In deze podcast bespreekt Stella Roggeband, orthomoleculair therapeut en diëtiste, hoe vrouwelijke hormonen kunnen worden ingezet voor betere sportprestaties en gezondheid door middel van cycle syncing. Dit concept houdt in dat je je voeding en activiteiten afstemt op de verschillende fasen van je menstruatiecyclus. Door je training en dieet te synchroniseren met je hormonale veranderingen, kun je je prestaties verbeteren en gezondheidsklachten verminderen. Stella biedt praktische tips en wetenschappelijke inzichten over hoe je deze strategie in je dagelijkse routine kunt toepassen. Ben je gezondheidsprofessional en wil je meer weten over ondersteunende supplementen? Meld je gratis aan op de Energetica Natura Academy en download onze categoriebrochure 'Hormonale balans' & 'Energie' via deze link: https://www.energeticanatura.com/node/1960/
Benieuwd naar de ware oorzaak achter auto-immuunziekten? In deze aflevering duiken we dieper in auto-immuniteit en bespreken we waarom alleen symptomen onderdrukken meestal niet genoeg is. Samen met orthomoleculair therapeut Joke Vanherck en science consultant Judith Besjes gaan we op zoek naar de onderliggende triggers, zoals darmgezondheid, voeding en stress. Ontdek waarom een holistische aanpak nodig is en hoe voeding, levensstijl en suppletie kunnen bijdragen aan een gezonder immuunsysteem. Luister mee en leer wat je zelf kunt doen voor een sterkere balans in je lichaam. Twijfel je over welke supplementen je kan inzetten om het immuunsysteem van jouw cliënten te ondersteunen? Boek een gratis consult met één van onze product experts bij Energetica Natura: https://www.energeticanatura.com/node/1889/ Wil je meer weten over dit onderwerp? Lees het wetenschappelijk artikel dat bij deze podcast hoort "Auto-immuniteit - het symptoom is niet de oorzaak": https://www.energeticanatura.com/node/2116/
In deze podcastaflevering praten we met Joke Vanherck & Martijn Groothuismink van Energetica Natura over de essentiële rol van de zuur-base balans in ons lichaam. Leer hoe een verstoorde balans kan leiden tot vermoeidheid, gewrichtspijn, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen. Beluister de podcast en ontdek praktische tips om de zuur-base balans weer te herstellen. Lees het wetenschappelijk artikel als je meer wilt weten: https://www.energeticanatura.com/node/2086/
In de podcastaflevering 'Van mond tot kont: Wat je darmen je proberen te vertellen' deelt Winni De Haes, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige, haar opmerkelijke reis van bio-ingenieur naar de wereld van de functionele geneeskunde en orthomoleculaire voeding. Na twee burn-outs besloot ze haar focus te verleggen naar natuurlijke geneeswijzen, geïnspireerd door haar eigen vermoeidheidsklachten en darmproblemen. Ze benadrukt: 'Je moet niet altijd het gevoel hebben dat je je broek moet openzetten na het eten. Door zelf te experimenteren met voeding ontdekte ik hoe belangrijk het is om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen voor een gezonde spijsvertering en energieniveau. Ze deelt haar ervaring over het aanpakken van SIBO en het bevorderen van darmgezondheid door middel van voedingsadvies, stressmanagement en suppletie. Vond je deze podcast interessant en wil je meer leren? Meld je gratis aan op ons kennisplatform voor en door professionals, onze Energetica Natura Academy, via deze link: https://www.energeticanatura.com/registreer.
Voor fysieke en mentale fitheid, optimale sportprestaties en bijvoorbeeld spierherstel is een efficiënte energiehuishouding onmisbaar. Slecht functionerende mitochondriën staan aan de basis van tal van klachten en aandoeningen. In deze podcast bespreken Annemieke Meijler en Martijn Groothuismink de essentie van mitochondriën voor de algehele energieproductie, de invloed van levensstijl en voeding en hoe supplementen ondersteuning kunnen bieden. Gegrepen door het onderwerp? Lees dan zeker ons verdiepend wetenschappelijk artikel cellulaire lichaamsenergie: https://www.energeticanatura.com/node/2089/ & Beluister de podcast zuur-base balans nog eens terug: https://www.energeticanatura.com/node/2085/
Orthomoleculair therapeut Jeroen de Haas is gefascineerd door het immuunsysteem en het mondmicrobioom in het bijzonder. Hij vertelt wat we zelf kunnen doen om ons immuunsysteem te versterken. Alvast een tipje van de sluier: je darmen spelen een belangrijke rol, maar je immuunsysteem start in de mond!
Orthomoleculair therapeute Joke Vanherck ging tijdens haar eerste zwangerschap op zoek naar meer kennis over gezonde kindervoeding. Ze vond antwoord op haar vragen en schreef zelf het boek dat ze destijds graag had gehad: Blije buikjes. Vandaag deelt Joke waardevolle inzichten en praktische tips in onze podcast.
Causopractor en osteopaat Thorbjörn De Brul gaat in zijn praktijk ‘Topsportadvies’ met zijn cliënten op zoek naar de dieper liggende oorzaak van hun klachten. Hij vertelt hoe bewustwording de echte topsport is, en wat het belang is van balans en eenvoud.
Danny Digneffe, CEO en ziel van Energetica Natura, neemt ons mee doorheen de ontstaansgeschiedenis van ons warme familiebedrijf. We bespreken waarom voedingssupplementen soms controversieel zijn, hoe wij kwaliteit garanderen én kijken even in de toekomst.
Alles lijkt goed te gaan, maar ineens word je ernstig ziek. Laetitia vertelt over de mysterieuze ziekte die haar twee jaar in zijn greep hield, en hoe ze uit een diep dal kroop om zich uiteindelijk beter dan ooit te voelen. Vandaag helpt ze anderen met het vinden van hun authentieke weg naar geluk.
Hoe herken je werkdruk en vooral: hoe pak je het aan? En wat is het verband tussen voedingstekorten en stress? Vitaliteitscoach Janine Oskam geeft concrete tips voor meer vitaal leven en werken.
“Mensen met ADHD hebben een heel gevoelig brein.” Met veel begrip én enthousiasme begeleidt orthomoleculair therapeute Ingrid Kriek volwassenen met ADHD. We hebben het over de rol van triggers, het belang van bepaalde voedingsstoffen en leefstijltips voor ADHD-ers.
Hoe is het met je? En met je darmen? Die vragen hebben meer met elkaar te maken dan je misschien zou denken. Orthomoleculair therapeute en ervaringsdeskundige Emilia de Vries deelt praktische tips, opvallende voorbeelden uit haar praktijk en onmisbare weetjes over je spijsvertering.
Onderschatten we het belang van slaap? Hoe komt het dat je soms doodmoe bent maar toch niet kan slapen? En wat heeft voeding met slapen te maken? Slaaptherapeute Joke De Wulf deelt inzichten én praktische tips.
Waarom is het belangrijk om veel groenten te eten? Wat hebben je darmen met je immuunsysteem te maken? Een gesprek met natuurdiëtiste Annemieke Meiljr over mooie plantenstoffen, tips om stap voor stap gezonder te gaan eten en de invloed van voldoende vezels op je hele lichaam.