour soi…Elle doit son développement sportif a beaucoup de travail physique mais aussi mental. Le stress a été sa bête noire pendant plusieurs années, lui empêchant parfois de prendre le départ des compétitions, et Florine nous explique son expérience avec la méthode de dépolarisation proposée par l’Académie de la Haute Performance. Une technique qui l’a aidé à surmonter des blocages mentaux et à diminuer drastiquement le stress sur les compétitions (pour bénéficier d’un entretien gratuit avec l’Académie de la Haute Performance de la part du podcast, utilisez ce lien > https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=audreyp)Une athlète mais pas seulement, puisque Florine jongle entre son travail de bureau et son rôle de coach d’apnée au sein de son école Freedive Evolution ! N’hésitez pas à la contacter si vous voulez progresser (elle m’a personnellement fait battre mon “PB” en statique ! :) )Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Parisien d’origine, Arthur n’était pas destiné à une carrière d’apnéiste. Plutôt “musicien hippy” dans l’âme à son adolescence, ce n’est que plus tard que la rencontre avec l’apnée se passe. Il recherche un sport qui lui amènera le cadre, le focus et le dépassement de soi dont il a besoin à cette époque. L’apnée lui apparaît alors comme le sport idéal. Formé à la méthode “Lescure” par Guillaume Lescure, Arthur s’impose rapidement comme un athlète d’exception. En 2015, il devient Vice-Champion de France et Champion du monde. L’année suivante, il entre dans l’histoire en franchissant la barre mythique des 300 m en dynamique monopalme. Après avoir brillé en piscine avec des performances mentalement très exigeantes, il relève de nouveaux défis : pendant 3 ans, il se prépare pour des records d’apnée sous glace en Finlande et au Canada accompagné du spécialiste Antero Joki. Ses deux records du monde lui ont offert une belle notoriété et ont contribué à faire rayonner l’apnée auprès du grand public, notamment grâce à ses films “Aquae Rex” et “Sunny boy” (produit par @almo). Arthur s’est réalisé et accompli dans l’apnée. Il souhaite maintenant continuer cette pratique pour le plaisir, plutôt en mer donc... A Nice où il passe beaucoup de temps avec le club mythique du CIPA, mais aussi en voyage aux 4 coins du monde pour un nouveau projet documentaire. Aujourd’hui, son côté artistique le pousse aussi à se diriger vers des projets plus créatifs et culturels. On comprendra qu’après tant d’années de dépassement de soi, aussi bien physique que mental, une pause s’impose pour ce grand champion qui a su repousser les limites de notre sport !  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

CIBPL (Comité Interrégional Bretagne Pays de La Loire ), nous recevons David Cartron, Président du CIBPL et Erwan Bourbigot, Vice Président. Nous évoquons avec eux le  rôle central que joue cet organisme représentant régional de la FFESSM (Fédération Française d'Études et de Sports Sous-Marins), dans le développement des sports subaquatiques en Bretagne et Pays de la Loire. Ce Comité représente 16 000 licenciés, 230 clubs et 20 structures commerciales agréées (SCA). C’est la 3e région française en plongée après l’Île-de-France et PACA !  Ses missions principales sont :  Développer et structurer les 15 disciplines sous-marines (compétitions, formations, événements). Favoriser la mixité, la féminisation et l’inclusion avec des initiatives comme le handi sub.  Accompagner les clubs avec des outils pour diversifier leurs activités et attirer de nouveaux publics. Le CIBPL se distingue aussi par l'initiative “Moi, je plonge à l’Ouest !”, une marque dédiée au tourisme subaquatique qui met en valeur les richesses marines de la région : biodiversité, épaves, et sites uniques. Pour en savoir plus, découvrez leur site : www.cibpl.fr. Nous remercions le CIBPL pour notre partenariat et nous sommes fières d'être soutenues par notre région ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Italien d'origine, c'est en explorant les fonds de la Côte d’Azur pendant son enfance que Federico est tombé amoureux de l'eau. Après une carrière compliquée dans le basket à cause de blessures, il retourne à l’eau et découvre l’apnée en 1998. Pris de passion par ce sport, il devient instructeur en 2002 et s’installe en Égypte. Il ouvre son centre à Sharm et devient un pionnier de l’apnée dans la région. En 2007, il marque l’histoire en devenant le premier Italien à atteindre 100m en poids constant, cumulant 8 records nationaux. Frustré par le manque de pédagogie concrète sur la compensation, cette manoeuvre unique à l'apnée, Federico a révolutionné l’enseignement avec des approches pratiques et théoriques. Sa méthode “SHARE” et ses outils pédagogiques sont devenus des références mondiales pour les apnéistes. "Apprendre à compenser, c’est comme jongler sur un vélo : ça demande patience et répétition." Cet échange vous donnera beaucoup de clefs pour mieux comprendre la compensation et améliorer votre technique. Et pour une session gratuite de 30 min sur la compensation avec Federico Mana, c'est par ici : Moving Limits ! Merci Fede pour ton généreux partage de toutes tes connaissances qui permettent à de nombreux apnéistes de repousser leurs limites ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Quintuple Champion du Monde d’apnée en piscine et deuxième homme à avoir dépassé les 300 mètres en dynamique, Guillaume partage avec nous son incroyable parcours et ses défis. Sa particularité est d'être non seulement une bête d'apnée en piscine, mais aussi en mer, en profondeur où notre "Guigui" excelle (record personnel à -123m) malgré une saison en bassin dans les pattes (et dans la tête !). Et malgré sa peur des profondeurs ! Guillaume impressionne par sa force mentale, son humilité et sa capacité à dépasser ses limites (et celles de notre sport avec 3 records du monde à son actif !). Son prochain objectif ? Les World Games 2025 qui auront lieu en Chine en août prochain. Seulement 8 athlètes participeront aux épreuves d'apnée en piscine, discipline représentée pour la première fois à cette compétition qui est l'anti-chambre des JO ! Guillaume est aussi l'un des 5 athlètes qui composent la Team Abyss, l'équipe professionnelle en apnée créée par Christian Vogler. Foncez découvrir l'interview avec notre athlète toulousain hors normes ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Cédric Palerme est un homme de l’ombre mais une véritable figure de l’apnée. Il nous raconte son parcours, ses rencontres avec des personnes emblématiques comme Loïc Leferme ou encore Claude Chapuis et son amitié avec Guillaume Néry. Nous plongeons aussi dans l'histoire du CIPA, le mythique club de Nice où Cédric travaille depuis plusieurs années. Il nous dévoile également comment la fédération AIDA a été créée et les débuts des premières compétitions .  Un épisode riche en histoires sur l'apnée et en leçons de vie ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Jo-Ann Schies est biologiste marin au sein d’Andromède Océanologie, l’organisation scientifique dont l’un des fondateurs est le plus grand explorateur marin de notre époque : Laurent Ballesta.  Lors de ses études, Jo-Ann rêvait de rejoindre l’équipe d’Andromède. C’est aujourd'hui chose faite, puisqu’elle travaille d’arrache pied sur 2 projets portés par cette organisation : Donia et le projet REPIC.  Au travers de ce poste, elle a développé une expertise sur un trésor marin : la posidonie. Il s’agit d’une plante marine endémique de la Méditerranée, qui joue un rôle crucial dans l’écosystème en produisant de l'oxygène, captant le CO2, et servant de nurserie pour de nombreuses espèces. La posidonie, pourtant protégée depuis les années 70, pousse lentement et est fortement menacée par les bateaux qui arrachent les herbiers avec leurs ancres. Pour protéger cette plante, les équipes d’Andromède ont eu l’idée géniale de créer le Waze des mers : Donia ! Il s'agit d’une App mobile qui permet aux plaisanciers de localiser les zones de sable pour jeter son ancre, évitant ainsi les herbiers de posidonie.  Amis plaisanciers : cette App est tellement simple d’utilisation (elle fonctionne évidemment sans réseau). Il vous suffit de l’installer sur votre Smartphone, de l’ouvrir une fois que vous arrivez sur la zone de mouillage et de vous déplacer légèrement pour ne pas jeter votre ancre dans cette petite plante qui nous protège tellement ! Et puis de toute façon, ancrer dans la posidonie est interdit par la loi et est passible d’amende, donc aucune excuse pour ne pas utiliser Donia ! ;) Jo-Ann est également engagée dans un programme de restauration des herbiers de posidonie : REPIC. Son équipe récupère les fragments de plantes arrachées par les ancres et les replantent selon une méthode précise qui permet la reconstruction des herbiers. Il y a donc de l’espoir, mais cette repousse est très lente et il est nécessaire que ce problème soit traité à la source.  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Myriam est une suisse qui travaille dans le secteur bancaire et qui part expatriée pendant plusieurs années aux Bahamas. Elle se prend de passion pour la plongée bouteille et on lui propose de jouer le rôle de modèle à -30m entourée de requins. Pour ça, il va falloir retirer la bouteille et poser en apnée. La descente se fait déguisée en super woman avec la bouteille sur le dos. Une fois en bas, elle lâche le détendeur et se prend au jeu pour poser de la manière la plus naturelle possible. Cette expérience est un déclic pour elle ! Elle qui déteste se faire prendre en photo sur terre, elle adore ce shooting aquatique qui la reboost et l'aide à gagner confiance en elle. Elle souhaite elle aussi passer de l'autre côté de la caméra et faire vivre cette expérience unique aux gens. Elle se forme auprès de la talentueuse Alison Bounce (de l'épisode #21) et offre maintenant à son tour des séances photos sous l'eau en piscine ou en mer. Elle nous raconte les coulisses de cette activité et nous débriefons sur la séance à laquelle je viens de participer avec Mymy pour apprendre à "être belle sous l'eau". Un exercice clairement pas facile, même quand on est de nature aquatique ! Mais une expérience que je vous invite à vivre avec Myriam qui sait mettre à l’aise et qui a rendu ce moment unique :)  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Marine Grosjean, cette bretonne installée à Lanzarote aux Canaries, est Championne du monde de monopalme "de grands fonds". Elle accompagne aujourd'hui les plus grands athlètes apnéistes en leur dévoilant ses conseils techniques pour chercher toujours plus de profondeurs avec cette palme si spéciale qui nous rappelle notre nature aquatique. Marine s'éclate aussi en faisant découvrir la vie marine aux petits bouts de chou qui la surprennent par leur regard si naïf et admiratif de la beauté de nos océans. Dynamique et aimant le partage et la transmission, Marine organise beaucoup de stages à Lanzarote ou encore aux Açores pour nous faire aller à la rencontre des plus impressionnantes espèces comme des plus petites, que seule Marine arriver à voir ! Evoluer à ses côtés dans l'océan nous fait définitivement nous sentir comme un poisson dans l'eau... Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

En 1999, il détient absolument tous les records en plongée libre et il devient l’Homme le plus profond à 150m en no limit, profondeur qui était jugée impossible pour l’Homme à l’époque. Il nous raconte sa rencontre avec Jacques Mayol, son duel face Pipin Ferreras et son amitié avec Enzo Maiorca. Sa vision de l'apnée et son engagement pour ce sport sont remarquables. Un échange plein d'enseignements et de sagesse. avec un sportif de haut niveau qui aura beaucoup osé dans sa vie. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Le NAC c'est le Nice Abyss Contest, une compétition organisée par le @cipafreediving (big up Fred !😉) à Villefranche-sur-mer, ville berceau de l'apnée 🌊Cet épisode comporte le témoignage de 6 merveilleux athlètes 😍 @sportpleizh @eddylaffin @mathieu_maraio @carolinereb33fr @marc_hdv @charles_antoine_gombert 💪Ils nous racontent chacun leur tour leurs performances qui les ont emmenées sur le podium du NAC. Des descentes vertigineuses dans les abysses accompagné d'un invité un peu spécial...🐬Découvrez leurs récits de ce moment si magique !🤩Clin d'œil spécial aux athlètes de la @team_abyss_apnee, devenus Champions de France 1 semaine après le NAC 👏 @sportpleizh @eddylaffin @mathieu_maraio 🇫🇷

Clémentine a pratiqué la natation synchronisée pendant 15 ans étant plus jeune et c’est seulement à 30 ans qu’elle découvre l’apnée. Enfant, elle rêvait de devenir Championne et de participer aux JO. Puis la vie a fait qu’elle s’est concentrée sur sa carrière professionnelle. Son métier d’Analyste Risques l’emmène aux US pendant quelque temps, période pendant laquelle elle ne fait plus d’apnée, car ce sport n’est que très peu pratiqué par les Américains. A son retour à Paris, elle reprend l’apnée et se rend compte qu’elle ne peut plus vivre sans. Elle devient vite encadrante et n’ose pas faire de compétition car elle croit qu’il faut être “fort”. Puis elle rencontre la personne qui va croire en elle et qui va la faire progresser. Abdelatif Alouach, son coach actuel qui détient de multiple records du monde. Les barrières sautent et elle ose ! Elle commence la compétition en profondeur en 2019. Lors de son 1er Championnat de France, elle excelle dans une discipline moins pratiquée car plus technique : le sans palme. Elle est sélectionnée pour participer au Championnat du monde AIDA et réalise un record à -63m de profondeur en immersion libre.  Clémentine nous partage ses étapes de vie qui l'ont mené à vivre à 40 ans, la vie dont elle rêvait étant gamine ! Elle nous raconte comment elle gère sa carrière d’athlète mais aussi sa vie d'entrepreneur. Malgré les difficultés, il est passionnant de voir à quel point ces 2 vies se complètent et permettent une progression sur tous les fronts.  Clémentine est une femme qui nous montre que tout est possible !  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526