Wie Präsenz dein stärkstes Werkzeug wird – jenseits von Technik und Ansage.Was bleibt, wenn du weniger tust, aber bewusster bist?Diese Folge ist eine Einladung, den Raum nicht nur zu füllen, sondern zu halten. Mit deiner Präsenz, deinem Atem, deiner Energie.Präsenz wirkt tiefer als Worte.Deine innere Verfassung (Atem, Nervensystem, Herz) ist spürbar im Raum.Stille ist Medizin.Sie ist keine Leerstelle, sondern ein Raum für Integration, Spüren und Vertrauen.Du musst nicht immer sprechen.Bewusste Pausen, Atemmomente und das Zulassen von Stille öffnen neue Erfahrungsräume.Energetischer Raum entsteht in dir.Deine eigene Praxis (Meditation, Studium, Schattenarbeit, etc.) formt dein Feld als LehrerIn.Raumhalten ist Verbindung.Es geht nicht ums Lenken, sondern ums Begleiten. Um eine Einladung zum Sein.📌 Links & Kontakt:Folge uns auf Instagram: @onteachingpodcastWerde Teil unserer Patreon-Community & erhalte exklusives Bonusmaterial: www.patreon.com/onteaching💛 Deine Gedanken zur Folge interessieren uns!Schreib uns gerne auf Instagram oder teile die Episode mit KollegInnen, die sie inspirieren könnte.🎧 OnTeaching – der Podcast von und für Yogalehrer:innen
Do’s, Don’ts & wie du achtsam Raum hältstWas tun, wenn eine schwangere Teilnehmerin in deiner regulären Yogaklasse auftaucht, ohne dass du darauf vorbereitet bist?In dieser Folge teilen wir, was du in so einer Situation brauchst: Präsenz, Grundwissen und eine klare Haltung - statt Perfektion oder Panik.Key-Takeaways aus der Folge:✅ Verständnis statt Überforderung:Du musst keine Expertin für Schwangerschaftsyoga sein; aber du solltest die wichtigsten Kontraindikationen kennen.✅ Jedes Trimester bringt andere Bedürfnisse mit sich:Wir geben dir einen Überblick über körperliche und emotionale Veränderungen im 1.–3. Trimester, und wie du darauf eingehen kannst.✅ Do’s für deinen Unterricht:– Varianten statt Verbote– Achtsame Sprache– Ermutigung zur Selbstverantwortung✅ Wichtige Don’ts:– Keine Bauchlage oder intensive Core-Übungen– Keine abrupten Bewegungen oder Atempausen– Keine tiefen Twists mit Druck auf den Bauch✅ Deine Rolle als LehrerIn:Du bist keine medizinische Fachperson - aber du kannst sicher Raum halten, empathisch begleiten und klar kommunizieren, wo deine Verantwortung beginnt und endet.📌 Links & Kontakt:Folge uns auf Instagram: @onteachingpodcastWerde Teil unserer Community auf Patreon und erhalte zusätzliche Inhalte & Materialien: www.patreon.com/onteaching🧘♀️ Du möchtest uns Feedback geben oder hast eine Idee für eine neue Folge?Schreib uns jederzeit auf Instagram oder per Mail – wir freuen uns auf den Austausch mit dir!🎧 OnTeaching – der Podcast von und für Yogalehrer:innenHier findest du regelmäßig Inspiration, Wissen und ehrliche Gespräche rund ums Unterrichten – von der Praxis bis zur Philosophie.
Zwischen Tradition und Trend – über kulturelle Aneignung, Yogamarketing & den Wunsch, der Tiefe treu zu bleiben.Yoga ist mehr als ein Lifestyle – es ist eine spirituelle Praxis mit tiefen ethischen Wurzeln. Und doch bewegen wir uns heute in einer Welt, in der Yogamatten, Retreats, Social-Media-Ästhetik und Markenidentitäten die Praxis zunehmend überlagern.In dieser Folge sprechen wir (Christina Lobe & Lea Udry) über den oft schmerzhaften, aber notwendigen Balanceakt zwischen gelebter Ethik und ökonomischer Realität.Wie gestalten wir Angebote, ohne unsere Werte zu verraten?Wie können wir mit Integrität sichtbar sein – und trotzdem wirtschaftlich arbeiten?Ein Gespräch über kulturelle Aneignung, spirituelles Marketing, innere Reflexion und die Frage: Diene ich dem Yoga – oder nutze ich Yoga, um mir selbst zu dienen?In dieser Folge erfährst du:- Warum der Kommerz in der Yogawelt kein „Trendproblem“, sondern ein ethisches Thema ist- Wo die Grenze zwischen Wertschätzung und kultureller Aneignung verläuft- Wie du als Yogalehrerin ein Angebot gestalten kannst, das deiner Ethik treu bleibt- Welche Rolle Konsum auch bei deinen Schüler spielt – und wie du darauf achtsam reagierst- Warum wir den Begriff „spirituelles Business“ neu denken dürfen – jenseits von Verkaufsdruck- Konkrete Ideen, wie du Tiefe in deine Klassen bringst – ohne zu moralisierenWas dich außerdem erwartet:- Ein Plädoyer für Respekt, Selbstreflexion & Verantwortungsbewusstsein- Praktische Hinweise für den Unterrichtsalltag: Vom Umgang mit Symbolik bis zur Preisgestaltung- Inspiration für einen achtsamen, ethisch vertretbaren Umgang mit Konsum im YogaLinks & Empfehlungen:👉 Austausch erwünscht: Schreib uns auf Instagram unter @onteachingpodcast 👉 Patreon für vertiefende Folgen & Umsetzungsmaterial: patreon.com/onteaching👉 Für alle, die ihr Yoga-Angebot mit Substanz & Stabilität aufbauen wollen: Unser Yoga Business Kurs startet – Infos auf Instagram.🎧 Danke, dass du mit uns gemeinsam hinschaust – mit Mut, Tiefe und offenem Herzen.Die Telegram-Woche für Yogalehrer:innenWenn du Yogaklassen unterrichtest und dir manchmal wünschst, sie wären strukturierter, stimmiger und leichter vorzubereiten – dann ist diese Woche für dich. 🌿In der Telegram-Woche bekommst du 7 Tage lang kleine, inspirierende Impulse direkt aufs Handy:✨ Wie du deine Yogaklassen funktionell und gleichzeitig berührend aufbaust✨ Wie du typische Sequencing-Fehler erkennst und vermeidest✨ Wie du Zeit sparst, ohne an Tiefe zu verlieren✨ Und wie du endlich das Gefühl hast: „Ja, meine Klasse trägt!“Die Teilnahme ist kostenlos.Du bekommst Zugang zur Telegram-Gruppe, in der du alle Impulse, Audios und Inspirationen gesammelt findest – kompakt, praxistauglich und easy in deinen Alltag integrierbar.💜 Melde dich jetzt kostenlos an:👉 https://www.leaudry.com/seq-telegram-woche/Ich freu mich riesig, dich dort zu sehen – und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.ÔM Shanti,Lea
Entdecke die feinstofflichen Dimensionen des Yoga und lerne, wie du die fünf Hüllen des Seins in deine Praxis und deinen Unterricht integrieren kannst.In dieser Folge von On Teaching – Der Podcast von und für Yogalehrerinnen laden wir dich ein, die fünf Koshas – die Hüllen des Seins – zu erkunden. Gemeinsam gehen wir auf eine Reise durch die Schichten unseres Körpers, Geistes und unserer Seele: Von der physischen Ebene der Annamaya Kosha bis hin zur subtilsten Ebene der Glückseligkeit, Anandamaya Kosha.Erfahre, wie dieses faszinierende Konzept nicht nur deine persönliche Praxis vertiefen, sondern auch deine Yoga-Klassen bereichern kann. Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Koshas in deinen Unterricht einfließen lässt, und teilen Inspirationen für eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Seele.Bleib bis zum Ende dabei, um von einer besonderen Empfehlung für mein Chakra-Vorlagen-Set zu erfahren – eine Ressource, die deine Arbeit als Yogalehrerin auf ein neues Level bringt.Teile diese Folge gerne mit Kolleginnen, die sich für die feinstofflichen Dimensionen des Yoga interessieren.Themen der Folge:- Was sind die fünf Koshas und wie beeinflussen sie unser Sein?- Die Koshas als Landkarte von Körper, Geist und Seele- Praktische Anwendung der fünf Koshas in deiner Yoga-Praxis und im Unterricht- Inspirationen für Yogalehrerinnen: Wie du die feinstofflichen Hüllen in deinen Klassen integrieren kannstRessourcen & Links:🌟 Chakra-Vorlagen-Set für YogalehrerInnenSieben fertige Klassen, perfekt auf die feinstofflichen Energien der Chakren abgestimmt – inklusive Dharma-Talks und einer umfassenden Chakra-Meditation. Spare Zeit bei der Vorbereitung und biete gleichzeitig tief inspirierende Klassen an.Mehr erfahren: https://www.leaudry.com/vorlagen-set-chakren-rg/Kontakt:Hast du Fragen oder Gedanken zu den Koshas? Schreibe uns auf Instagram – wir freuen uns auf den Austausch!Webseite Lea: www.leaudry.comWebseite Christina: www.christinalobe.com
Aus der Zeit-gegen-Geld-Falle ins stabile Yoga-Business: Strategien für mehr Freiheit, Nachhaltigkeit und AuthentizitätDu unterrichtest viel – und hast trotzdem das Gefühl, dass dein Einkommen nicht mithält? Willkommen in der Realität vieler YogalehrerInnen.In dieser Folge sprechen wir (Christina Lobe & Lea Udry) über eine Denkfalle, die viele betrifft: die Vorstellung, dass mehr Klassen automatisch mehr Geld bedeuten.Wir zeigen dir, warum dieses Prinzip langfristig nicht funktioniert – und wie du stattdessen ein Yoga-Business aufbaust, das dich trägt statt ausbrennt.Mit smarten Angeboten, echten Verbindungen und Formaten, die dich und deine Schüler nähren.In dieser Folge erfährst du:- Warum „mehr unterrichten“ nicht gleich mehr Einkommen bedeutet- Was die unsichtbaren Kosten von vielen Klassen wirklich sind- Warum Erschöpfung kein Zeichen von Hingabe ist – sondern von fehlender Struktur- Was es braucht, um dein Yoga-Business langfristig zu stabilisieren- Wie du kleine, skalierbare Formate entwickelst – ganz ohne „Online-Business-Guru-Vibes“- Was die Einkommensleiter ist – und auf welcher Stufe du vielleicht schon stehst- Warum es nicht um „passives Einkommen“, sondern um nachhaltige Energie gehtWas du mitnehmen kannst:- Erste Impulse für eigene Produkte oder Kurse- Neue Sicht auf dein Verhältnis von Zeit, Geld und Energie- Mut, eigene Wege zu gehen – in deinem Tempo, mit deinen StärkenVerlinkungen & Empfehlungen:👉 Folge uns auf Instagram: @onteachingpodcast👉 Für alle, die ihr Yoga-Business endlich tragfähig aufstellen möchten: Im Herbst startet unser neuer Yoga-Business-Kurs! Mehr Infos bald auf Instagram.👉 Schau gerne auch bei Patreon - unserem Wissenskanal für Yogalehrerinnen vorbei: patreon.com/onteaching🎧 Danke, dass du da bist und dich traust, Yoga nicht nur zu unterrichten, sondern auch zu gestalten.
Yoga war für Manuela schon immer ein Geschenk. In dieser Folge erzählt sie, wie sie ihren Traum vom eigenen Yogastudio verwirklichte, welche Herausforderungen sie dabei meisterte und welche wertvollen Erfahrungen sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Gemeinsam sprechen wir über Studioaufbau, Marketing, Preisgestaltung, Community-Aufbau und die Balance zwischen Business und Yoga-Werten. Ein inspirierendes Gespräch für alle Yogalehrerinnen, die davon träumen, ihr eigenes Studio zu führen!- Manuelas Weg und ihre Vision für ein eigenes Yogastudio- Business-Insights: Studioaufbau, Marketing, nachhaltige Führung- Tipps für YogalehrerInnen: Bewerbung, Teamaufbau, Community-Pflege- Kursplanung, Online-Angebote und bewährte Formate- Preisgestaltung, Finanzen und wirtschaftliche Nachhaltigkeit- Selbstfürsorge und Work-Life-Balance als Studiobesitzerin- Bonus: Der eine Ratschlag, den Manuela ihrem früheren Ich geben würde- Link zu Manuelas Studio YogaManufaktur Würzburg: [Hier einfügen]- Wir freuen uns über euer Feedback zur Folge!
Als YogalehrerIn wirst du beobachtet – nicht nur für das, was du unterrichtest, sondern auch dafür, wie du auftrittst, sprichst und dich verhältst. Doch wie gehen wir mit dieser Verantwortung um, ohne uns selbst zu verlieren?Was bedeutet es eigentlich, als Vorbild zu wirken – ob wir es wollen oder nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Verantwortung wir als YogalehrerInnen tragen, welche Erwartungen unsere Schüler mitbringen und wie wir diese Rolle mit Authentizität, Selbstfürsorge und professionellen Grenzen gestalten können.Wie gelingt es uns, nahbar zu sein, ohne uns zu verlieren?Was tun, wenn wir selbst nicht „im Flow“ sind?Und wie finden wir eine Sprache, die inspiriert – ohne zu belehren?Eine Folge voller Aha-Momente, ehrlicher Erfahrungen und praktischer Tipps – für alle, die unterrichten und begleiten.In dieser Folge erfährst du:- Was es wirklich bedeutet, ein Vorbild zu sein – jenseits von Perfektion- Wie du authentisch und professionell zugleich auftreten kannst- Warum deine Schüler:innen dich oft ganz anders sehen, als du denkst- Wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich abzugrenzen- Welche Formulierungen dir im Unterricht helfen, klar & liebevoll zu kommunizieren- Und wie du Verantwortung für deinen Einfluss übernimmst – ohne dich unter Druck zu setzen**📌 Zitat der Folge:**„Als wir uns erlauben, unser eigenes Licht scheinen zu lassen, geben wir anderen unbewusst die Erlaubnis, dasselbe zu tun.“ – Marianne Williamson👉 Werde Teil unserer vertiefenden Community:Hier geht's zu [Patreon]📸 Folge uns auf Instagram: @onteachingyoga
Was erwarten Schüler wirklich von uns als Yogalehrende – und wie können wir sie anatomisch fundiert und sicher begleiten? Mehr über Vanessa Panchieri: vanessaparkpancheri.com Vanessas Kurse & Angebote: 🎥 Yoga Anatomie Essentials – Dein praxisnaher Online-Kurs für ein tieferes Verständnis des Körpers im Yoga 📅 Yogatherapie Ausbildung 2026 – Die nächste Möglichkeit, tief in das Thema einzutauchen Deine Weiterbildung als YogalehrerIn: "Asanas verstehen & lehren" – Die 40h-Weiterbildung für YogalehrerInnen ✅ Lerne über 30 Asanas gezielt anzuleiten, zu variieren und sicher zu unterrichten ✅ Entwickle dein eigenes inneres Nachschlagewerk für eine präzise & sichere Praxis ✅ Nutze biomechanische & anatomische Prinzipien, um deine Schüler individuell zu unterstützen ✅ Exklusive Slack-Gruppe für den Austausch & ein 370-seitiges Workbook als Nachschlagewerk 💡 Jetzt anmelden & deine Unterrichtskompetenz vertiefen: 👉 https://www.leaudry.com/asanas-verstehen-und-lehren-2/ Erwähnte Themen & Episoden: Gesunde Grenzen setzen als YogalehrerIn 📸 Folge uns auf Instagram und lass uns einen Kommentar da: @onteachingpodast 👉 Hier geht’s zu unserem Patreon-Kanal mit exklusiven Zusatzfolgen & Materialien: patreon.com/onteaching
Wie du dein Yoga-Angebot clever anpasst, neue Formate entwickelst – und das Sommerloch vielleicht sogar für dein Business nutzt.In dieser Folge erfährst du:Warum das Sommerloch im Yogaunterricht jedes Jahr wiederkommtWie du deine Zielgruppe für den Sommer analysierstWelche Formate sich besonders gut eignen (z. B. Early-Bird-Klassen, Mini-Serien, Outdoor-Yoga)Wie du mit Drop-In-Angeboten, 5er-Karten & Freundschaftsaktionen Flexibilität schaffstWie du mit Retreats & Workshops dein Einkommen stabilisieren kannstWarum der Sommer eine gute Zeit für Online-Impulse & Mini-Kurse istUnd: Wie du das Sommerloch als Chance für dich und deine eigene Praxis nutztVerlinkungen & Empfehlungen:👉 Folge uns auf Instagram: @onteachingpodcast👉 Hier geht’s zu unserem Patreon-Kanal mit exklusiven Zusatzfolgen & Materialien: patreon.com/onteaching👉 Trag dich auf unsere Liste ein, wenn du den Yoga Business Onlinekurs im Januar 2026 nicht verpassen willst – Link folgt bald via Instagram!💌 Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns, wie du durch das Sommerloch navigierst – auf Instagram oder per Kommentar direkt hier zur Folge.
Ein Gespräch mit Tina Scheid über ganzheitliche Begleitung und die Kraft des Atems Tina Scheid ist Psychoonkologin und Gesprächs- & Atemtherapeutin in eigener Praxis in Hamburg & online. Sie unterstützt Krebspatient*innen (und deren Angehörige) in herausfordernden Zeiten mit Tools & Methoden aus den Bereichen Yoga, Breathwork & Psychoonkologie. Während ihrer Brustkrebserkrankung im Jahr 2017 hat sie erfahren, wie sehr diese Tools & Methoden ihr dabei geholfen haben, ihren Körper zu unterstützen, ihre Gedanken zu beruhigen und ihre Emotionen zu fühlen. Im April 2021, genau fünf Jahre nach ihrer eigenen Brustkrebserkrankung, hat Tina gemeinsam mit 3 weiteren Kolleginnen den "Raum für Psychoonkologie" in Hamburg gegründet. Dort bietet sie neben Einzelsitzungen auch zahlreiche Workshops und Yogakurse zum Thema "Leben mit und nach Krebs" an. Neben ihrer Tätigkeit als Psychoonkologin und Gesprächs- & Atemtherapeutin ist Tina als Speakerin auf verschiedenen Events unterwegs und hat in Kooperation mit YogaEasy.de eine "Online Yoga&Krebs-Fortbildung"* und ein "Live Yoga, Breathwork & Psychoonkologie-Teacher-Training" konzipiert. _*für die Online Yoga&Krebs-Fortbildung nutze folgenden 10%-Rabattcode: tina-yeacademy, Anmeldung unter folgendem Link: _ https://academy.yogaeasy.de/courses/yogaundkrebs Weitere Links: Webseite: https://www.tinascheid.de/ Doctolib: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/tina-scheid Instagram: https://www.instagram.com/tinaxscheid/ Praxis: https://www.raum-fuer-psychoonkologie.de/ Themen der Folge: Tinas Weg zu „Yoga bei Krebs“ Wie ihre persönliche Erfahrung ihre Arbeit prägt Unterschiede zwischen Yoga für Krebspatient:innen und „klassischem“ Unterricht Die unterstützende Wirkung von Atemtechniken und Visualisierungen Was Yogalehrer:innen bei der Arbeit mit Krebspatient:innen beachten sollten Tinas Fortbildungen für Yogalehrer:innen: Inhalte und Ziele Herausforderungen und Voraussetzungen für den Bereich „Yoga bei Krebs“ Tipps für einen sicheren und einfühlsamen Unterricht Persönliche Geschichten und Erfolge aus Tinas Arbeit Kontakt OnTeaching: Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns auf den Austausch 🌟 Webseite Lea: www.leaudry.com Webseite Tina: www.christinalobe.com
Tantrische Philosophie für den Alltag: Eine Reise zur Einheit mit dem höchsten Bewusstsein Themen der Folge: Einführung in das Pratyabhijñāhṛdayam: Die Essenz der Wiedererkennung und des Selbst Bhukti und Mukti: Wie weltlicher Genuss und spirituelle Befreiung zusammengehören Die Lehren des Kashmir-Shaivismus: Lebensbejahender Tantra-Ansatz für den Alltag Praktische Inspiration: Wie du die Philosophie des Pratyabhijñāhṛdayam in deinen Yogaunterricht und dein Leben integrieren kannst Warum Tantra die Verbindung zwischen Wissen und Erfahrung betont Ressourcen & Links: 🌟 Philosophie-Modul für YogalehrerInnen: Tauche tiefer in die tantrische Philosophie ein und entdecke, wie du die Lehren des Pratyabhijñāhṛdayam erfahrbar machst – mit Praxis, Audio-Einführungen und einem umfassenden Skript. Mehr erfahren. 🎧 Podcast-Episode zu den Yoga-Sutras: Ergänze dein Wissen über die Grundlagen der Yoga-Philosophie. Jetzt anhören! Bleib inspiriert: In der nächsten Folge sprechen wir über die Yoga-Praxis im Alltag: Wie man auch in stressigen Zeiten mit kleinen Ritualen eine tiefe Verbindung zum Selbst bewahren kann. Kontakt: Hast du Fragen oder Gedanken zu dieser Folge? Schreibe uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns auf den Austausch! Webseite Lea: www.leaudry.com Webseite Tina: www.christinalobe.com
Ayurveda, Leadership und Healthy High Performance – Inspiration für deinen Alltag und Unterricht Themen der Folge: Jannas Weg von der Schulmedizin zur ganzheitlichen Gesundheit Wie YogalehrerInnen mit „Healthy High Performance“ gesund und resilient bleiben Ayurveda und Leadership: Was sie für deinen Yogaunterricht bedeuten Rituale und Tipps für mehr Energie und Balance im Alltag Typische Gesundheitsfehler in helfenden Berufen und wie du sie vermeidest Ressourcen & Links: 🌐 Website von Dr. Janna Scharfenberg https://drjannascharfenberg.com/ 🎧 Healthy High Performance Podcast: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/ 📖 Healthy Insider Audiobook: Erfahre, wie ganzheitliche Ansätze dir helfen können, gesund und erfolgreich zu sein: https://drjannascharfenberg.com/healthy-insider-audiobook/ Kontakt: Hast du Fragen oder Gedanken zur Folge? Schreibe uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns auf den Austausch 🌟 Webseite Lea: www.leaudry.com Webseite Tina: www.christinalobe.com
Wie du Intentionen in gelebte Erfahrungen verwandelst und Bhāvanā als Werkzeug in deiner Praxis und im Unterricht nutzt Themen der Folge: Was ist Bhāvanā und wie unterscheidet es sich von Visualisierung? Bhāvanā in der Yoga-Philosophie: Von Patanjali bis zu den Herzqualitäten im Anusara Yoga Praktische Schritte zur Anwendung von Bhāvanā in deiner Praxis und im Unterricht Wie Bhāvanā Intentionen lebendig macht und dich vom Denken ins Erleben führt Ressourcen & Links: 🌟 Meditationskurs für YogalehrerInnen – Meditation im Yogaunterricht meistern: Lerne, wie du Meditationen flexibel in deinen Unterricht integrierst, und entdecke 11 kraftvolle Meditationen, die du sofort anwenden kannst. Mit Audios, Vorlagen und einer klaren Anleitung. Hier mehr erfahren. 📖 Christopher Wallis – Licht auf Tantra: Ein großartiges Buch für ein tieferes Verständnis von Yoga-Philosophie und Bhavana. 🎧 Podcastfolge mit Christina Lobe: Tauche tiefer in die Yoga-Philosophie ein. Jetzt anhören Bleib inspiriert: In der nächsten Folge begrüßen wir Dr. Janna Scharfenberg, mit der wir darüber sprechen, wie Yogalehrerinnen Balance und Gesundheit in ihren Alltag integrieren können – inkl. Selfcare und Ayurveda-Tipps. Kontakt: Hast du Fragen oder Gedanken zu Bhāvanā? Schreibe uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns auf den Austausch! Webseite Lea: www.leaudry.com Webseite Tina: www.christinalobe.com
Journalismus, Yoga und Nervensystemarbeit – wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen In dieser Folge erfährst du: Wie Bianca ihren Weg von der Journalistin zur Mentorin für achtsame Sichtbarkeit gefunden hat. Was „achtsame Sichtbarkeit“ bedeutet und warum sie so wichtig ist. Wie du Journaling und die Arbeit mit deinem Nervensystem nutzen kannst, um innere Blockaden zu lösen. Warum Strategie und Achtsamkeit Hand in Hand gehen sollten, wenn es um Content-Erstellung geht. Wie Biancas Erfahrung als Yogalehrerin ihre Arbeit und Methoden bereichert. Erwähnte Bücher von Bianca Fritz: „Mindful Social Media Marketing“ – ausgezeichnet mit dem Tiger Award als Business-Bestseller 2. „Content Matters“ – Content klar, verständlich und wirkungsvoll gestalten Mehr zu Bianca Fritz: Biancas Website: www.biancafritz.com Instagram: @hashtagbiancafritz Programm Create and Shine: >> Infos zum Programm << Bleib mit uns in Verbindung: **Website Lea: **www.leaudry.com Website Christina: www.christinalobe.com Instagram: @OnTeachingPodcast
Wie Präsenz und Intention deine Yogaklassen transformieren können Was erwartet dich in dieser Folge? 🌿 Was bedeutet es, Raum zu halten, und warum ist es so essenziell im Yogaunterricht? 🌿 Wie du den Raum bewusst vorbereiten und mit Intention füllen kannst. 🌿 Praktische Tipps, um Präsenz und Achtsamkeit in deinen Klassen zu vertiefen. 🌿 Warum Meditation ein Schlüssel für das Raumhalten ist – für dich und deine Schüler Unsere Hauptthemen: Die Rolle der eigenen Erdung und des Herzraums, um einen sicheren und offenen Raum zu schaffen. Wie du Bewertungen loslassen und den Moment so akzeptieren kannst, wie er ist. Energien im Raum wahrnehmen und sanft lenken – ohne aktiv einzugreifen. Sankalpa und Rituale: Den Raum bewusst mit einer Intention eröffnen und abschließen. Persönliche Geschichten und Herausforderungen im Prozess des Raumhaltens. Ressourcen & Links: Meditations-Toolkit für YogalehrerInnen ✨ Möchtest du lernen, wie du durch gezielte Meditationen Präsenz und Raumhalten in deinen Klassen vertiefen kannst? Mein Meditations-Toolkit enthält liebevoll gestaltete Vorlagen, die dir helfen, Meditation mit Leichtigkeit und Klarheit in deine Klassen zu integrieren. >> Mehr erfahren Was dich erwartet: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Meditationen, die deinen Schüler helfen, in die Stille einzutauchen. Praktische Vorlagen, die du direkt vorlesen kannst – perfekt, um ohne großen Aufwand Raum zu halten. Inspirationen für Herzthemen, die deine Klassen auf einer tieferen Ebene verbinden. 👉 Hier erfährst du mehr und sicherst dir das Meditations-Toolkit Abschlussgedanken: Raumhalten ist eine Kunst, die uns YogalehrerInnen immer wieder herausfordert – und gleichzeitig unglaublich bereichert. Durch bewusste Präsenz und die Integration von Meditation kannst du deinen Unterricht transformieren und deinen Schüler eine tiefere, authentische Erfahrung ermöglichen. Kontakt: 📸 Instagram: @onteachingpodcast 🌐 Website Lea: www.leaudry.com 🌐 Website Christina: www.christinalobe.com
Wie du im Yoga und im Leben bewusst Platz für Veränderung, Wachstum und neue Energie schaffst. Inhalt der Folge: Wie wir das neue Jahr bewusst beginnen und Raum für Neues schaffen können. Das Konzept des „Einladens“: Intentionen setzen statt To-Do-Listen schreiben. Einführung in Vairāgya (Nicht-Anhaftung), Open to Grace und Sankalpa als yogische Ansätze für das neue Jahr. Praktische Inspiration für dich und deinen Unterricht: Atem als Einladung zur Präsenz; Visualisierungen, um das Neue greifbar zu machen; Bewegungen und Sequenzen, die Offenheit fördern. Deine Rolle als Yogalehrerin: Wie du Räume für deine Schüler schaffst und dich selbst bewusst ausrichtest. Wichtige Links: Kostenfreie Online-Praxis: Opening Circle – Bewusst ins neue Jahr starten Datum: 3. Januar Link zur Anmeldung: [[[Hier klicken]]](https://christinalobe.com/2025/01/03/masterklasse-opening-circle-2025/)(https://christinalobe.com/2025/01/03/masterklasse-opening-circle-2025/) Vertiefende Folge zu Sankalpa: In dieser Folge erfährst du mehr über das Finden und Nutzen von Sankalpa als inneren Kompass. >> Zur Folge. Mitmachen: Teile deine Intention: Hast du ein Sankalpa oder eine Intention für das neue Jahr? Teile sie mit uns auf Instagram @OnTeachingPodcast oder schreib uns direkt. Nächste Folge: Freu dich auf die nächste Episode mit Bianca Fritz, Expertin für achtsame Sichtbarkeit. Sie zeigt uns, wie wir authentisch und ohne Druck sichtbar werden können. Inspirierende Zitate aus der Folge: „Loslassen bedeutet, sich in Vertrauen zu begeben und den Wandel zuzulassen, der sowieso passiert.“ „Ein Sankalpa ist kein Ziel, sondern eine tiefe innere Ausrichtung – ein Anker, der uns sanft durch das Jahr begleitet.“ Connect: Website Lea: www.leaudry.com Website Christina: www.christinalobe.com Instagram: @OnTeachingPodcast
Wie du bewusst Altes loslässt, Leichtigkeit findest und das Jahr reflektierst. Inhalt: Reflexion und Loslassen: Warum es schwer ist, aber so wertvoll. Atemübungen, Visualisierungen und schriftliche Reflexionen als Werkzeuge für dich und deinen Unterricht. Philosophische Impulse aus dem Yoga: Vairāgya, Aparigraha und Savasana. Inspirationen für Jahresabschluss-Rituale, z. B. die Rauhnächte oder das symbolische Verbrennen von Notizen. Wichtige Links: Kostenfreie Online-Praxis: Closing Circle – Bewusster Jahresabschluss Datum: 20. Dezember Anmeldung per E-Mail: mail@christinalobe.de Mitmachen: Teile deine Gedanken: Welche Rituale nutzt du, um loszulassen? Teile deine Erfahrungen auf Instagram @OnTeachingPodcast oder per E-Mail. Nächste Folge: Freue dich auf unsere erste Folge im neuen Jahr zum Thema „Einladen – Raum für Neues schaffen“ mit inspirierenden Ideen, wie du diesen neu geschaffenen Raum bewusst füllen kannst. Inspirierende Zitate aus der Folge: „Loslassen bedeutet, sich in Vertrauen zu begeben und den Wandel zuzulassen, der ohnehin geschieht.“ „Ich lasse los, was mich nicht mehr nährt, und öffne mich für das, was kommen darf.“_ Connect: Website Lea: www.leaudry.com Website Christina: www.christinalobe.com Instagram: @OnTeachingPodcast
Wie integriere ich Yoga Philosophie in den Unterricht? In dieser Folge knüpfen wir direkt an unser Gespräch über Yoga-Philosophie an und vertiefen, wie diese zeitlosen Weisheiten unseren Unterricht und unser Leben bereichern können. Wir teilen inspirierende Gedanken und praktische Tipps, um die Philosophie ganz einfach in deine Praxis und deinen Unterricht einfließen zu lassen. Was erwartet dich in dieser Folge? 🌿 Der Wert von kleinen, philosophischen Impulsen in der Yogapraxis – wie du Tiefe schaffst, ohne deine Schüler zu überfordern. 🌿 Ideen, wie du Konzepte wie Aparigraha (Nicht-Anhaften), Ahimsa (Gewaltlosigkeit) oder Santosha (Zufriedenheit) erfahrbar machst. 🌿 Reflexionen über die Verbindung von Bewegung, Atem und Philosophie – und wie wir in Übergängen Stabilität und Leichtigkeit finden. 🌿 Persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, um die Philosophie lebendig werden zu lassen – in deiner Praxis, deinem Unterricht und deinem Alltag. Unsere Hauptthemen: Die Herausforderung, Philosophie in zeitlich begrenzte Klassen zu integrieren – und wie du sie subtil verweben kannst. Die Yamas und Niyamas als inspirierende Grundlage für deine Klassen und deinen Alltag. Praktische Übungen: Wie du Stabilität und Leichtigkeit in deinen Schülern erfahrbar machen kannst. Ressourcen & Links: Du möchtest tiefer in die Philosophie einstiegen und lernen, sie in deinen Unterricht zu integrieren? Christina bietet ein Weiterbildungsangebot-Modul an, in dem wir Philosophie in Theorie & Praxis lernen und leben lernen. 👉 https://www.christinalobe-ausbildung.com/philosophie-fuer-yogalehrerinnen/ 7 komplette Chakra-Klassen für Yogalehrer:innen ✨ Schluss mit stundenlanger Vorbereitung: Diese detaillierten Vorlagen ermöglichen dir, deine Schüler sicher und liebevoll durch Chakra-inspirierte Yogaklassen zu führen – ohne zusätzlichen Aufwand. Was dich erwartet: Dharma Talks zu jedem Chakra. 7 ausgearbeitete Sequenzen für Anfänger und Fortgeschrittene. Fotoserien, Meditationen und Übersichtsseiten für eine harmonische und stimmige Chakra-Reise. 👉 Hier erfährst du mehr und sicherst dir die Vorlagen Abschlussgedanken: Yoga-Philosophie ist keine Theorie – sie ist gelebte Praxis. Sie lädt uns ein, achtsam und präsent zu sein, in den kleinen Momenten des Lebens und in den großen Herausforderungen. Sie ist eine Reise, die auf der Matte beginnt, aber in unserem Alltag weitergeht – in jedem Atemzug, in jeder Entscheidung. Kontakt: 📸 Instagram: @onteachingpodcast 🌐 Website Lea: www.leaudry.com 🌐 Website Christina: www.christinalobe.com
Warum ist Yoga Philosophie relevant für den Unterricht? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Yoga-Philosophie – das Herzstück des Yoga, das weit über die körperliche Praxis hinausgeht. Gemeinsam erkunden wir, wie die alten Weisheiten uns nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag inspirieren können. Was erwartet dich in dieser Folge? 🌿 Warum die Yoga-Philosophie der Schlüssel zu einer tieferen Praxis ist – für dich selbst und deine Schüler. 🌿 Die Bedeutung von sthira sukham asanam – Stabilität und Leichtigkeit – und wie du dieses Konzept in deiner Praxis und deinem Unterricht erlebbar machst. 🌿 Ein Blick auf die zeitlosen Weisheiten aus den Yoga-Sutras von Patanjali, der Bhagavad Gita und der Vijñāna Bhairava Tantra. 🌿 Persönliche Geschichten und Inspirationen, die die Philosophie lebendig machen. Du möchtest tiefer in die Philosophie einstiegen und lernen, sie in deinen Unterricht zu integrieren? Christina bietet ein Weiterbildungsangebot-Modul an, in dem wir Philosophie in Theorie & Praxis lernen und leben lernen. 👉 https://www.christinalobe-ausbildung.com/philosophie-fuer-yogalehrerinnen/ 7 komplette Chakra-Klassen für Yogalehrer:innen ✨ Schluss mit stundenlanger Vorbereitung: Diese detaillierten Vorlagen ermöglichen dir, deine Schüler sicher und liebevoll durch Chakra-inspirierte Yogaklassen zu führen – ohne zusätzlichen Aufwand. Was dich erwartet: Dharma Talks zu jedem Chakra. 7 ausgearbeitete Sequenzen für Anfänger und Fortgeschrittene. Fotoserien, Meditationen und Übersichtsseiten für eine harmonische und stimmige Chakra-Reise. [👉 Hier erfährst du mehr und sicherst dir die Vorlagen] **Vorgestellte Texte & Bücher: Yoga-Sutras von Patanjali** Bhagavad Gita – Inspiration für den Alltag und den Unterricht. Vijñāna Bhairava Tantra – eine Quelle für subtilere Praktiken wie Meditation und Pranayama. „Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle – eine moderne Perspektive auf Achtsamkeit und Präsenz. **Werke von Thich Nhat Hanh **– Weisheiten für Mitgefühl und gelebten Frieden. Abschlussgedanken: Yoga-Philosophie ist eine Einladung, die Werte des Yoga in allen Lebensbereichen zu erfahren und lebendig werden zu lassen. Sie erinnert uns daran, dass Yoga nicht nur eine Praxis ist, sondern ein Weg, der uns immer tiefer führt – Atemzug für Atemzug. Kontakt: 📸 Instagram: @onteachingpodcast 🌐 Website Lea: www.leaudry.com 🌐 Website Christina: www.chsristinalobe.com
Mehr als nur Berührung In dieser Folge sprechen wir über die tiefere Ebene der Hands-On-Assists und Adjustments im Yoga und wie Achtsamkeit und Absicht jede Berührung zu einer Quelle des Wachstums machen können. Erfahre, wie du deine Schüler durch sanfte Berührungen und klare Anweisungen sicher und liebevoll in ihrer Praxis unterstützt. Hauptthemen: Die energetische Dimension von Hands-On-Assists und die Bedeutung des Sankalpas (Intention) als Lehrerin. Atem und Berührung: Wie du den Atemrhythmus in deine Adjustments einbeziehst Verschiedene Arten von Berührungen und ihre Wirkung: Stabilisierende, lenkende und unterstützende Assists. Der ethische Rahmen: Zustimmung, Grenzen und Sensibilität für jede Schülerin. Non-verbale Kommunikation als kraftvolles Werkzeug in der Yogapraxis. Ressourcen & Links: 0€ Webinar "Sichere Ausrichtung in stehenden Asanas" Verbessere die Ausrichtung deiner Schüler in stehenden Asanas – einfach, sicher und individuell angepasst. In diesem kostenlosen Webinar lernst du nicht nur die Grundlagen der Anatomie, sondern auch, wie du sie effektiv in deinen Unterricht integrierst. 👉 Hier geht’s zum 0€ Webinar TheSource.Yoga – Christinas Online-Plattform Eine Plattform für Yoga, Pranayama, Meditation und Philosophie mit wöchentlich neuen Inhalten und einer vielseitigen Mediathek für Yogalehrerinnen. 👉 Hier geht’s zu TheSource.Yoga Abschlussgedanken: Denke daran, dass deine Rolle als Lehrerin darin besteht, Raum für das Wachstum deiner Schüler zu schaffen, ohne ihre Praxis zu kontrollieren. Jede Berührung und jede Geste, wenn sie mit Herz und Absicht ausgeführt wird, kann eine starke Wirkung haben. Kontakt: Instagram: @onteachingpodcast