Mindfulness per il tuo benessere

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

PLAY ON CASTBOX

Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

09-22
02:07

Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

09-22
02:16

Gestire le emozioni: 2. Labelling

09-12
02:08

Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

09-12
02:24

Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

08-30
04:31

Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

08-18
02:21

Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minuti

07-30
02:26

Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorso

07-30
04:06

Meditare in vacanza: 4. Meditazione con gli Elementali

07-30
02:14

Meditare in vacanza: 3. Meditazione in acqua

07-28
02:42

Meditare in vacanza: 2. Meditazione camminata

07-26
03:08

Meditare in vacanza: 1. Introduzione al percorso

07-26
02:40

1. Presentazione del percorso

07-24
12:28
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