Lumière d'Ebène

Quand on se retrouve face à un délai pour réaliser un projet ou même pour terminer quelque chose, on a souvent la pression ou le stress qui monte. C'est à ce moment-là qu'on entre dans le contrôle.Dans cet épisode, je te parle de ma deadline des vacances et de mon lancement. Je voulais que tout soit parfait et se passe dans la légèreté, tout en contrôlant chacune des étapes.Je me suis retrouvée dans un contrôle complet et la lutte, alors que je voulais suivre mon flow et lâcher prise.J'ai accepté de me reposer parce que c'était ce dont j'avais besoin et de faire confiance à mon timing. Pas celui de ma tête mais celui de mon coeur, de l'Univers.Au final, tout s'est bien passé car j'ai pu faire le shift nécessaire.Le problème c'est pas de tomber dans le contrôle, c'est combien de temps tu y restes et à quel moment tu prends conscience de ce qui se joue ?Belle écoute. Tu souhaites sortir du contrôle et être plus à l'écoute de tes besoins, de tes rythmes, je t'invite à intégrer Wild Connexion. Tu trouveras toutes les infos ici

Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai fait pour dépasser ma peur des passerelles. Pour certaines personnes, ça parait rien du tout mais pour moi c'était un truc énorme à dépasser. On n'a pas tous les mêmes peurs mais par contre on a tous la capacité de les dépasser.Ce qui fonctionne pour moi c'est de mettre mon focus sur le fait que je suis capable de le faire, d'y arriver. De rester concentrée sur ma respiration et à l'écoute de mon corps. Ne surtout pas me laisser embarquer par les théories fumeuses de mon mental car sinon je m'immobilise et n'avance plus.En traversant cet énorme passerelle 4 fois, histoire de bien valider l'affaire, j'ai dépassé une limite en moi. C'est comme si mon curseur avait été élevé aussi dans d'autres domaines. Cet exploit a nourri ma confiance en moi. Cet épisode c'est une invitation à choisir une peur que tu pourrais être capable aujourd'hui de dépasser et de te donner les moyens de le faire. C'est un magnifique moyen d'augmenter ta confiance en toi, d'être fière de toi et surtout d'étirer ta zone de confort.Merci de m'avoir écoutée.Pour suivre mon actualité c'est sur mon compte insta : https://www.instagram.com/sagessearborea/Ou directement sur mon site : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la comparaison aux autres que ce soit ton entourage proche ou éloingné mais aussi celle sur les réseaux sociaux. Quand tu vois les gens qui vivent leur best life en van ou dans des endroits paradisiaques, ceux qui brassent des millions, ceux qui gèrent parfaitement leurs enfants, ceux qui ont l'air d'avoir une vie parfaite, tu entres en général dans une comparaison malsaine. Tu te dis que ta vie est pourrie, que tu n'est pas à la hauteur, et j'en passe. Tu rentres dans un mood de dénigrement de toi, ta vie, tes relations. Mais la comparaison peut aussi être saine. Cela dépend toujours de l'espace depuis lequel ça part. Car ce que tu envies ou admires chez l'autre c'est quelque chose que tu as déjà en toi mais que tu n'as pas encore développé ou vu, mais qui est présent.Tu vois quand tu envies les gens qui n'ont pas d'horaires ou plus de liberté alors que tu fais 8h -17h dans un bureau, demande-toi sous quelle forme tu as déjà de la liberté dans ta vie ou comment tu peux en avoir plus ? Finalement, cet épisode c'est une opportunité de voir la comparaison sous une forme différente. De la voir comme une opportunité d'expansion et non comme quelque chose qui doit descendre ta confiance en toi.Alors dis-moi, la prochaine fois que tu vas te comparer à quelqu'un, quelle vision de la comparaison vas-tu choisir ?Merci de m'avoir écoutée.Pour suivre mon actualité c'est sur mon compte insta : https://www.instagram.com/sagessearborea/Ou directement sur mon site : www.sagessearborea.ch

On parle beaucoup de guérir ses blessures, de plonger dans ses traumas et de regarder dans ton passé. Cela sous entend que tu es une humaine brisée qui doit être réparée.Et le must, c'est que plus c'est douloureux et pénible mieux c'est. Travailler sur soi a une connotation très lourde. Je pense qu'il est temps de voir les choses différemment. Tu n'es pas brisée. Chaque épreuve tu l'as guérie au fur et à mesure qu'elle se présentait. Pourquoi aujourd'hui faudrait-il retourner creuser des choses qui ne sont probablement plus le problème ? Tu n'as pas attendu des années avant de te remettre d'une rupture, d'une amitié qui t'a blessée. Tu as fait le travail au moment T et continué à avancer. Tes blessures ont été guéries de la meilleure manière possible au moment où l'événement s'est produit. Bien sûr au cours de ton chemin, tu vas sentir des résistances, être déclenchée par des situations. C'est normal. Je t'invite à regarder ces résistances avec ton regard d'aujourd'hui, à prendre conscience de ce qui te déclenche, de ce qui se joue en toi et de te permettre de le libérer et le vivre à ta façon. Tu n'es pas obligée de faire une plongée dans les événements de ton passé. Ils t'ont déjà amené la transformation nécessaire. Ce que tu vis aujourd'hui peut être le résultat de ta transformation ou de tes cicatrices pas obligatoirement une blessure infectée. Dans cet épisode, je t'invite à imaginer un angle différent sur le travail sur soi. Tu n'as rien à guérir mais plutôt accueillir toutes les parts de toi sans jugement, honte. Tout ce que tu as vécu fait de toi la personne que tu es aujourd'hui. Remplaçons travailler sur soi par soutenir son évolution.Pour suivre mon actualité c'est sur mon compte insta : https://www.instagram.com/sagessearborea/Ou directement sur mon site : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, je te parle du choix d’attendre plutôt qued’agir par peur de l’inconnu, et pourquoi c’est le moment de te lever de ton canapé pour passer à l’action.En tant qu’entrepreneure, artiste, ou même dans ton job, tuconnais sûrement cette sensation d’avoir une idée qui te fait vibrer. L’idée du siècle, celle où tu te dis : « ça peut vraiment marcher, ça peut aider plein de gens ». Tu commences à la mettre dans la matière, tu ressens l’excitation… etlà, la peur arrive.Tu te retrouves figée, à attendre, à douter, à avoir peur dece que les autres vont penser, à craindre le rejet. Tu te traites de trouillarde, tu soupires, tu pestes contre toi-même… mais tu ne bouges pas. Et tu restes là, à regarder ton idée s’éteindre avant même de l’avoir mise enlumière.Pourquoi tu procrastines ?- Parfois, ton idée est pourrie et tu le sais, mais tu restes bloquée dessus.- Parfois, ton idée est excellente, mais tu n’es pas prête,et tu te protèges inconsciemment.- Parfois, cette idée est juste le début d’un projet plusgrand, mais tu bloques en attendant que tout fasse sens.- Souvent, tu veux des certitudes, des garanties, une Madame Irma qui te confirme que c’est la bonne idée, que c’est le bon moment, que tu vas réussir.Mais dans la vie, il n’y a aucune garantie, à part cellequ’on va tous mourir (mais c’est un autre sujet).La vie a sa propre danse et son rythme. Tu peux choisir derester dans l’attente et de bloquer le flux, ou tu peux décider d’entrer dans la danse sans certitude, de tester, d’améliorer, de recommencer, de faire différemment, d’apprendre en chemin. C’est comme ça que tu vas découvrir des choses inédites et te sentir libre, alignée, soutenue, parce que tu asconfiance que quoiqu’il arrive, tu retomberas sur tes pieds.Cet épisode, c’est une invitation à te mettre en mouvement,de choisir un projet ou une idée qui te tient à cœur et d’y aller. Testes, échoues, recommences, ajustes, mais vas-y.Tu as tout en toi pour réussir, même si le résultat serasûrement différent de ce que tu avais imaginé.

Dans cet épisode, je te partage ce qui a été game changerdans ma relation avec mon corps et avec l’anxiété. Je me sentais tout le temps pas bien physiquement et je me sentais en manque de bonne santé. Je voulais absolumentaller bien.Pour aller mieux, j’ai commencé à tout traquer : messymptômes, mon cycle, mon état d’esprit, à mettre en place une routine stricte de sport, yoga, méditation, dans l’idée de tout contrôler pour pouvoir réagir.Je pensais que c’était ça qui allait me sauver. Mais les résultats n’étaient pas à la hauteur et clairement, ça m’a mise en rogne.Ce que je n’avais pas compris, c’est qu’au lieu de contrôler,il fallait écouter. Alors j’ai commencé à écouter les besoins de mon corps plutôt que la voix de mon mental qui me criait d’en faire toujours plus. Certains jours, mon corps avait besoin d’étirements doux, d’autres d’un vrai challenge, parfois juste de repos ou de respirer en nature, mon mental lui me disait toujours que ce n’était pas assez, pas ce qu’il fallait. Mais c’est là que le miracle a eu lieu. Je me suis sentie de mieux en mieux.Une séance avec ma coach a tout changé. J’étais prête àaccueillir la première pierre de ma transformation. Cette séance m’a permis de me pardonner, de me sentir en sécurité à l’intérieur de moi, de ressentir une sérénité profonde que je n’avais jamais connue. De faire la paix avec mon corps.J’ai aussi arrêté de tout traquer et j’ai choisi de mettremon focus sur ce qui allait mieux, même si c’était minuscule. J’ai appris à accueillir au lieu de vouloir régler chaque symptôme avec le mental, et au bout de quelques mois, mes symptômes avaient énormément diminué alors qu’ils étaient là depuis des années.J’ai commencé à ressentir de la gratitude pour mon corps,même dans les moments de plus difficile. Parce que sans ce corps, on ne pourrait rien faire : marcher, rire, travailler, voyager, avoir des orgasmes, s’émerveiller. Dès le moment où tu prends conscience de tout ce que ton corps te permet de vivre et que tu entres dans la gratitude, tout change.Ce chemin m’a guidée vers des personnes et des pratiques qui utilisent le corps pour libérer les émotions, nourrir cette connexion et renforcer la sécurité intérieure. Aujourd’hui, je me sens bien dans mon corps, je lui fais confiance car il sait toujours ce qui est bon et juste pour lui, pour nous. Chaque matin, je me réveille avec de la gratitude d’être en vie, depouvoir savourer ce que j’ai dans ma vie.À travers mon expérience, je t’invite à te reconnecter à toncorps, à prendre conscience de tout ce que tu as déjà dans ta vie, à choisir où tu poses ton regard. Oui, ce n’est pas toujours facile. Oui, parfois lâcher prise fait peur. Mais lutter contre ton corps et vouloir tout contrôler est une lutte sans fin. Revenir à ton corps, être à son écoute et choisir la gratitude, c’est reprendre ton pouvoir.Tu es maître de ta vie, pas esclave.

Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la différenceentre prendre soin de soi et faire un travail intérieur, et surtout pourquoi prendre soin de toi n’a pas besoin d’être compliqué ou lourd.On croit souvent que prendre soin de soi, c’est mettre enplace des routines énorme, se lever à 5h pour méditer, courir 2h, ou passer 1h sur son tapis de yoga… alors que non, prendre soin de toi peut être simple, rapide et doux.Prendre soin de toi, c’est une hygiène de vie quotidiennequi touche ton corps, ton mental et tes émotions, sans te rajouter des contraintes inutiles. Et c’est différent d’un travail intérieur profond qui, lui, est ponctuel et vise à libérer des blocages.Dans cet épisode, tu vas découvrir comment prendre soin detoi à ta manière, selon tes besoins et ton rythme. Pour certains, méditer sera une évidence, pour d’autres, bouger sera essentiel, pour d’autres encore, ce sera juste prendre trois grandes respirations conscientes par jour.Je te partage aussi plusieurs pistes que tu pourras tester,des choses simple et qui te prennent peu de temps.Tout cela, ce sont des petites choses qui, mises bout àbout, peuvent prendre 15 minutes dans ta journée, sans te coûter d’énergie supplémentaire, mais en t’apportant énormément.Prendre soin de toi, ce n’est pas traiter tes traumas oualler plonger dans tes parts sombres si tu n’es pas prête. C’est avant tout choisir une vie en santé, être pleine de vitalité, et le faire pour toi, parce que c’est un cadeau que tu t’offres.Et si aujourd’hui, tu as envie d’apprendre à t’aimer maisque tu sais que seule ce sera difficile, contacte-moi, j’ai exactement ce qu’il te faut pour te guider dans cette démarche.Alors, c’est quoi la petite chose que tu vas mettre en placedès aujourd’hui pour prendre soin de toi, sans te compliquer la vie ?Retrouve mes offres et mon actus sur mon site : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, je te parle de ce moment où la seule option, c’est de tout quitter, même si ça te rend triste, même si ça fait peur, même si tu ne sais pas ce qui t’attend après. Je te parle de ces situations difficiles, où tu trouve toutes les excuses pour rester dans la situation, où tu espères qu’un jour ça passera tout seul, mais que rien ne change. Ces petites piques au travail, ces remarques blessantes dans ta famille ou ton couple, ces signaux d’alerte que tu ignores. Et petit à petit ça empire jusqu’à ce que ça devienne une boule dans le ventre, une fatigue qui te ronge, et toi qui t’éteint petit à petit.Mais un jour la souffrance devient trop forte. C’est laremarque de trop, le truc anodin qui te fait un électrochoc, et là tu te dis : STOP. C’est terminé. Tu reprends le pouvoir, tu sors du mode victime, tu arrêtes d’attendre que quelqu’un vienne te sauver.Alors oui, tu flippes. Mais tu prends enfin cette putain dedécision, la peur au ventre mais la tête haute, parce que ta survie en dépend.Et quand c’est fait, tu respires à nouveau, même si la petite voix dans ta tête revient te demander : « T’es sûre ? Et maintenant, c’est quoi le plan ? »Là, tu as deux options : repartir dans une autre boucleinfernale ou te reconnecter à ta joie, à ta fierté, à ta liberté d’avoir osé te choisir.Je termine cet épisode par une visualisation pour t’aider àsauter le pas. Ton cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et ce que tu imagines, pour lui ta visualisation sera la réalité. Tu es capable de le faire, de te positionner et de reprendrele pouvoir. Tu as tout ce qu’il faut en toi.Et si tu sens que c’est trop difficile de le faire seule,que tu as besoin de soutien, sache que je propose des accompagnements pour t’aider.Cet épisode t’a parlé, je t’invite à le partager à unepersonne qui en aurait besoin.Retrouve toute mon actualité et mes offres sur mon site :www.sagessearborea.ch et surinstagram https://www.instagram.com/sagessearborea/

Cet épisode s’adresse à ceux qui sont trop gentils et quiavancent leur cœur ouvert sans jamais dire non. Depuis qu’on est petits, on nous apprend à être gentils. Etsouvent, les parents eux-mêmes ne se rendent pas compte de ce qu’ils transmettent. Ils font comme ils peuvent.Alors tu grandis en croyant qu’en étant gentil et en donnant, tu seras aimée. Tu dis oui à tout. Tu rends service. Tu te sacrifies parfois. Et tout ça par peur d’être rejetée si tu dis non, de ne plus être aimée.Mais à un moment donné, ton corps te dis stop. Car tu nepeux pas toujours donner sans te poser de question, ni te respecter. Alors tu tombes malade. Tu te reposes et le cycle recommence. Et un jour tu demandes un service à une amie qui te répondnon. Tu tombes des nues. Le problème c’est que tu penses que tout le monde fonctionne comme toi mais ce n’est pas le cas. Si tu prends un pas de recul, tu te rends compte que tu as choisi de te sacrifier, de donner. Personne ne t’as obligé à le faire. Alors toi aussi tu commences par dire non mais on necomprend pas que tu le fasses. Pire on te culpabilise. Pour toi c’est très dur.Donner, c’est bien. Mais pas à n’importe quel prix. Tu n’espas sur terre pour te sacrifier pour la population.Dire non aux autres, c’est te dire oui à toi. C’est aussi te rendre compte des personnes qui t’aiment pour ce que tu es et pas parce que tu leur rends des service.Découvres mon univers et mes offres sur mon site :www.sagessearborea.ch

Aujourd’hui, je te parle de l’anxiété, ce mal qui touche deplus en plus de monde et qui peut devenir un véritable enfer à vivre.Je t’explique ce que c’est et comment elle peut impacter tonquotidien. Parce que oui, vivre avec l’anxiété, c’est difficile. C’estdevoir faire un effort surhumain pour accomplir des choses simples. C’est avoir peur de sortir, de parler à quelqu’un, de faire ses courses.Et c’est aussi devoir affronter les jugements : “allez, prends sur toi”, “mais arrête de stresser”, “c’est dans ta tête”. C’est avoir honte d’être anxieuse et anxieux. C’est se renfermer sur soi pour ne pas déranger et éviter les regards et remarques. Je te partage aussi mon propre chemin avec l’anxiété. Etcomment j’ai réussi à l’apprivoiser pour retrouver une vie normale. C’est un épisode pour les anxieux qui n’osent pas en parler,pour ceux qui se sentent seuls, incompris. C’est un message d’espoir : l’anxiété n’est pas une fatalité, tu peux t’en sortir.Si cet épisode te parle, partage-le à quelqu’un qui en abesoin.Découvres mon univers et mes offres sur mon site :www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, je te partage ce qu’il se passe quand lavie te met face à un mur. Tu es à fond dans un projet, une relation et tout à coup la route est barrée. Tu te retrouves bloqué-e.Je te parle aussi de la différence entre la fluidité et lafacilité. On entend souvent que si ce n’est pas facile, c’est que ce n’est pas le bon chemin. Mais le bon chemin n’est pas toujours facile. Il peut être semé de remises en question, de blocages, d’obstacles et ce n’est pas pour autant que c’est la mauvaise route. C’est justement ça qui t’amène exactement au bon endroit.Quand tu es face à un mur, il y a deux réactions possibles.La première, c’est de fuir. Faire demi-tour, t’énerver, direque ce n’était pas censé se passer comme ça. Tourner le dos, abandonner, et partir avec un goût amer. La fuite ça peut aussi être de bifurquer. Quoiqu’il en soit, tu ne regardes pas ce qu’il se passe.La deuxième option, c’est t’arrêter. Observer. Rester là,même si c’est inconfortable. Te demander pourquoi ça bloque ? Ce que ça vient te montrer. Est-ce que tu as peur ? Est-ce que tu es en train d’essayer de forcer quelque chose qui ne te correspond plus ? Ou est-ce que tu as simplement d’une pause avant de passer à la prochaine étape ?Quand tu fais le choix en conscience, tout change et le mursouvent se dissolve de lui-même. Et tu peux aussi décider en conscience de bifurquer parce que tu sais pourquoi tu le fais. Une fois que tu as décidé et dépasser le blocage en conscience, tu vas te sentir fière de toi et tellement plus légère.Tu as toujours le choix de comment tu veux réagir à unesituation. Tu es responsable de ta vie, de tes choix et de comment tu avances et vis. Et si tu as des difficultés à savoir quoi faire ou que tu tesens perdues, Soul Secrets est ce qui pourrait t’aider. Découvres les informations sur mon site : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j’ai envie des dérives et du problèmes del’astrologie et du Human Design.Ce sont deux outils puissants de connaissances de soi. Ils tetransmettent de précieuse informations sur toi-même. Mais ce que j’ai vu et expérimenté, c’est que souvent ilssont mal transmis ou utilisés pour se mettre dans de nouvelles cases. Alors que finalement c’est des outils de déconditionnement. Un vrai paradoxe quand on ypense. Et c’est là que ça devient problématique quand tu l’utilises pour justifier un comportement ou pour te transformer en quelqu’un qui ne te correspondpas. Dans cet épisode, je t’explique comme c’est facile de tomberdans le piège du conditionnement inversé, comment tu t’enfermes dans de nouvelles cases et comment tu justifies tes comportements mais surtout comment reprendre ta responsabilité. J’ai reçu des lectures complètement inadaptée et fausse quiplus est. Des personnes qui m’ont dit que je ne pouvais pas prendre de décisions seule, que je ne me connaîtrais jamais vraiment. Si je n’avais pas eu un minimum de connaissance de moi et de ces outils, j’aurai pu y croire et m’enfermerdans des nouvelles cases complètement absurdes.L’autre problème c’est les dérives actuelles, de personnesqui ont lu 2 livres et qui se définissent comme professionnel alors qu’elles ont aucune idée de quoi elles parlent. Je te renvoie aussi ici à ta responsabilité de choisir la bonne personne qui va te faire une lecture de charte HD ou de ta carte natale. Il y a des personnes très qualifiées de qui j’ai reçu des lectures et ça peut vraiment changer ta vie en profondeur. Au final, le problème ce n’est pas les outils c’est ce que l’onen fait. Tu es un être multidimensionnel, une charte ou un carte duciel ne devrait pas te définir, ni t’enfermer dans des schémas ou des problématiques qui n’existent même pas. Cet épisode pourrait amener quelque chose à une personne que tu connais, je t’invite à le partager. Pour suivre mon actu et mes offres c’est sur mon site :www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler de ton identité.À première vue, c’est simple : un prénom, un nom, un sexe.Mais très vite, on te demande de rentrer dans une case. Tu dois faire un choix à 15-16 ans, un métier ou des études que tu vas devoir porter toute ta vie comme un costume trop étroit. Et souvent, ce choix, ce n’est pas vraiment letien. C’est celui de ta famille, de la société, des injonctions. Et sans t’en rendre compte, tu t’adaptes, tu brides desparties de toi, tu mets tes désirs de côté. Tu deviens un caméléon. Tu portes une identité qui n’est pas la tienne. Et un jour, tu te réveilles, tu ne sais plus qui tu es. Juste que tu n’en peux plus.C’est là que beaucoup décident de changer de vie. De partiren quête d’eux-mêmes, de qui ils sont une fois que le costume est tombé. Je te parle aussi de mon parcours d’entrepreneure. À quelpoint ça a été difficile pour moi de “choisir une identité professionnelle”.J’ai mis longtemps à assumer le mot guérisseuse holistique, alors que c’est ce que je l’incarne depuis toujours. Tu n’es pas ce que tu fais. Et il y a une grande différenceentre être et faire. Tu peux faire un bilan comptable et être profondément spirituelle. Ton identité, ce n’est pas ton métier. Ton identité c’est tout ce que tu as vécu, traversé, tes victoires, tes doutes, tes peurs, tes amours, tes tristesses. Ton identité elle évolue au même titre que toi. Cet épisode, c’est une invitation à casser la case dans laquelle tu t’es enfermée. À rallumer ton feu intérieur. Alors, si tu oublies les injonctions, les "il faut", les "je dois"... si tu arrêtes de te cacher derrière un habit qui n’est pas le tien... qui es-tu vraiment ?Pour découvrir mes offres, méditations, soins et guidances, tout est sur : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j’avais envie de te partager ce que c’estde vivre avec des symptômes chroniques et comment apprendre à vivre avec eux au lieu de les subir. Je partage mon chemin depuis la première grosse crise en2019 jusqu’à aujourd’hui. Je te raconte comment j’ai traversé 6 années de fatigue chronique, de douleurs digestives, de recherches, de tests non concluant, de médecins qui n’avaient pas de réponse…De l’épuisement moral que ça crée, du sentimentd’impuissance, de colère, de honte aussi.Je te parle aussi de tout ce que j’ai mis en place pour m’ensortir. Pas pour guérir à tout prix, mais pour vivre autrement dans l’acceptation plutôt que la lutte. J'ai compris que mes corps (émotionnel, physique et mental) travaillent ensemble. Guérir l'un n'est souvent pas suffisant. Ils sont une synergie. Ce partage est pour toi si tu vis avec une maladieinvisible, une fatigue chronique, des symptômes qui te plombent au quotidien. C’est aussi pour toi si tu accompagnes quelqu’un qui vit ça et que tu veux mieuxcomprendre ce qui se joue à l’intérieur.J’espère qu’à travers mes mots, tu vas te sentir soutenu etretrouvé un peu d’espoir. Et si cet épisode résonne pour toi, pense à le partager.Plus d’infos sur moi, mes accompagnements et mes offres :  www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j’ai envie de te parler des émotions.Celles qu’on fuit et qu'on évite.Les émotions font partie de nous depuis toujours, mais on ne nous a jamais vraiment appris à les vivre. Pire, on nous a appris à les contenir, à les ignorer, à serrer les dents.Mon père me disait toujours : “Serre les dents, ça passera" ou "Arrête de pleurer.”Alors j’ai appris à être forte. J’ai même développé cette capacité à me couper totalement de ce que je ressens. Pour me protéger. Il y a des moments où c’est plus facile de ne rien ressentir.Le problème quand tu fuis tes émotions, c’est qu’elles finissent toujours par revenir. Et souvent, elles reviennent comme un tsunami.Une émotion, en réalité, ça dure 90 secondes. Le reste, c’est ce que ton mental en fait. Quand tu t’y accroches ou quand tu l'ignores.Dans cet épisode, je te parle de colère, de tristesse, de système émotionnel. Je t’explique pourquoi ce n’est pas juste pour ton entourage que tu te décharges sur eux.Et pourquoi ce n’est pas de ta faute non plus si tu n’as jamais appris à faire autrement.Je te partage aussi ce moment où j’ai laissé ma colère m’envahir pour la première fois en séance somatique.Ton système émotionnel a besoin d’entretien, lui aussi. Et si tu ne le fais pas…tu deviens une grenade dégoupillée qui peut péter à tout moment.Aujourd’hui, je t’invite à remettre de la présence sur ce que tu ressens et comment tu veux y réagir. Mes accompagnements et soins énergétiques t’aident à libérer ce qui stagne en toi et retrouver plus de paix intérieure.👉 Découvre mes offres ici : https://www.sagessearborea.ch📲 Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/sagessearborea/

Dans cet épisode, je te parle de la croyance que l’extérieur ou les autres est un danger.  De comment elle s’est construite et du moment où tu as décidé, sans même t’en rendre compte, qu’il valait mieux te cacher pour rester en sécurité et ne pas souffrir.Quand on grandit avec des moqueries ou de l’humiliation, on apprend à s’effacer. À devenir invisible pour ne plus déranger. Parce que ça semble plus sûr. Tu te construis sur cette croyance que les autres sont un danger.Tu espères qu’à l’âge adulte tout changera. Et pourtant, ce vieux schéma de raser les murs reste. Tu continues à t’adapter, à faire taire ta personnalité. Dans cet épisode, je t’aide à mettre de la conscience sur ce mécanisme. Je te parle de protection, de peur, de corps qui réagit, de besoin de sécurité …Mais surtout, je t’invite à reconnaître celle que tu es devenue et ce qui a changé. Je te donne des clés pour casser cette croyance qui aujourd'hui te limite.Tu n’es plus la victime qui subit mais la survivante qui a survécu. Une survivante qui peut marcher la tête haute. Il est temps de sortir du mode survie.Il est temps d’arrêter de te cacher par peur de souffrir.Il est temps de reprendre ta place.Bonne écoute — et si cet épisode résonne pour toi, je t’invite à le partager ou à m’envoyer un mot. Vos retours sont toujours un cadeau à découvrir pour moi.Tu veux aller plus loin avec moi, je propose des soins énergétiques et des accompagnements pour te libérer de ces schémas profondément encodés.Rejoins-moi sur Instagram pour des des guidances, et des contenus inspirants et mon actu : https://ww.instagram.com/sagessearboreaMon site internet : www.sagessearborea.ch

Dans cet épisode, j’aborde un état qu’on connaît tous à un moment ou un autre : la lassitude.Tu sais, ce moment où tout a l’air de rouler, où ta vie est bien posée, où tout semble à sa place… mais à l’intérieur, tu es juste lasse. Tu ne ressens plus de joie, c’est comme si ton intérieur est neutre. Tu continues d’avancer, tu souris quand il faut, tu ris avec les autres, tu coches les cases… mais c’est comme si tu jouais un rôle.Petit à petit, tu es devenu un automate qui réagit comme il faut. Tu es comme une coquille vide.Et ce que tu voudrais, au fond, c’est retrouver cette joie vraie, simple, spontanée. Celle que tu ressentais quand tu étais enfant. Ce rire éclatant sur les manèges ou cette vraie peine quand ton cœur d’ado s’est brisé pour la première fois. Des émotions réelles. Pas celles qu’on imite pour faire bonne figure.Mais en devenant adulte tu as mis des masques pour t’adapter.Dans cet épisode, je t’emmène à la rencontre de ton enfant intérieur dans une visualisation guidée. Ce n’est pas parce que tu es adulte que tu dois faire genre. Être adulte, c’est avoir le choix de vivre une vie qui te ressemble.Cet épisode t’a touchée ?  Il peut toucher quelqu’un d’autre, je t’invite à le partager.

Dans cet épisode, je te parle d'un blocage que beaucoupconnaissent : attendre une autorisation extérieure pour valider son envie, ses désirs, ses rêves.Tu vois ce moment où tu as une envie, une idée, un projetvibrant, mais tu hésites, tu doutes… et tu attends que quelqu'un te dise « oui, vas-y ». Comme une petite fille qui, les yeux pleins d’étoiles, a besoin de demander la permission avant d’oser réaliser son rêve.Je t'invite à reconnaître que ce besoin d’autorisation cachesouvent une peur profonde : peur du rejet, peur du jugement, peur de l’échec.En attendant une validation extérieure, tu laisses tonpouvoir personnel et de décision entre les mains d’autres personnes. Demander un avis est une chose, mais décider par toi-même est ce qui nourrit la confiance, la joie et la force intérieure.La seule validation qui compte, c’est la tienne.Que demander un avis est une chose, mais que décider partoi-même est ce qui nourrit la confiance, la joie et la force intérieure.Cet épisode c’est une invitation à arrêter d'attendre quel’extérieur dise oui ou non à ta place.C’est une invitation à valider toi-même, que tonprojet, ton rêve, ton désir vibre si fort que tu peux le faire.Parce que quand tu dis oui à ton rêve, c'est tout ton êtrequi s'aligne. Et l'univers, aussi, se met en mouvement pour contribuer à ton plus grand bonheur.Et toi, quel est ce projet précieux que tu caches encoredans un coin de ton cœur ?Et si aujourd'hui, tu décidais de lui dire oui, sans attendre qui que ce soit ?

Dans cet épisode, je te parle du mode pilote automatique,quand tu es déconnecté(e) de ton corps, de tes émotions, de toi-même. Ton corps crie STOP : douleurs physiques, troublesdigestifs, blessures, insomnies… Ton cœur déborde : hypersensibilité, colère, larmes incontrôlables. Et pourtant, ta tête te dit d’avancer, encore et toujours. Le reste c’est pas grave, pas important.Je partage avec toi ce cercle vicieux : ignorer les signauxd'alarme en se disant que ça va passer, entrer dans le déni, continuer à avancer alors que tu n’en peux plus. Et finalement comment cette situation devient ta normalité.Je te partage comment j’ai traversé cette expérience : monburn-out, mes signaux ignorés, mon corps qui a fini par m’arrêter de force. Le corps murmure d’abord, chuchote ensuite, avant de crierpour de bon si on ne l’écoute pas.Cet épisode t’invite à t'écouter avant qu’il ne soit troptard. À ressentir vraiment. À ne plus normaliser la douleur, le mal-être quotidien.À reconnaître que ton corps est un messager essentiel, pasun boulet que tu traines.Je te propose de te poser une question simple et puissante :"Comment je me sens vraiment aujourd'hui ?"Et peut-être, te donner le courage de dire stop. Pasparce que tu es faible, mais parce que tu mérites de t'honorer pleinement.Tu trouveras toutes mes infos et offres sur mon site : https://www.sagessearborea.ch/Et mon actu sur mon compte insta avec des pépites de sagesse : https://www.instagram.com/sagessearborea/

Dans ce premier épisode, je t'emmène dans un espace que l’on évite souvent : le vide que l’on traverse dans les moments de transition. Ce vide qui dérange, qui bouscule, parce qu’il nous sort du contrôle, du besoin de savoir, de l’urgence d’agir.Je te parle de ce moment où tu n’es plus vraiment dans ton passé, mais pas encore dans ton futur. Où ton mental panique, veut remplir, veut comprendre. Et où pourtant,ton corps te murmure de ralentir, de ressentir, de t’abandonner à ce qui est.Je partage comment moi aussi j’ai cherché à fuir ce vide en le comblant. Et comment aujourd’hui, je choisis de l'habiter autrement. Non pas sans inconfort, mais avec confiance.Je t'invite à regarder ce vide autrement : non pas comme un échec, mais comme une étape puissante de ton chemin. Un espace sacré où ton être se prépare doucement à renaître.Je te parle aussi du Penseur de Rodin, de cette force tranquille qui attend sans crainte, dans la gratitude de ce qui a été et dans la foi de ce qui vient.Et pour aller plus loin, je te propose une visualisation guidée pour expérimenter ce vide avec ton corps, pour le ressentir et l’accueillir au lieu de lutter.Cet épisode est une invitation à sortir de la fuite pour ÊTRE. Si tu traverses une période de doute, de transition, de flottement intérieur, cet épisode va résonner fort. Dans le vide, tu trouveras la paix et la force. Tu trouveras mes différentes offres sur mon site : https://sagessearborea.ch/Et mon actu sur mon compte insta : https://www.instagram.com/sagessearborea/