Médite, Bouge, Aime

Pâques n’est pas qu’une fête : c’est un moment symbolique, puissant, profond. Un passage. Une transition. L’occasion de ralentir, de respirer, et de laisser germer ce qui attend en silence. Dans cette méditation guidée, je t’invite à te déposer, à te reconnecter à ton souffle, et à accueillir ce qui, en toi, est prêt à renaître. Comme une graine dans la terre, invisible mais pleine de vie. C’est une méditation douce, accessible à tous.tes, que tu peux refaire à tout moment où tu ressens le besoin de recommencer, de te réaligner, de faire de la place. 🌱 Thèmes : transformation, confiance, lumière, lenteur, espoir 🌼 Durée : 10 minutes 💛 À écouter les yeux fermés, dans un endroit calme, avec bienveillance. 👉 Si tu veux recevoir d’autres méditations, pratiques douces & inspirations, pense à t’abonner à la chaîne et à activer la cloche 🔔. Tu peux aussi rejoindre ma communauté en ligne pour recevoir chaque semaine des méditations exclusives https://stan.store/roxannegoyerwellness !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans une méditation guidée inspirée des enseignements de Joe Dispenza et accédez à votre potentiel infini. Cette séance vous aidera à reprogrammer votre esprit, élever votre vibration et manifester la vie que vous désirez. Grâce à la visualisation et à des techniques puissantes, vous pourrez créer un état de transformation profonde. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider vers une nouvelle réalité.✨ Au programme : ✔️ Relaxation profonde ✔️ Reprogrammation du subconscient ✔️ Activation de votre plein potentielHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans cette meditation Gaia pour te connecter à l’énergie puissante de la Terre. 🌍✨ Ressens l’ancrage, la stabilité et la sérénité qu’elle t’offre, et laisse-toi porter par cette guidance pour harmoniser ton corps et ton esprit. 💫 Idéale pour retrouver l’équilibre, calmer le mental et renforcer ton lien avec la nature. 🧘‍♀️ Pratique cette méditation régulièrement pour ressentir pleinement les bienfaits de la connexion à Gaïa.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans une meditation zen apaisante et connecte-toi au silence intérieur. 🧘‍♀️✨ Cette méditation guidée t’accompagne vers un état de calme profond, idéal pour relâcher le stress, clarifier l’esprit et retrouver une sérénité intérieure.🌿 Pourquoi pratiquer cette méditation zen ? ✅ Apaiser l’esprit et calmer les pensées ✅ Réduire le stress et l’anxiété ✅ Cultiver la pleine conscience et la paix intérieureInstalle-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi guider vers un moment de détente profonde. 🌙💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge dans l’univers de la méditation transcendantale 🧘‍♀️✨ et découvre comment cette pratique peut t’aider à cultiver l’amour, la paix intérieure et la créativité. Inspirée par l’approche de David Lynch, cette méditation guidée t’invite à explorer un état de calme profond et à libérer ton potentiel. 🌿 Pourquoi essayer la méditation transcendantale ? ✔ Réduit le stress et l’anxiété ✔ Améliore la concentration et la clarté mentale ✔ Stimule la créativité et l’intuition ✔ Apporte un sentiment de paix et d’équilibre intérieurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on ralentit le rythme avec une séance de cohérence cardiaque. Cette technique simple et efficace de respiration guidée vous aidera à vous détendre, à réduire le stress, et à retrouver un équilibre intérieur en quelques minutes seulement. 🌟 Bienfaits de la cohérence cardiaque : Réduction immédiate du stress et de l’anxiété Amélioration de la concentration et du sommeil Régulation du rythme cardiaque et apaisement du mental ⏳ Durée de la séance : En seulement 7 minutes, découvrez une méthode puissante et accessible à tous. 🎯 Pour qui ? Cette pratique est idéale pour tout le monde, que vous soyez débutant ou habitué aux exercices de respiration. Parfaite à intégrer dans votre routine matinale ou en fin de journée pour relâcher les tensions. 💡 Conseils : Installez-vous confortablement dans un endroit calme, fermez les yeux si vous le souhaitez, et laissez-vous guider par ma voix.* Soutenez moi https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellnessHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette méditation matinale conçue pour vous aider à ouvrir votre cœur à l’amour et au bonheur. ❤️ Que vous cherchiez à attirer l'âme soeur, manifester l'amour de votre vie ou simplement à ressentir plus de paix et de joie dans votre quotidien, cette méditation vous guidera vers un état d’esprit centré et bienveillant. 🌟 Prenez un moment pour vous reconnecter avec vous-même et accueillir l’amour et la gratitude dans votre vie, dès maintenant. ✨ Ce que vous trouverez dans cette méditation : Relaxation profonde Affirmations positives Techniques de respiration pour calmer l’esprit Visualisation pour attirer amour et bonheur Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez cette méditation du matin vous remplir de paix, de lumière et d’énergie positive. N'oubliez pas de liker 👍, commenter 📝 et vous abonner pour plus de méditations et de conseils bien-être !Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. * Soutenez ma chaîne https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness ——————————————————————————————————————— Retrouvez-moi : - Contenus exclusifs : https://stan.store/roxannegoyerwellness Retrouver toutes mes informations : https://roxannegoyerwellness.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette méditation, plongez dans un voyage intérieur qui vous aidera à lâcher prise et à apaiser votre esprit. Grâce à des techniques de méditation guidée, vous apprendrez à vous déconnecter du stress quotidien, à calmer vos pensées et à vous reconnecter avec votre moi intérieur. 🌟 Ce que vous allez découvrir : Des exercices de respiration pour relâcher les tensions Des visualisations pour vous ancrer dans le moment présent Des conseils pour intégrer la méditation dans votre routine quotidienne Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette séance est conçue pour tous ceux qui souhaitent trouver la paix intérieure et renforcer leur bien-être mental. 📅 N'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenus sur la méditation et le développement personnel ! Partagez vos expériences dans les commentaires et ensemble, cultivons la sérénité. 🧘‍♀️ Prenez un moment pour vous, respirez profondément, et laissez-vous guider.Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. * Soutenez ma chaîne https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellnessRetrouvez-moi : Contenus exclusifs : https://stan.store/roxannegoyerwellness Soutenir ma chaîne : https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness/ Retrouver toutes mes informations : https://roxannegoyerwellness.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette méditation guidée spécialement conçue pour l’automne, une saison propice à la transformation et à l’introspection. 🍂🌙 Dans cet espace chaleureux et apaisant, nous allons explorer notre moi intérieur, libérer ce qui n’a plus lieu d’être et nous reconnecter à nos intentions profondes. Cette méditation est parfaite pour ralentir, prendre soin de soi, et accueillir le changement avec bienveillance. Installe-toi confortablement, allume une bougie, prends une couverture et plonge dans cette expérience cosy de pleine conscience. 🕯️✨ 🙏 N'oublie pas de t’abonner pour plus de contenu bien-être, et partage cette vidéo avec ceux qui en ont besoin ! **************************************** Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. Soutenez ma chaîne https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness ——————————————————————————————————————— Retrouvez-moi : * Contenus exclusifs : https://stan.store/roxannegoyerwellness * Retrouver toutes mes informations : https://roxannegoyerwellness.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode de méditation guidée est spécialement conçue pour vous aider à vous libérer des addictions, des mauvaises habitudes et des schémas de pensée négatifs. Que vous cherchiez à surmonter une dépendance ou à briser un cycle de comportements nuisibles, cette méditation est un outil puissant pour vous soutenir dans votre cheminement vers la liberté et le bien-être. ✨ Ce que vous allez découvrir : Des techniques de visualisation pour renforcer votre volonté. Des affirmations positives pour remplacer les pensées négatives. Des exercices de respiration pour calmer l'esprit et le corps. Une ambiance sonore apaisante pour faciliter la relaxation et la concentration. Installez-vous confortablement dans un endroit calme, fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation pour vous libérer des chaînes des habitudes néfastes et des schémas négatifs. 🔔 N'oubliez pas de vous abonner et d'activer les notifications pour ne manquer aucune de nos prochaines vidéos dédiées au bien-être et à la croissance personnelle. 📢 Partagez cette vidéo avec ceux qui pourraient bénéficier de ce soutien pour se libérer de leurs addictions et de leurs habitudes négatives. 💬 Laissez-nous un commentaire pour nous dire comment cette méditation vous a aidé et ce que vous aimeriez voir dans nos futures vidéos. Merci d'avoir choisi de méditer avec nous. Prenez soin de vous et à bientôt ! 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez cette méditation guidée conçue pour vous aider à lâcher prise, vous détendre et écouter votre voix intérieure. Installez-vous confortablement dans un endroit calme et suivez les instructions pour trouver la paix intérieure et recevoir des conseils précieux. Ce que vous allez apprendre : - Comment se détendre et libérer les tensions - Techniques pour lâcher prise des pensées et des soucis - Méthodes pour se connecter à votre voix intérieure et recevoir des conseils Avantages de cette méditation : - Réduction du stress et de l'anxiété - Amélioration de la clarté mentale et de l'intuition - Augmentation du bien-être général Instructions : - Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. - Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement. - Suivez les instructions de ma voix et laissez-vous guider. N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour plus de méditations et de conseils pour le bien-être. Laissez un commentaire pour partager votre expérience ! #Méditation #LâcherPrise #VoixIntérieure #BienÊtre #relaxation **************************************** Si vous avez apprécié cette vidéo, n'hésitez pas à vous abonner à cette chaîne pour vous aider régulièrement à vous sentir bien. Soutenez ce podcast https://fr.tipeee.com/roxannegoyerwellness ——————————————————————————————————————— Retrouvez-moi : LinkTree https://linktr.ee/roxannegoyerwellness Site - https://roxannegoyerwellness.com/Instagram - https://www.instagram.com/roxannegoyerwellness/ Tiktok - https://www.tiktok.com/@roxannegoyerwellnessHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation guidée spécialement conçue pour calmer rapidement l'anxiété et apaiser le stress. Que vous traversiez une crise d'angoisse ou que vous ayez simplement besoin d'un moment de détente, cette méditation est votre remède miracle naturel pour retrouver la sérénité. ✨ Ce que vous allez découvrir : Des techniques de respiration pour ralentir votre rythme cardiaque. Des visualisations apaisantes pour calmer votre esprit. Des affirmations positives pour restaurer la confiance en soi. Une ambiance sonore relaxante pour favoriser la relaxation. Prenez quelques minutes pour vous installer confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation contre l'anxiété. 🔔 N'oubliez pas de vous abonner et d'activer les notifications pour ne manquer aucune de nos prochaines vidéos sur le bien-être et la relaxation. 📢 Partagez cette vidéo avec vos amis et proches qui pourraient bénéficier de ces moments de calme. 💬 Laissez-nous un commentaire pour nous dire comment cette méditation vous a aidé et ce que vous aimeriez voir dans nos futures vidéos. Merci d'avoir choisi de méditer avec nous. Prenez soin de vous et à bientôt ! 🙏 #Méditation #Anxiété #AntiStress #Relaxation #BienÊtre #CriseDangoisse #MéditationGuidéeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cette méditation de visualisation, je vous guide dans un voyage intérieur pour éveiller votre potentiel et créer une journée remplie de positivité et d'accomplissement. En prenant quelques minutes chaque matin pour vous connecter avec vous-même, vous pouvez changer la trajectoire de votre journée et de votre vie entière. Vous allez adopter l'énergie de ce que vous désirez (c'est essentiel pour mettre une manifestation en mouvement). Pour plus d'inspiration, rejoignez ma newsletter & le défi 7 jours yoga 👉 https://roxannegoyerwellness.systeme.io/defi-yogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pratique du Yoga Nidra est un moyen efficace de détendre le corps et l'esprit, ce qui peut faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Ces 10 minutes de repos et de récupération peuvent faire une énorme différence, surtout pour ceux qui ont du mal à trouver le sommeil. Pendant la séance de Yoga Nidra, il est important de se concentrer sur la respiration, la relaxation musculaire et la conscience de soi. Laissez-vous guider par les instructions et essayez de vous détendre profondément. Vous pourriez également utiliser des techniques de visualisation pour calmer l'esprit et favoriser un état de relaxation encore plus profond. Après la pratique, vous pourriez vous sentir plus calme, centré et prêt à vous plonger dans un sommeil réparateur. N'hésitez pas à explorer différentes séances de Yoga Nidra pour trouver celle qui vous convient le mieux. Bonne nuit !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.