RFT podcast

Сегодня у нас в гостях Диана Джалалова — основательница проекта «Женский дом» и проводник практик, возвращающих женщинам связь с телом и свою истинную природу. Мы поговорили о том, почему современная женщина живёт под грузом несочетаемых ролей, теряет связь с собой и пытается соответствовать мужским стандартам в мире, где старые смыслы рушатся, а новые ещё не сформировалисьОбсудили, как воспитание отрывает нас от ощущений, почему тело становится главным инструментом интуиции в эпоху фейков и хаоса, и как сакральный танец возвращает чувствительность, энергию и внутреннюю опору. И главное — что поможет женщине снова стать целостной, слышать себя и жить из состояния любви, а не страхаТГ-канал Дианы Джалаловой: https://t.me/diana_djalalovaТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcast

Сегодня у нас в гостях Станислав Черноног — автор и создатель школы векторного массажа и соматики, в профессии уже более 23 лет, автор ютуб канала на 2 миллиона подписчиковYouTube-канал Станислава – https://www.youtube.com/@vectormassage/videosТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyПо вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 — Тизер01:23 — Интуиция против математики02:03 — Мы думаем двумя «я»: два сознания внутри: кто реально принимает решения?02:52 — Ты — не мысли. Ты — генетика, травмы, опыт и культура03:48 — Гормоны решают за тебя. Можно ли их обмануть?04:43 — Внутренний конфликт, который убивает энергию05:40 — Микросигналы тела → твоя судьба06:39 — Можно ли доверять телу?06:56 — Логика vs интуиция07:52 — Как остановить внутреннюю войну09:40 — Камень на Бали, который «выключает» тревогу?10:23 — Мы потеряли целостность12:19 — Как вернуть контроль?13:24 — Мозг жрёт четверть твоей энергии15:51 — Жизнь без боли делает нас слабыми?16:25 — Дыхание — тренировка смерти и рождения17:11 — Навык, который меняет психику18:07 — Медитация на сердце19:55 — Вим Хоф и осознанное страдание20:55 — Когда мозг решает быстрее21:59 — Страх смерти23:02 — Как CO₂ лечит травмы: меньше кислорода — больше ясности24:01 — Техника, созданная из трагедии, спасает миллионы жизней25:41 — Стресс, который лечит27:50 — Тело — древний компьютер, которым никто не учил пользоваться28:46 — Дыхание Стрельниковой — голос как оружие29:41 — Бутейко и дыхание, которое лечит31:28 — Чтобы стать сильным, нужно страдать31:41 — Випассана не работает?32:36 — Мелочь, которая меняет состояние34:00 — От ядерной физики — к человеку35:15 — Мир может быть иллюзией, но что реально?38:52 — А если весь мир — сон?42:11 — Как узнать что ты действительно хочешь?43:56 — Лёгкое счастье существует44:45 — Настоящее дело жизни не надоедает?48:27 — Чувства и логика должны быть в союзе50:23 — Осознанный взрослый — редкость51:20 — Честность — суперсила52:43 — Красота = здоровье54:32 — Функциональность — настоящая сила56:25 — Эволюция сделала нас ходоками, а мы стали сидячими57:25 — Красота — это способность выживать59:52 — Мужская сила, женская энергия01:02:28 — Культура формирует вкус01:03:26 — Красота — это математика01:05:04 — Твой голос — инструмент влияния01:06:03 — Спазмы убивают эмоции01:12:49 — Смелость — признак здоровья01:15:35 — Действуй, иначе система рушится01:18:02 — Экспириенс, который тебя прокачает01:19:52 — Бедность — это болезнь системы01:20:47 — Твоя зона роста — не пытка01:21:35 — Дофаминовая яма соцсетей01:23:19 — Смелость ≠ безрассудство01:27:13 — Твоё главное правило игры01:28:43 — Психосоматика: мысли убивают тело01:30:27 — Период беременности формирует судьбу ребёнка01:32:23 — Расстановки лечат родовые травмы?01:39:24 — Импринтинг — ты не выбираешь половину себя01:42:45 — Психика решает, выживешь ты или нет01:43:24 — Кортизол — разрушитель спокойствия01:44:09 — Смех лечит гормоны01:45:09 — Нормы здоровья 01:48:06 — Аффирмации могут разрушить тебя01:53:19 — Потенциал — твой внутренний мотор01:57:49 — Что останется, если забрать всё?01:58:36 — Смысл в том, что всё закончится01:59:31 — Страдание живёт только в голове01:59:59 — Вселенная всегда говорит «да»02:01:49 — Что почувствовали вы?

Сегодня у нас в гостях Роман Терушкин — врач-эндокринолог, автор более 20 научных публикаций в области эндокринологии и биохимии, эксперт интегративной медицины и специалист с более чем 10-летним клиническим опытомОбсудили, почему всё больше людей чувствуют хроническую усталость, теряют энергию и интерес к жизни — и как гормональные сбои становятся невидимой причиной этих проблем.Поговорили о том, почему уровень тестостерона у мужчин падает с каждым годом, как стресс, комфорт и еда влияют на гормоны, сон и выносливость.Разобрали, как восстановить баланс тела без крайностей — через питание, движение, режим и осознанный подход к нагрузкам.И самое главное — почему забота о гормонах сегодня решает не только вопрос здоровья, но и качество жизни, уверенность и долголетие.👉 Telegram-канал Романа Терушкина: https://t.me/Dr_terushkin 👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней:https://terushkin.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=rftТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 – Что происходит с телом, когда гормоны дают сбой00:55 – Самые частые болезни XXI века: взгляд эндокринолога02:51 – Хроническая усталость: болезнь современного темпа03:36 – Главная цель здоровья — не вес, а баланс05:07 – Почему тестостерон у мужчин падает с каждым годом08:06 – Детское ожирение: когда болезни взрослого мира приходят в школу09:05 – Стресс как лекарство11:31 – Как мужчине вернуть силу и уверенность11:53 – Основы здоровья, о которых забывают все12:47 – Без белка организм разваливается13:23 – Клетчатка и вода: два простых секрета энергии15:16 – Движение как лекарство16:54 – Как режим сна лечит гормоны19:30 – Когда лучше тренироваться, чтобы не навредить себе21:24 – Утренняя эрекция как индикатор здоровья22:50 – Почему многозадачность разрушает гормоны23:40 – Тестостерон у женщин: забытая сторона гормонов25:36 – Вейпы и сигареты: удар по гормонам и репродукции28:15 – Как заменить никотин без вреда для мозга29:12 – Гормональный биохакинг: как управлять телом осознанно и предупреждать болезни 32:37 – Почему чек-ап должен стать привычкой34:04 – Бот, который читает ваши анализы лучше врача?35:46 – Неожиданная таблетка для сердца и выносливости36:45 – Пептиды нового поколения омолаживают тело изнутри38:29 – Цинк и медь: добавки без анализов могут привести к анемии и слабости39:55 – Волосы, пептиды и красный свет41:14 – Подготовка к беременности — миссия на двоих43:13 – Почему выкидыши — не случайность, а сигнал организма44:12 – Генетический скрининг: можно ли предсказать будущее здоровье ребёнка45:08 – Что делать после зачатия, чтобы выносить здорового ребёнка46:02 – "Сказали сделать аборт"47:06 – Подготовка к беременности — лучшая инвестиция в семью48:02 – Недостаток железа — скрытая причина усталости50:04 – От чего зависит качество крови50:34 – Женские гормоны: как жить в ритме цикла52:11 – Почему жир превращает мужчин в женщин53:35 – Почему вы не худеете, даже если стараетесь55:31 – Прорывы в эндокринологии: от пептидов до искусственной поджелудочной59:51 – Гормоны и долголетие01:02:03 – Эндокринолог как навигатор вашего здоровья01:03:16 – Здоровье как выбор

Сегодня у нас в гостях Диляра Лебедева - интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, нутрициолог, 30Ж-блогер и медицинский просветитель эксперт в лечении заболеваний щитовидной железыОбсудили, почему переедание стало главной угрозой XXI века и как доступность еды разрушает здоровье и энергию.Поговорили о том, почему генетика человека не успела адаптироваться к современному питанию, как сахар, глютен и молочные продукты влияют на микробиоту и мозг.Разобрали, что такое митохондриальное здоровье, зачем телу нужен осознанный стресс, как сон, добавки и движение возвращают энергию и продлевают жизнь.И самое главное — как вернуть телу чувствительность, а еде — смысл.ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/ТГ-канал Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/st/video?video_id=061125Интернет-магазин добавок Диляры Лебедевой: https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video?video_id=0611251Реклама. ИП Лебедева Д.И., erid 2VtzqwP9u1hПо вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 — Главная угроза современного питания01:08 — Генетика против холодильника02:03 — Гастрит — болезнь цивилизации03:24 — Как глобализация убивает традиционную кухню04:14 — Почему “меньше есть” не работает05:59 — Сладкая ложь: сахарозаменители – вред или польза?08:03 — Фрукты полезны? Когда витамин превращается в жир10:18 — Где больше всего витаминов — во фруктах или овощах?11:09 — Почему тропические фрукты могут вредить12:32 — Суперфуды: чудо или маркетинг?13:12 — Свёкла: спасает сосуды, сердце и даже потенцию?14:36 — Хватит пить аптечные пребиотики, ешьте это16:49 — Три добавки, без которых нельзя жить19:25 — Как выбрать добавки и не попасть на подделку20:39 — Правда о молоке: можно/нельзя22:40 — Когда молочные продукты вредят25:14 — Как вернуть молочку без боли25:48 — Молоко в кофе: скрытая угроза27:17 — Что добавляют в молоко в кофейнях28:07 — Сахар + глютен = разрушение кишечника и мозга29:18 — Что делает глютен в кишечнике31:36 — Пшеница больше не та34:59 — Можно ли есть шоколад и оставаться здоровым37:01 — Стакан воды, который меняет утро38:41 — Когда лимон и уксус приносят вред, а не пользу40:06 — Недосып: главный вор энергии41:30 — Глубокий сон — новая роскошь43:48 — Когда тренироваться, чтобы не навредить себе: главное правило биоритмов46:53 — Митохондрии: твоя личная электростанция49:29 — Как прокачать клетки, чтобы не уставать и дольше жить51:02 — Отдых — часть тренировок51:40 — Выносливость начинается в клетках52:49 — Курение и энергия54:32 — Дыхание, которое лечит57:23 — Полипренолы — топливо для клеток58:20 — Как оставаться бодрым без стимуляторов и переутомления01:00:48 — Заключение

Сегодня у нас в гостях Шамиль Ахмадуллин – педагог, психолог, логопед, разработал более 40 методик эффективного обучения детей, основатель школ скорочтения и развития памяти у детейОбсудили, почему современные дети теряют концентрацию и внимание уже в начальной школе, как гаджеты, быстрый дофамин и система образования влияют на развитие их мозга. Поговорили о том, как чрезмерная помощь родителей и репетиторов мешает формировать самостоятельность и интерес к учёбе. Разобрали, почему мозгу нужны трудности, как правильно давать нагрузку ребёнку и зачем учить его преодолевать, а не избегать3-х дневный интенсив для родителей от Шамиля Ахмадуллина. Там вы получите готовое решение школьных проблем: https://www.edu.shamil-ahmadullin.ru/int-par_ytbКниги, наборы, пособия, блокноты-тренажеры по методикам Шамиля Ахмадуллина: https://shamilahmadullin.ru/?utm_source=youtube.Vel&utm_medium=smm&utm_campaign=video&utm_content=AW7VAEnWkyA&utm_term=descriptionШамиль Ахмадуллин в социальных сетях:Telegram: https://t.me/+Ulk-6l0_TCVlNDFiInstagram*: https://instagram.com/shamil.ahmadullinТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 — Тизер00:43 — Как технологии перепрошили детский мозг: игровая зависимость и дофаминовый шторм02:01 — Экран вместо учебника. Дети перестали думать и концентрироваться04:23 — Школа не справляется с новой реальностью06:32 — Репетиторы с первого класса: спасение или беда?09:14 — Мозг тоже нужно тренировать11:20 — Интерес, как двигатель обучения12:46 — Вот что разрушает дисциплину13:33 — Репетиторы работают против развития вашего ребенка14:12 — Мозг выбирает лёгкий путь15:44 — Когда ребенку стоит давать телефон и другие гаджеты17:49 — Игровая зависимость: болезнь XXI века20:42 — Почему дети толстеют23:13 — Контент вместо книг27:03 — Родители и TikTok играют в одну игру — и кто выигрывает?27:44 — Как управлять временем ребёнка, не превращаясь в тирана30:39 — Как учитывать характер ребёнка, чтобы не сломать мотивацию32:25 — Ошибки родителей, которые ломают мотивацию38:24 — Что не так с ЕГЭ?42:20 — Образование, которое не учит42:36 — Школа, репетиторы или онлайн-школы: кто реально готовит лучше?44:42 — Как научить ребёнка понимать школьные предметы48:58 — Учёба как спорт52:14 — Как развивать талант у ребенка55:51 — Почему не стоит спешить отдавать ребёнка в школу56:43 — Что говорит нейропсихология о начале обучения57:43 — Ради чего мы воспитываем детей58:48 — 3 стиля воспитания: какой выбираешь ты?01:03:34 — Как научить ребёнка ответственности через выбор01:05:06 — Школы, которые растят сильных детей01:06:47 — Дети и будущее01:09:46 — Интернет и нейросети: враг или инструмент?01:11:37 — Как правильно нагружать ребенка задачами?01:12:42 — Учим ребёнка трудиться01:14:52 — Почему дети стесняются труда01:17:06 — Как помочь ребёнку раскрыть талант01:20:12 — Умение ждать — главный навык успеха01:22:45 — Ошибка выжившего*Meta — запрещенная организация на территории РФ

Сегодня у нас в гостях Руслан Масгутов – врач, кандидат медицинских наук, специализирующийся на хирургии, травматологии и ортопедииМагазин здоровья Руслана Масгутова - ruslanmasgutov.com/?utm_sourse=fattahovТелеграм канал Руслана Масгутова - https://t.me/rusmasgutovYouTube-канал Руслана Масгутова -https://youtube.com/channel/UCUFPKMO5uiT2xL4o5sSaUYw?si=zTV1JvXrTsLN2QVhОбсудили, как врач, переживший клинический кризис и собственный инфаркт, смог переосмыслить жизнь и превратить боль в силу. Поговорили о том, как стресс, привычки и образ мышления влияют на здоровье, долголетие и успех. Разобрали, почему комфорт делает нас слабыми, зачем телу нужен осознанный стресс и как дисциплина, интуиция и внутренний голод к жизни помогают не только выживать, но и развиватьсяТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 — Тизер01:05 — Ритуалы силы: как начинать утро, чтобы хватало энергии на науку, бизнес и семью02:31 — Когда врач становится предпринимателем02:59 — Цена одной ошибки хирурга04:02 — Как детство формирует судьбу05:30 — Судьбоносная встреча: как один разговор изменил жизнь07:04 — Учёба на пределе10:01 — Книги, которые переворачивают мышление10:56 — Ищите причины в прошлом, чтобы управлять будущим11:16 — Жизнь как система решений11:58 — Реалистичный оптимизм12:47 — Переезд, новые города, новые смыслы13:39 — Отец и наследие любопытства15:13 — Опасные детские опыты: случай, который мог закончиться трагедией18:32 — Первые шаги в медицине20:59 — Конференции, патенты и открытия, сделанные по всему миру24:38 — Немецкий этап26:34 — Он выбрал не карьеру, а возможность видеть благодарные глаза пациентов29:14 — Когда секунды решают всё и цена ошибки — человеческая жизнь31:11 — Усталость и тревога делают нас менее разумными32:12 — Как врач-хирург случайно стал спикером34:26 — Когда знания превращаются в систему36:24 — Инфаркт, который всё изменил38:22 — Страх успеха40:42 — Возвращение к жизни42:15 — Дети и взросление: почему дети приходят «не вовремя» 43:45 — Диагноз – не приговор47:18 — Чудо, подтверждённое анализами48:03 — Как не застрять в стереотипах и научиться видеть шире50:00 — Известность — не цель, а форма служения53:48 — В чём секрет долголетия55:53 — Мотивация лечит лучше лекарств57:28 — Оптимизм как лекарство59:59 — Испытание комфортом01:01:43 — Эволюция и сила стресса: почему мы деградируем01:03:18 — Как утренние привычки спасают мозг от перегрузки01:05:15 — Книги против соцсетей01:06:16 — Как движение, питание и гормоны формируют энергию01:08:25 — Сила грибов: что общего у спортсменов и тибетских монахов01:11:41 — Витамины, которые действительно работают01:16:03 — Суперфуд будущего01:17:01 — Эволюция и «упоротая обезьяна»01:17:45 — Первый опыт с ежовиком01:18:22 — Пересборка жизни01:20:01 — Если всё исчезнет, то...01:20:24 — Голод к жизни

Сегодня у нас в гостях Дмитрий Толстяков – эксперт по инвестициям и семейным финансам, учредитель школы безопасных инвестиций FIN-RAYouTube-канал Дмитрия - https://www.youtube.com/@TolDocksTelegram-канал Дмитрия - https://t.me/+MMwe-LEXMhk1ZTEyОбсудили как выдерживать все внешние, политические ситуации и сохранять и увеличивать свой доход при любых исходах. Также, поговорили про конфликты между странами, про то, как исторические данные могут нам помочь предвидеть будущие возможные события в нашем мире и как к ним готовиться.ТГ-канал RFT: https://t.me/+jOYuJL-6xpdiNjMyЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00 — Тизер00:38 — Что поможет финансово выжить в реальности 2025 года 02:26 — Кто выгоден России: Трамп или Байден?03:27 — История, которую мы снова рискуем повторить04:48 — Россия до революции: время, когда всё могло пойти иначе06:57 — Как Россия искала свою “американскую мечту”: эпоха хаоса, авантюр и новой веры в деньги09:18 — Великая депрессия: предупреждение из прошлого11:19 — Люди, которые двигали мир: Стив Джобс, Горбачев, Столыпин11:53 — Экономика: кто на самом деле рулит миром12:51 — Как доллар стал оружием14:12 — “Золотой миллиард” и теория избранных. Что, если ресурсы мира уже поделены?14:50 — Гуманизм с двойным дном. Лозунги служат прикрытием для геополитики16:42 — Как 90-е объясняют всё, что происходит сегодня18:21 — Буддистская экономика: когда богатство — это не цифры19:54 — Что решает: стартовые условия, мотивация или усилия?21:30 — Тайная формула успеха24:01 — Можно ли изменить своё финансовое будущее, если всё уже “предопределено”?24:59 — Большинство не понимает настоящие причины успеха25:59 — Простые шаги, которые работают на увеличение дохода27:18 — Криптовалюты: инструмент свободы или большой обман?29:06 — Биткоин под контролем?30:14 — Кто управляет всем этим миром32:49 — Формула спокойствия в мире хаоса35:16 — Где искать прибыль в России 2025 года?36:46 — Крипта без азарта: как играть в долгую37:19 — Когда твои деньги заблокированы – что делать?38:53 — “Китайское проклятие”: жить в эпоху перемен40:34 — Как готовиться к шторму: финансовая броня и психологическая устойчивость42:25 — Великая депрессия 2.0?44:09 — Что спасёт в эпоху потрясений45:02 — Когда политика рушит рынки46:37 — США на грани распада?49:45 — Как мгновенно вспыхивают конфликты50:17 — Америка: внутренние разломы, которые могут изменить баланс всего мира51:40 — Конец долларовой эпохи?53:29 — Валюта БРИКС: начало новой финансовой эпохи54:51 — СССР, которого нет, но он всё ещё влияет55:54 — Россия и Китай: дружба или зависимость57:55 — Санкции как двигатель внутренней революции01:01:29 — Как политический шок заставил переосмыслить инвестиции и жизнь01:03:27 — Контент без продаж: когда важен смысл01:04:26 — Как монетизировать интерес и остаться честным01:05:58 — Одна идея может “заразить” миллионы01:09:25 — Что важнее: мировые события или твои собственные решения01:12:01 — Баланс внутри и шторм снаружи

Гости первого выпуска подкаста RFT:Продюсер документального сериала "Общак" — Михаил БородинИ режиссер — Владимир Кузнецов.Кинопоиск Михаила: https://www.kinopoisk.ru/name/10132926/Кинопоиск Владимира: https://www.kinopoisk.ru/name/10138920/ Рекомендация сначала посмотреть сериал, после уже этот подкаст.Обсудили, как снимался этот документальный сериал. Почему ОПГ "Общак" на самом деле ОПС. Как они смогли договориться с таким количеством бывших участников ОПГ. Какие "юристы" захотели пообщаться с ними во время съемки сериала. И ждать ли нам возвращения ОПГ "Общак" на улицах Комсомольска-на-Амуре? ТГ-канал RFT: https://t.me/+YJq453bKHCZjZTdiЕсли не удобно смотреть на YouTube: https://vkvideo.ru/@club233186765Аудиоверсии слушать тут: https://rftpodcast.mave.digital/По вопросам сотрудничества: https://t.me/rft_podcastТайминги:00:00:00 — Интро00:00:54 — Какая стояла задача перед создателями сериала00:01:50 — Почему невозможно смотреть другие документальные сериалы00:02:57 — Как они смогли договориться с таким количеством героев00:04:16 — "Юристы" бывших главарей банды 00:09:35 — Сын киллера00:13:01 — Как Библия помогла уговорить одного из самых главных героев сериала00:16:03 — Отзывы участников сериала00:17:42 — Есть те, кто "за" и есть, кто "против" Общака00:19:23 — Что вырезали из сериала?00:21:10 — Самое "интересное" из того, что вырезали00:24:55 — Создание мрачной атмосферы сериала00:26:33 — Как организовывали съемки сериала00:28:07 — Комсомольск-на-Амуре — город-солнце, город-мечта00:29:27 — Творческие референсы00:30:53 — "Мы не можем найти ЛАДУ в России"00:35:10 — Критика сериала00:38:46 — Документальный сериал о Паше Технике00:41:27 — Послевкусие от «Общака»