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Parentali'clés
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Parentali'clés
Author: Parentali'clés
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© Rhitta Ezzroura
Description
Parentali'clés est le podcast qui vous aide à cheminer vers une parentalité plus sereine et épanouie.✨Ici, je vous partage des clés pour améliorer votre quotidien en famille. Je vous parle du développement de l'enfant, d'émotions (de celles des enfants mais aussi des nôtres en tant qu’adulte), d'éducation, de relation (à soi et aux autres), de santé mentale, de prévention, de société ... Le tout dans un climat bienveillant et convivial.Le podcast Parentali'clés est créé par Rhitta Ezzroura Barbier, éducatrice D.E. et sophrologue certifiée, formatrice dans le domaine de l'enfance.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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54 Episodes
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Pour ce nouvel épisode témoignage, j'accueille la douce et très inspirante Samboyy, illustratrice et autrice des livres "C'est mon p'tit doigt qui me l'a dit" et "Et l'une et l'autre".
Sam est venue nous parler de son livre "Et l'une et l'autre" et de son histoire en lien avec son parcours de femme et de mère. L'arrivée de Sam dans l'univers de la maternité a été marquée par une tragédie: celle de vivre une hystérectomie (une ablation de l'utérus). Comment Sam a réussi cheminer dans ces deux mondes "a priori incompatibles" ?
Vous le saurez en écoutant son témoignage touchant et rempli de résilience.
✨Un profond remerciement à Sam de m'avoir accordé sa confiance et son temps pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️
Voici les ressources crées par Sam:
Les livres de Samboyy: "C'est mon p'tit doigt qui me l'a dit" et "Et l'une et l'autre" aux éditions Leduc
Le compte Instagram de Sam: Samboyy_
Le site Web de Sam: samboyy.com
N'hésitez pas à me contacter sur instagram ou via le formulaire de contact de mon site web si vous souhaitez témoigner pour Parentali'clés.
✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur et parce que c'est aussi grâce à VOUS qu'on donne de la visibilité à toutes les parentalités… ✨
Abonnez-vous à la chaîne de podcast Parentali'clés pour ne louper aucun épisode ! Vous pouvez également soutenir mon travail en le partageant à toutes les personnes de votre entourage et mettant une note et/ou un commentaire ici ou sur votre plateforme préférée !! 🙏❤️
👉 Si vous souhaitez échanger avec moi ou si vous avez des questions, retrouvez moi:
Sur mon site web: lyon-accompagnementfamille.fr
Sur Instagram ou facebook via mon compte @RhittaEzzroura
Par téléphone au 07.64.20.92.47
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Pour ce nouvel épisode témoignage, j'accueille la pétillante et très inspirante Cyrielle Pisapia, illustratrice et autrice du livre "Le passager"
Cyrielle est venue à mon micro pour nous raconter l'arrivée de ce mystérieux passager qu'est la Sclérose En Plaques dans sa vie. Elle nous parle de ce qu'est la SEP et de l'impact de cette maladie dans son quotidien de femme et de maman. Un témoignage poignant empreint d'empathie et de résilience.
✨Un profond remerciement à Cyrielle de m'avoir accordé sa confiance et son temps pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️
Voici les ressources crées et/ou recommandées par Cyrielle:
Le livre de Cyrielle Pisapia "Le passager" aux éditions Leduc
Le compte instgram de Cyrielle @cyrielle.illustration
Un lien vers un article de Cyrielle
Le livre de Charlotte Tourmente "Sclérose En Plaques et talons aiguilles"
La bande annonce du film "Rosy" adaptation ciné du livre "Seper Hero" de Marine Barnérias
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✨Dans ce nouvel épisode, je reçois Fanny Vella autrice et illustratrice de nombreux ouvrages engagés dans la lutte contre les violences intra familiales.
✨ Avec Fanny nous avons échangé ensemble autour du poids de la société et des proches lorsqu'un parent choisit une éducation bienveillante et loin du modèle de domination de l'adulte sur l'enfant.
👉Qui est Fanny Vella? Quels sont ses travaux?
👉Qu'est-ce qui a amené Fanny à écrire son ouvrage "Et si on changeait d'angle?" ?
👉A quel type de réactions Fanny s'est confronté dans sa vie privée et professionnelle au sujet de sa parentalité et de son engagement pour l'éducation bienveillante?
👉Comment gère-t-elle le regard et les commentaires des autres sur ce choix d'éducation?
🎧 On vous en parle dans cet épisode n°45 du podcast Parentali'clés !
Les ressources citées dans ce podcast:
Son compte Instagram
Son compte Facebook: fannyvellaillustratrice
Ses romans graphiques : "On l'appelait Vermicelle", "Et si on changeait d'angle" aux éditions leduc, "Le seuil" (avec une prochaine réédition aux éditions Tredaniel)
Son album jeunesse: "Maëlle n'ose pas dire non" aux éditions des ronds dans l'O
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✨ Après plusieurs mois de pause sur le podcast, je suis plus que ravie de vous retrouver pour un nouvel épisode de Parentali'clés!!
✨Dans ce nouvel épisode, je reçois Fabienne Lacoude journaliste indépendante et autrice spécialisée dans le sujet de la parentalité féministe.
✨ Fabienne est venue nous parler du lien très fort qui existe entre la parentalité (et particulièrement la maternité) et le féminisme. Un temps d'échange et de discussion très riche qui met en perspective la parentalité et les problématiques sociétales et politiques actuelles.
👉Qui est Fabienne Lacoude?
👉Qu'est-ce qui l'a amené à s'intéresser au sujet de la parentalité féministe?
👉Quel est le lien entre le féminisme et la parentalité aujourd'hui en France?
👉Pourquoi ces deux sujets sont-ils indissociables?
🎧 On vous en parle dans cet épisode n°44 du podcast Parentali'clés !
Les ressources citées dans ce podcast:
Retrouvez la newsletter et TOUT LE CONTENU de Fabienne Lacoude sur son média MILF média
Le livre de Fabienne "Daronne et féministe" Aux éditions Solar . 2022
Son compte Instagram
Son blog "La daronne perchée"
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Pour cette semaine je vous propose un repost de l'épisode 11 sur le regard des autres dans la parentalité.
Qui ne s'est jamais senti.e jugé.e dansa sa parentalité? Qui n'a jamais eu peur du regard des autres sur son rôle de parent? Qui n'a jamais subi.e les conseils non sollicités de son entourage?
PERSONNE.
Le regard et le jugement des autres est un sujet que j'aborde quasiment systématiquement lors de mes accompagnements à la parentalité!
Eh oui, malheureusement, TOUS les parents sont victimes de ce fléau qui entâche parfois profondément la confiance et l'estime de soi.
🎧Dans cet épisode je vous donne des clés qui vous aideront à vous libérer petit à petit du regard des autres, pour vivre votre parentalité de façon plus sereine et alignée avec vos besoin à vous. 💞
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Pour ce 4 ème épisode témoignage, j'accueille la rayonnante Sanara du compte instagram @sanaralumineuse.
⚠️Cet épisode aborde le sujet des agressions/crimes sexuel.le.s et plus particulièrement de l'inceste.
Sanara est venue à mon micro, pour nous parler de son histoire de vie qui a été bouleversée par un des actes les plus traumatisant dans la vie d'un être humain: l'inceste.
Lors de cet échange, Sanara se confie sur son parcours de vie, sur sa reconstruction et sur sa vie de maman après l'inceste.
✨Un profond remerciement à elle de m'avoir accorder sa confiance, son temps et son énergie pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️
✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur, parce que c'est aussi grâce à vous qu'on lève le tabou sur des sujets aussi importants ... ✨
Retrouvez Sanar sur son podcast "Lumineuse podcast" sur toutes vos plateformes préférées
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Dans ce nouvel épisode, j'ai choisi de vous parler d'un sujet qui pose bien des difficultés à tous les êtres humains de cette planète: celui de la mort et particulièrement de la perte d'un proche.
Aujourd'hui, j'aborde avec vous, le deuil de mon point de vue d'éducatrice et de sophrologue mais pas seulement... En effet, le deuil est une chose qui me touche de très près dans mon histoire de vie. J'ai donc aussi choisi de vous parler de mon point de vue plus personnel et de mon expérience à ce sujet.
👉Pourquoi parler de la mort aux enfants?
👉Comment aborder ce sujet (encore si tabou dans notre société) avec les enfants?
👉Comment accompagner un enfant dans le deuil d'un.e proche?
👉 En quoi la sophrologie peut être une aide précieuse dans un cheminement de deuil?
🎧 Je vous en parle dans ce 42 ème épisode de Parentali'clés
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Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai le plaisir d'accueillir une deuxième fois, Anne Pioz pour nous parler de l'alimentation intuitive chez l'enfant. L'objectif principal de la thérapie d'alimentation intuitive est de retrouver une relation sereine avec son corps et avec la nourriture.
Anne Pioz est psychothérapeute dans la région parisienne et elle accompagne particulièrement les femmes dans leur relation à l'alimentation.
✨Ce temps d'échange a été tellement riche et passionnant , que nous avons décidé de créer 2 épisodes sur le sujet de l'alimentation intuitive. Dans le premier épisode, nous avons parlé des injonctions sur le corps en lien avec la nourriture et de l'alimentation intuitive au sens global.
💡Si vous ne l'avez pas encore fait, je vous invite à aller écouter la partie 1 de cette série sur l'alimentation intuitive : RDV à l'épisode n°40 😁
Dans cette deuxième partie nous allons aborder le sujet de l'alimentation intuitive du côté de l'enfant!
👉Quelles sont les capacités naturelles de l'enfant en terme d'alimentation?
👉 Quelles sont les choses qui peuvent venir déconnecter l'enfant de cette intuitivé alimentaire inée?
👉Pourquoi c'est important de favoriser l'intuitivité alimentaire naturelle chez l'enfant?
👉Comment la favoriser?
🎧 Vous saurez tout dans cet épisode n°41 du podcast Parentali'clés !
Les ressources citées dans le podcast:
Le livre " L'alimentation intuitive" d'Elyse Resch et Evelyn Tribole (créatrices de l'approche d'alimentation intuitive) . Edité par Pacefood pour la traduction française.
Le livre "L'alimentation intuitive : le grand livre" d'Alicia Sicardi aux éditions Leduc
Retrouvez Anne Pioz et son travail:
sur son site web : pouvoircannelle.com
sur son compte Instagram: annepiozpsy
sur son podcast : « La pleine conscience du pouvoir »
👉 Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte @rhittaezzroura
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Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai le plaisir d'accueillir Anne Pioz pour nous parler de l'alimentation intuitive. L'objectif principal de la thérapie d'alimentation intuitive est de retrouver une relation sereine avec son corps et avec la nourriture.
Anne Pioz est psychothérapeute dans la région parisienne et elle accompagne particulièrement les femmes dans leur relation à l'alimentation.
✨Ce temps d'échange a été tellement riche et passionnant , que nous avons décidé de créer 2 épisodes sur le sujet de l'alimentation intuitive. Ce premier épisode traitera des injonctions sur le corps en lien avec la nourriture et de l'alimentation intuitive au sens global et la deuxième partie traitera de l'intuitivité alimentaire chez l'enfant.
👉Qu'est-ce que l'alimentation intuitive?
👉Quels-en-sont les principes?
👉Pourquoi notre rapport à l'alimentation est si complexe?
👉Comment les injonctions sociétales nous ont amenés à nous déconnecter des besoins de notre corps ?
C'est tout ceci dont nous allons parler dans ce 40 ème épisode de Parentali'clés!😀
💥Spoiler alert: si vous vous attendez à écouter un épisode qui vous donnera des clefs pour maigrir ou tout autre chose en lien avec la diet culture/culture des régimes, vous ne trouverez pas ça ici 😄
Les ressources citées dans le podcast:
Le livre " L'alimentation intuitive" d'Elyse Resch et Evelyn Tribole (créatrices de l'approche d'alimentation intuitive) . Edité par Pacefood pour la traduction française.
Le livre "L'alimentation intuitive : le grand livre" d'Alicia Sicardi aux éditions Leduc
Retrouvez Anne Pioz et son travail:
sur son site web : pouvoircannelle.com
sur son compte Instagram: annepiozpsy
sur son podcast : « La pleine conscience du pouvoir »
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✨ Nouvel épisode, Nouveau format! 😁 Pour la première fois, ce lundi, nous serons 3 autour de mon micro ! 🔥
✨Dans ce nouvel épisode, je reçois deux super professionnelles avec qui j'adore collaborer: Elodie Marest Consultante éducative et addictologue et Christelle Stock éducatrice spécialisée en libéral.
✨ Christelle et Elodie sont venues nous parler des comportements tyranniques chez l'enfant et l'adolescent et nous donnent des clés pour mieux les accompagner.
👉Qu'est-ce qu'un comportement tyrannique?
👉 Comment le repérer?
👉Qu'est-ce que la méthode REACT ou programme de résistance non violente?
👉 Quelle sont les intérêts de cette méthode?
👉Qui peut vous accompagner si vous rencontrer des difficultés de ce type?
🎧 On vous en parle dans cet épisode n°39 du podcast Parentali'clés ! 🔜
⚠️ ⚠️TW: cet épisode aborde des situations et des sujets qui peuvent heurter votre sensibilité car nous allons parler notamment de violence.
Les ressources citées dans ce podcast:
Retrouvez Elodie Marest sur son site web www.elodiemarest.fr , son compte instagram @elodie.marest et son compte facebook
Retrouvez Christelle Stock sur son site web www.christellestock.fr , son compte instagram @une_educ_chez_vous et son compte facebook
Le site de l’association REACT : https://www.association-react.com/
L'émission de la maison des maternelles https://www.youtube.com/watch?v=-ej_7gSa2os (à regarder en replay car elle n’est pas en entier sur YouTube)
Et une autre emission ressources : https://www.francetvinfo.fr/sante/enfant-ado/video-mon-fils-ce-tyran_2788539.html
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Pour cette semaine je vous propose un repost de l'épisode 5 sur la charge mentale. Vu la période que nous traversons il est important que nous puissions tou.te.s faire diminuer cette charge mentale qui pèse sur notre quotidien et qui a de réelles conséquences sur notre santé.
✨Qu'est-ce que la charge mentale?
✨Comment la faire diminuer?
✨Comment gérer le stress qui en découle?
Vous saurez tout dans cet épisode phare de Parentali'clés!
👉Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte Rhitta Ezzroura Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour ce 3 ème épisode témoignage, j'accueille la merveilleuse Natacha du compte instagram @lacuriositebienveillante ! Natacha est venu à mon micro, pour nous parler de son histoire, de son choix d'être maman solo et de la manière dont elle vie sa maternité au quotidien.
Merci à elle de m'avoir accorder son temps et son énergie pour vous proposer ce nouvel épisode pépite!! 🙏❤️
✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur, parce que votre choix de parentalité est le bon ... ✨
🎧 Nous vous donnons donc RDV dans l'épisode n°38 du podcast Parentali'clés !
Pour retrouver le travail de Natacha c'est par ici:
👉 Son site web: https://natachabutzbach.wordpress.com
👉 Réseau Parentage Proximal https://www.reseauparentageproximal.com
👉Son blog https://curiositebienveillante.wordpress.com
👉 Son compte instagram @lacuriositebienveillante
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Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, j'ai choisi d'aborder un sujet qui vous concerne, vous directement, en tant qu'adulte/parent: celui de la connaissance de soi.
C'est un un sujet qui me tient particulièrement à cœur car il est selon moi un des fondements importants d'une parentalité plus épanouie et en accord avec vous-même.
✨ Qu'est-ce que la connaissance de soi?
✨ En quoi celle-ci influence votre parentalité?
✨ Quels sont les domaines sur lesquels il est important de se connaitre un peu mieux pour être plus serein.e dans son quotidien?
✨ Qui peut vous accompagner dans ce cheminement?
🎧 Je vous en parle ici dans l'épisode n°37 du podcast Parentali'clés !
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Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, je reçois ma chère collègue Margaux Maréchal, psychologue à Lyon 6 pour parler des mécanismes de violences conjugales. Il nous tenait particulièrement à cœur en tant que professionnelles de l'accompagnement mais aussi en tant que femmes d'aborder ce sujet avec vous.
⚠️⚠️⚠️Pour rappel, en France, une femme meurt tous les 2 jours sous les coups de son conjoint ou de son ex conjoint...! Avec Margaux, nous avons donc décidé de faire "notre part" en vous informant sur ce fléau qui touche de trop nombreuses femmes dans le monde.
👉Où commence la violence?
👉Comment la repérer?
👉Quels sont les mécanismes des violences conjugales?
👉 Vers qui se tourner pour demander de l'aide?
🎧 Nous aborderons tout ceci dans ce 36 ème du podcast Parentali'clés !
Les ressources citées dans le podcast:
Le violentomètre
Podcast "le coeur sur la table"
Numéros utiles: 114 (numéro d'urgence par sms), 3919 (Violence femme info), 0800 05 95 95 (SOS Viols-Femmes-Informations)
Associations lyonnaises: collectif metoo Lyon, filactions
Retouvez Margaux Maréchal psychologue sur son site web .
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✨Pour ce deuxième épisode témoignage je reçois Marie. Une femme touchante et inspirante, qui nous raconte son parcours PMA et ce que celui-ci a eu comme impact dans sa vie.
Merci à elle d'avoir accepté de nous parler de son histoire et de ce sujet sensible encore enlisé dans le tabou et la culpabilité! 🙏❤️
✨ Parce que vos histoires sont importantes, parce que vos voix ont de la valeur, parce que libérer la parole c'est aussi faire avancer les choses...
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Dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés, je vous parle d'un sujet important qui selon moi, est INDISPENSABLE d'aborder avec votre enfant: Le consentement.
✨Mais alors, qu'est-ce que le consentement?
✨ Que dit la loi à ce sujet?
✨Pourquoi il est essentiel d'aborder la notion de consentement avec votre enfant?
✨Comment accompagner les enfants/adolescents sur la notion de consentement?
🎧 Vous saurez tout dans cet épisode n°34 du podcast Parentali'clés !
Les ressources citées dans le podcast:
👉Vidéo youtube "le consentement expliqué aux enfants"
👉 Compte Instagram @orgasme_et_moi
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La posture d'écoute bienveillante permet de répondre aux besoins fondamentaux de l'être humain, d'être entendu.e, écouté.e reconnu.e et de recevoir de l'empathie. Elle est essentielle à la relation avec les adultes et avec les enfants.
✨Mais alors, qu'est-ce que l'écoute bienveillante?
✨Quels sont les bienfaits de cette posture pour l'enfant et pour l'adulte?
✨Comment adopter une posture d'écouter bienveillante avec vos proches et vos enfants?
🎧 Vous saurez tout dans l'épisode n°33 du podcast Parentali'clés !
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Dans ce nouvel épisode je vous parle d'une période majeure dans le développement de l'enfant: l'acquisition de la "propreté".
✨Quel est le processus d'acquisition de la "propreté"?
✨Que dit la loi au sujet de l'accueil d'un enfant qui n'a pas encore acquis le contrôle de ses sphincters ?
✨Comment accompagner votre enfant durant cette période de son développement?
🎧 Vous saurez tout dans ce nouvel épisode du podcast Parentali'clés !
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Poser des limites à votre enfant est quelque chose de fondamental à son bon développement. Bien que parfois difficile à appliquer, elles sont des repères essentiels à sa construction psychologique, sociale et identitaire.
✨Pourquoi l'enfant a besoin de limites pour se construire?
✨Comment offrir un cadre éducatif bienveillant, sécurisant et adapté à votre enfant?
🎧 Vous saurez tout, dans ce repost du 12 ème épisode du podcast Parentali'clés !
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Dans cet épisode j'aborde avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur: Les VEO.
Un sujet dont on entend de plus en plus parler (et tant mieux) et qui selon moi est le reflet d'un héritage éducatif rempli de violences et de fausses croyances.
✨Qu'est ce que les VEO?
✨D'où viennent-elles?
✨Quelles sont leur conséquences sur l'enfant?
🎧 Vous saurez tout dans ce repost du 13ème épisode du podcast Parentali'clés!
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