La tête en mer

Cédric Palerme est un homme de l’ombre mais une véritable figure de l’apnée. Il nous raconte son parcours, ses rencontres avec des personnes emblématiques comme Loïc Leferme ou encore Claude Chapuis et son amitié avec Guillaume Néry. Nous plongeons aussi dans l'histoire du CIPA, le mythique club de Nice où Cédric travaille depuis plusieurs années. Il nous dévoile également comment la fédération AIDA a été créée et les débuts des premières compétitions .  Un épisode riche en histoires sur l'apnée et en leçons de vie ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Jo-Ann Schies est biologiste marin au sein d’Andromède Océanologie, l’organisation scientifique dont l’un des fondateurs est le plus grand explorateur marin de notre époque : Laurent Ballesta.  Lors de ses études, Jo-Ann rêvait de rejoindre l’équipe d’Andromède. C’est aujourd'hui chose faite, puisqu’elle travaille d’arrache pied sur 2 projets portés par cette organisation : Donia et le projet REPIC.  Au travers de ce poste, elle a développé une expertise sur un trésor marin : la posidonie. Il s’agit d’une plante marine endémique de la Méditerranée, qui joue un rôle crucial dans l’écosystème en produisant de l'oxygène, captant le CO2, et servant de nurserie pour de nombreuses espèces. La posidonie, pourtant protégée depuis les années 70, pousse lentement et est fortement menacée par les bateaux qui arrachent les herbiers avec leurs ancres. Pour protéger cette plante, les équipes d’Andromède ont eu l’idée géniale de créer le Waze des mers : Donia ! Il s'agit d’une App mobile qui permet aux plaisanciers de localiser les zones de sable pour jeter son ancre, évitant ainsi les herbiers de posidonie.  Amis plaisanciers : cette App est tellement simple d’utilisation (elle fonctionne évidemment sans réseau). Il vous suffit de l’installer sur votre Smartphone, de l’ouvrir une fois que vous arrivez sur la zone de mouillage et de vous déplacer légèrement pour ne pas jeter votre ancre dans cette petite plante qui nous protège tellement ! Et puis de toute façon, ancrer dans la posidonie est interdit par la loi et est passible d’amende, donc aucune excuse pour ne pas utiliser Donia ! ;) Jo-Ann est également engagée dans un programme de restauration des herbiers de posidonie : REPIC. Son équipe récupère les fragments de plantes arrachées par les ancres et les replantent selon une méthode précise qui permet la reconstruction des herbiers. Il y a donc de l’espoir, mais cette repousse est très lente et il est nécessaire que ce problème soit traité à la source.  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Myriam est une suisse qui travaille dans le secteur bancaire et qui part expatriée pendant plusieurs années aux Bahamas. Elle se prend de passion pour la plongée bouteille et on lui propose de jouer le rôle de modèle à -30m entourée de requins. Pour ça, il va falloir retirer la bouteille et poser en apnée. La descente se fait déguisée en super woman avec la bouteille sur le dos. Une fois en bas, elle lâche le détendeur et se prend au jeu pour poser de la manière la plus naturelle possible. Cette expérience est un déclic pour elle ! Elle qui déteste se faire prendre en photo sur terre, elle adore ce shooting aquatique qui la reboost et l'aide à gagner confiance en elle. Elle souhaite elle aussi passer de l'autre côté de la caméra et faire vivre cette expérience unique aux gens. Elle se forme auprès de la talentueuse Alison Bounce (de l'épisode #21) et offre maintenant à son tour des séances photos sous l'eau en piscine ou en mer. Elle nous raconte les coulisses de cette activité et nous débriefons sur la séance à laquelle je viens de participer avec Mymy pour apprendre à "être belle sous l'eau". Un exercice clairement pas facile, même quand on est de nature aquatique ! Mais une expérience que je vous invite à vivre avec Myriam qui sait mettre à l’aise et qui a rendu ce moment unique :)  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Marine Grosjean, cette bretonne installée à Lanzarote aux Canaries, est Championne du monde de monopalme "de grands fonds". Elle accompagne aujourd'hui les plus grands athlètes apnéistes en leur dévoilant ses conseils techniques pour chercher toujours plus de profondeurs avec cette palme si spéciale qui nous rappelle notre nature aquatique. Marine s'éclate aussi en faisant découvrir la vie marine aux petits bouts de chou qui la surprennent par leur regard si naïf et admiratif de la beauté de nos océans. Dynamique et aimant le partage et la transmission, Marine organise beaucoup de stages à Lanzarote ou encore aux Açores pour nous faire aller à la rencontre des plus impressionnantes espèces comme des plus petites, que seule Marine arriver à voir ! Evoluer à ses côtés dans l'océan nous fait définitivement nous sentir comme un poisson dans l'eau... Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

En 1999, il détient absolument tous les records en plongée libre et il devient l’Homme le plus profond à 150m en no limit, profondeur qui était jugée impossible pour l’Homme à l’époque. Il nous raconte sa rencontre avec Jacques Mayol, son duel face Pipin Ferreras et son amitié avec Enzo Maiorca. Sa vision de l'apnée et son engagement pour ce sport sont remarquables. Un échange plein d'enseignements et de sagesse. avec un sportif de haut niveau qui aura beaucoup osé dans sa vie. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Le NAC c'est le Nice Abyss Contest, une compétition organisée par le @cipafreediving (big up Fred !😉) à Villefranche-sur-mer, ville berceau de l'apnée 🌊Cet épisode comporte le témoignage de 6 merveilleux athlètes 😍 @sportpleizh @eddylaffin @mathieu_maraio @carolinereb33fr @marc_hdv @charles_antoine_gombert 💪Ils nous racontent chacun leur tour leurs performances qui les ont emmenées sur le podium du NAC. Des descentes vertigineuses dans les abysses accompagné d'un invité un peu spécial...🐬Découvrez leurs récits de ce moment si magique !🤩Clin d'œil spécial aux athlètes de la @team_abyss_apnee, devenus Champions de France 1 semaine après le NAC 👏 @sportpleizh @eddylaffin @mathieu_maraio 🇫🇷

Clémentine a pratiqué la natation synchronisée pendant 15 ans étant plus jeune et c’est seulement à 30 ans qu’elle découvre l’apnée. Enfant, elle rêvait de devenir Championne et de participer aux JO. Puis la vie a fait qu’elle s’est concentrée sur sa carrière professionnelle. Son métier d’Analyste Risques l’emmène aux US pendant quelque temps, période pendant laquelle elle ne fait plus d’apnée, car ce sport n’est que très peu pratiqué par les Américains. A son retour à Paris, elle reprend l’apnée et se rend compte qu’elle ne peut plus vivre sans. Elle devient vite encadrante et n’ose pas faire de compétition car elle croit qu’il faut être “fort”. Puis elle rencontre la personne qui va croire en elle et qui va la faire progresser. Abdelatif Alouach, son coach actuel qui détient de multiple records du monde. Les barrières sautent et elle ose ! Elle commence la compétition en profondeur en 2019. Lors de son 1er Championnat de France, elle excelle dans une discipline moins pratiquée car plus technique : le sans palme. Elle est sélectionnée pour participer au Championnat du monde AIDA et réalise un record à -63m de profondeur en immersion libre.  Clémentine nous partage ses étapes de vie qui l'ont mené à vivre à 40 ans, la vie dont elle rêvait étant gamine ! Elle nous raconte comment elle gère sa carrière d’athlète mais aussi sa vie d'entrepreneur. Malgré les difficultés, il est passionnant de voir à quel point ces 2 vies se complètent et permettent une progression sur tous les fronts.  Clémentine est une femme qui nous montre que tout est possible !  Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

René a commencé sa carrière en tant que routier. Explorateur dans l’âme, il en a eu marre de la route et a souhaité se tourner vers la mer… Il se lance dans une école de scaphandrier pour pouvoir exercer en tant que plongeur professionnel. Sa passion à lui, ce ne sont pas les travaux sous-marins mais bien la photographie. Cette envie d’aller prendre des images sous l’eau lui vient des films du commandant Cousteau et du Grand Bleu. Lassé d’entendre que la mer, sa mer Méditerranée, est polluée, il veut montrer la beauté de la vie marine. Il ne nie bien sûr pas les problèmes écologiques, mais il pense que c’est en montrant de belles images que les gens seront sensibilisés et qu’ils auront envie de protéger nos océans. Il ne tarde pas à se faire connaître pour la qualité de son travail sous l’eau et reçoit en 1988 une palme d’Or au festival d’Antibes pour son premier film. Il est clairement précurseur sur ce format et croit au devenir de la vidéo à un moment où tout le monde lui dit qu’il se trompe. En effet, la technologie est encore très limitée mais il est persuadé que la vidéo sera un super outil pour les documentaires animaliers. Thalassa l’approche en 1991 et lui demande de travailler sur des projets fascinants. Sa réputation en tant que plongeur vidéographe lui vaut de collaborer avec de célèbres producteurs tels que : Luc Besson, Jacques Perrin, David Attenborough et bientôt James Cameron. Il a également créé sa propre société de production "Label Bleu Production". René est un homme de l’ombre qui, via ses images, partage, dégage de l’émotion, de la sensibilité, du respect pour les océans et ses habitants. Il va à des endroits où peu de gens vont (plongées engagées à la rencontre des plus grandes espèces marines, plongées en grotte..) et il veut montrer au monde ce qu’il voit et vit sous l’eau. Ses films aident bien évidemment aussi grandement la communauté scientifique Il nous raconte ses rencontres avec des ours polaires, des cachalots, des requins, des baleines, des bancs d'araignées, ses plongées pendant un sardine run.. son expérience sous l’eau est juste incroyable et nous sommes honorées d’avoir pu réaliser un épisode avec un grand plongeur comme René. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Ardéchoise d’origine, fille des terres plus que de l’eau, Alison s’engage en tant que pompier et en fait son métier. Elle qui a peur de l’eau, elle est bien loin de s’imaginer la vie qui l’attend quelques années plus tard… Arrive le jour où on lui met un appareil photo dans les mains et là, c’est le déclic. Elle se découvre une passion pour la photographie et décide d’emmener son appareil sous l’eau pour photographier les poissons. Bizarrement, sa peur de l’eau disparaît grâce au fait de devoir se focaliser sur quelque chose à photographier. Elle se dit que ce qu’elle aimerait photographier, ce sont les personnes sous l’eau. Un élément où selon elle, les gens se libèrent, prennent de l’espace, se relâchent. Sa première muse est une femme enceinte. Nouveau déclic. Elle veut photographier la VIE. Puis vient la rencontre avec Magalie et Caroline, 2 femmes atteintes du cancer du sein. Ces séances photos sont une révélation pour Alison. Elle a un rôle à jouer pour montrer la beauté de ses muses sous l’eau et pour sensibiliser sur le fait que ces femmes ne sont pas que leur maladie. Ses clichés lui valent le prix du public au concours photo d’Estée Lauder à Paris en 2021 qui a pour thème la “gratitude”. Il semble qu’Alison a clairement trouvé sa place et cela pour le plus grand bonheur de ses muses. Beaucoup de personnes en “reconstruction” la contacte et c’est juste fabuleux de voir à quelle point une photo sous l’eau peut changer une vie. Alison nous raconte avec beaucoup d’émotions ce qu’elle vit sous l’eau, en apnée, pour la photographie. Elle nous partage également le récit de son voyage en Antarctique où elle a eu la chance (et le courage !) d’embarquer sur une expédition à la voile (grâce à Alex Voyer, photographe talentueux également). Une aventure marquante à tout jamais où elle réalise l’une de ses plus belles plongées sous la glace, mais où elle vit aussi la plus grande peur de sa vie. Une rencontre bouleversante avec une femme bouleversante ! N'hésitez pas à aller consulter son site internet ainsi que sa page Instagram pour découvrir ses fabuleuses photos ! Vous vous en rendrez certainement compte, les conditions pour enregistrer cet interview n’étaient pas les meilleures (nous avons eu le droit à : la pluie, le clocher, la voiture qui fait son créneau à côté de nous, les commerçants de Roquebrunes sur Argens qui papotent…) mais j’espère que cela fera le charme de l’épisode et que vous prendrez plaisir à écouter Alison ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Quand Lucille me propose de venir découvrir les fonds marins de Belle-Île-En-Mer avec elle en apnée, il ne me faut pas longtemps pour prendre mes billets (avec Iliens, la navette qui met les voiles ;)) et la rejoindre sur ce petit joyau de la Bretagne ! J’ai eu la chance et le plaisir de participer pendant 2 jours à un stage “Yoga et Apnée” organisé par Lucille et Jean-Jacques de Yogapnée. Lucille est une personne impressionnante de par son parcours et sa personnalité. Elle passe la moitié de son temps dans un bureau à la Défense à Paris en tant que Designer dans l’automobile. L’autre moitié du temps, elle est dans l’eau. En club à Paris, ou en mer à Belle-Île, c’est dans cet élément que Lucille se sent bien et heureuse. Tellement bien, qu’elle décide de passer son brevet d’état en tant que monitrice d’apnée pour faire découvrir sa passion au plus grand nombre. Sa base sera Belle-Île. Cet endroit dont elle est tombée amoureuse pour ses grands espaces, sa côte sauvage et sa vie marine riche et diversifiée. Cela tombe bien, son ami Jean-Jacques s’est installé sur l’île et revient d’Inde, là où il s’est formé au “Pranayama”. Il s’agit d’un yoga de la respiration qui permet d’apprendre à contrôler son souffle. Très vite le lien est fait avec les séances d’apnée que souhaite proposer Lucille. Le pranayama est une pratique incroyable qui permet le relâchement, la détente et la souplesse du corps pour venir emmagasiner le plus d’air possible et économiser cet air durant une apnée. A la fin de l’interview avec Lucile, restez avec nous pour découvrir le pranayama avec Jean-Jacques ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Plongeuse bouteille passionnée et aguerrie (niveau 3), Noémie n’aurait jamais pensé découvrir une autre activité qui lui plaît autant, et pourtant ! Une première immersion en apnée pour tirer à l’arbalète sur une cible aura suffit pour la rendre addict à cette activité encore peut connue: le tir sur cible subaquatique. Noémie m’en a parlé avec tellement d’énergie et d’enthousiasme que je me suis prise de curiosité pour cette discipline. C’est avec plaisir que je l’ai interviewé sur ce sport atypique, créé il y a environ 30 ans par des chasseurs pour s'entraîner l’hiver en piscine. On peut pratiquer le tir subaquatique en loisir mais aussi en compétition au travers de 4 épreuves différentes (précision, biathlon, super biathlon et relais). Cette discipline est accessible pour les enfants à partir de 8 ans et aux personnes en situation de handicap pour les centres labellisés Handisub. Et détrompez-vous, il n’y a pas que des chasseurs qui s'entraînent au tir en piscine ! Noémie ne souhaite pas chasser, mais cela ne l’empêche pas de profiter des moments de concentration et de relâchement en apnée pour s’éclater dans ce sport ! Pas de doute, c’est dans l’eau que Noémie se sent le mieux et nous espérons vous avoir donné envie de tester cette activité qui (bizarrement?) fait du bien au moral ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Océanographe Ancien conseiller scientifique du Commandant Cousteau et chef d’expédition de la Calypso pendant 13 années Conseiller et plongeur dans l’équipe de Jacques Perrin pour son magnifique documentaire Océans Fondateur de l’association Longitude 181 (sensibilisation au monde marin et charte du plongeur responsable) Ecrivain ("Au nom des requins", "Réconcilier les hommes avec la vie sauvage"...) ... et bien plus encore ! François Sarano est est un explorateur et un plongeur hors pair qui a été à des endroits où personne n’a été auparavant. Quand je l’ai entendu parler pour la première fois au salon de la plongée, j’ai été captivé par son discours et son aura. Quelle chance et quel honneur d’avoir pu échangé avec ce grand homme que j’ai appelé le Pierre Rabhi de la mer. J'espère que vous apprécierez cet interview plein d'enseignements et de sagesse. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Né à Thonon-les-bains dans les Alpes, il découvre l'apnée en Corse à 6 ans. L’école n’est pas son fort et c’est vers l’apnée qu’il décide de se diriger après le lycée. Il se forme pour devenir instructeur et développe ce sport “qui à la cote” dans sa région. Dans les Alpes, pas de mer, mais il y a des lacs ! Il s'installe donc à Annecy où la pratique de l’apnée outdoor est possible grâce à sa profondeur maximale à 82m. Il passe par beaucoup d’émotions et même de doutes. Il culpabilise de ne pas avoir fait d’études et pense impossible de gagner sa vie avec l’apnée. C’est grâce à un travail important en développement personnel que Stéphane se débarrasse de ses peurs et de ses croyances limitantes pour “décoller” en apnée et rejoindre l’équipe de France ! Il devient vice champion du monde en 2016 et enregistre son record à -113m de profondeur. La compétition est pour lui un moyen de partager sa passion et de progresser. Mais son objectif premier est d’apprendre à gérer ses émotions. La compèt est pour lui un outil difficile à apprivoiser mais un moteur pour arriver à lâcher prise. On parle du formatage des études qui, selon lui, nous bloque (“Ne pas avoir fait d’études était le plus grand cadeau pour moi”) et de l’importance de désapprendre, de revenir aux choses simples, à notre intuition et à notre capacité de discernement. L’apnée semble lui avoir enseigné beaucoup de leçons de vie qu’il partage maintenant en tant que conférencier en milieu managérial. La confiance en soi est pour lui primordiale pour progresser, se relâcher et être bien (et bon). Comme beaucoup de plongeurs, Stéphane a le “déclic écologique” en mettant la tête sous l’eau. Il s’engage auprès d’assos telles que Longitude 181 et la Water Family et crée des vidéos de sensibilisation avec son frère plongeur hydrobiologiste. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Comme promis par Sylvie dans l'épisode #16, vous pourrez écouter dans cet épisode une séance d'hypnose qu'elle a enregistrée pour les auditeurs de La tête en mer  ! :)  Cette séance a pour but le relâchement et l'apaisement, à écouter notamment avant une plongée, mais pas que ! Vous pouvez très bien écouter cette séance même si vous n'êtes pas plongeur et même si vous n'allez pas à l'eau juste après ;) La technique de l'hypnose est magique pour venir calmer son esprit en toutes circonstances. Pour ceux qui ne connaissent pas encore l'hypnose, nous espérons que cette session sera une belle découverte pour vous ! Et pour ceux qui sont des habitués, nous vous souhaitons une belle plongée avec vous-même ;)  N'hésitez pas à solliciter Sylvie via son site Hypnée si vous souhaitez faire une séance avec elle rien que pour vous et sur un sujet précis. L'hypnose a un pouvoir de déblocage fascinant, ce serait bête de s'en priver ;)  Musique: Moby - LA6

Sylvie exerce pendant plusieurs années dans de grands groupes en tant que juriste et travaille dur pour sa carrière. Elle évolue dans un rythme effréné qu’elle supporte notamment grâce à la plongée. Elle pratique en club à Paris et devient monitrice fédérale. La plongée restait une passion, un loisir, une soupape de décompression… qui ne suffisait pas toujours pour se sentir bien et sereine. Elle consulte des psychothérapeutes, réalise 3 bilans de compétences et puis un jour vient une séance d’hypnose : c’est une révélation pour elle, en 3 séances, l’hypnose change sa vie ! Elle apprécie non seulement cette discipline en tant que patiente mais décide carrément de se former pour devenir hypnothérapeute. Puis le lien avec la plongée et l’apnée se fait très rapidement : quand on plonge en apnée ou en bouteille, on est en état d’hypnose. Son projet “Hypnée” est alors lancé pour accompagner les plongeurs à dépasser leurs peurs, leurs limites et leurs performances grâce à l’hypnose ! La team tête en mer a eu la chance de se faire hypnotiser par Sylvie en visio lors de notre stage d’apnée à Lanzarote, et on peut vous dire que l’hypnose, ça marche ! Vous êtes curieux ? Ca tombe bien ! Sylvie a eu la gentillesse de nous proposer d’offrir une séance d’hypnose à tous les auditeurs de La tête en mer ! Cette séance de relâchement et d’ancrage que Sylvie nous invite à faire avant une plongée sera très prochainement disponible sur un épisode spécial, stay tuned !!! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

La team La tête en mer s’est envolée à Lanzarote aux Canaries pour un stage d’apnée et nous avons eu la chance d’être encadrées par Franck Daouben (de l’épisode #8) et par Christian Vogler, “Cricri”, entraîneur et sélectionneur des équipes de France d’apnée, rien que ça ! Né en Alsace, il s’engage très tôt dans l’armée pour devenir commando marine et débute sa carrière en Bretagne en tant Fusilier marin breveté commando. A ce poste pendant plusieurs années, il a l’opportunité de réaliser différentes missions et formations, entre autres celle de parachutiste et plongeur de bord. Puis vient l’heure de la réorientation pour une carrière dans le sport ! Il intègre l'École Interarmée des Sports à Fontainebleau (la + belle et meilleure école des cadres sportifs pour lui) pour servir en qualité de moniteur de sport puis devient Officier des sports dans les grandes écoles de la Marine. Il est ensuite embauché à l’Ecole de plongée de St Mandrier, école qui forme tous les plongeurs de l’armée française Christian a plongé en bouteille au service de la Marine Nationale pendant + de 25 ans dans toutes les mers du monde. Ce sont ces expériences qui lui ont ouvert les portes des océans. C’est en chassant des araignées avec son fils de 14 ans que Christian s’intéresse à l’apnée. Il est initié à Brest en 2008 puis tout va très vite. Une nouvelle aventure s’ouvre à lui en étant choisi pour être l'entraîneur des équipes de France d’apnée (eau libre et piscine) et co-sélectionneur ! Cricri nous raconte sa nouvelle vie à ce poste au contact des meilleurs mondiaux depuis plus de 10 ans et nous partage toute sa connaissance du sport magnifique qu’est l’apnée. Pour lui, l’apnée est un voyage intérieur qui le fait passer par un tas d’émotions fortes. Il décrit cette activité comme étant la meilleure école pour reconnaître ses émotions et savoir les gérer. Intéressant non ? “J’en suis capable” est la phrase qui résonne en tout apnéiste, peu importe la profondeur ou la performance atteinte ! On a été tellement heureuses et honorées d’interviewer Christian ensemble avec Marine à Lanzarote. On vous partage aussi dans cet épisode nos ressentis sur cette semaine de stage d'apnée juste incroyable ! Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

C’est lors d’un voyage en backpack en Asie, que Marine et Théo découvrent la plongée. Leur première immersion à Sumatra en Indonésie est un “coup de foudre instantané" pour tous les 2. Leur programme de voyage est complètement bouleversé : tant pis pour les pays sans façade maritime et pour les visites de temples, plonger dans les différentes mers devient leur priorité ! Ils avaient tous les 2 quitté leur métier avant ce voyage. Marine avait créé sa boîte d’événementiel puis était devenue commerciale dans le domaine viticole. Théo était ingénieur du son en radio et animations touristiques. Au retour en France, ils n’étaient plus les mêmes. Impossible de se voiler la face, ils veulent travailler en lien avec la plongée et en font même un objectif de vie. Les expériences et rencontres qu’ils font grâce à la plongée sont un déclic. Pour Marine, cela renforce sa volonté d’être militante et de s’engager auprès d’assos locales (asso Ailerons notamment). Pour Théo, c’est la “passion de partager sa passion” qui l’anime et lui donne aujourd’hui envie de devenir, pourquoi pas, instructeur. Ils nous racontent les forts impacts que la plongée a eu sur eux: “Etre témoins de l’effondrement du monde marin n’est pas un rôle facile” “En plongeant en couple, on s'entraîne dans les abysses du monde marin. Ça crée un ciment entre nous”. “Le + puissant des médicaments et la + belle des thérapies, 100% naturelle” “En plongée, t’es dans un autre univers, tu n’as pas tes repères habituels, tu es obligé d’être dans l’instant présent" Un témoignage fascinant d’un couple pour qui la plongée a clairement changé leur vie. Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Xavier a découvert la plongée relativement jeune avec son père, avec qui il a voyagé et plongé sur les plus beaux spots du monde: Galapagos, Colombie, Tanzanie, Madagascar…et a passé son dive master (pour devenir guide) au Mexique.  Mais ce qui aujourd’hui lui prend le plus de temps sont ses études en médecine. Il commence par un parcours classique puis se rend compte qu’il existe une spécialité qui pourrait fortement lui plaire compte tenu de son attrait pour la plongée… le DU de médecine hyperbare et subaquatique ! Il étudie cette médecine qui traite notamment des accidents nécessitant un traitement par caisson hyperbare (accidents de plongée mais pas que !) et du suivi des plongeurs professionnels (scaphandriers, plongeurs dans la marine…).  Puis un sujet en particulier l’interpelle : il se rend compte qu’il y a encore peu de littérature scientifique au sujet des effets de la plongée sur les personnes en situation de handicap et que beaucoup d’explications physiopathologiques en plongée ne sont encore que des hypothèses. C’est un déclic pour lui et il décide de dédier son mémoire et sa thèse à ce sujet !  L’objectif de son mémoire est de dresser une photographie à l’instant T des handiplongeurs : il existe en 2018 en France environ 75 clubs disposant du label Handisub (= centres capables d’encadrer des plongeurs en situation de handicap). Il veut aller plus loin avec sa thèse en allant sur le terrain à la rencontre des ces encadrants et surtout, des handiplongeurs ! Sa thèse a pour sujet “Les bienfaits de la plongée sur les personnes paraplégiques”. Je vous laisse découvrir le résultat de ses recherches et son retour passionnant et plein d’apprentissages sur ce sujet !  Cet épisode est le plus long jamais enregistré jusque-là avec La tête en mer. Je ne pouvais pas m’arrêter de lui poser des questions et je suis vraiment honorée et heureuse d’avoir pu interviewer une personne qui a passé tant de temps a étudié la plongée sous son aspect “médical” et “bien-être”. La notion de “sport santé” est quelque chose qui nous importe beaucoup chez La tête en mer et nous aimerions vraiment davantage parler de ce sujet. Car comme vous l’entendrez de la voix de Xavier, nous DEVONS en parler ! Les médecins ne sont pas assez au courant des bienfaits que la plongée (ici en l'occurrence, mais aussi tous les sports nautiques et outdoors) ont sur nous les humains !  Soigner les patients par la plongée non, mais améliorer leur qualité de vie oui. Prescrire des séances de plongée qui seraient remboursées par la sécu, en complément de la médecine traditionnelle…. et pourquoi pas ?! Bonne écoute à tous et je compte sur vous, plus que jamais, pour partager cet épisode au maximum autour de vous ! :)   Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526

Salarié dans un grand groupe en Suisse, la sensibilité de Constant pour l'environnement le pousse à proposer des initiatives pour améliorer les fonctionnements de son entreprise. Ces propositions n’étant pas toujours bien reçues, il décide de partir en vacances à Bali quelque temps et retourne sur une plage qui l’avait adoré des années plus tôt: Amed. C’est sur cette plage, bien connue des apnéistes et plongeurs, que Constant découvre que ce lieu qu’il aimait tant a bien changé: l’écosystème marin est abîmé et les coraux sont fragilisés. De retour en Suisse, il quitte son boulot et devient clairement fasciné par cet être vivant si complexe: le corail. Constant étudie alors ce sujet jour et nuit puis décide de mettre ses compétences acquises en école de commerce au profit d’une mission: mettre en lumière les coraux, sensibiliser sur leur conservation et agir pour les protéger. Pour cela, il lance sa marque Recif, où pour chaque article acheté, 1 corail est replanté. Il s’entoure d’experts tels Sandrine Theyvaud d'Ocean Quest à Toulon, pour lui-même se former à la replantation du corail. Il nous partage toutes ses connaissances sur la formation de “jardinier de la mer” ! 1100 coraux ont déjà été replantés grâce à Recif (aux Maldives et à Toulon), mais Constant prend conscience que ce n’est pas suffisant. Il faut agir vite et décide de lancer un projet à plus grande ampleur: Recif devient une Entreprise sociale et solidaire et propose aux entreprises de s'engager dans la restauration des fonds marins au travers de leur programme RSE. De grands groupes ont déjà rejoint ce programme et l’optimisme de Constant nous fait du bien pour croire en la possibilité d’actions massives de la part des plus grands pour sauver notre planète !

Originaire de Haute-Savoie et “gamin des montagnes”, Richard se révèle sous l’eau lors d’un voyage en backpack en Asie. Il descend à 15m en solo grâce au précieux conseil de son père de compenser pour que ses oreilles supportent la pression et se sent comme un poisson dans l’eau. Il passe ses niveaux de plongée bouteille ne pensant pas que des diplômes existent pour l’apnée. Puis c’est en passant devant une école d’apnée en Thaïlande qu’il se rend compte qu’il peut développer sa pratique de l’apnée. Il lâche alors la bouteille pour enchaîner les certifications et les plongées en apnée à Koh Tao, Hawaï, aux Honduras et en France, où il retourne sur sa terre natale pour pratiquer dans le lac d’Annecy ! Malgré des conditions rudes, Richard devient accro et n’hésite pas à lâcher son job en Suisse où il fabriquait des pièces de montres, pour se professionnaliser et décrocher son BPJEPS de moniteur d’apnée (certification encore très récente, détenue par une centaine d’instructeurs seulement en France). Son plan A de partir en PVT au Canada tombe à l’eau à cause du COVID, et laisse place à un plan B en or… Guillaume Nery l’appelle pour lui demander de rejoindre la BlueNery Academy à Villefranche-sur-mer ! Son partage d’expérience sur l’encadrement de personnes complètement novices en apnée et sur les sensations que l’on ressent sous l’eau sont une vraie invitation au voyage en apnée. L’état méditatif, le lâcher prise, la reconnexion à l’eau et à soi-même… bref les raisons énumérées par Richard sont grandes pour le croire sur le fait que l’apnée est une expérience magique !!! Il nous explique que l'apnée, ce n'est pas juste aller en profondeur. On peut très bien pratiquer une apnée de bien-être ou d’exploration, pour peu que l’on s’explore soi-même… Musique : Titre:  Kalon Auteur: Extenz Source: https://soundcloud.com/extenz Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (5MB): https://auboutdufil.com/?id=526