Podium - Nutrition Sportive

On entend parler des protéines partout sur les réseaux sociaux...Mais quelles sont les sources de protéines vraiment intéressantes pour prendre du muscle ?Dans cet épisode, je vais te montrer les 7 sources de protéines que je recommande le plus souventBonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉Pour travailler avec nous, rendez-vous sur https://www.nutriose.proHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il prendre des compléments et si oui, lesquels ?C'est extrêmement difficile de faire le tri dans la masse d'informations que nous recevons sur les réseaux sociaux de nos jours...Mais dans cet épisode, je vais te montrer les 7 meilleurs compléments pour améliorer ta santé et tes performances sportives.Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉Pour travailler avec nous, rendez-vous sur https://www.nutriose.proHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manger le soir fait-il grossir ? Faut-il des compléments alimentaires pour être en bonne santé ? Est-il important de déjeuner le matin ?Tant de questions sans réponses... Jusqu'à aujourd'hui !Dans cet épisode, je débunke les 15 mythes les plus fréquents sur la nutrition afin que tu ne perdes pas de temps dans l'atteinte de tes objectifs !Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉Pour travailler avec nous, rendez-vous sur https://www.nutriose.proHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Doro t'explique comment elle a réussi à perdre 50 kg sans avoir recours à la chirurgie bariatrique. Son parcours inspirant te montrera comment allier sport, équilibre alimentaire, et astuces simples pour atteindre tes objectifs de poids, de santé et de bien-être.Tu y découvriras des conseils nutritionnels, des stratégies pour optimiser ton énergie et ta performance tout en perdant du poids, et des infos pratiques pour adapter ton alimentation en fonction de tes besoins.Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉Pour travailler avec nous, rendez-vous sur https://www.nutriose.proHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire pour maximiser ton énergie avant ton sport ?Dans cet épisode, je t'explique la méthode scientifique pour optimiser ton niveau énergie et tes performances grâce à la nutrition sportive. Tu y découvriras des conseils nutritionnels, des astuces pour éviter les problèmes digestifs avant l'effort, et comment atteindre tes objectifs de poids tout en maintenant un bon niveau de performance.Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉Pour travailler avec nous, rendez-vous sur https://www.nutriose.proHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.