Libera tu espalda de dolores

Descubre como vivir sin dolor.

PLAY ON CASTBOX

Duérmete respirando

A la hora de dormir

08-13

14:15

Respira 5

A la hora de dormir

08-13

02:09

Respira 4

A la hora de dormir

08-13

02:48

Respira 3

A la hora de dormir

08-13

03:07

Meditación para dormir

A la hora de dormir

08-13

12:06

Respira 2

A la hora de dormir

08-13

03:16

Respira 1

A la hora de dormir

08-13

02:56

EN EL MOMENTO QUE NECESITES

Siente tus emociones.

08-13

05:04

Miniclase muévete desde las rodillas

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

06:29

Miniclase libera tu cuello

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

10:15

Miniclase conoce tu pecho

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

06:57

Miniclase extensión fácil

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

04:11

Miniclase omóplatos móviles

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

11:16

Miniclase abrázate a ti mismo

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

07:06

Miniclase reconoce tus caderas

Haz una pausa en tu día (Hazla una o dos veces en el día)

08-13

08:30

Día de la gratitud

Antes de levantarte de la cama

08-13

03:06

Día de juzgar

Antes de levantarte de la cama

08-13

01:32

Día para no quejarte

Antes de levantarte de la cama

08-13

00:53

Día para ver que hay en ti

Antes de levantarte de la cama

08-13

01:23

Día para observar tus pensamientos

Antes de levantarte de la cama

08-13

00:47

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