Projecto Medronho

Bem-vindos à quarta temporada do Projecto Medronho. Depois de uma breve hibernação, estamos de volta com muita conversa, escalada, partilha e vida. Neste episódio, sentamo-nos à mesa com uma figura muito querida na comunidade, Miguel Catita ou simplesmente Catita.  Fanático, hippie, o tuga de Rodellar. São vários os cognomes que o perseguem. Mas, afinal quem é o Miguel? Numa conversa animada, por vezes filosófica, acompanhamos a história do Miguel desde a serra de Sintra até ao Pirineo Aragonés, onde vive atualmente. Esperemos que gostem!LinksRodellar - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/rodellar Siurana - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/siuranaMargalef https://margalefclimb.com/ Montserrat- https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/montserrat Flickr Catita https://www.flickr.com/photos/jandiro/King Lines - https://www.redbull.com/fr-fr/episodes/king-lines-part-ii-reel-rock-s01-e13  El Chalten, Patagónia https://www.pataclimb.com/index.html Miguel que camina https://www.youtube.com/@MiguelQUECAMINAMusica Original  https://www.youtube.com/@MicaDeLaSierra . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos a mais um episódio do Projecto Medronho. Presas aplatadas, desequilíbrios, route setting, spray walls, fingerboards, o futuro da escalada de competição. Neste episódio sentamo-nos à mesa com Pedro Alves, selecionador nacional, route setter, dono de um ginásio de escalada e uma das pessoas mais dedicadas ao desenvolvimento do treino em Portugal. Qual o estado do route setting em Portugal? A Janja portuguesa já anda por aí? Quais as rotinas de treino indispensáveis para um escalador comum? Descobre a resposta a estas perguntas e muitos outros temas no novo episódio do Projecto Medronho. Esperemos que gostem!LinksGravity  https://www.98gravity.pt/ GMES https://www.gmesintra.com/ FPME https://fpme.org/webpu/ Lattice Training https://latticetraining.com/ Gorges du Todgha - https://www.climb-todra.com/climbing.phpMeio Mango - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbraBope Sentado https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Yp205xkXNCk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos a mais um episódio do Projecto Medronho. Neste episódio, o Eduardo e o Ricardo conversam com uma das figuras mais acarinhadas pela comunidade de Lisboa. Pedro Martinho, mais conhecido por Flau, começou a escalar nos anos 80, numa época em que o equipamento era escasso levando os escaladores ao ferro-velho mais próximo em busca de peças para improvisar proteções e até arneses. Entre outros feitos, Flau é conhecido por ter equipado a primeira via na Fenda (Un-dó-li-tá). Na Guia, equipou as famosas Kind of Magic, Over the Top, Striptease, Pinóquio, entre tantas outras. Atualmente, é treinador no Crux e no Vertigo, onde continua a inspirar dezenas de escaladores. Uma conversa bem regada de memórias, escalada e vida. Esperemos que gostem!LinksGuia -  https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/guia Penedo da Amizade https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/lisbon-area/area/1225566669 Encosta dos bêbados https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/lisbon-area/area/7575510960 Viaduto A5 https://www.youtube.com/watch?v=pwPLQkuIrVs&ab_channel=rastafart Fenda - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/fenda Fenda Rebolted Party https://equipadores.blogspot.com/2013/09/fenda-rebolted-party-em-grande.html Vertigo - https://vertigoclimbing.pt/en/home/ Crux - https://www.cruxclimbing.pt/ Climb Up - https://www.climbup.pt/ Siurana - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/siurana Céuse - https://27crags.com/crags/ceuse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos a mais um episódio do Projecto Medronho. Neste episódio, sentamo-nos à mesa com a uma figura incontornável na escalada de competição nacional. Recordista de campeonatos nacionais no feminino, dez deles consecutivos. Porém, os feitos de Olga extravasam o plástico. Na rocha, Olga é também uma máquina de recordes, sendo atualmente a única portuguesa com 8b (Pangeia Titânio, em 2016). Olga Fedyuk nasceu na Ucrânia, mas foi em Espinho que descobriu a escalada. Ou terá sido a escalada a encontrá-la? Vamos querer saber! Uma conversa sobre conquistas, frustrações, ambições pessoais para o futuro e o futuro da escalada no feminino. LinksBuracas do Casmilo - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/cagimil Naranjo de Bulnes - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/naranjo-de-bulnes Meio Mango - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbra Senhora do Salto - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/2662542954 Reguengo do Fetal - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/reguengo-do-fetalVale de Poios - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/vale-de-poios Gorges du Todgha - https://www.climb-todra.com/climbing.php . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos a mais um episódio do Projecto Medronho. Neste episódio, recebemos o convidado “mais jovem de sempre” a sentar-se à mesa do Projecto Medronho. Aos 19 anos de idade, Gustavo Cunha é o atual campeão nacional sénior e um dos mais promissores escaladores no panorama nacional.Aos 14 anos saca o seu primeiro 8a e torna-se o português mais jovem de sempre a alcançar o 8ºgrau.Natural de Tondela, a paixão da família pelo outdoor terá tido um papel fundamental no seu crescimento como escalador. Será? Vamos querer saber isso e muito mais, num episódio com os olhos postos no futuro.LinksBuracas do Casmilo - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/cagimil Breithorn - https://www.zermatt.ch/en/Media/Planning-hikes-tours/Breithorn-Ascent Naranjo de Bulnes - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/naranjo-de-bulnes Torreon de Los Galayos - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/los-galayosMeio Mango - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbra Rodellar - https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/rodellar Céuse - https://27crags.com/crags/ceuseLes Gorges du Verdon - https://www.thecrag.com/pt/escalando/france/le-verdon  . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos a mais um episódio do Projecto Medronho. Neste episódio “viajamos” até à cidade Invicta. Quais as principais falésias? Os melhores setores para blocar? E a comunidade escaladora do Porto está de boa saúde? A nossa curiosidade era enorme. E, ninguém melhor que o Oldemiro Lima para saciar a nossa sede. O Miro - como é conhecido na comunidade - começou a escalar na serra do Pilar, “no tempo em que ainda se escalava de sapatilhas”. Anos mais tarde, integrou o famoso colectivo Nortebouldering abrindo vários blocos na região. Actualmente, está a finalizar o seu grande (e bastante aguardado) projecto: o Guia de Escalada do Porto. Outra novidade é o facto de termos um entrevistador externo: Martinho Costa, co-fundador do projecto Climbyard e profundo conhecedor da realidade da Invicta, que com Eduardo conduz esta conversa. Ps: pelos motivos anteriormente mencionados, o episódio de hoje foi gravado à distância. Acreditamos que a qualidade do som continua bastante aceitável. Se sentires o contrário, pfv, dá-nos esse feedback.LinksClimbyard https://www.climbyard.eu/Norte Bouldering https://nortebouldering.wordpress.com/ Senhora do Salto https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/2662542954Serra de Valongo https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/valongoLavadores https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/5332848507Praia do Facho https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/5737001784São Paio https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/5696783187Serra do Pilar https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/area/2662542900Oldemiro Lima https://www.oldemirolima.com/index . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos à terceira temporada do Projecto Medronho.Depois das bolas de berlim da silly season estamos de volta com muita conversa, escalada, partilha e vida.E arrancamos com um convidado de peso. Para muitos o melhor escalador português de todos os tempos, o André Neres é, sem dúvida, uma figura incontornável na nossa comunidade. Ora vejamos: detém o maior registo de vitórias em campeonatos nacionais de Dificuldade e Boulder; cerca de 100 vias de oitavo grau encadeadas à vista (incluindo seis 8b) e três vias de 9a encadeadas. Também tem o melhor registo por um português em competições internacionais. Atualmente, aos 38 anos de idade é o detentor dos títulos de Campeão Nacional do circuito de Boulder e Campeão Nacional de Dificuldade. Mas, a carreira do André vai muito além de números e recordes. Route setter, designer de volumes, comentador, equipador e, claro, uma das vozes mais presentes e ativas na comunidade. Qual o segredo para o sucesso? A sua paixão pelo Cabo Espichel. 9b é um objetivo? O futuro da escalada em Portugal ou a “corrida” pelo primeiro 9a português são apenas alguns dos temas desta episódio.LinksThe R9ad, Estado Critico - https://vimeo.com/80941121 Peixe Porco, André Neres - https://vimeo.com/240456132Filipinos - https://www.8a.nu/news/filipinos-9a-fa-by-andre-neresAndré Neres no Meio Mango - https://www.youtube.com/watch?v=evz3K38H2WMEthan Pringle no Meio Mango - https://www.youtube.com/watch?v=2sRmzBCehSYCéuse - https://27crags.com/crags/ceusEsperanza, Albarracin https://www.thecrag.com/pt/escalando/spain/valencia-cuenca-area/albarracin/route/287385732Pena Perpétua, Sintra - https://www.youtube.com/watch?v=gs3uAn-j_DERed River Gorge - https://www.thecrag.com/en/climbing/united-states/red-river-gorgeBiographie - https://www.desnivel.com/escalada-roca/biographie-una-via-con-todos-los-ingredientes-para-la-historia/Rambla - https://gripped.com/profiles/30-climbers-have-sent-la-rambla-5-15a-heres-who/Papi chulo - https://www.youtube.com/watch?v=QtTblK-4GJ4 Pure imagination - https://www.youtube.com/watch?v=dSb0mfvoDd4Era Velha - https://www.youtube.com/watch?v=NJh4kL-QNk4. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pela primeira vez no Projecto Medronho temos um episódio familiar. What?!? Isso, mesmo!O Paulo e o Pedro Pato, pai e filho, são dois nomes conhecidos na comunidade, sobretudo, pelo seu enorme contributo no panorama do route setting. Porém, a paixão dos Patos pela escalada vai muito além da arte de desenhar linhas no plástico. Paulo, o pai, teve o seu primeiro contacto com a escalada numa via de multi-largos. E que bela maneira de se iniciar…em Montserrat. Mais tarde, o Paulo levou o Pedro, o filho, a experimentar a sua nova paixão. Amor à primeira vista? Vizinhos do Vertigo rapidamente tornam-se assíduos no rocódromo de Marvila. Com naturalidade, primeiro o pai, mais tarde o filho, passam de clientes a route setters. Pelo caminho o Pedro destaca-se como atleta no plástico, mas também na rocha, tornando-se na altura o português mais novo a encadear 8a com 16 anos de idade.Mas afinal, o que define um bom route setting? Como funciona o processo criativo? É um trabalho em equipa ou solitário? Os rocódromos em Portugal estão de boa saúde? Qual o futuro da modalidade? Uma conversa cheia de parafusos, formas, cores, conquistas no plástico e na rocha e, claro, sobre a especial influência da escalada na relação pai-filho.  LinksWalltopia - https://walltopia.com/Trouble makers - https://www.instagram.com/trouble.makers.routesetting/Vertigo - https://www.instagram.com/vertigoclimbing/Fenda - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/fenda Meio Mango - https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbra  Rodellar - https://www.youtube.com/watch?v=dMMX_mYCACQ&ab_channel=rumblr.Céuse - https://27crags.com/crags/ceuseEl Chorro - https://27crags.com/areas/el-chorro#topoMontserrat - https://27crags.com/crags/montserratRocklands - https://27crags.com/areas/rocklandsCatalunha - https://www.youtube.com/watch?v=4ms-2sG1giY&ab_channel=mellowRed River Gorge - https://www.redrivergorge.com/adventures/climbing/ . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Qual o impacto da escalada na natureza? Serão os escaladores um problema ou parte da solução? Como mitigar a nossa pegada nas falésias? Neste episódio, conversamos com biólogo, conservacionista e, claro, escalador fanático Tiago Zoeten . Responsável por um projeto de conservação no Cabo Espichel que envolve a comunidade escaladora local, o Tiago acredita que “a maioria dos escaladores têm uma consciência ambiental acima da média”. A sua paixão pelo meio natural e pela escalada já o levaram a Madagáscar, Jordânia, Escócia, Bósnia entre tantos outros lugares. Recentemente mudou-se para a sua van, onde concilia trabalho remoto, viagens e escaladas. Um episódio obrigatório para todos os que se preocupam com a sustentabilidade do planeta.LinksMossy Earthhttps://www.mossy.earth/ Projeto Conservação no Cabo Espichelhttps://www.youtube.com/watch?v=umjWYXBRmYs&t=5s  NECAhttps://www.instagram.com/neca.espeleologia.arrabida/ Wadi Rum, Jordâniahttps://www.thecrag.com/en/climbing/jordan/wadi-rum Poema Rocha, Azóiahttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/lisbon-area/area/2664514560 Murcielago, Albarracinhttps://27crags.com/videos/21779 Bafo do Dragão, Sintrahttps://27crags.com/videos/39206 El Palmero, La Pedrizahttps://27crags.com/videos/43705 . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Descobriu a escalada num ginásio de Brasília. Foi amor à primeira vista. Do plástico à rocha foi um tiro. Belchior e Cocal tornaram-se a sua segunda casa. Mas para a “cigana da América Latina”, como se auto-intitula,  o estado de Goiás era demasiado pequeno. Começou a viajar em busca de novos desafios. Dos boulders de Cocalzinho às big walls da Cordillera Blanca, das duras vias desportivas chilenas às desafiantes condições do maciço do Fitz Roy, na Patagónia, a Julia Nogueira explorou todas as vertentes da escalada. “Pra mim, um escalador é melhor quanto mais géneros de escalada domina”. Mais tarde, cruza o Atlântico para concretizar o sonho de escalar em Rodellar. “Vivi o sonho, e voltei pra vida real. Ser imigrante em Portugal”. Por cá, apaixona-se pela Fenda, torna-se presença assídua nos pódios de competição e cria uma relação amor-ódio com o granito de Sintra. “O granito faz você vestir as sandálias da humildade”. Hoje, inspira-se e encontra motivação no movimento feminista brasileiro e nas suas alunas.LINKSFemme Rankhttps://www.instagram.com/femmerankingbr/ O beta das gajas https://www.instagram.com/obetadasgajas/ Cocalzinho, Brasilhttps://www.8a.nu/areas/brazil/cocalzinho/gallery Albarracin, Espanhahttps://27crags.com/areas/albarracin Rocklands, África do Sul https://27crags.com/areas/rocklands Aguja Guillaumet, Patagóniahttps://www.pataclimb.com/climbingareas/chalten/fitzgroup/guillaumet.html La Esfinge, Perúhttps://www.wikiexplora.com/La_Esfinge Rodellarhttps://www.ukclimbing.com/articles/destinations/rodellar_-_the_land_of_lactic-2521 Crimptonite https://www.youtube.com/watch?v=gG4vZTayNZU Mito, Sintrahttps://www.youtube.com/watch?si=1Wif52Me5_orXslX&v=oKW4xCynTCQ&feature=youtu.be Buenos Aires, Pedra do Cavalohttps://27crags.com/videos/39191 Auroras, Chapada Diamantinahttps://www.youtube.com/watch?v=mucTTxiZg6w Canalha, Fendahttps://www.instagram.com/p/C0KUlGosA32/ . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Era completamente obcecado. Se não podia escalar, ia equipar. Uma vez, tive 11 dias de férias e nesse período equipei 33 vias sozinho”. As palavras são de Nuno Pinheiro, um dos mais influentes escaladores da última década. Devoto da desportiva foi na clássica que encontrou os desafios mais emocionantes. Calcorreou o mundo em busca da linha perfeita. De Yosemite à Colômbia, de Indian Creek aos Tepuis venezuelanos, onde escalou com Chris Sharma. Por cá, o seu legado é incontornável com a abertura de novos setores como Corgas, Azóia, Meio Mango no Cabo Espichel. Em clássica liberou várias vias no Cabo da Roca, assim como na Serra da Estrela. Também dedicou longos dias (e noites) a destapar grande parte das fissuras mais desafiantes de Casal Pianos. Para o Nuno, “a descoberta da escalada foi um momento de liberação”. Talvez, por isso continue a associar o conceito de liberdade à rocha.LINKSCapa do Guia de Escalada Portugalhttps://desnivel.pt/product/guia-de-escalada-em-rocha-portugal/ Espinhaçohttps://equipadores.blogspot.com/2011/03/croqui-espinhaco.html Iron man, Buttermilk https://www.mountainproject.com/route/105936763/iron-man-traverse Outer Limits, Yosemite https://www.mountainproject.com/route/105874465/outer-limits King Lines - Filmehttps://www.redbull.com/fr-fr/episodes/king-lines-part-ii-reel-rock-s01-e13 La Azulita, Caracashttps://www.thecrag.com/pt/escalando/venezuela/azulita The Last Tepui - Filme https://www.youtube.com/watch?v=CVWYE-xf_3k Meio Mangohttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbra Corgas, Sagreshttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/ponta-de-sagres/area/4365587085 Azóiahttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/lisbon-area/area/2569025784 Casal Pianoshttps://climbingportugal.blogspot.com/2013/05/casal-pinos-magoito.html . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ciclista de sofá, a Ana Ferraria descobriu a escalada por acaso. A nova vida fê-la apreciar o granito, o vento norte e o verde. Encontrou no desconforto dos blocos de Sintra um lar e na kilter board um parque de diversões. Tem viajado em busca de blocos e passos, mas continua com medo de alturas. Albarracín, Hoyamoros ou Magic Wood já conhecem as suas impressões digitais. Em 2022, com um grupo de amigas, dá o mote para “O Beta das Gajas”, uma plataforma que pretende “levar mais raparigas à rocha”. Para a Ana, mais do que pisar o topo do bloco, é a superação do movimento “impossível” que a apaixona.LinksO beta das Gajas https://www.instagram.com/obetadasgajas/ Boulder Sintrahttps://www.instagram.com/bouldersintra/ Hoyamoros, Espanhahttps://27crags.com/areas/hoyamoros-18737 Albarracín, Espanhahttps://27crags.com/areas/albarracin Fontainebleau, Françahttps://27crags.com/areas/fontainebleau Magic Wood, Suiça https://27crags.com/crags/magic-wood Rocklands, África do Sul https://27crags.com/areas/rocklands Sortelha https://www.youtube.com/watch?v=rf00k1Gk8f4&t=125s . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nome incontornável da escalada alfacinha, o Filipe descobriu a escalada aos 20 anos. Em pouco mais de seis meses escalou o seu primeiro 7c, em Cascais. “Na altura era a via mais dura da Guia”. Desde então está intimamente associado à evolução da escalada desportiva portuguesa estando ligado à abertura e equipamento de muitas vias, sobretudo nas falésias ao redor de Lisboa. No seu curriculum conta com o encadeno do primeiro 8a+ em terras lusitanas, vias de 8b+ trabalhado e 8a+ à vista. No entanto, os seus olhos brilham mais quando recorda os dias de “fanatismo” a explorar as texturas da Fenda ou da Atlântida. Na sua visão particular, a escalada é uma experiência pessoal e cada um deve vivê-la à sua maneira. “O sentido da escalada é a experiência interior, a invisível poesia da acção”.  Contamos com o vosso follow no Spotify e no Instagram, onde iremos partilhar várias surpresas.https://www.instagram.com/projectomedronho E não se esqueçam, esses copos bem cheios de medronho! LinksGuiahttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/guia Fendahttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/fenda Bambi https://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/fenda/area/1867517010 Rebolt Fenda Partyhttps://equipadores.blogspot.com/2013/09/fenda-rebolted-party-em-grande.html Espinhaçohttps://equipadores.blogspot.com/2011/03/croqui-espinhaco.html Meio Mangohttps://www.thecrag.com/pt/escalando/portugal/sesimbra Seb Bouin no Cabo Espichelhttps://www.planetmountain.com/en/news/climbing/seb-bouin-makes-first-ascent-rei-de-bering-hardest-sport-climb-portugal.html Capa do Guia de Escalada Lisboahttps://desnivel.pt/product/lisbon-climbing-guidebook/ El Fustigadorhttps://www.thecrag.com/en/climbing/spain/margalef/raco-de-lafinestra/route/26400744 Tomatada https://3.bp.blogspot.com/--qEa5thcqwE/TXe4p8fqJKI/AAAAAAAAAcY/8FM2WGE3FrU/s1600/Espinhaco_croqui_vsea.jpg . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bem-vindos à segunda temporada do Projecto Medronho!Depois de umas longas férias estamos de volta com muita conversa, escalada, partilha e vida.Com o passar dos dias a equipa cresceu e o Eduardo, a Maria Inês e o Ricardo juntaram-se ao Projecto.Nesta nova temporada, prometemos a nós mesmos levarmo-nos mais a sério, beber mais água que medronho, e tentar alimentar assiduamente a publicação do podcast e das redes sociais.Vamos andar por aqui com a expectativa que nos ouçam e desfrutem das conversas maravilhosas com convidados para todos os gostos.Contamos com o vosso follow no Spotify e no Instagram, onde iremos partilhar várias surpresas.https://www.instagram.com/projectomedronhoE não se esqueçam, esses copos bem cheios de medronho! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

O Psicoputo e o gajo que subiu ao Marquês. Agora é o Tiago do Vertigo, impulsionador da Atlântida. Sempre destemido e de ideias fixas. Vai que dá! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.