Libre Para Ser Podcast

En este episodio exploramos cómo las relaciones que sostenemos pueden estar influenciadas por nuestros miedos, nuestra identidad, y la desconexión de nuestra esencia. Si alguna vez has sentido que estar en una relación es tu única opción, este podcast te invita a hacer una pausa, reflexionar y reconectar contigo misma. Hablamos de: Cómo el miedo a lo desconocido nos lleva a conformarnos en relaciones donde no nos sentimos plenas. El peso de los roles que asumimos y cómo estos pueden diluir nuestra propia identidad. La desconexión con nuestra esencia y su impacto en nuestras decisiones. La importancia de escuchar las señales de incomodidad y frustración como invitaciones al cambio. La oportunidad de redescubrirte para encontrar nuevas puertas y posibilidades que te alineen contigo misma. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Guía Para Reconectar Conmigo  Registro MasterClass Tus relaciones pueden mostrarte lo que aún queda por sanar   Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

En este podcast, comparto reflexiones, experiencias personales y prácticas que me han ayudado a integrar mis logros y aprendizajes, a reconocer mis emociones, y a vivir con gratitud.  Si sientes que el ritmo de la vida te lleva a correr de una meta a otra, este espacio es para ti. En este episodio encontrarás: La importancia de hacer una pausa para integrar lo vivido. La relación entre las energías masculina y femenina. Prácticas para conectar con nuestro interior.  El poder de la gratitud y la celebración. Te podría interesar:  Lo que no celebras, huye de ti LPSP #35 Descarga: Meditación para Cultivar La Gratitud y La Paz Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Redes: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Aceptar que los problemas son parte de nuestra vida y dejar de verlos como algo que viene a destruirnos en una perspectiva que nos hará ganar porque cualquiera que sea el resultado, cuando el proceso termine, habremos crecido, nos habremos elevado.   En este episodio: ¿Estoy evadiendo, ignorando o negando un problema en mi vida? La razón por la que perdemos nuestra capacidad para enfrentar un problema y cómo podemos recuperarla. Crecemos cuando nos elevamos, y nos elevamos cuando, a lo largo del proceso, adquirimos los recursos internos y externos que necesitamos para cambiar nuestra realidad. Guía básica para dar el primer paso y empezar a resolver el problema. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Información y Registro Taller Sin Costo Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz >  https://lupitagomez.com/TallerASyF Contacto: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

En este episodio, exploramos qué es la dependencia emocional, cómo afecta nuestra vida diaria y qué la causa. También descubrirás herramientas prácticas para comenzar a sanar: desde el reconocimiento del problema hasta aprender a disfrutar de tu propia compañía y construir relaciones más sanas Encontrarás ¿Estoy confundiendo amor con dependencia? ¿Cómo se ve el día a día de una relación dependiente El camino de salida de la dependencia emocional Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Información y Registro Taller Sin Costo Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz >  https://lupitagomez.com/TallerASyF Contacto: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Desde pequeñas nos han enseñado que necesitamos a alguien para sentirnos plenas, pero hoy es momento de cuestionar esa creencia.  En este episodio, exploramos el origen de esa necesidad de estar acompañadas y cómo, muchas veces, buscamos en los demás llenar vacíos emocionales que solo nosotras mismas podemos sanar. En este episodio descubrirás: ¿Estoy en una relación o solo llenando un vacío? Tres señales para identificar si busco compañía por miedo a la soledad o por una conexión auténtica. La incomodidad de estar sola VS. El deseo de una relación verdaderamente saludable. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Información y Registro Taller Sin Costo Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz Contacto: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Cuando la desconfianza hacia los demás nos lleva a querer controlarlo todo temiendo ser lastimada, la herida de traición está presente.  En este episodio hablamos de Cómo identificar esas señales que nos indican que hay algo que duele en lo más profundo. La forma en que el control se convierte en mi escudo para no volver a sentirme traicionada. ¿Estoy en esta relación porque realmente quiero, o porque lo necesito para llenar un vacío? Comportamientos de la herida de traición que hacen que mis relaciones se vuelvan dependientes. 4 Pasos para Sanar Las Heridas Del Alma, Últimas plazas >https://www.lupitagomez.com/heridasdelalma   Te puede interesar:  LPSP 64 El Precio de la Perfección: Cómo la Herida de Injusticia Endurece el Corazón https://open.spotify.com/episode/2WxTLg3XAl2LNQWpuXiHTi?si=23dbf92c9a834341 LPSP 63 ¿Cómo me convertí en la mujer que rescata a todos y se olvida de sí misma?https://open.spotify.com/episode/43mBdEwXzq2BI8MbTDGB9u?si=xnJPs9vASRaBgq08pkgQjw LPSP 62 Límites personales que una herida de abandono borra. https://open.spotify.com/episode/2CvmLvCvnnmxVcFiLUgIpm?si=xEa7s90DRwm9uS4mb6Q_BQ Contacto: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Cuando ser perfecta se convierte en tu escudo, y la frialdad tu barrera. La herida de injusticia está presente en tu vida. En este episodio exploramos: Los cinco arrepentimientos más comunes de una persona antes de morir. Cómo tener una herida de injusticia afecta y destruye tus relaciones. ¿Cuál es la base de todo conflicto que tenemos en la vida? Cuando ser perfecta se convierte en un escudo y la frialdad en una barrera en mis relaciones. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Libro que se menciona: De qué te arrepentirás antes de morir de Bronnie Ware 4 Pasos para Sanar Las Heridas Del Alma    Contacto: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Si alguna vez te has preguntado ¿Por qué me cuesta tanto decir que no?, es probable que tus límites personales se hayan desdibujado debido a la herida de humillación que llevas en tu interior. En este episodio exploramos: El origen de la herida de humillación en la infancia. Los límites personales que se ven vulnerados cuando una mujer carga con esta herida. Cómo nos convertimos en mujeres que rescatan a todos, olvidándonos de nosotras mismas. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Regístrate a la Lista de Espera de la nueva edición del taller 4 pasos y desbloquea el cupón del 50% en la inscripción >> CUPÓN Redes: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ Contacto WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

En el episodio de esta semana, exploramos cómo la herida del abandono puede borrar los límites en nuestras relaciones, llevándonos a vínculos complicados y disfuncionales. Hablaremos sobre: Los desafíos que surgen en las relaciones cuando tenemos una herida de abandono. Las conductas más comunes que afectan nuestros límites debido a esta herida. El tipo de relaciones que se forman cuando esos límites se desvanecen. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Regístrate a la Lista de Espera de la nueva edición del taller 4 pasos y desbloquea el cupón del 50% en la inscripción --- CUPÓN Redes: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ Contacto WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

A veces, sin darnos cuenta, buscamos en una relación lo que nos falta en nosotras mismas, esperando que otra persona llene esos vacíos. Pero cuando una relación se basa en la necesidad, es difícil que prospere En el episodio de esta semana encontrarás: ¿Cómo reconocer si tengo una relación dependiente ¿Qué significa que me estoy relacionando desde una necesidad? ¿Cómo puedo liberarme de ciclos de relaciones complicadas? Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Lista de Espera del taller 4 pasos y desbloquea el cupón del 50% en la inscripción >LISTA DE ESPERA Redes: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/ Contacto WhatsApp  https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1

Si nuestra tendencia natural es romper los límites, ¿cómo podemos definirlos y protegerlos para mantener relaciones saludables? En el episodio de esta semana, exploraremos: ¿Qué significa un límite en el ámbito emocional y cómo impacta en nuestras relaciones cuando están desdibujados o ausentes? ¿Por qué nos cuesta tanto establecer límites en nuestras relaciones? Los límites no se "imponen"; son la expresión de alguien que se conoce, se acepta y se valora a sí misma. Cuando los límites son impuestos por otros, nos encontramos en relaciones de dependencia y abuso. Los vacíos en nuestro mundo emocional son los puntos por donde nuestros límites se desvanecen. Te podría interesar:  ¿Qué son las heridas de la infancia y cómo afectan mis relaciones? LPSP #4 Descarga: Test para identificar heridas de la infancia. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Redes: Instagram Facebook WhatsApp 

La mujer latina experimenta sentimientos de culpa cuando intenta priorizarse, ha normalizado que su lugar es servir primero a los demás y esto puede ser un gran obstáculo para vivir una vida en la que se sienta plena y feliz. En este episodio: Las personas solo me tratan, como yo les enseño a tratarme ¿Por qué una relación desde la carencia genera relaciones dependientes? ¿Por qué una relación desde la abundancia genera relaciones funcionales? Como pasar de la culpa a la plenitud cambiando las prioridades de mi vida. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Cupón del 15% para la inscripción a la nueva generación de Primero YO  Contactar: https://wa.me/message/CNOYPEI6255UA1 Me encuentras en: Instagram https://www.instagram.com/lupitagomezlc/ Facebook https://www.facebook.com/LupitaGomezLifeCoach/

Perseguir la felicidad es verla como un destino final, algo que se logra después de cumplir ciertos requisitos o alcanzar ciertas metas.  Pero la felicidad no es algo que tengas al final del camino, sino es el camino mismo, pero para que esto sea una realidad debes estar andando tu propio camino no el que alguien más ha sugerido para ti. En este episodio encontrarás: La diferencia entre buscar la felicidad y ser feliz ¿Cómo saber si estoy caminando mi propio camino o estoy siguiendo el camino de alguien más? Tres sugerencias para encontrar tu propio camino y disfrutar  de la vida. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Información y Registro Taller Sin Costo Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

El amor propio es la aceptación, el respeto y el aprecio que sientes por ti misma. Es reconocer y valorar tanto tu luz como tu sombra, cuidando de tu cuerpo, mente y emociones. Entender que somos dignas de amor y respeto simplemente por ser quienes somos es esencial, y en este episodio, profundizaremos en este concepto. En este episodio encontrarás: ¿Qué es el amor propio y cómo se manifiesta en el día a día ¿Cómo saber si realmente te amas a ti misma? La conexión y el autoconocimiento como base del amor propio. Cuatro acciones concretas para cultivar el amor propio en tu vida. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Juntas, aprenderemos a reconectarnos con nuestra esencia y a cultivar un amor profundo y verdadero hacia nosotras mismas. Si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Información y Registro Taller Sin Costo Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz REGISTRO Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

Las palabras tienen poder, sobre todo aquellas que salen de la boca de las personas que amamos. Las palabras nos sanan o nos enferman, nos limitan o nos empoderan, construyen o destruyen. En el episodio de esta semana hablamos mucho sobre: ¿Cómo una palabra puede afectar mi mente y mundo emocional? ¿De qué manera las palabras pueden limitar mi vida El método de 5 pasos que te guiará a romper con las voces y las creencias que están limitando tu vida y tus relaciones. ¿Cómo utilizar las palabras responsablemente para crear un ecosistema sano? Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Taller Aprendiendo a Estar Sola y Ser Feliz REGISTRO   Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

A lo largo de mi vida, he pasado por el noviazgo, el matrimonio, el divorcio y hasta un segundo matrimonio con el papá de mi hija. Estas experiencias me han dado una perspectiva amplia sobre lo que puede llevar a una pareja a separarse, pero también sobre lo que realmente contribuye a construir una relación feliz y duradera. Entiendo que cada una de nosotras es única, pero hay tres claves esenciales que pueden ayudarte a encontrar una pareja con la que realmente conectes y funcione. En el episodio de esta semana: ¿Cómo fue posible que terminara casándome de nuevo con Luis, cuando no lo tenía planeado? 🤭 Sí, es posible tener una relación sana incluso con personas imperfectas. Descubre el antídoto para evitar relaciones dependientes y disfuncionales Aprende a superar la tentación de querer cambiar a tu pareja. No te pierdas a ti misma en una relación: tus límites son sagrados. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. ¿Quieres trabajar conmigo? https://forms.gle/rC1VNt1ocYjaAqmF6 Episodio Graduada de Soltera   Contacto: Instagram Facebook WhatsApp

Antes de buscar el ¿para qué está sucediendo esto en mi vida?, enfócate en experimentar cada fase del proceso en tu mundo emocional y verás cómo la respuesta surge por sí sola. En el episodio de esta semana: ¿Por qué en el proceso de sanar, entender y sentir son igual de importantes? Bloqueos emocionales que te impiden continuar. ¿Qué hacer cuando no se qué hacer en medio de una crisis? Cuatro pasos para integrar el dolor del proceso y que el aprendizaje sea completo. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. ¿Quieres trabajar conmigo? Haz clic aquí y solicita una sesión de claridad > Sesión de Claridad Descarga la meditación de presencia plena y aprende a navegar tus emociones Redes: Instagram Facebook WhatsApp

Volver atrás una vez que arrancaste un camino de mejora es de las principales causas que alimentan el sentido de insuficiencia en el alma. Mantenerse en el camino de tu objetivo se trata más de hábitos que de errores, así que manos a la obra. En esta semana encontrarás: ¿Qué es la resistencia interna, cómo se siente y cómo se atraviesa? ¿Cómo hacer de  nuestra mente una aliada y que deje de ser un rival? Tres ideas súper prácticas para mantenerte en el camino y lograr avanzar hacia ese lugar en dónde ya quieres estar. Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. ¿Quieres trabajar conmigo? clic Aquí https://forms.gle/rC1VNt1ocYjaAqmF6 Descarga la guía para Procesar y Liberar Emociones Aquí Procesar y Liberar Emociones.pdf Redes y contacto: Instagram Facebook WhatsApp

Una de las costumbres más cotidianas de los seres humanos que confunden, lastiman y no ayudan en absolutamente nada es la comparación.   ¿Por qué te comparas y cómo dejar de hacerlo? Son dos de las preguntas que responderemos en el episodio de esta semana Hablamos mucho sobre: Cómo abortar un pensamiento de comparación y enfocarme en mí, en lugar de alguien más. ¿Por qué me comparo? ¿Cómo reprogramar mi mente para que la comparación no sea para mi un problema? ¿Quién sería yo y que lograría sin la comparación? Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. ¿Quieres trabajar conmigo? >> Clic Aquí Redes: Instagram  Facebook  WhatsApp

Perdemos la confianza en nosotras cuando decimos que vamos a hacer algo y terminamos no haciéndolo. En el episodio de esta semana sabremos cómo atravesar la resistencia y hacer lo que dijimos que íbamos a hacer. En este episodio encontrarás: ¿Cómo mi autoestima afecta la visión de mi misma y de lo que puedo o no puedo lograr? Una creencia limitante es una señal de que estás lista para cumplir tu sueño ¿Cómo saber que a una idea le ha llegado su hora?  ¿Qué hacer para dejar de posponer y tomar acción masiva imperfecta hacia la meta que quiero cumplir? Quédate conmigo y si te gustó este episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que le puede servir. Redes: Instagram Facebook