Podcast 168 heures

67 Episodes

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67. [JOUR 1] Revisiter son histoire pour mieux clarifier l’avenir

2025-01-0625:54

[BONUS HORS-SÉRIE] Manquez-vous de clarté ? Aimez-vous dresser la liste des bons objectifs que vous devriez réaliser cette année ? Et surtout, aimeriez-vous savoir par quoi commencer ? Si vous avez répondu « oui » à une de ces questions, vous êtes au bon endroit… parce que vous êtes au jour un de l'événement 5 jours pour débuter l'année avec clarté ! C'est donc un départ pour une année plus claire et hautement plus alignée ! Bienvenue dans la toute première journée de ce grand événement ! À travers ces 5 journées, j'enseignerai des thématiques précises et vous proposerai des exercices transformateurs pour que vous répartissez avec un plan clair comprenant les objectifs sur lesquels vous devriez mettre en œuvre pour les 12 prochains mois. Il est très important de compléter l'écoute de cet épisode et l'exercice du jour avant de passer à la deuxième journée. À travers cette première journée, je vous invite à revisiter votre histoire avant d'avancer, et pour y parvenir, nous aborderons votre passé. Cliquez ici pour télécharger le cahier d'exercices du jour . Pour m'écouter en vidéo sur YouTube, cliquez ici . Bonne écoute… et bonne année ! LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Cahier d'exercices du jour RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

66. 10 secrets pour transformer sa vie (P.S. Ils ont transformé la mienne!)

2024-12-3041:15

✨ Et si vous aviez en main les clés pour transformer votre vie ? Dans cet épisode, je partage avec vous les 10 secrets qui ont tout changé pour moi et qui pourraient bien faire de même pour vous. Imaginez passer d’une vie où vous vous sentez épuisée, dépassée ou déconnectée à une vie alignée, épanouie et pleine de sens! Si j’ai pu y arriver, c’est que vous le pouvez aussi. Être heureuse au quotidien et se sentir épanouie, n’est pas le fruit du hasard ou de la chance, mais le résultat de petites actions, de réflexions profondes et de choix intentionnels que je dévoile ici dans les moindres détails. À l’aube d’une nouvelle année, c’est le moment idéal pour faire le point, de ralentir, et de découvrir ces secrets qui pourraient vous inspirer à poser des actions concrètes pour enfin créer la vie que vous méritez. Prenez ce temps pour vous : écoutez, réfléchissez et laissez-vous guider vers une transformation qui commence aujourd’hui. Alors, prête à découvrir ces 10 secrets qui pourraient tout changer ? Appuyez sur play et plongez dans cet épisode avec moi. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Défi 5 jours pour débuter l’année avec clarté Épisode sur la gratitude Livre « Be Usefull » de Arnold Schwarzenegger Épisode sur mon histoire RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

65. 5 erreurs à éviter pour bien débuter la nouvelle année

2024-12-1628:50

Saviez-vous que 99 % des gens abandonnent leurs objectifs en cours d’année ? Une des principales raisons est qu’ils ne commencent pas l’année correctement. Dans cet épisode, je vous partage les 5 erreurs les plus fréquentes (que j’ai moi-même commises !) qui sabotent vos ambitions dès janvier. Dans cet épisode, les sujets suivants sont abordés : le bilan annuel, la quantité de projets, l’ambition qui se cache derrière chaque objectif, la comparaison, les résolutions et l’authenticité. À la fin de votre écoute, vous serez outillée, motivée et prête à accueillir les 12 prochains mois avec clarté et positivisme. Faites de cette nouvelle année un véritable succès ! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Événement gratuit : 5 jours pour débuter l’année avec clarté Vidéo YouTube : Comment faire un bilan annuel en seulement 30 minutes RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

64. Utiliser son énergie cyclique dans la planification de son horaire pour éviter l’épuisement [avec Marie-Pier Deschênes]

2024-12-0257:14

Dans cet épisode, j'ai le bonheur de m'entretenir avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs. Nous abordons ensemble l'importance de comprendre son cycle menstruel afin de mieux saisir son impact sur l'énergie et la productivité de la femme. Marie-Pier nous partage également son expertise sur des thèmes tels que les différentes phases du cycle menstruel, la gestion des tâches, la planification, la normalisation de ce sujet encore trop tabou, le repos ainsi que la productivité. L'objectif de cet épisode est d'outiller les les femmes (et conscientiser ceux ne vivant pas avec cette réalité) à s'harmoniser avec leur cycle pour éviter le stress et l'épuisement. Marie-Pier propose également divers trucs concrets afin de nous permettre d'observer quotidiennement notre cycle et ainsi mieux gérer son énergie ... et sa vie! *Vous aimeriez gagner le tout nouveau livre de Marie-Pier? Écoutez cet épisode dans les 7 jours suivants sa sortie et découvrez comment vous pourriez vous le procurer. Tous les détails sont divulgués dans l'épisode. Valide pour les résidents canadiens seulement. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. RESTEZ EN CONTACT AVEC MARIE-PIER DESCHÊNES Site web Instagram Podcast Livre - Flots Intérieurs RESTONS EN CONTACT AVEC LA PLANIFICATRICE Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

63. Le temps, c’est de l’argent. Vrai ou faux ?

2024-11-1824:42

Venez avec moi explorer cette question fascinante : le temps, c'est de l'argent… vrai ou faux ? Je partage dans cet épisode ma vision personnelle sur la véritable valeur du temps, au-delà de la simple équation financière. Nous plongeons dans l'idée que le temps est une ressource non renouvelable, bien plus précieuse que l'argent. Je vous propose un exercice concret pour évaluer la valeur de votre temps et découvrir comment une meilleure gestion du temps peut vous offrir un immense sentiment de richesse, sans pour autant avoir un compte en banque à 7 chiffres. Vous découvrirez aussi des anecdotes, des exemples pratiques et des réflexions pour ajuster votre propre rapport au temps. Si ce sujet vous parle, cet épisode est fait pour vous ! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Bibliothèque de ressources gratuites RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

62. Planification papier, électronique ou hybride ? Faites le bon choix pour votre productivité

2024-11-0438:58

Vous vous demandez si vous devriez planifier sur papier, utiliser une application ou combiner les deux? Dans cet épisode, découvrez les avantages et inconvénients de la planification papier, électronique, et hybride. Je partage aussi ma propre méthode et comment choisir celle qui s’adapte à vos besoins personnels et professionnels. Vous apprendrez à planifier de façon efficace et, surtout, à maintenir cette habitude pour atteindre vos objectifs! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice Autres agendas et planners à découvrir sur ma chaîne YouTube RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

61. Transformation en direct : en mode coaching [avec Cynthia Dulude]

2024-10-2101:36

Dans cet épisode spécial, je suis en mode coaching avec l’invitée exceptionnelle Cynthia Dulude qui porte plusieurs chapeaux, soit celui de créatrice de contenu beauté, maquilleuse professionnelle, YouTubeuse à succès, auteure reconnue et passionnée de jardinage. Ensemble, nous plongeons dans les défis qu'elle rencontre au quotidien, notamment la gestion de son temps, sa tendance à travailler de très longues heures, et sa difficulté à dire non. Vous découvrirez un échange authentique et inspirant, où nous explorons des solutions concrètes pour l'aider à retrouver l’équilibre et la sérénité. Un épisode riche en conseils pratiques pour toutes celles qui se reconnaissent dans ces défis! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. >> Vous aimeriez nous voir en action? Cet épisode est disponible sur YouTube! RESTEZ EN CONTACT AVEC CYNTHIA DULUDE Instagram TikTok Chaîne YouTube Chaîne de vlogs Instagram (Jardin Rêverie) Livre Le Petit guide de la beauté Livre Bien chez moi : Maison - Corps - Tête Livre Mon jardin sur papier LIEN(S) ET RESSOURCE(S) PARTAGÉ(S) DANS CET ÉPISODE Programme d’accompagnement avec La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

60. Succès, épuisement et réajustement : les leçons apprises de mon lancement (et expédition) d’agendas

2024-10-0729:37

La croissance ne vient pas sans défis! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon lancement d’agendas le plus réussi à ce jour. Avec des ventes records et une logistique bien rodée, j'ai décidé de m'occuper encore une fois de l’expédition. Je vous partage mon excitation des premiers jours, où le succès tangible des agendas me remplissait de fierté, jusqu'à l'épuisement physique et mental qui m’a rattrapée en fin de semaine. Entre une blessure au dos, un rhume et un stress grandissant, j'ai dû repenser ma façon de gérer la croissance et accepter que je ne peux plus tout faire seule. Cet épisode est une leçon d'humilité sur l'importance de déléguer, de s’adapter aux changements et d'accepter que parfois, le succès exige des sacrifices. Je vous invite à découvrir mes apprentissages, et comment, malgré les défis, j’ai su réajuster ma stratégie pour continuer à évoluer sans m'épuiser. Bonne écoute xo >> Le résumé de cet épisode se trouve ici LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice Programme d’accompagnement Croissance RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

59. 10 raisons pour ne pas regarder ses courriels en début de journée et ainsi gagner en productivité et en concentration

2024-09-2324:10

Vous commencez votre journée par vos courriels et messages ? Cela pourrait être l'une des plus grandes erreurs qui freinent votre productivité et augmentent votre stress. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi consulter vos courriels en arrivant au travail peut nuire à votre concentration, motivation et créativité. Je vous partagerai 10 raisons puissantes pour changer cette habitude et enfin reprendre le contrôle de vos matinées. Imaginez à quel point vous seriez plus efficace si vous commenciez vos journées en vous concentrant sur VOS priorités plutôt que celles des autres ! Écoutez cet épisode et découvrez comment transformer vos matins pour avancer plus rapidement vers vos grands objectifs. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Webinaire gratuit sur la gestion des priorités Épisode 41 : 10 truc infaillibles pour gérer ses courriels avec sérénité et efficacité Épisode 3 : Êtes-vous productive ou occupée? RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

58. Les coulisses du Podcast 168 heures : optimisation, stratégie de croissance, vente et nouvelle image [avec Jessica Lebbe, stratège podcasts]

2024-09-0901:00:53

Dans cet épisode, j'accueille Jessica Lebbe, stratège podcasts, afin de célébrer une étape clé : le lancement de ma nouvelle couverture de podcast et les 200 000 téléchargements ! Ensemble, nous revenons sur l’évolution du Podcast 168 heures et discutons des bons coups et des choses à améliorer. Jessica partage son parcours professionnel, son influence sur ma trajectoire, et nous explorons l’univers fascinant du podcast à travers ses yeux d’experte. Plusieurs trucs concrets sont également partagés et c’est pratiquement une étude de cas avec le Podcast 168 heures ! Nous abordons aussi des sujets essentiels comme l’engagement des auditeurs, l'authenticité, l'intégration de la vidéo, les stratégies de monétisation et la vente. Un épisode à écouter afin de découvrir les coulisses du Podcast 168 heures ! >> Le résumé de l’épisode se trouve ici >> La vidéo de cet épisode se trouve ici POUR RESTER EN CONTACT AVEC JESSICA LEBBE Instagram Site web et services LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme d’accompagnement Croissance Épisode 32 du Podcast 168 heures (méditation) Photographe de ma nouvelle couverture : Geneviève LeSieur (Site web et Instagram) Designer graphique de ma nouvelle couverture : Caroline Poirier de La Shop Graphique (Instagram) Cynthia L’Inspiratrice (Site web, Instagram et YouTube) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

57. Le retour aux routines : mon expérience et 10 conseils pour reprendre le contrôle en douceur [épisode bonus]

2024-09-0225:16

Dans cet épisode, je partage en toute transparence mon propre retour à la routine après les l’été et les vacances. Malgré une planification minutieuse, j’ai dû faire face à des défis inattendus qui m’ont fait sentir dispersée et inefficace. Vous savez, c’est un défi pour moi aussi d’appliquer ce que j’enseigne ;-). Je vous explique alors pourquoi il est normal de rencontrer des difficultés, même lorsque nous sommes bien préparées. À travers mon expérience, je vous donne 10 conseils pratiques pour reprendre le contrôle de votre temps en douceur, sans pression inutile. À la fin de cet épisode, vous serez mieux équipée pour aborder cette période souvent stressante avec compassion et efficacité. Écoutez maintenant et découvrez comment faire de cette rentrée un succès, sans vous imposer la perfection dès la première semaine de septembre ! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscriptions au bootcamp Organisation et mindset de Croissance Épisode sur les transitions RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

56. Le pouvoir de la gratitude (pourquoi c’est important et comment je le pratique)

2024-08-2617:52

Dans cet épisode, je vous emmène avec moi lors d'une balade matinale, juste après avoir déposé mon fils à la garderie. Contrairement à mes épisodes habituels, enregistrés dans le calme de mon bureau, je vous parle cette fois-ci en plein air, au milieu des bruits de mon quartier résidentiel, tout en vous partageant mes réflexions spontanées et authentiques sur le sujet de la gratitude. Mon intention est de vous expliquer les bénéfices de la gratitude, comment pratiquer la gratitude et ce que ça m’apporte concrètement dans ma vie. Vous constaterez que c'est un moment où je laisse de côté la perfection pour vous livrer une conversation plus intime et naturelle. Cet épisode est une invitation à être présente et à écouter son intuition, même dans les moments les plus ordinaires de la vie. En d’autres mots, je veux vous aider à transformer des moments quotidiens en opportunités d'inspiration et de croissance personnelle. Bonne écoute! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Bootcamp Organisation et mindset de croissance – inscriptions Livre (version originale) : All I Know for Sure, par Oprah Winfrey Livre (version française) : Ce don’t je suis certaine, par Oprah Winfrey RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

55. Diminuez le stress et la charge mentale avec la technique du brain dump (vide tête)

2024-08-1227:00

Vivez-vous du stress dans vos semaines ou avez-vous l’impression que votre charge mentale, tant personnelle que professionnelle, déborde? Si oui, vous aimerez cet épisode parce que nous explorons une technique simple et puissante pour réduire le stress et la charge mentale : le brain dump. En écoutant cet épisode, vous apprendrez : Ce qu'est un brain dump et comment cela fonctionne. Les avantages du brain dump pour la santé mentale et la productivité. Les étapes pratiques pour réaliser un brain dump efficace. Des exemples de situations où un brain dump peut être particulièrement utile. Comment intégrer le brain dump dans votre routine de planification régulière. Commencez à réduire votre charge mentale et votre stress dès maintenant en écoutant cet épisode essentiel! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE L’Agenda de La Planificatrice (en prévente jusqu'au 15 août - 23 h 59). Outil brain dump gratuit disponible sur ma Bibliothèque de ressources gratuites Formation en ligne Planifier pour se réaliser Programme d’accompagnement Croissance Sources des études mentionnées en introduction :ACSM - Impact de la COVID-19 sur la santé mentale des Canadiens Statistique Canada - Le stress lié au travail RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

54. Le secret derrière mon apparition dans Forbes

2024-08-0515:15

Lorsque Forbes m'a approchée et que j'ai partagé cette nouvelle avec mon entourage, beaucoup m'ont demandé : « Qu'est-ce que tu as fait pour être approchée par eux ? » Dans cet épisode, je réponds à cette grande question et dévoile le secret derrière cette opportunité incroyable. Je vous explique en quoi mon parcours des cinq dernières années, de la période de post-épuisement à la réalisation de ma vision, en passant par la constance, l'intentionnalité et le dévouement, m'a mené jusque-là. Je partage également comment ces principes m'ont valu d'autres collaborations prestigieuses, comme mon invitation sur le podcast Parenthèse. Si vous cherchez à comprendre comment vos petites actions quotidiennes peuvent avoir un impact significatif sur le long terme, cet épisode est pour vous. N'oubliez pas de partager cet épisode sur les réseaux sociaux et de me taguer pour me faire savoir vos impressions ! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscription pour le Grand dévoilement de l’Agenda 2025 Article de La Planificatrice dans Forbes France Épisode 3 du Podcast Parenthèse : On manque de temps - La planification familiale avec Émilie Viens RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

53. Comment trouver du temps pour soi ?

2024-07-2921:30

Dans cet épisode, découvrez comment créer du temps pour vous dans un emploi du temps chargé. Vous apprendrez des stratégies concrètes et alignées avec votre réalité pour devenir une meilleure version de vous-même. Au programme : Pourquoi il est crucial de prendre du temps pour soi Comment créer du temps plutôt que de simplement le trouver Identifier vos motivations pour mieux gérer votre temps S'autoriser à prendre du temps et en ressentir les bénéfices Planifier des moments pour soi dans votre agenda chargé Vous repartirez avec un plan clair pour commencer à prendre du temps pour vous dès aujourd'hui. Écoutez cet épisode maintenant et transformez votre quotidien en créant du temps pour ce qui compte vraiment. P.S. Ne manquez pas le Grand dévoilement de l’Agenda 2025 (le 6 août, de 19h30 à 21h - heure du Québec). Rejoignez-moi pour des conseils de planification, des rabais, des bonus, et plus encore! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Grand dévoilement de l’Agenda 2025 Livre : Rest, Refocus, Recharge de Dr Greg Wells RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

52. Pourquoi nous avons choisi d’avoir un enfant unique

2024-07-1536:07

Dans cet épisode, je vous partage en toute transparence notre choix d'avoir un seul enfant et les raisons qui nous ont poussé à prendre cette décision. J'explore les nombreux avantages d'avoir un enfant unique, malgré la société qui laisse souvent entendre qu’une famille de trois est incomplète. Plus précisément, j’aborde des thèmes tels que la liberté, le temps, la simplicité de la vie quotidienne et l’équilibre. Je discute également des idées reçues sur les familles avec un seul enfant et comment nous avons navigué à travers les opinions et les attentes sociales. J’aborde très rarement le sujet de la parentalité, mais je sens que ce sujet important doit être exposé. Rejoignez-moi pour une conversation honnête et plus personnelle sur notre expérience de parents et pourquoi avoir un enfant unique peut être un choix enrichissant et réfléchi. Si vous envisagez d'avoir un enfant unique ou êtes curieux de connaître les avantages potentiels et la réalité de ce choix, cet épisode est fait pour vous. Écoutez et découvrez comment nous avons trouvé la liberté et la simplicité en choisissant d'avoir un seul enfant, tout en maintenant notre équilibre personnel et professionnel. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Billet de blogue : Je suis enfant unique et je suis normale RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

51. Comment gérer plusieurs projets en même temps (sans s’épuiser)

2024-07-0131:04

Vous sentez-vous parfois étourdie par le nombre de projets sur lesquels vous travaillez? Dans cet épisode, je partage comment je gère plusieurs projets en même temps sans m'épuiser. De l'agenda à la création de nouveaux produits, en passant par du coaching et différents lancements … sans oublier mes tâches habituelles, découvrez mes astuces pour rester organisée et efficace. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils pratiques pour optimiser votre gestion de projets et atteindre vos objectifs sans stress! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Formation Réaliser ses objectifs efficacement Webinaire gratuit sur la gestion des priorités Épisode 11 : 5 étapes pour réaliser un projet RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok

50. 50e épisode! 5 leçons que j’ai apprises depuis la création du podcast

2024-06-1733:01

50e épisode!!! Pour souligner cet épisode spécial, je vous offre un cadeau (il faut l’écouter pour le découvrir 😉), je vous partage quelques chiffres, mais surtout, je vous révèle quels ont été les grandes leçons que j’ai apprises au cours de ces 50 premiers épisodes. Le podcasting est toute une aventure que je ne regrette pas d’avoir commencé malgré le travail que ça me demande. Dans cet épisode, je vous parle de stratégie d’affaires, de mes valeurs professionnelles, du temps et d’authenticité! Bonne écoute et merci d’être ici xo >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Cadeau : Accédez gratuitement au Module 1 de la formation Réaliser ses objectifs efficacement en cliquant ici. De rien ;-) Page descriptive de la formation Réaliser ses objectifs efficacement Site web du podcast Jessica Lebbe (service d'analyse de mon podcast pour le propulser plus loin) Emily Laliberté (service d'audio branding et créatrice de mon introduction et conclusion) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest

49. Les bienfaits de la spiritualité dans ma vie de tous les jours

2024-06-0327:13

Dans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité. Je me confie sur mon parcours personnel et professionnel, en vous expliquant comment j'ai intégré la spiritualité dans ma vie et quels sont les répercussions positives sur ma vie. Ce chemin spirituel est pour moi fort fascinant, et malgré mon inconfort à en parler ouvertement, je suis persuadée que vous trouverez ce contenu utile et pertinent. Je partage également l'importance que j'accorde à la spiritualité dans l'éducation de mon fils et comment cela influence positivement mon bien-être au quotidien. Un épisode plus personnel à écouter assurément! Bonne écoute xo >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Épisode 19 sur la manifestation Épisode 6 sur la routine matinale RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest

48. Ce n’est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponible

2024-05-2015:54

Votre agenda est libre de rendez-vous le mercredi, alors vous vous sentez obligée d’accepter toutes les demandes de réunions que vous recevez? Écoutez ceci ;-). Dans cet épisode, la distinction entre liberté et disponibilité est explorée dans les moindres détails et je vous partagerai des exemples. Concrètement, j’aborderai avec vous : La pression sociale de la disponibilité constante. L'importance de définir des limites. 5 stratégies pour protéger sa liberté. Bonne écoute! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Webinaire gratuit sur la gestion des priorités Épisode 22 : Apprendre à dire non sans culpabilité RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest

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