J'aurais aimé découvrir cette activité thérapeutique bien avant ça. La sylvothérapie relate de la naturopathie. On revient à soi, à notre essence. On ne fait qu'UN, on ne fait qu'un TOUT. Les arbres sont énergie et leurs effets nous sommes bénéfiques.
La gestion de l'anxiété s'apprend. Sa connaissance est essentielle pour un le bon fonctionnement de notre mental. Du journal de bord au yoga à la sylvothérapie, voici 1O bienvaillants moyens que j'ai et que j'utilise encore pour une vie plus sereine.
Depuis toute jeune, l'hypochondrie a fait partie de ma vie à des degrés différents. Je te parle de mon expérience à aujourd'hui.
Mal du siècle, cancer de l'âme, dira-t-on pour certains, les troubles anxieux sont un des troubles les plus répandu. Dans ce tout premier podcast, j'aborde mon expérience avec le T.A.G et le trouble panique, je démystifie la différence entre le stress et l'anxiété et je te parle de ce qui m'a réellement aidé à mieux gérer mes crises d'angoisse et mon anxiété au quotidien.