Welkom bij onze podcast, waar we duiken in het onderwerp borstvoeding. Vrouwen met PCOS hebben meer moeite met borstvoeding geven, waarom is dat zo en wat kan jij doen om je borstvoedingservaring positief te maken en wel te laten slagen? Daar gaan we antwoord op geven. Voor velen vrouwen is borstvoeding een prachtige, natuurlijke ervaring die een diepe band tussen moeder en kind creëert. Maar voor sommige vrouwen met PCOS kan deze ervaring een ware hel zijn, met het gevoel van falen. PCOS kan een uitdaging vormen voor het op gang brengen en behouden van de borstvoeding. Voor de moeders (to be) die worstelen met PCOS en borstvoeding, weet dat je niet alleen bent. Dus pak een kopje thee, leun achterover en laat je inspireren door de verhalen van lactatiekundige Geerte van den Broek van de borstvoedingacademie. Borstvoeding Academie | Borstvoeding cursus & Community Korting op haar cursus? met PCOS7 krijg je 10% (no spon)
Vandaag hebben we het genoegen om Dr. Heleen Kibbelaar van @Sciencemeetscosmetics te verwelkomen, een vooraanstaande gepromoveerde scheikundige gespecialiseerd in haar, huid en cosmetica. In deze aflevering duiken we dieper in twee fascinerende onderwerpen: PCOS en cosmetica zoals shampoos, moisturizers en zonnebrandcrèmes. Dr. Heleen Kibbelaar, heeft een schat aan kennis en ervaring die zij in de podcast deelt met jou. Alle feiten en fabels die jij moet weten komen aan bod.
Welkom bij SOS PCOS PODCAST, waar we deze keer duiken in de invloed van alcohol op zwangerschapskansen 🍾. Nieuw onderzoek naar de effecten van alcohol op jouw vruchtbaarheid. Luister en leer! 🎙️🔍
In deze aflevering duiken we in de wereld van de gezondheidszorg in het digitale tijdperk, met Dr. Heleen Lameijer, spoedeisende eerste hulp arts en oprichter van Make Science Work. Ontdek hoe je op social media nou de beste informatie kunt filteren en hoe zowel jij als zorgverleners kunnen profiteren van betrouwbare informatie en innovatieve benaderingen. Luister nu en laat je inspireren! Volg Make Science Work op Instagram en bezoek haar website voor meer inzichten en tips!
Samen met Dr. Geranne Jiskoot - Onderzoeker en psycholoog gespecialiseerd in PCOS - duiken we dieper in de wereld van PCOS en verkennen we enkele hardnekkige misvattingen. Ontdek hoe PCOS meer is dan alleen een vruchtbaarheidsprobleem en hoe het onze mentale gezondheid, gewichtsmanagement en algehele welzijn beïnvloedt. Leer waarom de misvattingen "PCOS is alleen een vruchtbaarheidsprobleem" en "Gewicht zegt alles bij PCOS" belangrijk zijn om te doorbreken en waarom een holistische benadering bij PCOS cruciaal is. Abonneer en volg ons op sociale media voor meer inzichten en laat ons weten wat je van deze aflevering vindt!
🎙️ SOS PCOS Podcast aflevering 27: 🌟 Navigeren door tegenstrijdige informatie over PCOS. 🧑⚕️ In deze aflevering vertelt Charlotte Adema hoe je om kunt gaan met tegenstrijdige gezondheidsadviezen rondom PCOS, zodat je leert waar je betrouwbare adviezen kunt vinden om jouw PCOS-klachten te verminderen. In deze aflevering ontdek je: 🔍 De complexiteit van PCOS: hoe deze aandoening varieert per persoon en de uitdagingen van uniform advies. 📘 De rol van richtlijnen: hoe ze helpen bij standaardisatie en kwaliteitsborging in de gezondheidszorg. 🤔 Oorzaken van tegenstrijdige adviezen: het verschil tussen wetenschappelijk onderbouwde informatie en populaire meningen. 🥦 Gezond oud worden: praktische stappen voor een lange, gezonde levensduur, van voeding tot stressmanagement. 👩⚕️ Personalisatie in PCOS-behandeling: het belang van een individuele benadering en samenwerking met zorgverleners. 📞 Wil je weten wat de beste benadering is om jouw PCOS-klachten te verminderen? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek! Tot de volgende keer bij SOS PCOS podcast! 🎉👋
🎙️ SOS PCOS Podcast aflevering 26: ✨ Inositol: wat is het en hoe kan het helpen bij PCOS? 🧑⚕️ In deze boeiende aflevering vertelt Charlotte Adema je alles over het Inositol en hoe je dit supplement in kunt zetten om je PCOS-klachten te verminderen. Ontdek in deze aflevering: 🌟 Wat Inositol is en hoe het werkt in je lichaam. 💊 De verschillende vormen van Inositol en hun specifieke functies. 📈 Hoe Inositol helpt bij het beheren van PCOS-symptomen en de vruchtbaarheid kan verbeteren. 👩🔬 Wetenschappelijk onderzoek en resultaten over Inositol gebruik bij PCOS. Wil jij ook gaan starten met Inositol om je PCOS-klachten te verminderen? Bestel dan de Myo + D-Chiro Inositol 40:1 via de volgende link: https://lifestyleandhormones.com/product/ferevi-inositol/ Samen naar een gezonder en gelukkiger leven, zonder PCOS-klachten 💕. Tot de volgende keer!
🎙️SOS PCOS Podcast aflevering 25: 🌍 Blue Zones - Wat kunnen we leren? 👩 In deze interessante aflevering, getiteld "Blue Zones: Wat kunnen we leren?" vertellen Charlotte Adema en Margot de Roon je alles over de Blue Zones. In deze aflevering ontdek je: 🤔 De geheimen van de Blue Zones. 🌿 Hoe voeding, beweging, sociale verbondenheid, stressbeheer en een doel in het leven bijdragen aan een lang en gezond leven. 💪 Hoe je Blue Zone-principes kunt integreren voor een gezondere en gelukkigere levensstijl. 🎯 Waarom afvallen niet het ultieme doel is, maar een middel in jouw reis naar gezondheid. Ben jij klaar om jouw jouw klachten te verminderen? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons via de volgende link: https://lifestyleandhormones.com/kennismakingsgesprek/ Laten we samen jouw hormonen weer in balans krijgen 💕. Tot de volgende keer!
"🎙️ SOS PCOS Podcast: Waarom afvallen slechts een middel is, geen doel 🏋️♀️ 👩 We duiken in het belangrijke onderwerp van afvallen en PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Charlotte Adema. Ontdek hoe jij kunt afvallen met PCOS zonder daar de focus om te leggen en toch jouw symptomen kunt verminderen: 💡Ontdek waarom afvallen niet het ultieme doel is, maar een middel in jouw reis naar gezondheid. Luister nu! 🎧 ⚖️Waarom gewichtsverlies belangrijk is voor PCOS. 🤰De samenhang tussen hormonen, PCOS en gewicht. 🎯 Andere doelen die je na kunt streven voor een gezondere levensstijl met PCOS. 🧘♀️Zo krijg je een positieve relatie met je lichaam en een gezonde levensstijl. 🍏 Wil je meer leren over PCOS en hoe je jouw symptomen kunt verminderen? Plan een gratis kennismakingsgesprek met ons en laten we samen jouw welzijnsreis beginnen 💕. Tot de volgende keer!" 📅
🧘♀️ Duik in de magische wereld van Yoga bij PCOS met Margot, eigenaar van Lifestyle & Hormones, en Teuni, eigenaar van Early Bird Yoga studio en voormalig diëtist! 🌟 Ontdek hoe yoga als PCOS-symptomen kan beheersen: 🩺 Wetenschap achter yoga: Van insuline tot slaap, yoga heeft bewezen voordelen! 🤸♀️ 🍏 Voeding & Mindfulness: Yoga leidt tot gezondere keuzes en introspectie. 🧘♂️ 😴 Melatonine en Slaap: Verbeter je nachtrust met yoga en meditatie! 🌙 🌪️ Stress & Mentale Gezondheid: Minder stress door yoga☯️ 🚺 Mannelijke Hormonen: Ontdek hoe yoga testosteronniveaus verlaagt! 💪 🤔 Mythes ontkrachten: Yoga is niet zweverig of alleen voor lenige mensen! 🚫 🌈 Yoga voor Iedereen?: Teuni onthult dat echt iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of conditie! 🤗 🌟 Probeer Early Bird Yoga voor €15 via www.earlybirdyoga.nl
Welkom in December. De nieuwe maand is aangebroken en voor sommigen is dit een feestmaand, voor andere een vreetmaand en voor andere een vreselijke maand. Of misschien een combinatie van alle 3? In deze podcast geven we je praktische tips om december te overleven zonder dat januari als een straf aanvoelt. 📆💪 Ontdek met ons hoe je geniet van de feestvreugde zonder de hele maand door te slaan. En voor wie wat extra begeleiding kan gebruiken, bieden we 1-1 coaching aan, omdat het leven soms gewoon wat ondersteuning nodig heeft. 🤝💼 https://lifestyleandhormones.com/aanbod/
🌸 Ontdek het inspirerende verhaal van Anne, die haar onregelmatige cyclus en heftige menstruatieklachten overwon met behulp van bewuste leefstijlkeuzes! 🌿 Luister naar haar reis van stress naar sereniteit, en hoe ze haar balans heeft gevonden. 🎙️✨ Wil jij ook de sleutel tot balans vinden? Luister nu en boek een gratis kennismaking voor een gezondere leefstijl! 🌈💚 #PCOS #BalansVinden #GezondeLeefstijl #PodcastJourney Lees meer op en claim jouw gratis kennismaking! Maak kosteloos een afspraak voor persoonlijk PCOS advies | Lifestyle & Hormones (lifestyleandhormones.com)
Een eetstoornis is een psychische aandoening die gekenmerkt wordt door een verstoorde relatie met voedsel. Het manifesteert zich op verschillende manieren: sommige mensen met een eetstoornis eten te weinig, anderen eten juist te veel, en weer anderen ervaren periodes van eetbuien gevolgd door periodes van streng lijnen. Bepaalde eetstoornissen, zoals boulimia en eetbuistoornis, zijn niet direct zichtbaar voor anderen, vandaar dat ze ook wel "onzichtbare eetstoornissen" worden genoemd. Mensen die lijden aan deze eetstoornissen dragen vaak hun pijn in stilte. Bij vrouwen met PCOS komen eetstoornissen veel vaker voor. In deze podcast gaan we in op waarom dat zo is en wat je kunt doen om het te voorkomen. Loop je hier nu zelf tegenaan: Plan dan een gratis kennismakingsgesprek via: Maak kosteloos een afspraak voor persoonlijk PCOS advies | Lifestyle & Hormones (lifestyleandhormones.com)
We zijn verheugd om onze gloednieuwe podcast aan te kondigen, gericht op een van de meest besproken onderwerpen in de gezondheidswereld: PCOS en voeding. Welkom bij "PCOS en Het Beste Dieet," waar we diep zullen duiken in de wereld van polycysteus ovarium syndroom (PCOS) en hoe de juiste voedingskeuzes een aanzienlijke impact kunnen hebben op de symptomen en het welzijn van vrouwen met deze aandoening. Of je nu onlangs met PCOS bent gediagnosticeerd of al jaren met de aandoening leeft, deze podcast is bedoeld om je inzicht te geven in de nieuwste onderzoeken en praktische tips te geven. In deze aflevering zullen we de volgende vragen verkennen: - Wat is PCOS en hoe beïnvloedt het het lichaam? - Welk dieet is het meest geschikt voor mensen met PCOS? - Hoe kunnen voedingskeuzes symptomen zoals hormonale onbalans, gewichtstoename en onregelmatige cycli beïnvloeden? - Welke voedingsmiddelen en voedingsstoffen moeten we omarmen, en welke moeten we vermijden? Of je nu op zoek bent naar tips om je energieniveau te verbeteren, je gewicht onder controle te houden, of je hormonen in balans te brengen, deze podcast zal je voorzien van waardevolle informatie en praktische suggesties om je op weg te helpen. Polycystic Ovary Syndrome (eshre.eu) The optimal diet for women with polycystic ovary syndrome? | British Journal of Nutrition | Cambridge Core
In deze onthullende aflevering duik ik dieper in de wereld van EMB-tests en onthul ik de waarheid achter de hype. bereid je voor om te worden verrast! 🤔💡 Ontdek waarom deze tests als een revolutie worden aangeprezen, maar misschien niet zo betrouwbaar zijn als je denkt. Ik beloof je dat je na het luisteren van deze podcast beter geïnformeerd bent en geen honderden euro's onnodig uitgeeft. Luister nu en kom erachter of de EMB-test geldverspilling of een waardevolle investering is! 💰🔍💊 Meer wetenschappelijke informatie lezen? Volg ons op instagram https://www.instagram.com/lifestyle_and_hormones/ hier delen we dagelijks tips.
"Welkom bij een nieuwe aflevering van onze podcast! Vandaag hebben we het genoegen om een bijzondere huisarts (devragendokter) Jojanneke Kant te verwelkomen, die zich in haar praktijk richt op de gezondheid en welzijn en voornamelijk die van vrouwen. Met een schat aan ervaring in complexe aandoeningen zoals PCOS en endometriose, staat zij voor de uitdagingen van haar vakgebied en deelt zij inzichten over hoe ze patiënten helpt op hun reis naar een gezonder leven. Laten we met haar in gesprek gaan en meer te weten komen over de impact die ze heeft op de levens van haar patiënten."
Ontdek de geheimen van een goede nachtrust met Margot en slaapexpert Barbara Mulder, de oprichter van Slaapmakend en Balansmakend. 😴 Veel luisteraars worstelen (soms zonder het te weten) met slaapkwesties. Maar wist je dat slaap een enorme invloed kan hebben op PCOS-klachten? 🤔 In deze podcast ontrafelen we de relatie met slaap en jouw klachten, delen we tips om gemakkelijker in slaap te vallen, frisser wakker te worden en het meeste uit je nachtelijke herstel te halen. 🌙 Luister nu! 👂💫 Full article: Sleep disturbances in women with polycystic ovary syndrome: prevalence, pathophysiology, impact and management strategies (tandfonline.com)
In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp dat velen treft: PCOS en insuline. Insulineresistentie, waarbij cellen minder gevoelig worden voor insuline, speelt vaak een cruciale rol bij PCOS. Deze complexe relatie heeft invloed op hormonen, metabolisme en algeheel welzijn. In deze podcast verkennen we insulineresistentie in de context van PCOS. We bespreken de impact ervan op symptomen, zoals gewichtstoename en huidproblemen, en bieden inzichten in hoe je kunt werken aan het beheersen van dit aspect van PCOS. Dus, tune in en leer meer! Inflammation Triggered by Saturated Fat Ingestion Is Linked to Insulin Resistance and Hyperandrogenism in Polycystic Ovary Syndrome | The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism | Oxford Academic (oup.com) Insulin Resistance and the Polycystic Ovary Syndrome Revisited: An Update on Mechanisms and Implications | Endocrine Reviews | Oxford Academic (oup.com) Insulin resistance and PCOS: chicken or egg? | SpringerLink
🎧 Luister naar Dimée's verhaal over hoe ze PCOS de baas is geworden na een zoektocht. Van meerdere klachten tot vastberadenheid, ze deelt hoe leefstijlaanpassingen haar leven al in 4 weken veranderde. 🌟 Ontdek hoe Dimée met begeleiding en expertise haar gezondheid verbeterde, zonder gekke trucs, en leer hoe jij ook controle kunt krijgen met onze PCOS Video Academy. 📚💪 🎥 Wil jij dit ook? Ontdek onze PCOS Video Academy: https://lifestyleandhormones.com/pcos-academy/
In de afgelopen decennia is de populariteit van voedingssupplementen enorm toegenomen. Mensen nemen deze supplementen vaak om hun gezondheid te verbeteren, tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen en hun prestaties te optimaliseren. Hoewel sommige supplementen nuttig kunnen zijn bij specifieke behoeften, is het belangrijk om de mogelijke gevaren van oversuppleren te begrijpen. Nu wordt er in Nederland massaal inositol geslikt als men gediagnostiseerd is met PCOS. Je gaat naar een facebookgroep en daar wordt de wereld aan supplementen lukraak aangeprezen. Slik echt niet zomaar iets. We leggen het je allemaal uit in deze podcast. IJMS | Free Full-Text | High Doses of D-Chiro-Inositol Alone Induce a PCO-Like Syndrome and Other Alterations in Mouse Ovaries (mdpi.com) Inositols in Polycystic Ovary Syndrome: An Overview on the Advances: Trends in Endocrinology & Metabolism (cell.com) Molecules | Free Full-Text | Inositols in PCOS (mdpi.com) Inositol Treatment for PCOS Should Be Science-Based and Not Arbitrary (hindawi.com)