Pogaducha

Dzisiaj pogadamy sobie o serialu The Bear. Zerkniemy na zaplecze baru i zrobimy notatki o białych koszulkach oraz zarządzaniu zespołem. To wszytko w moim aktualnie ulubionym programie- Obsydian. Dowiemy się jak to robić efektywnie i efektownie z książki "How to make smart notes". Pogadamy też o grach i wybierzemy się razem do parku. Zapraszam!

Jest współzałożycielką Traffic Design. W sztuce ulicy zakochała się jako nastolatka, dokumentując tanią lustrzanką prace grafficiarzy. Studiowała Socjologię, a potem Media i Marketing w Londynie. Zderzyła swoje oczekiwania związane z Nowym Jorkiem z realiami. W Wielkiej Brytanii zanurzyła się w świecie hipsterskich knajp i szalejącej mody na sztukę ulicy. Jednocześnie przytłaczał ja świat Brytyjskich mediów i kariera w Londyńskiej Agencji PR nie fascynowała tak jak to, co odkryła podczas świątecznej wizyty w Polsce. To w Gdyni zaskoczył ją rozmach, z jakim przemysł kreatywny budził się do życia. Spotkała ludzi z artystyczną zajawką, kochających tworzyć. To z nimi tworzyła murale, odnawiała szyldy i zmieniała przestrzeń, w której żyjemy w przestrzeń estetyczną i zadbaną. Udowadnia, że dobry design ma swoje miejsce nie tylko w luksusowych apartamentach. Miasto może i powinno być ładne i projektowane z myślą o człowieku. Joanna Golańska: Spotykamy się w Eindhoven, ponieważ właśnie trwa Design Week. Jest to duży festiwal designu. Można zobaczyć wiele wystaw i wiele ekspozycji. To jest związane z tym, czym się w życiu zajmujesz. Zajmujesz się rzeczą bardzo nieoczywistą. W szkole pokazywano nam listę wyborów, listę zawodów, z której możemy wybierać i twojej pracy nie było na liście. Czym ty się dokładnie zajmujesz? Czym się zajmuje Traffic Design? Monika Chaka Domańska: Jest to bardzo dobre pytanie i nie ma na to łatwiej odpowiedzi. Co prawda jestem w lepszej sytuacji niż wiele moich znajomych, którzy na pytanie babci czym się zajmują, nie są w stanie nic wytłumaczyć. Jest łatwiej, ponieważ moja babcia była dziennikarką telewizyjną i kulturalną, dlatego wytłumaczenie jej rzeczy związanych z kulturą i sztuką jest bardzo łatwe. Kiedy jednak inne osoby pytają, czym się zajmuję, bywa to ciężkie. W 2011 razem z Jackiem i Natalią Kaczor założyliśmy stowarzyszenie Design. Od tego czasu zajmujemy się szeroko pojętą sztuką i designem w przestrzeni publicznej. To, co nas różnicuję od innych podmiotów tego typu, jest nasze skupienie na tym, co jest i ogólnodostępne i jest w przestrzeni publicznej. Nie jest to design wnętrzarski, który można kupić za duże pieniądze. To jest coś,co widzisz na ulicy. Joanna: To był rok 2011. To było osiem lat temu. Dość dawno biorąc pod uwagę, że kilka lat temu powoli zaczynała dopiero powstawać koncepcja tworzenia ładnych przestrzeni miejskich, pojawił się plastyk miejski. Wydaje mi się, że to było dużo później, w dwa tysiące jedenastym raczej się o takich ideach nie słyszało. Jesteś dość młoda jak na osobę, która rozwija jeden projekt od 2001 roku, a wcześniej miałaś też inne doświadczenia zawodowe. Skąd inspiracja, aby założyć stowarzyszenie? Monika: Myślę, że początku trzeba wyszukać w roku 2000, wtedy poznałam Jacka i Michała, z którymi dzisiaj prowadzimy stowarzyszenie. Poznaliśmy się jako banda małolatów. Z Michałem chodziłam do szkoły, z Jackiem poznałam się przez dalszych znajomych. Moje zainteresowanie, które potem ewoluowało w trafic Dizajn, wiązało się z miłością do sztuki ulicy. Wtedy nie nazywano tego Street Artem. Było to po prostu graffiti i było to przed boomem, który nastąpił w w ostatnich latach, a teraz pewnie już się kończy. Asia: W roku dwutysięcznym byliśmy bardzo młodzi, wtedy StreatArt w wykonaniu moich rówieśników polegał na tym, że było trzeba się tagować sprejem w różnych wąskich przejściach. To był po prostu taki skrócony podpis. Monika: Tak, to dokładnie były te czasy. Na wysokości stacji Statoil w Gdyni Orłowie znajduje się niedokończony szpital. Tam wiele osób przychodziło malować. Ja nie malowałam, ponieważ nie przejawiam talentów plastycznych, ale to, co jest dla nas ważne również teraz to to, że każdy ma swoje indywidualne umiejętności. Suma tych umiejętności pcha nas do przodu. Jestem więc w części koordynacyjnej, produkcyjnej, medialnej, a nie projektuję, nie jestem graficzka. Wtedy byłam po prostu zainteresowa tym co się dzieje,

W tym odcinku spotykamy się aby porozmawiać o popkulturze. Będzie więc o: Jojo Rabbit Nerdy Nocą i Radziecki Program KosmicznyEnergy&civilization historyŚwiaty równoległeGłupota - nieautoryzowana biografiaWar Zone W pierwszej części odcinka zachwycamy się filmem "Jojo Rabbit" https://www.youtube.com/watch?v=bgMb4iikhSs&t=1s W ramach dygresji i nawiązań wspominamy: Film "Jedna ręka nie klaszcze" Serial South Park Film "Bękarty Wojny" Komiksy "Berlin. Miasto z kamieni" i "Berlin. Miasto z papieru" Komiks "Mause" Film "Das Boot" Po tej przeprawie udajemy się w kosmos by docelowo opowiedzieć o podcaście Nerdy Nocą a dokładniej o cyklu związanym z radzieckim programem kosmicznym. Zanim dotrzemy do celu zahaczamy o... ...trzyodcinkowy program Netflixa "Inside Bills Brain". Mowa tu o mózgu Billa Gatesa. W jego wnętrzu możemy znaleźć międzyinnymi uwielbienie dla Vaclava Smila i jego książek. https://www.youtube.com/watch?v=aCv29JKmHNY&t=1s Zatrzymujemy się na chwilę przy książce o pasjonującym tytule "Energy&civilization history" Przypominamy książkę "A man on the moon" Zachęcamy do posłuchania podcastu "13 Minutes to the moon" O filmie "W lesie dziś nie zaśnie nikt" udało się opowiedzieć bez większych przeszkód i padają tam jedynie dwa inne tytuły. https://www.youtube.com/watch?v=jSMh6YbNkk0 Film: "Fanatyk" Film "Midsomar" Książka " Światy równoległe" jest super. Nie byłabym sobą gdybym nie dodała tutaj wyznania miłości dla Kahnemana i jego "O myśleniu szybkim i wolnym" Z luźnych i radosnych czytelniczych uniesień polecam "Pastrami", "Emigranci" i nie polecam "O psach" Kolejna fantastyczna książka to "Głupota - nieautoryzowana biografia." Grać można w WAR ZONE Można też grać w Fort night i call of duty. W dużo rzeczy można grać ale nie o wszystkich mówimy.

Ta rozmowa miała miejsce prawie rok temu, ale dalej jest niesamowicie aktualna. Z jednej strony mnie to cieszy, szkoda byłoby zmarnować tak ciekawy odcinek. Z drugiej niestety mnie to trochę smuci. Chciałabym, aby kilka spraw się zdezaktualizowało. Rozmawiamy o kobiecych biznesach i o tym, jak są postrzegane. Pytam, dlaczego Ewelina adresuje swoje produkty do kobiet i to właśnie je głównie uczy tworzenia stron internetowych w Wordpress. Ewelinę znajdziesz w tych miejscach: Girls Who Wordpress - link do strony.Kurs "WP dla zielonych" - klikając tu. UX w Małej Firmie - o tutaj. Podcast "Strony Biznesu" - jest tu oraz w iTunes, Spotify i pozostałych aplikacjach. Poniżej znajdziecie transkrypcję odcinka. Asia: Wszystko zaczęło się od Girlls Who WP?  Ewelina: Zaczęłam od robienia stron dla innych, potem odkryłam, że bardzo lubię uczyć jak strony obsługiwać. Równolegle też rozwijałam swoją firmę, wyszłam społeczność kobiet, które rozwijają firmy i zdałam sobie sprawę z tego ile dziewczyn zatrzymuje się na etapie robienia strony internetowej. Zupełnie spontanicznie założyłam na Facebooku grupę GWWP. Bardzo dużo pytań się powtarzało i nie chciałam na nie za każdym razem odpowiadać, łatwiej było odpowiedzieć raz na blogu. W ten post sposób powstał blogGirlls Who WP, więc tak można powiedzieć, że od tego wszystko się zaczęło. Asia: Wiesz, spotkałam się ostatnio w internecie z oburzeniem jednego pana, Który był bardzo rozżalony, ponieważ uważał, że mężczyźni nie mają własnej przestrzeni. Plus torował go nawet to, że w grze o tron na smokach latają kobiety. I teraz kiedy mężczyźni zostali pozbawieni szans na latanie na smokach, ty chcesz im odebrać możliwość robienia stron internetowych? Ewelina: chce pomóc dziewczyną w szybkim zrobieniu strony internetowej, aby rozwijały swoje biznesy. Więc tutaj wszystko zależy od interpretacji. A takim panem mogę jedynie polecić, aby wzięli sprawy w swoje ręce. Asia: Skąd pomysł na to, aby adresować usługi do kobiet. Dlatego że byłaś zaangażowana w środowisko skupione dookoła Latającej Szkoły Biznesu. Ewelina: To jest to, obracałam się w grupie kobiet związanych z latającą szkołą biznesu. Ta grupa skupia się na kobietach. Kulturowo jest tak, że kobiety robią pewne rzeczy, których mężczyźnie nie robią i to sprawia, że ich życie wygląda w ten ani inny sposób. Generuje to inne problemy, pewne oczekiwania i mam wrażenie, że jednak dziewczyny troszkę inaczej w pewnych momentach podchodziły do stron. Być może bałeś się niepotrzebnie, nie miały takiego powera. Skupiłam się więc na tym aby wspomóc je też psychologicznie. Powiedzieć im: nie bójcie się, odważcie się, wordpress nie gryzie. Uczę rzeczy technicznych i też mocno chce dawać dziewczyną kopa motywacyjnego. Sprawić, aby nie bały się odkrywać nowe rzeczy poprzez świat IT. Asia: Skąd wzięłaś się w świecie Latającej Szkoły? Obserwuję ją z bardzo daleka, ale to, co nie odstraszało to był fakt że szkoła skupia się na kobietach. Kiedyś bardzo nie podobały mi się takie rozwiązania. Ewelina: Widzisz, mnie to przeciągało, trochę przypadek. W szkole spodobało mi się to, że mówiło się tam o pieniądzach. A mam wrażenie że dalej mało się o tym mówi. Kiedy poznałam Agatę jakieś sześć lat temu ona jako jedna z niewielu dziewczyn mówiła: "Hej! biznes jest po to aby zarabiać, masz mieć w ręce kalkulator". To mnie bardzo przeciągnęło, to racjonalne i przedsiębiorczy spojrzenie. Nie było w tym skupiania się na stereotypowym podejściu do "kobiecych biznesów" i powielania stereotypów o tym, że kobiety mają być opiekunkami i niańkami. Kobiety mają też zarabiać dobre pieniądze. Nie bez znaczenia było to, że Agata jak każda liderka ma cechy, które przyciągają. Mnie właśnie do tej szkoły przeciągnęła. Asia: A co robiłaś, zanim się to wszystko zaczęło? Ewelina: Studiowałam Politykę Społeczną w Warszawie. Jestem mgr. politologii. Potem byłam sekretarką w agencji PRowej, potem Junior projekt menadżerką agencji PR,

W czasie świąt nadwyżki wolnego czasu spędzaliśmy tak aktywnie jak tylko byliśmy w stanie po nadmiernej konsumpcji pierogów, barszczyku i sałatki. Unieruchomieni nadmiarem spożytych dań zalegaliśmy na kanapie z padem w dłoni. O tym w co graliśmy opowiadamy w 68 odcinku podcastu "Pogaducha". Tetris - Ludzie i gry  Tetris - ludzie i gry https://www.taniaksiazka.pl/tetris-ludzie-i-gry-p-1246963.html Tacoma Poziom trudności jest szalenie niski. Gra świetna dla ludzi którzy mają dwa lewe pady. Króciutka, przyjemna, niezobowiązująca. https://www.youtube.com/watch?v=ONbjd7tWcuw Farming simulator Jak zdrowo rozsądkowo stwierdził Łukasz, jeśli chcemy marnować czas na powtarzające się nudne czynności możemy sobie poszukać takiej pracy, wtedy nawet dostajemy za to jakieś pienądze. https://www.youtube.com/watch?v=_BuEAoVbvHg Goat Simulator Jesteś kozą i to nie ma sensu. https://www.youtube.com/watch?v=wG7G7kzyAtI Untitled Goos Game Jesteś gęsią i to ma bardzo dużo sensu. To jest sensem. W tym zawiera się sens istnienia. Prawdopodobnie. https://www.youtube.com/watch?v=V-Z_ubqoyUw What Remains of Edith Finch Przygodówka z 2017 roku. Nie trzeba umiejętności innych niż znajomość angielskiego. https://www.youtube.com/watch?v=S0kKF5f8nS0 Whats Remains of Edith Finch Silence the whispered world 2 https://www.youtube.com/watch?v=ue_QBEZ8nfo Silence the whispered world 2 Tomb Raider https://www.youtube.com/watch?v=f0uHr42fXAg Life is strange 2 Bardzo przyjemna gra. Przejście zajmie kilkanaście godzin. https://www.youtube.com/watch?v=1xYpXzqmk8Y

2:20 Dirty Dancing 5:25 Klaus by Netflix 7:35 "Kult" - Łukasz Orbitowski 13:36 Kaya 15:45 VOD i Stadia 24:36 Leonardo da Vinci 30:00 I didn't do it for you 34:05 "Siwy Dym" - Ziemowit Szczerek 38:02 The end of the f***ing word 2 42:00 Śledztwo Pisma 45:00 Razem Lepiej Podcast Ten odcinek przypomina bieg przez płotki. Chcieliśmy nadrobić zaległości i opowiedzieć o filmach, serialach, dokumentach, książkach i podcastach. Dynamiczne segmenty to przetasowany zbiór mini recenzji poszczególnych produkcji. Dirty Dancing https://www.youtube.com/watch?v=eIcmQNy9FsM Klaus by Netflix https://www.youtube.com/watch?v=dHhFQovT47c "Kult" - Łukasz Orbitowski Aby posłuchać link Aby czytać ebooka Aby czytać analogowo Kaya Czyli firma która zdecydowała się objąć matronatem ten odcinek podcastu. Ich misja aby o menstruacji rozmawiać normalnie i odczarować temat który często pozostaje wciąż w strefie tabu jest mi bardzo bliska. Zobaczcie ich kampanię reklamową, wejdźcie na stronę i pamiętajcie o kodzie rabatowym DzoanaGo https://www.youtube.com/watch?v=5-tYeqA48Ns https://yourkaya.com Stadia https://www.youtube.com/watch?v=aXAAujWQx3Q Leonardo da Vinci Aby posłuchać link Aby czytać ebooka Aby czytać analogowo I didn't do it for you Aby czytać cyfrowo lub analogowo Siwy Dym Aby posłuchać link Aby czytać cyfrowo Aby czytać analogowo The end of the f***ing word https://www.youtube.com/watch?v=8XvFO83LXBE Śledztwo Pisma Podaję link do strony ale z tego co udało mi się sprawdzić podcastu można słuchać we wszystkich najpopularniejszych aplikacjach. Razem Lepiej Podcast Chyba najłatwiej będzie jeśli odeślę Was do ich facebooka klik, klik Linki zawarte w opisie są linkami afiliacyjnymi. Oznacza to, że kupując za pomocą linka wspierasz podcast. Sklepy te oferują prowizję dla twórców w ramach poleceń.

Pierwszym gościem cyklu #emigranci jest Arek. Do tłocznego i głośnego Amsterdamu trafił prosto z małej śląskiej miejscowości. Miał piętnaście lat, kiedy jego życie zmieniło się całkowicie. Teraz kiedy już połowę życia jest emigrantem, opowiada o swoich pierwszych doświadczeniach, próbie aklimatyzowania się oraz poszukiwaniu własnej drogi.  Od dziesięciu lat pracuje w agencjach pracy. Odpowiada za zatrudnienie, opiekę nad pracownikami i kontakty z firmami, które pracowników poszukują. Zdradza kulisy swojej pracy, obala mity i radzi jak bezpiecznie rozpocząć pracę za granicą.

Po przerwie wracamy z odcinkiem, w którym opowiadamy o naszych wrażeniach po przeprowadzce do kraju tulipanów. Czy mamy odciski od noszenia drewniaków? Czy bywamy trzeźwi? Ile trawy można mieć na balkonie? Na żadne z tych pytań nie udzielamy odpowiedzi. Mówimy o poszukiwaniu przyjaźni, edukacji i rowerach. var fmFCFovxm3d3yrh=function(e){if(e.data.type==='resize'){document.getElementById('fm-fc-f-ovxm3d3yrh').style.minHeight=e.data.size+'px'}};window.addEventListener?addEventListener('message',fmFCFovxm3d3yrh,!1):attachEvent('onmessage',fmFCFovxm3d3yrh);

Dzisiaj spotykamy się z Agą Płoską, która chciała zebrać środki na własny biznes. Tak poznała idee crowdfundingu. Porzuciła więc plan otwierania własnej knajpy, bo wpadła po uszy. Teraz pomaga innym budować dobre kampanie. Doradza jak zaplanować akcję, aby miała duże szanse na zebranie środków. Jeśli chcesz rozpocząć swoją akcję crowdfundingową i nie wiesz jak zacząć teraz możesz zdobyć godzinną konsultację na Skype. Warunkiem jest przesłanie opisu swojego pomysłu i przesłanie na joanna@golanski.com.pl między 10 a 17 czerwca 2019. Spośród zgłoszeń wybiorę jedno, które moim zdaniem będzie najciekawsze a równocześnie realne. Osoba, która wygra konsultacje otrzyma informację 25.06.2019

Po przerwie wracamy z garścią poleceń.

W podcastach najbardziej lubię wolność. Możliwość rozmawiania z interesującymi ludzmi, jak i melonami. Ten.melon ma na Facebooku ponad 25 tysięcy fanów, więc jak tylko nadarzyła się taka sposobność chwyciłam mikrofon i pobiegłam na spotkanie. O czym rozmawiamy? O tym, dlaczego lepiej jest być melonem niż człowiekiem i jak trzeba żyć. Malon występuje na facebooku: i na instagramie:   View this post on Instagram   słodki i własnej roboty dla @dominika.ewa od @mareklachowicz #melon #tenmelon #słodkie #ślub #żona #siłka #sztanga #ciężar #pałaszować #słodycze #gorzka #własnejroboty #prezent #nutella #miód #mogę #boże #sesja #rozkosz #baton #chrapanie #sen #zmiana #jerzy #syn #słodki #brat #kot A post shared by ten_melon (@ten_melon) on Mar 29, 2019 at 12:46am PDT   a w tym Melonie wystepują dwie osoby które wspominam podczas rozmowy czyli Dominika Suprun-Lachowicz która ilustruje wszytkie odcinki podcastu. Z dominiką rozmaiwałam w o tu: Rozmowa z Dominiką oraz Marek Lachowicz z którym rozmawiam w Rozmowie z Markiem .

Dziś odcinek eksperymentalny w którym omawiamy tylko dwie książki. Jest krótki ale pozwala zatrzymać się przy jednym temacie na dłużej. Dajcie znać co o takim rozwiązaniu myślicie.

Są tematy, których się boję, bo wiem, że podczas rozmowy popełnię wiele błędów. Nie jest to tak istotne, jeśli rozmawiamy o rzeczach błahych. Tu jednak rozmawiamy o zagwarantowaniu dostępu do kultury dla osób z niepełnosprawnościami. Gdyby nie to, że na Rafała wpadłam na ulicy i zamiast się uprzejmie przedstawić i życzyć miłego dnia zapytałam, czy wystąpi u mnie w podcaście pewnie zbierałabym się do nagrywania jeszcze pół roku. Bo co jeśli kogoś obrażę? Jeśli używany przeze mnie zwrot będzie niemiły? Jeśli wykażę się zupełną ignorancją? Cieszę się, że ten odcinek powstał. Wydaje mi się, że wiele problemów, o których rozmawiamy wynika właśnie ze strachu, że zachowamy się nietaktownie. Łatwiej więc nam odwracać wzrok i udawać, że nie widzimy. A warto widzieć. Rafała znajdziecie na instagramie: Jeśli chcesz pomóc Jeśli uważacie, że to co Rafał robi jest świetną inicjatywą możecie dać temu wyraz fundując stypendium wspierające osoby zagrożone wykluczeniem: https://zrzutka.pl/misja-bogny Organizacje pozarządowe zajmujące się dostępnością kultury Fundacja Kultury bez Barier: www.kulturabezbarier.org Fundacja Kulawa Warszawa: www.kulawawarszawa.pl Fundacja Katarynka: www.fundacjakatarynka.pl Instytucje kultury dbające o dostępność: Zacheta - Narodowa Galeria Sztuki: www.zacheta.art.pl Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie: www.artmuseum.pl Muzeum Śląskie w katowicach: www.muzeumslaskie.pl Muzeum Emigracji w Gdyni: www.polska1.pl Galeria Labirynt w Lublinie: https://labirynt.com Przewodnik, o którym mowa w podkaście: Muzeum Emigracji w Gdyni: http://www.polska1.pl/upload/redactor_files/MEG_przewodnik.pdf

Dzisiaj nie mamy litości dla dokumentu i serialu na podstawie podcastu. Musical Metro też nas nie zachwycił. Jest za to jeden reżyser przez którego działalność mamy w domu dziwną żabę. Ricky Gervais After Life Life's Too Short Derek Metro Dirty John serial Dokument https://www.youtube.com/watch?v=LbvfBECmdyM a tu wywiady z prawdziwą Terra newell

Kinga Kuczyńska, którą poznaliście już w odcinku o komiksie kobiecym odwiedziła nas po raz drugi by tym razem porozmawia o ekologii, drodze w kierunku zero waste, czyli rosnącym w siłę ruchu less waste. Zastanawiamy się jakie działania warto podjąć, by unikać marnowania surowców i zaśmiecania środowiska. Szukamy pułapek, w które można wpaść i wymieniamy proste działania, które realnie wpływają na środowisko. W tym odcinku dzielimy się przemyśleniami o ograniczaniu. Przemieszczamy pomieszczenia aby ustalić gdzie najłatwiej wprowadzić zmiany.   Łazienka Mydło jak mydło. "Chciałbym cię mydlić mydełkiem Fa"- śpiewał poeata i nie miał bynajmniej na myśli mydła w płynie. Mydło w kostce było z nami od zawsze a teraz wraca na salony czy bardziej na mydelniczki. No właśnie, mój problem z mydłem polega na tym, że nie znalazłam ładnej ceramicznej mydelniczki. Może macie jakieś ulubione. Jeśli jesteście bardzo kostko-sceptyczni istnieją też inne rozwiązania. Mydło można kupić w szklanej butelce lub uzupełniać dozownik z dużego pojemnika. Nie jest to opcja optymalna ale zakup jednej pięciolitrowej butelki mydła będzie lepszym rozwiązaniem niż zakup wielu małych buteleczek. Demakijaż Od kilku lat mam ściereczkę do demakijażu która teoretycznie pozwala zmyć makijaż bez dodatkowych kosmetyków. Praktycznie, mocną tapetę zmywam pastą do demakijażu ( zupełnie nie eko) ale zamiast wacików używam właśnie tej ścierki. Oczy i tak zazwyczaj muszę doczyścić patyczkiem kosmetycznym. Osoby przyzwyczajone do klasycznej formy wacika mogą kupić waciki wielorazowe wykonane najczęściej z bawełny. Patyczki kosmetyczne z drewna podobno można dostać już w Rossmanie. Są też w większości sklepów internetowych. Są droższe ale zauważyłam, że z tego powodu używam ich mniej. Odżywka do włosów w kostce. Jest trudno dostępna. Nigdy nie udało mi się kupić w dobrej cenie więc nie mam opinii. Jeśli możecie podzielić się doświadczeniami, będę zachwycona. Na szczcie czasem można kupić odżywkę w szklanej lub metalowej butelce. Maseczka do włosów Maskę do włosów można zrobić z glinki w proszku. Można też odżywić włosy przy pomocy olejków. Szczotki Drewniane szczotki z naturalnym włosiem znajdują zastosowanie jako: szczotki do zębów ( najczęściej bambusowe) szczotki do włosów   Golarka Wielorazowe golarki z wymiennym ostrzem mogą przerażać ale nie ma się czego bać.  Najtańsze kosztują kilkanaście złotych i chociaż są z plastiku jest to wydatek na kilka lat. Można również kupić eleganckie metalowe, te kosztują kilkadziesiąt złotych ale ten zakup zwraca się dość szybko.   Kremy Umyci i ogoleni możemy się zająć pielęgnacją. Kremy w szklanym opakowaniu są coraz bardziej popularne. Można je dostać praktycznie w każdej drogerii. Balsamy najczęściej sprzedawane są w metalowych puszkach. Masło shea można kupić na wagę do własnego opakowania a coraz częściej można kupić również balsamy w kostce. Nie widziałam jeszcze balsamu w kostce w rozsądnej cenie, jest jednak szansa, że wraz ze wzrostem popytu, produktów będzie więcej a  ceny zaczną spadać. Dezodorant Najtańszy i chyba najbardziej "prosto z natury" jest ałun. Niestety ja wątpię w jego cudowne działanie. Te w słoikach są wydajne i ładnie pachną, niestety najlepiej je nakładać szpatułką by przez przypadek nie wpakować sobie resztek dezodorantu do oka. SPrawdziłam to dla was- nic przyjemnego. Są tez dezodoranty w papierowych tubkach. Moim zdaniem najwygodniejsze i trochę kojarzą mi się z Old Spice i ich kultowymi reklamami w latach dziewiedziesiatych.   Co z tym kubeczkiem Uważam, że są takie dni kiedy najważniejsze to aby czuć się dobrze i komfortowo. Do wyboru mamy kubeczki menstruacyjne, bio podpaski i tampony. Dla ludzi nieustraszonych podpaski wielorazowe. Każdy znajdzie coś co mu odpowiada. Zęby  Są ważne. Szczotki bambusowe pojawiają się już nawet w Lidlu. Niestety nic jeszcze nie zastępuje szczotki elektrycznej i tu wolałabym trzymać się rad dentysty.

W tym tygodniu do kina wybieramy się raz. Oglądamy superbohaterski serial i czytamy książki. Dwie polskie i jeden światowy bestseller. Film Green Book Serial Umbrella Academy Książki "Opętani i Święci" Leon Baar (Miłosz Brzeziński) Posłuchaj Przeczytaj Factfulness " Hans Rosling, Ola Rosling, Ana Rosling- Rönnlund Przeczytaj  "Goniąc czarne jednorożcze" Marek Zmysłowski Posłuchaj  Przeczytaj

Dawno, dawno temu w nadmorskiej miejscowości Paulina zobaczyła pierwszy w swoim życiu spektakl teatru muzycznego. I wpadła po uszy. Od tego czasu jej punktem centralnym jej ścieżki kariery jest teatr i jego różne odsłony. W rozmowie wspominamy o:   Sierżant Cuff Posłuchaj książki "Filary ziemi" Posłuchaj książki i książkach Kinga np. Lśnienie Posłuchaj książki Zbliżającym się  festiwalu "Podaj wiosło" https://m.facebook.com/podajwioslo/?locale2=pl_PL Paulinę znajdziecie tu: https://m.facebook.com/pianoimproszal/photos/a.1405035389567179/1405036382900413/?type=3&source=54

Nie wiem, czy już się domyśliliście, ale w tym odcinku chce się podzielić moimi wrażeniami po seansie „El Angel". Pogadamy też o motywacji i brakującej połowie dziejów. Wpadniemy na chwilę do Budapesztu i Bukaresztu. Będziemy stepowali a później jeszcze raz skoczymy do kina i znowu, i znowu. Jak w dniu świstaka albo Russian Doll. Film:  El Angel Książka: Brakująca połowa dziejów Posłuchaj audiobooka Przeczytaj książkę Film: Zabawa, zabawa Książka: Mit motywacji Posłuchaj audiobooka Przeczytaj książkę Film: Glass Serial: Russian Doll Miejsce: Worek Kości https://www.facebook.com/watch/?v=1772700286143832 Miejsce: Budapeszt - Jardin https://www.tripadvisor.co.uk/Restaurant_Review-g274887-d12430700-Reviews-Jardin_Cocktail_Bar-Budapest_Central_Hungary.html Miejsce: Bukareszt - Mr Stefan Braun http://www.mrstefanbraun.rs/en/gallery/candy-shop-06-02-2019

Stach nazywa się humanistą o interdyscyplinarnym myśleniu i szerokich zainteresowaniach. Spotykam się z nim jednak z bardzo konkretnego powodu. Chcę się dowiedzieć czy szczęście zostało zdefiniowane, czym jest psychologia pozytywna. Czy można być trochę szczęśliwym a trochę nieszczęśliwym w tym samym czasie i o co chodzi z interwencją pozytywną. Podczas rozmowy wspominamy o książkach: "Pstryk" Chip Heath, Dan Heath Przeczytać można tu: link   "Projekt dobre życie" Marlena Kossakowska Przeczytać możesz tu: link "Mądrzej, szybciej,  lepiej" Posłuchać możesz tu: link Przeczytać możesz tu: link "Grywalizacja" Paweł Tkaczyk   Posłuchać możesz tu: link Przeczytać możesz tu: link    Badaniu "Values is action" które można zrobić o tu  Stach zapewnia, że można podać prawdziwy adres email ponieważ spam mailingowy jest umiarkowany :) PERMA - Martina Seligmana za wikipedią: Model PERMA – w psychologii pozytywnej model określający 5 elementów dobrego życia. Pojęcie zostało wprowadzone przez Martina Seligmana. PERMA to skrót od angielskich słów: P – Positive emotions, czyli pozytywne emocje (np. radość, uznanie, komfort, inspiracja, nadzieja czy ciekawość) E – Engagement, czyli zaangażowanie (także ‘Flow’ lub ‘State’, czyli przepływ/stan, w którym ‘wszystko związane z daną sytuacją jest prawidłowe. Zaangażowanie oznacza także minimalizowanie znaczenia czynników przeszkadzających/ zakłócających pracę, na rzecz koncentracji na wykonywanej aktywności. R – Relationships, czyli relacje – przebywanie wśród ludzi, współpraca M – Meaning, czyli poczucie sensu/ znaczenia wykonywanej aktywności A – Accomplishment/ Achievement, czyli osiągnięcia   Karty akcji oryginalne:   Karty akcji w wersji profesjonalnej :)   Instagram gdzie możecie zobaczyć więcej: Tu można się zapisać aby otrzymać więcej  informacji: http://kartyakcji.pl/?fbclid=IwAR1uE_Udg_fllAQxRvLbICkMgXmQy-YGaKw5PstRijiPKqg572qdPNzO_20   Podoba Ci się ten odcinek? Posłuchaj też odcinka z serii #przecinekprzerywnik

Jeśli czekaliście na pierwszy w tym sezonie #przecinekprzerywnik zapraszam :) Dzisiaj rozmawiamy o książce "Celibat oraz "Ciemno prawie noc". Dzielimy się wrażeniami po zobaczeniu "Brexit" oraz "Fyre". Łukasz opowiada też o książce która stała się grą i na szczęście nie stała się filmem. "Ciemno prawie noc" Joanna Bator Posłuchaj w Audiotece Przeczytaj Celibat. Opowieści o miłości i pożądaniu Posłuchaj w Audiotece Przeczytaj Metro 2033 Posłuchaj w Audiotece Przeczytaj tak wygląda gra: a tak miał wyglądać film: Fyre: Najlepsza impreza, która nigdy się nie zdarzyła Brexit Podcast Założyłam również nowy podkast aby mieć przestrzeń do gadania co mi tam przyjdzie do głowy. Bardziej w klimacie bloga lub rzeczy które opowiadam na instastory niż mojego merytorycznego podcastu Pogaducha ;) Jeśli macie ochotę posłuchać, zapraszam serdecznie :) do aplikacji iTunes lub na stronę www.sztukaprzetrwania.com