Claim OwnershipNormal Feelings
Subscribed: 125Played: 1,765
Subscribe
2025 © Инга Билингва, Ника Дмитриева. Все права защищены.
Description
Короткие истории двух подруг о переезде, дружбе на расстоянии и личном росте. Создаём свой поддерживающий клуб нормальности в сложное время перемен.
70 Episodes
Reverse
1Продолжаем исследовать отношения и чувства! В этом эпизоде Инга делится своим опытом долгих отношений — как они начинались, что помогло пережить первые кризисы и как спустя годы сохранить живую динамику в браке. Обсуждаем мифы о семейной жизни, какой наш язык любви и маленькие привычки, которые делают союз крепче.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
В этом эпизоде мы честно говорим о любви, одиночестве и поисках отношений в современном мире. Две подруги — одна с партнёром, другая пока сингл — делятся личными историями, размышляют о страхах и ожиданиях, обсуждают, что значит быть «счастливой» и как не потерять себя в поисках идеального партнёра. Разговор о дружбе, свободе и о том, что каждый путь к любви уникален.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Инга делится опытом выхода из операционки и началом новой рутины, в которой нашлось место спорту, друзьям и настоящему отдыху. Ника — о поиске баланса и преодолении чувства вины за то, что просто идёшь на кофе в обед. Эпизод про жизнь, которая становится ближе, когда ты выбираешь себя.Как понять, чего ты хочешь, когда у тебя вдруг появляется свободное время? Пытаемся не потеряться — вместе. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Что меняется в ощущении себя, когда ты начинаешь называть себя взрослой? Какой образ жизни хочется вести через 10 лет? Чем заниматься, во что верить, какие привычки оставить и каких женщин видеть рядом? Обсуждаем будущее с точки зрения заботы о себе, телесности, радости и внутренней устойчивости. Этот разговор — тёплый и честный диалог о взрослении, женственности, желаниях и страхах. А ещё о паделе, белоснежных улыбках, большом столе с друзьями и любви к себе, которая становится основой и опорой. Предлагаем вам мысленно присоединиться и ответить на те же вопросы, чтобы увидеть свою перспективу и, возможно, стать чуть ближе к своему образу будущего.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
После долгой паузы мы — Инга и Ника — снова в эфире. Это первый эпизод нового сезона Normal Feelings, и он получился особенно личным. Мы говорим о причинах молчания, о том, что наша дружба перешла в офлайн, и как сильно за это время мы изменились. Обсуждаем личные утраты и радости, щенков, бизнес и желание всё бросить, шавасану со слезами и поиски тишины в шумном мире.Это разговор о жизни, которая не ставится на паузу. Если вы тоже что-то переживали в тишине — этот выпуск для вас. Мы вернулись и будем рядом весь сезон.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Выпуск про свидания, личные истории и ожидания от Тиндера. Мы не просто вернулись, чтобы закончить шестой сезон, мы вернулись рассказать вам наши секретики, поделиться разговорами двух подруг и, возможно, поддержать в конце года легким разговором, где много смеха.Желаем вам поймать хорошее настроение в предпраздничной суете!На связи, ваши подруги на расстоянии:Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Мы часто говорим о том, как важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Но признаться, у нас не всегда получается следовать этому! Ника заметила, что иногда подстраивается под интересы новых знакомых и чувствует, что теряет в такие моменты себя. А Инга поделилась, что в общении со старыми друзьями иногда чувствует, что недостаточно хорошая в чьих-то глазах. В эпизоде мы постарались отследить свои ощущения и обсудить, а как можно иначе. Получился откровенный разговор о том, что мы чувствуем. Желаем каждой и каждому задать себе один вопрос: а что я чувствую сейчас и насколько мне хорошо от этого. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Для нас вопрос дружбы всегда был важным, мы начали этот подкаст чтобы поддерживать дружбу на расстоянии. Чувствовать себя принятыми, услышанными и любимыми — это ценность, которую мы приобретаем, раскрываясь перед другими людьми и которую мы также отдаем тем, кто нам близок. Но окружение не формируется само по себе и мы задались вопросом кто такие «свои» люди и «если есть свои, тогда наверное есть и не наши?».Рады возвращаться и делиться с вами своими чувствами и опытом! Спасибо, что слушаете наш подкаст, не забывайте оставлять оценки и комментарии подкасту там, где его слушаете. Это супер поддержка для нас ❤️Мы в соц. сетях: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Осень — классное время, чтобы притормозить, оглядеться и задуматься, а как мы себя чувствуем. Эпизод мы посвятили сложным вопросам: где наш дом, на своём сейчас ли мы месте, о чём мечтаем?Говорить про чувства не просто, но порой необходимо, ведь так мы сохраняем связь с собой. А ещё это помогает создать образ будущего, куда хочется прийти и чего достичь. Мы поделились, как формируем этот образ и что нам помогает определиться с выбором пути.Каждый небольшой шаг в жизни приводит к чему-то новому, поэтому давайте чаще хвалить и поддерживать себя. Вы правда большие молодцы!Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
В эпизоде мы делимся первыми шагами на пути Сантьяго и тем, как важен процесс, а не результат. Обсудили, что сходить с маршрута — это часть пути, а не ошибка. Погрузились снова в атмосферу паломничества, рассказали о том, как и где можно ставить печати, что можно увидеть вдоль пути и о неожиданных встречах в альберге.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
Мы записали эпизод из города Порту, за несколько часов до выхода на путь Сантьяго. Перед дорогой мы сформулировали свой запрос: о чём мы бы хотели подумать и к чему прийти — это важная традиция пилигримов (так называют паломников, отправляющихся в путь по святому пути). А ещё мы поделились о том, как готовились к походу, чем вдохновлялись и что взяли с собой. Это уже второй наш совместный поход: первый был по Ликийской тропе два года назад, про него мы рассказывали вот тут.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
В новом эпизоде мы обсудили, что значит замедлиться и найти время для простых радостей, как переезд в новую страну и отказ от гонки за успехом могут стать началом пути? Мучает ли нас чувство fomo и насколько мы готовы отдаться потоку slow life?Получился лёгкий разговор про мечты и планы, которые вдохновляют нас сегодня. Желаем всем найти время и прислушаться к себе сегодняшним 🤍 Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi
В этом эпизоде мы общаемся с Таней @tanya.skornyakova, создательницей платформы Curated.co, которая запустила проект посвящённый визуальным трендам, креативным блогам и свежим новостям из мира соц сетей. Мы поговорили о том, как кураторский контент помогает вдохновляться, систематизировать информацию и находить своё уникальное визуальное выражение. Таня делится своими инсайтами о том, как отбирать и использовать визуальные подборки, а также о том, что нужно для создания успешного проекта в мире контента. И не менее важное: как не бояться делать что-то свое и начинать заново.Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — @nika.dmiИнга — @belingua
В этом году мы обе занялись здоровьем: Инга начала работу с нутрицологом и бегать, а Ника более системно заниматься спортом. В эпизоде мы поговорили про новые привычки и о том, что хочется поменять в жизни, чтобы через 10 лет чувствовать себя не хуже!Быть во всём идеальными невозможно и мы принимаем это. Но постараться сделать выбор в пользу себя — это то, что в наших силах. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — https://www.instagram.com/nika.dmiИнга — https://www.instagram.com/belingua
Последние два года мы ведём подкаст, проживая в разных странах. А теперь мы обе в Лиссабоне, и наши отношения проживают череду изменений. В эпизоде мы делимся открытиями друг о друге, которые сделали за несколько месяцев. Признаться, это первый наш открытый диалог за долгое время, который помог укрепить дружеские отношения. Мы поговорили о том, как адаптироваться к новому формату дружбы и поддерживать её, несмотря на разные ритмы жизни или ожидания. Не забудьте поделиться эпизодом с друзьями и оставить оценку в вашем любимом приложении для подкастов. Присоединяйтесь к нам, чтобы провести это время вместе!Для связи мы тут:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi
Мы обсудили, как удерживать внимание на себе и ставить свои мечты на первое место, а не угождать другим. Конечно, бывает желание сравнить свою жизнь с жизнью других, ведь со стороны кажется, что кто-то справляется со всеми трудностями лучше тебя.Слово, которое пронизывает весь эпизод — это смелость! Смелость выбирать себя, смелость мечтать и делать так, как хочется именно нам. Выбирайте себя, это смело!Спасибо, что выбираете нас и проводите время с нашим подкастом. Ваши репосты нам видны и приятны! Такими простыми действиями вы поддерживаете нас, за что мы очень благодарны.Для связи мы тут:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi
В этом выпуске подкаста мы обсуждаем тему любви и отношений. Ника рассказывает о том, как она пережила расставание год назад и какие важные уроки извлекла из этого опыта. Инга делится своими мыслями о браке и любви, обсуждая, как важно сохранять баланс и не забывать о себе в отношениях.Этот эпизод наполнен искренними разговорами и теплыми воспоминаниями, которые вдохновляют и поддерживают в трудные моменты. А ещё поддерживают ваши репосты наших эпизодов и отметки в социальных сетях!Для связи мы тут:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi
Мы вернулись после перерыва и начинаем сезон с личных открытий и историй, которые успели с нами приключиться! Инга рассказала, насколько сильно ей понравилась Япония и насколько там ощущается свобода внутри границ. У Ники случилось турне по родственникам в России и день рождения! Мы специально приберегли все свои новости, чтобы обсудить в подкасте.В новом сезоне мы продолжаем говорить о том, что нас волнует и поддерживать друг друга на расстоянии… пока на расстоянии! Ваша поддержка для нас тоже очень важна, ведь именно она подпитывает нас и вдохновляет не останавливаться. Пожалуйста, если слушаете нас — отмечайте подкаст, рассказывайте о нем!На связи с вами:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi
Достигаторство — это про нас? Получился честный разговор про карьерный рост Ники, новые вызовы Инги в роли предпринимательницы и личный бренд. Оказалось, что личный бренд есть у каждой, но мы по-разному его ощущаем.Поделились, что рост нам важен, но заработать деньги всего мира не стремимся. А под конец разговора даже получилось посчитать, сколько денег нам вообще нужно, чтобы жить так, как хочется.На этом мы заканчиваем сезон и уходим на весенние каникулы! 👩🏼💻👩🏻💻🤎На связи с вами:Ника — https://www.instagram.com/nika.dmiИнга — https://www.instagram.com/belingua
В гостях наша подруга Мила Гришина, художница и создательница проекта «Pardon Vintage». Мила запустила успешный и красивый проект по реставрации ламп, а недавно приняла решение взять паузу и перепридумать всё заново! Принимать такие решения сложно, особенно если вложено много сил и есть отклик от аудитории. Но в жизни порой требуется идти на изменения, чтобы оставаться верной себе. Как почувствовать, что пора что-то менять, как сохранить уверенность в себе и создавать семью, занимаясь проектами — это мы и обсудили в эпизоде.Получился добрый и дружеский разговор, после которого хочется обнять себя крепко-крепко!На связи с вами:Ника — https://www.instagram.com/nika.dmiИнга — https://www.instagram.com/belingua
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States