Claim OwnershipLe Podcast One More Rep
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© HL Performance
Description
Ce podcast aide les gens qui ont de la difficulté à être constants avec leur alimentation à perdre 15lb tout en gagnant de la masse.
Notre mission est d'offrir la meilleure expérience client afin que ceux qui nous entourent développent leur plein potentiel physique et psychologique sans se sentir comme des numéros !
Nous avons résumé notre mission en un slogan : "One More Rep". Toujours faire la petite action de plus pour les gens qui gravitent autour de HL Performance.
Le podcast est un moyen de te faire vivre ce slogan.
Hugo x
Notre mission est d'offrir la meilleure expérience client afin que ceux qui nous entourent développent leur plein potentiel physique et psychologique sans se sentir comme des numéros !
Nous avons résumé notre mission en un slogan : "One More Rep". Toujours faire la petite action de plus pour les gens qui gravitent autour de HL Performance.
Le podcast est un moyen de te faire vivre ce slogan.
Hugo x
177 Episodes
Reverse
Application pour EV0360 : https://hlperformance.caRéférences ; Deci & Ryan (2000)Cabanac (2002)Dalgleish et Power (1999)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Références : Castelo N, Kushlev K, Ward AF, Esterman M, Reiner PB. Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. (2025)Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)
Infolettre ; https://hlperformance.ca/infolettre
Groupe gratuit avec plan d'entraînement ; https://www.skool.com/labdelaconstance/aboutRéférences : Amdi CH, King A. The effect of eccentric phase duration on maximal strength, muscle hypertrophy and countermovement jump height: A systematic review and meta-analysis. (2025)
Groupe gratuit avec formation ; https://www.skool.com/labdelaconstance/aboutRéférence : Daher, M. The Effect of Non-Nutritive Sweeteners' Consumption on Body Weight: A Randomized-Controlled Trial (2025)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Avis important : Les contenus présentés dans ce podcast abordent l’anxiété dans son sens non pathologique, en tant que mécanisme normal de régulation et d’adaptation. Il ne s’agit pas d’un discours clinique ou diagnostique. Les troubles anxieux tels que définis dans le DSM-5 relèvent du champ d’expertise des professionnels qualifiés, notamment des psychologues membres de l’Ordre des psychologues du Québec. Si vous croyez vivre une anxiété pathologique ou un trouble de santé mentale, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé dûment formé.Références : Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Ryan et Deci (2000)Hofmann et Hay (2018)Hyde, Ryan et Waters (2019)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Références : Bandura (1977)Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Bronfenbrenner (1979)Goldberg (1990)Papalia ; Psychologie du développement de l’enfant, 10e édition Ryan et Deci (2000)Hofmann et Hay (2018)Hyde, Ryan et Waters (2019)
Application pour EV0360 ; https://hlperformance.ca/Références : Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Ryan et Deci (2000)Hofmann et Hay (2018)Hyde, Ryan et Waters (2019)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Références : Bandura (1977)Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Bronfenbrenner (1979)Goldberg (1990)Papalia ; Psychologie du développement de l’enfant, 10e édition Ryan et Deci (2000)Hofmann et Hay (2018)Hyde, Ryan et Waters (2019)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Références : Ryan et Deci (2000)Goldberg (1990)Graziano et al. (2007)Graziano et Tobin (2009)Hyde, Ryan et Waters (2019)Mathews (1990) Eysenck, Macleod et Mathews (1987)Borkovec, Alcaine et Behar (2004)Hofmann et Hay (2018)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Référence : Individual muscle hypertrophy response is affected by the overload progression model and is associated with changes in satellite cell content. Scarpelli et al. (2025)
Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/Référence : Roth G, Vansteenkiste M, Ryan RM. Integrative emotion regulation: Process and development from a self-determination theory perspective. (2019)
Pour en savoir plus sur nos services : https://hlperformance.ca/Référence : K. Toldnes Cumming ; Comparable Strength and Hypertrophic Adaptations to Low-Load and High-Load Resistance Exercise Training in Trained Individuals: Many Roads Lead to Rome.
Pour en savoir plus sur nos services : https://hlperformance.ca/Référence :R.Ryan ; Motivation, Movement, and Vitality: Self-determination Theory and its OrganismicPerspective on Physical Activity as Part of Human Flourishing.
Pour en savoir plus sur nos services : https://hlperformance.ca/
Pour en savoir plus sur nos services : https://hlperformance.ca/
Pour la calculatrice des calories : https://www.skool.com/labdelaconstanceRéférence :Comparison of Different Intermittent Fasting Patterns or Different Extents of Calorie Restriction for Weight Loss and Metabolic Improvement in Adults: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Wu et al., 2025
Pour la formation sur le déficit calorique avec l'alimentation : https://www.skool.com/labdelaconstanceRéférence :Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analysisDing, Ding et al. The Lancet Public Health, Volume 10, Issue 8, e668 - e681
Épisode #141 avec Jean-Philippe Morin pour le HRV !
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