Mente, alma y alimentación

Cuando declaramos Sí, se abre una ventana de posibilidades, como comenzar algo nuevo, aceptar retos, iniciar algo, pero al mismo tiempo que decimos Sí decimos también NO a muchas cosas. Y creemos que eso que estamos dejando de lado es nuestra salud, pero principalmente al descanso. Nos vemos llenos de responsabilidades pero ninguna es con nuestro descanso fìsico, mental y social. Contamos con un cerebro nuevo, este cerebro diseñado para tener la capacidad de tener autoconsciencia, pero debemos usarla, por eso a través de este podcast te invitamos a reflexionar sobre el peso del Sí en nuestro descanso, y te entregamos pequeños consejos para practicar el descanso. 

Quinto capítulo de la primera temporada de Mente, Alma y Alimentación ( después de un parón reflexivo XD),  El concepto salud sobre el cual crecimos y seguimos operando, ¿realmente nos hace sentir bien y en paz? , por qué se nos enseñó que es más importante la salud física que tu cultura, tu identidad, tus ideales y convicciones. Por qué tienes que padecer en otras áreas de tu vida para que el mundo de te diga "saludable". Te invitamos a cuestionarte y que en juntxs creemos una nueva salud, la salud que a ti te hace bien -SALUDES-  Creemos que no existe una única forma de hacer salud, estamos juntxs en este camino, deconstruyendo lo que tanto daño nos ha hecho.

Cuarto capítulo de la primera temporada de mente, alma y alimentación donde se comentan los pesos que cargan en redes sociales, el efecto que tienen en nuestra alimentación, elecciones, emociones y decisiones. Te invitamos a reflexionar sobre la utilización de redes sociales y lo que consume de ellas.

Tercer capítulo de la primera temporada de mente,alma y alimentación donde se comentan los pesos que cargamos estando en redes sociales, el efecto que tienen en nuestra alimentación , elecciones, emociones y decisiones. Te invitamos a reflexionar sobre la utilización de redes sociales y lo que consumes de ellas.

Segundo episodio de la temporada 1 de mente, alma y alimentación, espacio conducido por Alynne Diaz (@alynne_alma en instagram) y Guillermo Varela (@guillevarela__ en instagram). En este capítulo reflexionamos y problematizamos aquello tan común y que tanto vende, la idea de que tenemos la capacidad individual de controlar el peso corporal. ¿ será que todos podemos controlar el peso corporal? , ¿ alguien lo hará de forma saludable, pensando que la salud es también emocional y psicològica ?

Primer episodio de la temporada 1 de mente, alma y alimentación, espacio conducido por Alynne Diaz (@alynne_alma en instagram) & Guillermo Varela (@guillevarela__ en instagram).  En esta oportunidad hablaremos de las diferencias entre buscar ser saludable y alcanzar un tipo de cuerpo socialmente aceptado. Esperamos te guste y que nos des tu feeback en nuestras redes sociales.