Run with Fitpage हिंदी के दसवे एपिसोड में हमारे साथ हैं एक बहुत ही ख़ास मेहमान - कोच गिरीश बिंद्रा। अगर आप मुंबई में रहते हैं तो आप गिरीश को अवश्य जानते होंगे। इस एपिसोड में हमारे होस्ट विकास और गिरीश बात करेंगे गिरीश की running journey के बारे में, कैसे उन्होंने long distance running शुरू की और कैसे आज वह भारत के एक प्रख्यात coach हैं। गिरीश बिंद्रा स्वास्थ्य की दुनिया में महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। उनकी journey संघर्ष और समर्पण की शक्ति दिखाती है। Weightloss के संघर्षों को पार करने के बाद, गिरीश ने खुद को एक बहुत ही अच्छे coach के रूप में प्रकट किया है। गिरीश की यात्रा inspirational है, जहां उन्होंने बहुत मेहनत के साथ नई ऊंचाइयों को छूने का साबित किया है। गिरीश ने कई International races में उनकी प्रतिभा और समर्पण का प्रदर्शन किया है। उनके दमदार प्रदर्शनों में से एक शानदार स्थान पर पहुंच के बावजूद, 2019 के Houston Marathon में उन्होंने PB के साथ 10th स्थान पर समाप्ति की। उन्होंने 2019 के Dublin Marathon में 2nd स्थान और 2020 के London Marathon में 11th स्थान की प्राप्ति की है। उन्होंने अपने जीवन में बहुत से Marathon और Ultra-Marathon ख़त्म किए हैं, जिसमें उनके प्रभावशाली timings और distances शामिल हैं। वह एक Certified Marathon Coach हैं और बहुत से clubs के Head Coach हैं, जैसे की Asics Running Club Mumbai एवं Garmin Running Club Mumbai. उनकी कहानी एक प्रमाण है कि running करने से कितना positive बदलाव हो सकता है।गिरीश को follow करें - @girish_bindraआपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी के इस एपिसोड में हमारे साथ जुड़ रही हैं थाने, मुंबई की प्रख्यात महिला धावक गीतांजलि लंका। यदि आप थोड़े ही समय से long distance running करते हैं तो आप ज़रूर इनको जानते हैं। गीतांजलि को नाही सिर्फ marathons में बहुत से podium finishes मिले हैं पर वह Comrades रेस में दौड़ने वाली सबसे तेज़ भारतीय महिला हैं। इस एपिसोड में जानिये गीतांजलि की running जर्नी के बारे में आपके होस्ट विकास सिंह के साथ। गीतांजलि को Follow करें - @reena.a_आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी के इस एपिसोड में जानिये आपके होस्ट विकास सिंह के साथ यह के आपको training कैसे करनी चाहिए। इसके अलावा यह एपिसोड आपको यह समझने में भी मदद करेगा कि जो आपके fitness levels आज हैं, उसके हिसाब से आपको किस तरह training करनी चाहिए। आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी के सातवे एपिसोड में हमारे साथ हैं कालिदास हिरवे। कालिदास एक बहुत बेहतरीन runner हैं। विकास और कालिदास एक गाँव से Asian Championship तक की अपनी यात्रा और विभिन्न National Record रखने के बारे में बात करते हैं।कालिदास का जन्म सतारा में एक गरीब परिवार में हुआ था। कालिदास ने बहुत कम उम्र में training शुरू कर दिया था, और उनके कोच राजगुरु सर जो पहले खो-खो कोच थे, ने उनमें प्रतिभा की पहचान की, और अपने परिवार और कोच के सहयोग से, वे अपने करियर में आगे बढ़ते रहे। जानिये इस एपिसोड में कालिदास की कहानी।आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
डॉ कौस्तुभ राडकर एक भारतीय ट्रायथलीट, कोच और भारतीय endurance space में एक प्रसिद्ध व्यक्तित्व हैं। वह कोना (2017) में Ironman पूरा करने वाले पहले भारतीय हैं और कॉमरेड्स अल्ट्रामैराथन (2016) में सबसे तेज भारतीय रहे हैं। Run with Fitpage हिंदी के इस एपिसोड में, डॉ कौस्तुभ राडकर हमारे होस्ट विकास सिंह के साथ यह बात करेंगे कि आप Ironman कैसे बन सकते हैं, और उसके लिए आपको कैसे step by step planning और training करना ज़रूरी है। आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी के इस एपिसोड में हमारे साथ जुड़े हैं एक ख़ास मेहमान - कार्तिक शाह। कार्तिक Brooks Running India के Head हैं, और वह सबसे अच्छे athletes को चुन कर उन्हें support करने एवं sponsorship देने के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। कर्तिक Selection Centre Sports के MD हैं, साथ ही साथ वह Brooks Running को साल 2020 में भारत में लेकर आये। उसके बाद उन्होंने कुछ ऐसे runners को देखा जो इतने मेहेंगे shoes afford नहीं कर सकते थे, जब उन्हें यह ख़याल आया कि ऐसे सब ही धावकों की मदद करनी चाहिए। तब से लेकर आज तक कार्तिक ने अनेक खिलाडियों की दौड़ने की ज़रूरतें पूरी की हैं, जिनमे से कोई न कोई हर race में podium पे Brooks Athlete द्वारा कमाई गई पीली jersey पहनकर खड़ा होता है, और उनके साथ, उनके support में finish line पर खड़े रहते हैं हमारे आज के speaker, कार्तिक शाह। आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी के 4th एपिसोड में हमारे साथ हैं Lt Cdr बिजय नायर(Retd). अगर आप भारत में एक runner हैं तो आप अवश्य बिजय को जानते हैं। लेफ्टिनेंट कमांडर बिजय नायर ने करगिल के समय 'ऑपरेशन तलवार' में अहम भूमिका निभाई थी। वह मुंबई में एक चॉल में पीला बढे, जहां उन्होंने नेतागिरी से गुंडागर्दी तक, सब कुछ देखा, और यह समझा कि उनको इन चीज़ों से बाहर निकलकर देश की सेवा करनी है। बिजय एक ultramarathoner हैं, और साथ ही साथ वह छोटे शहरों और गाँव से आने वाले लड़के-लड़कियों के बीच जो ज्ञान अभाव है, उसको समाप्त करने की कोशिश करते ही रहते हैं। इस एपिसोड में जानिये बिजय का सफर, उनको running करना क्यों पसंद है, और बहुत कुछ, हमारे होस्ट विकास सिंह के साथ। Lt Cdr Bijay Nair on Instagram: @bijaynair आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
Run with Fitpage हिंदी में आज के हमारे गेस्ट हैं अब्बास शेख़। अब्बास एक runner और running coach हैं, जो साल २००० में बंगाल से मुंबई शहर आये थे। वह पहले gold पर polishing करने काम करके अपनी आजीविका चलाते थे, जब कुछ ही महीनो बाद उन्होंने running करना शुरू किया। Training करते करते अब्बास आज running community के एक respected एवं जाने माने coach हैं। जानिये इस एपिसोड में विकास के साथ, अब्बास की कहानी, कैसे उन्होंने यह मकाम हासिल किया और कैसा रहा उनका यहां तक का सफर। आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
इस एपिसोड में हम आपके लिए एक दुसरे runner की कहानी लेकर आये हैं। सर्वेश कुमार रायबरेली के पास एक गांव में जन्मे, और अपनी किस्मत को आज़माने के लिए 2016 में मुंबई आ गए। सुनिए उनकी ज़बानी के वह कैसे इस मकाम पर पहुंचे और कैसे उन्होंने हालही में Jaipur Marathon में 2:28:12 की टाइमिंग के साथ जीत हासिल की। आपके Host के बारे मेंविकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की। विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010
यह Podcast श्रृंखला Run with Fitpage की हिंदी series है। इसमें हमारे चहीते होस्ट विकास सिंह भारतीय athletes के साथ बात करेंगे और उनकी कहानियां आप तक पहुचायेंगे। यह podcast एक भारतीय धावक के द्वारा अन्य भारतीय धावकों के लिए बनाया गया है, जो हिंदी में हिंदुस्तानी खिलाडियों के बारे में जान सकें। विकास सिंह ने शिकागो बूथ से एमबीए की पढाई की और Goldman Sachs, Morgan Stanley, APGlobale और Reliance जैसी कंपनियों में नेतृत्व के पदों पर काम किया है। विकास करीब दो दशकों से विभिन्न मैराथन दौड़ चुके हैं। उन्होंने लोगों को नुट्रिशन एवं फ़िट्नेस सम्बंधित जानकारी आसानी से समझने और अपने जीवन में इस्तेमाल करने के लिए फिटपेज की स्थापना की।विकास के बारे में अधिक जानकारी के लिए, या कोई सुझाव छोड़ने के लिए, आप नीचे दिए गए चैनलों के माध्यम से उनसे संपर्क कर सकते हैं:Instagram: @vikas_singhhLinkedIn: Vikas SinghTwitter: @vikashsingh1010