Ma terre happy | Bien-être & spiritualité

L’estime de soi est un sujet qui me tient à coeur et que je suis heureuse de partager avec vous. Lors de ma quête de sens le besoin de retrouver une estime de moi saine était au centre de mes préoccupations. Mais qu’est ce que l’estime de soi ? En un mot je dirais : s’accepter. Plus facile à dire qu’à faire. C’est la raison pour laquelle, Marnie ancienne comédienne désormais coach, nous guide sur ce chemin d’acception. Nous parlons dans cette épisode d’estime de soi et aussi : Confiance en soi La zone d’influence & la zone de contrainte Alter-égo Cette discussion est riche, jonchée de nombreuses pratiques à mettre en place pour avoir une estime de soi saine. Références Alter ego - Documentaire audio : https://soundcloud.com/user-326342176/docu-fiction-alter-ego Tony Robbins - I am not your guru Marnie Duarte https://marnie.coach/

Stefen est linguiste et coach vocal et d’après son expérience : la voix permet de transformer sa vie. Car : La voix → fait partie du corps Le corps → est influencé par nos émotions Les émotions → sont influencées par la voix Dans l’épisode nous allons encore plus loin, nous parlons de la voix comme ADN vibratoire car notre voix est unique et fait partie de notre identité. Découvrir sa voix c’est se découvrir soi. Se découvrir permet d’appréhender la vie différemment. Nous avons pris beaucoup de plaisir à parler de ce sujet encore trop peu connu ! Bonne écoute ! CHAPITRES : 00:00:00 - Intro

Sophie Clergue est une ancienne ingénieure devenue coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles. Dans cet épisode, Sophie nous partage son parcours vers l'hypersensibilité et les rencontres qui ont changé sa vie. Nous abordons également : Les difficultés que les hypersensibles peuvent rencontrer dans leur quotidien. Des conseils pratiques pour mieux vivre avec son hypersensibilité. Comment l'hypersensibilité peut être une véritable force dans nos vies ? J’ai adoré avoir cette discussion et je suis sûre qu’elle plaira à tous ceux qui cherchent à mieux vivre avec son hypersensibilité. Références Faire le test hypersensibilité faire de son empathie, une force et conférence sur les 5D Judith Orloff : Le guide de survie des hypersensibles empathiques Anita Moorjani : sensitive is the new strong Sophie Clergue www.amescience-academy.com CHAPITRES : 00:00:00 - Intro

Avez-vous déjà voyagé à l’intérieur de vous ? Avez vous déjà pris le temps d’écouter le silence ? Lors de ses voyages intérieurs Isabelle a énormément appris. Elle a commencé par faire le calme à l’intérieur pour petit à petit se faire confiance et se laisser guider par ses visions et intuitions. Elle a alors visité ses vies antérieurs et surtout rencontré son être intérieur. « Qui je suis ? » D’où je viens ? Vers quoi je vais ? « Pourquoi je vis ? » Sont des questions qui l’ont longtemps interroger. Grâce à ses voyages Isabelle se sent plus complète et alignée avec qui elle est. Ses voyages intérieurs l’ont éclairé, guidé et réconcilié avec son être. Dans cet épisode nous allons voir ce qu’est un voyage intérieur, comment voyager et comment cela peut transformer votre vie. Bon voyage :) Références La vie des maitres : Baird T. Spalding Isabelle Reunbrouck https://www.facebook.com/kwelangaconscience

J’ai appris à communiquer et ça a changé ma vie. Apprendre à communiquer m’a aidé à : Poser mes limites avec douceur Faire entendre mes besoins Résoudre des conflits et surtout… améliorer la qualité de mes relations ! Nicole transmet la méthode RE depuis bientôt 30 ans. Cette Méthode vise à améliorer notre communication et donc nos relations. Dans cet épisode elle nous partage un peu de cette méthode et j’espère qu’elle vous aidera autant qu’à moi ! Bonne écoute !

Prier n’est pas qu'un acte religieux. Prier, c’est : une discussion avec l’intelligence qui vit en moi et à l’extérieur de moi. un moment d’abandon et de lâcher-prise où tous les possibles existent en même temps. un acte d’humilité. Faire UN avec tout ce qui est et tout ce qui vit. Parce que la prière, c’est tout ça, et bien plus encore. Parce que je suis convaincue que cette pratique peut apporter énormément, peu importe nos croyances. Je suis très heureuse de vous laisser avec Virginie, canal et médium depuis 24 ans. J’ai le sentiment que nous étions accompagnées, voire même guidées lors de cet épisode, tellement je me sentais remplie à la fin. Je vous souhaite qu’il vous remplisse autant qu’à moi et qu’il ouvre le champ des possibles, que vous ayez la foi ou non. La prière sur l’abondance dont on parle dans l’épisode :  “Je prie les Anges de la Terre, ceux qui veillent et me veillent afin d’obtenir de l’argent pour … (compléter la phrase avec ce que vous souhaitez vivre…) Mon projet est … ( compléter la phrase avec ce que vous souhaitez vivre…) afin de … (compléter la phrase avec ce que vous souhaitez vivre…) Je m’engage à reverser 5% de la somme reçue à quelqu’un ou une association caritative, une cause qui me tient à coeur (choisissez laquelle et tenez votre engagement, peu importe la somme reçu et comment vous la recevez. Loteries, gains grâce à votre travail, héritages, remboursements, etc… Ne cherchez pas à savoir ou à contrôler comment l’argent arrivera. L’argent arrivera. Le Divin Univers s’y emploie) Car je comprends que l’Abondance circule, et que c’est ainsi qu’elle fonctionne le mieux, qu’elle jaillira de moi et reviendra vers moi, libre, Je suis en Gratitude et en Partage des richesses, Tout vient à moi pour réaliser ce que je souhaite, et je redistribue, Je redonne en joie d’avoir reçu ! Je Suis Abondance Je Suis Gratitude Je Suis Riche ! Riche de la Vie qui circule en moi librement Riche d’Être Riche d’Avoir Riche de Faire Riche d’être conscient et en Gratitude pour tout ce que je Suis, tout ce que je Vis, tout ce que Fais, tout ce que j’ai. Merci” ( et ce merci dites le en joie ! en souriant ! rendez-vous compte de tout ce que déjà vous avez) Références https://www.lascension.com/prieres-et-outils-de-transformations Livres apocryphes Les contes japonais Virginie Lascension https://www.lascension.com/

Comment visualisez-vous votre homme et votre femme intérieure ? Avez-vous déjà rendu visite à votre enfant intérieur ? La semaine dernière, j’ai rencontré Christophe, magnétiseur et guérisseur. J’ai écouté le récit de sa vie. Une chose revenait régulièrement : la visualisation. La visualisation a permis à Christophe de : Guérir des parts de soi S’apporter de l’amour et de la joie Vivre en harmonie et en paix Nous avons donc enregistré un épisode sur la visualisation en nous axant sur 3 pôles : L’enfant intérieur Les polarités masculines et féminines Créer un espace de sécurité et de protection J’ai adoré la fluidité et la pertinence de notre échange. Christophe s’est montré très pédagogue et a transmis de nombreux exercices pratiques. Références L’association qu’a fondé Christophe, présidé par sa fille : https://associationadis.fr Conversations avec Dieu - Neale Donald Walsch Christophe Boyer https://www.christopheboyer.fr/

Il y a trois ans, alors que je me sentais perdue, les vidéos de Nathalie ont été pour moi une source de réconfort et de motivation. Mon souhait est que cet épisode vous apporte le même réconfort et la même clarté qu'à moi à cette époque.     Ensemble, nous plongerons dans des questions essentielles :         - Qui suis-je vraiment ?     - Comment retrouver le sens quand tout semble flou ?     - Comment être pleinement soi-même ?     - Comment construire la vie qui résonne avec mon âme ?     - Comment briser ces liens invisibles qui nous emprisonnent ? Nathalie ne s'arrête pas là : elle vous propose tout au long de cet épisode des actions concrètes, applicables immédiatement après l'écoute, enrichies de ses précieuses connaissances sur le fonctionnement humain et les lois universelles qui régissent nos vies.     Time code :     - 8:25 : Par où commencer dans son changement de vie ?     - 19:30 :  Qui suis-je ?     - 30:18 : Crise existentielle et perte de sens.     - 40:15 : Les pensées, croyances qui nous desservent.     - 1:01:18 : Faut-il être précis dans ses demandes ? Références         Nathalie Martin YouTube     Le virage - Wayne W. Dyer     Rompre avec soi-même - Joe Dispenza     Changez de paradigme, changez de vie - Bob Proctor      Nathalie Martin          https://nathalie-martin.com/index.php     https://www.youtube.com/@nathaliemartin9183

Est-il possible de reprogrammer notre cerveau pour changer de vie ? Depuis plus de 35 ans, Paul Pyronnet accompagne des gens à changer de vie grâce à différents outils tels que : la PNL, l’énneagramme, l’hypnose ou encore l'analyse transactionnelle. Il partage énormément de contenu sur les réseaux que je vous invite à aller découvrir. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de la plasticité de notre cerveau et de sa capacité à changer grâce aux principes de la PNL. Nous verrons donc : Qu’est-ce que la programmation neuro-linguistique ? Présentation de cette pratique et pourquoi l’utiliser. Reprogrammer de nouvelles habitudes et des schémas de pensée : Des actions concrètes pour instaurer des changements positifs durables. Comment déprogrammer des croyances limitantes ? Des techniques pour identifier et transcender les barrières mentales qui freinent notre épanouissement. Un exercice pratique : Un guide pas à pas d'une technique PNL à essayer chez soi, pour expérimenter le pouvoir de cet outil. Les vidéos de Paul m’ont beaucoup aidé dans une période où je me posais beaucoup de questions. Je suis très heureuse de vous proposer cet épisode aujourd’hui. Il vous donnera j’en suis sure des clés activables et concrètes pour changer petit à petit et vivre une vie alignée à vos rêves et vos désirs. Références Youtube : https://www.youtube.com/@PaulPyronnetInstitut Paul Pyronnet https://paulpyronnetinstitut.com/ Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Savez-vous que votre date de naissance et votre prénom peuvent vous donner une lecture de votre personnalité, de vos défis et de vos cycles de vie ? Stéphanie Maurès, numérologue passionnée, vous invite à découvrir la numérologie pour vous aider à mettre en lumière des aspects de vous et de votre vie. Dans cet épisode, vous découvrirez : Les origines de la numérologie : Pythagore, le père de la numérologie. Les formules de base : Stéphanie explique comment calculer votre chemin de vie, mission de vie, et votre nombre d’expression. Comprendre l'impact de ces nombres : Comment ces chiffres nous donnent-ils des indications sur notre personnalité ? Ou sur notre vie ? Interpréter 2024, une année 8 : Stéphanie entre en profondeur sur le numéro 8 et donc les enjeux de cette année et son interaction avec votre année personnelle. Ce voyage à travers vos nombres vous permettra d’envisager de nouvelles perspectives sur votre personnalité et vous aidera peut-être à mieux comprendre votre chemin ou mission de vie. Références Épisode sur la colère : 59. Comprendre et gérer la colère - Sylvie Rousseau Épisode sur la communication : 13. Améliorer vos relations avec la méthode RE - Nicole Sarradon Mieux se connaitre grâce à la numérologie - Podcast Ayurvéda La numérologie au service de la parentalité - Mama Libré The Numbers of Life - Kevin Quinn Avery Numérologie - Lydie Castells & Didier J. Durandy Abc de la numérologie - Jean Daniel Fermier Stéphanie Maurès @stephanie_maures_coach_pro Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

La veille de l’enregistrement avec Marie-Sophie, j’ai eu la chance d’expérimenter le pardon. Cette expérience m’a bouleversé et est une des plus belles choses que j’ai été amenée à vivre dans ma vie. En faisant mes demandes de pardon, j’ai senti mon cœur et mon âme s’ouvrir pour me permettre le temps d’un instant d’être et de vibrer l’Amour. C’était merveilleux. Je vous partage en introduction mon expérience, puis nous verrons avec Marie-Sophie : Les fausses croyances sur le pardon : la croyance que pardonner signifie oublier, cautionner ou encore que le pardon implique de rétablir la relation comme si rien ne s'était passé. Les 4 étapes du don du pardon (la méthode d’Olivier Clerc transmise par Don Miguel Ruiz) : demander pardon aux autres, demander pardon aux boucs émissaires, demander pardon à plus grand que soi, et se demander pardon à soi-même. La différence entre pardonner et demander pardon Peut-on tout pardonner ? J’espère que cet épisode vous donnera envie d’expérimenter par vous-même le pouvoir et la puissance du pardon ! Car il aide non seulement à surmonter la rancœur et la douleur, mais aussi et surtout, il aide à ré-ouvrir votre cœur à l’Amour. Si Don Miguel Ruiz a fait vivre en 1/2h à Olivier Clerc une expérience inouïe en 1999, c’est dix ans plus tard qu’Olivier a partagé son expérience dans son livre « Le Don du Pardon », puis qu’il s’en est inspiré pour développer un rituel de 2 ou 3h à vivre en groupe, par étapes progressives : un Cercle de Pardon. Pour participer à un cercle de Pardon (appellation déposée pour en garantir l'éthique, sont régis par une déontologie précise) : https://www.cerclesdepardon.fr/cercles-de-pardon ou https://www.facebook.com/cerclesdepardon/ Références Peut-on tout pardonner ? - Olivier Clerc Apprivoiser le pardon - Meena Goll Compagnon Marie Sophie Dumon https://www.mariesophiedumon.com/ Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Céline Bergamini est facilitatrice et formatrice en Kundalini Activation. Découverte à Bali, cette pratique a bouleversé sa vie. Aujourd'hui, elle se consacre à transmettre cette méthode tout en continuant de se former auprès de Gourou Indien. Dans cet épisode, nous explorons : L'histoire personnelle de Céline : De sa première découverte de la Kundalini à son rôle actuel. La distinction entre la Kundalini Activation et l’éveil de la Kundalini : Apprenez à distinguer l'Activation Kundalini de l'éveil traditionnel et découvrez l'impact de cette pratique sur le bien-être physique, émotionnel, et spirituel. Les principes de la Kundalini Activation : Une exploration de cette énergie vitale, un aperçu des séances, des contre-indications, et de ce que les participants peuvent attendre. Gérer les défis et les transformations : Des conseils pratiques pour ceux qui cherchent à explorer leur intériorité et à débloquer leur potentiel grâce à la Kundalini Activation. Que vous soyez curieux, en quête de guérison, ou simplement à la recherche d'une nouvelle perspective sur le bien-être, cet épisode vous ouvrira les portes d'un univers fascinant et vous encouragera à explorer votre propre chemin de transformation. Références Merveilleuse Kundalini : Un pont entre les réalités dans un monde en mutation - Régine Degrémont Samadhi - documentaire https://www.youtube.com/watch?v=Rs7BCXDKH1o Les chemins Yogiques - documentaire Céline Bergamini Instagram : https://www.instagram.com/celine.kundaliniactivation/ https://www.kundaliniactivation.fr/ Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Luc Bodin est un ancien médecin, spécialisé en soins énergétiques et en médecine naturelle. C’est également un auteur reconnu, nous parlerons d’ailleurs dans ce podcast de son livre “tous ensemble vers un nouveau monde”. Au programme de cet épisode : Les énergies pour 2024 : Luc Bodin propose une analyse des tendances énergétiques pour l'année 2024. Il examine comment les changements vibratoires et énergétiques pourraient influencer notre bien-être et notre conscience. Le taux vibratoire : Luc explique comment tout dans l'univers, y compris les humains, vibre à des fréquences spécifiques. Il discute de l'importance de comprendre notre propre taux vibratoire et comment l'élever pour améliorer notre bien-être. Les chakras et la conscience planétaire : Luc aborde l'évolution de la conscience humaine et l'apparition de nouveaux chakras liés à l'élévation vibratoire de la Terre. Les enfants Indigo et les nouveaux paradigmes : Il parle de l'émergence de nouveaux types d'individus, tels que les enfants Indigo, et comment ils s'adaptent ou non à notre société actuelle. Un épisode riche en informations et en perspectives pour ceux qui cherchent à comprendre les aspects les plus subtils de notre existence et à vivre en harmonie avec les énergies de l'univers. Références Tous ensemble vers un monde nouveau - Luc Bodin Les 10 clés pour developper votre être spirituel - Luc Bodin Déprogrammation & reprogrammation luc bodin - Luc bodin Luc Bodin https://www.youtube.com/@BodinLuc Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

La géobiologie, appelée aussi médecine de l'habitat, est une approche qui vise à examiner les différents éléments d'un lieu pour déterminer leur impact potentiel sur les êtres vivants. Dans cet épisode, nous parlons de : L'histoire personnelle de Fabrice : de ses débuts en tant qu'enquêteur de police au mal-être qu’il a connu chez lui, ce qui l’a poussé à entreprendre sa reconversion en géobiologie. La géobiologie expliquée : comprendre les fondements de la géobiologie et son rôle dans l'évaluation de l'impact de notre habitat sur notre bien-être. Des cas concrets : comment la géobiologie a aidé Fabrice et d'autres à identifier et résoudre des problèmes de santé et de mal-être liés à leur habitat. Conseils pratiques : des méthodes pour harmoniser, nettoyer et protéger vos espaces de vie. Que vous soyez curieux de comprendre comment votre environnement affecte votre bien-être ou que vous cherchiez des solutions concrètes pour améliorer votre habitat, cet épisode offre des perspectives et des conseils précieux ! Références Livre sacré indien : le vayahusastra Baguette de sourcier en bois de noyer Tourmaline noire (pierre litho) Shungite (pierre litho) Labradorite (pierre litho) Obsidienne (noir, oeil celeste) (pierre litho) CMO : Oscillateur Magnétique de Compensation (Compensatory Magnetic Oscillator en anglais) L’antenne de Lecher Encens, sauge, benjoin pour nettoyer sa maison Épisode avec Stéphanie Mallet : https://audmns.com/JRYQmLn Fabrice Ruiz Instagram : @fabrice_ruiz_magnetisme Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Camille Tomat était une grande anxieuse, tout dans sa vie était sujet à l'anxiété. Aujourd'hui, elle partage un message d'espoir à tous les anxieux car elle s'en est définitivement libérée ! Ce message, elle le diffuse sur les réseaux sociaux, dans son podcast, mais également auprès des personnes qu'elle accompagne pour les aider à se libérer eux aussi de leur anxiété. Dans cet épisode, nous parlons de : L'anxiété de Camille : de ses symptômes à sa libération. La théorie polyvagale : ce que c'est et comment cette théorie a aidé Camille à transformer sa vie en se libérant de l’anxiété. Crise d'anxiété : quelques exercices et pratiques pour gérer une crise d'anxiété/crise d’angoisse, des conseils pour aider un proche en crise. La différence entre stress et anxiété. Que vous soyez très anxieux ou que vous soyez régulièrement stressé, cet épisode va vous permettre de mieux comprendre l'anxiété et surtout comment s'en libérer progressivement. Time code : 11:14 : La théorie polyvagale 31:10 : Crise d’angoisse ou d’anxiété Références L’échelle polyvagale Quand le corps dit non : le stress qui démolit - Gabor Maté Réveillez le tigre - Peter Levine Le corps n’oublie rien - Bessel van der Kolk Ancré - Deb Dana Nerf vague - Ludovic Leroux Pourquoi nous sommes essentiellement bons - Richard Schwarz In the realm of hungry ghosts - Gabor Maté Podcast Camille : Pas de souci ! https://quantum-way.com/ Camille Tomat @camilletomat Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans un cercle d'hommes et comment cela pourrait vous transformer ? Chris Aud, accompagnant à l’éveil du masculin, nous plonge au cœur de ses cercles d'hommes. Découvrez comment ces espaces sacrés offrent un lieu de parole, de guérison et de transformation pour explorer et équilibrer les énergies masculines et féminines en soi. Chris explique comment des sujets tels que la parentalité, la sexualité et les blessures personnelles sont abordés avec sincérité et écoute active. Il partage des rituels allant de la respiration pour la libération émotionnelle, à des pratiques plus chamaniques, en passant par l'exposition au froid pour renforcer l'archétype du guerrier. Découvrez comment Chris utilise les archétypes du roi, du magicien, et d'autres pour aider les hommes à incarner différentes facettes de leur masculinité. ➡️ Pour aller plus loin, écouter l’épisode 66. L’éveil du masculin - Chris Aud Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Qu'est-ce que la véritable masculinité ? C'est la question qui a transformé la vie de Chris Aud, qui accompagne aujourd’hui les hommes dans leur cheminement personnel grâce à des partages d'expérience, des conseils, des outils et des pistes de réflexion au sujet du masculin. Dans cet épisode riche et inspirant, nous plongerons ensemble dans : Les polarités masculines et féminines : Découvrez comment Chris a navigué entre ces énergies et trouvé un équilibre. La masculinité toxique : Les traits destructeurs et comment tendre vers un masculin plus aligné et sacré. Vers un couple plus uni : Comprenez comment les tensions dans l'intimité, la communication et la sexualité peuvent être transformées grâce au cheminement personnel. Les différents archétypes du masculin : Chris dévoilera comment il utilise les archétypes du roi, du magicien, et d'autres pour aider les hommes à incarner différentes facettes de leur masculinité. Les cercles d'hommes : Leur rôle dans la guérison et la transformation des hommes. Ce podcast est une invitation à tous, hommes et femmes, hétérosexuels ou homosexuels. Nous avons tous en nous des parts féminines et masculines. Cet épisode vous offre des clés pour vous connecter à ces deux polarités et mieux les comprendre afin de vivre une vie plus harmonieuse et équilibrée. Références Vers un masculin plus conscient - Didier de Buisseret Eloge de la vulnérabilité des hommes : du masculin blessé au masculin sacré - Jean Philippe de Tonnac L'homme multi-orgasmique - L'énergie sexuelle masculine - Mantak Chia Réinventer le masculin - Ferdinand Richter Les archétypes du masculin - Chris Aud Podcast : L’éveil du masculin - Chris Aud Chris Aud Instagram : @chris__aud Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Chris Aud accompagne les hommes dans leur cheminement personnel. Dans cet extrait il nous partage comment, à travers son propre cheminement, Chris est tombé dans les deux extrêmes des polarités masculine et féminine et les leçons précieuses qu'il en a tirées. Nous parlons également de : Comment basculer d’une polarité à l’autre ? Comment tendre vers un équilibre harmonieux entre féminin et masculin ? ➡️ Pour aller plus loin, écouter l’épisode 66. L’éveil du masculin - Chris Aud Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Pour débuter 2024 j’ai décidé de vous faire un épisode en solo. J’avais fait un épisode comme celui-ci au tout début du podcast où je vous faisait un retour d’expérience de différentes thérapies que j’avais pu tester. Dans cet épisode retrospective vous trouverez plusieurs points : Rétrospective des épisodes qui vous ont le plus plu en 2023 Quelques épisodes qui ont été marquant pour moi Des thérapies que j’ai pu tester et que je vous invite à découvrir Quels thématiques sur le podcast en 2024 ? Mes voeux et vos voeux pour 2024 ! Pour répondre aux 5 questions sur le podcast : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiXVSpxm5bR_jQF4aJwSXAIH7f_7jN0GlFxMG0uPqKkOlTvw/viewform?usp=pp_url Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu

Qu’est ce qui peut nous aider à revenir dans le moment présent ? Voici la question que Rémi m’a posé et à laquelle j’ai répondu. Au début de mon chemin est arrivé le livre d’Eckart Tolle : le pouvoir du moment présent. Ce livre a beaucoup raisonné en moi et m’a fait me questionner sur ma manière d’appréhender l’instant présent. Je me suis rendue compte qu’il m’arrivait très souvent d’être présente physiquement mais absente à ce qui se passait là maintenant. J’étais là mais j’étais perdu dans mes pensées ou  nostalgique du passé et anxieuse de l’avenir ou encore lobotomisé devant un écran. Petit à petit j’ai pris conscience de ces comportements et j’essaie désormais d’être plus présente à chaque instant, la contemplation m’aide énormément à m’ancrer, je vous explique tout ça dans cet extrait. :) ➡️ Pour écouter l’épisode en entier : 64. Moment présent, objectifs, CNV et émotions mon interview par Rémi Laâsri Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.eu