81. Retrouver et renforcer son estime de soi - Marnie Duarte
Update: 2024-04-23
Description
L’estime de soi est un sujet qui me tient à coeur et que je suis heureuse de partager avec vous.
Lors de ma quête de sens le besoin de retrouver une estime de moi saine était au centre de mes préoccupations.
Mais qu’est ce que l’estime de soi ?
En un mot je dirais : s’accepter.
Plus facile à dire qu’à faire.
C’est la raison pour laquelle, Marnie ancienne comédienne désormais coach, nous guide sur ce chemin d’acception.
Nous parlons dans cette épisode d’estime de soi et aussi :
- Confiance en soi
- La zone d’influence & la zone de contrainte
- Alter-égo
Cette discussion est riche, jonchée de nombreuses pratiques à mettre en place pour avoir une estime de soi saine.
Références
- Alter ego - Documentaire audio : https://soundcloud.com/user-326342176/docu-fiction-alter-ego
- Tony Robbins - I am not your guru
Marnie Duarte
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