Science Sport Endurance

Dans ce nouveau podcast nous accueillons Thomas Baroukh. Il mit fin à sa carrière de sportif de haut niveau l'année dernière après une 7e place aux jeux de Londres et une médaille de Bronze aux jeux de Rio en 2016. Au cours de cet échange vous en apprendrez plus sur son parcours et de son avis sur le mode de sélection en équipe de France et plus particulièrement pour le double Poids léger. Bonne écoute à tous ! 

Dans ce nouvel épisode nous accueillons Mathieu Delpeuch, membre du team trail asics. Bien qu’encore jeune, Mathieu s’aventure déja sur l’ultra trail puisqu’il vient de prendre la seconde place du très relevé 90km du Mont Blanc. Au cours de cet échange nous avons pu discuter de sa pratique, son entrainement et les différentes stratégies qu’il met en place pour performer. Son prochain objectif n’est autre que l’OCC, course du célèbre UTMB. Vous pouvez d’ailleurs retrouvez des vidéos en immersion dans sa préparation sur sa chaîne youtube. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrancais

Dans ce 23e épisode nous allons à la rencontre de Maëva Danois, ancienne athlète de l’équipe de France qui pratique maintenant le duathlon. A travers cet échange, Maëva nous explique les spécificités du steeple, son parcours entre victoires et blessures ainsi que ses futurs objectifs en longue distance. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrancais

Jean Benoit Morin est un chercheur en science du sport, Professeur des Université à l’Université de Saint Etienne. Spécialisé dans les disciplines explosives (sprints et sport co) il intervient également auprès d’équipes professionnelles en tant que consultant pour la performance. Dans cet épisode nous avons pu discuter de son parcours, de son rôle  auprès des équipes et surtout de l’utilisation du profil force vitesse  et son application aux sports d’endurance. Vous pourrez retrouvez plus d'informations sur Jean Benoît, ses publications scientifiques et ses futurs projets sur son site internet : https://jbmorin.net Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrancais

Pour ce nouvel épisode, nous avons choisi d’aborder la thématique de la chaleur pour les sports d’endurance (bien que l’été tarde à arriver cette année on vous l’accorde …). Cyclistes, rameurs, athlètes, traileurs ... des compétitions ont lieu pendant l'été et il faut bien continuer à s’entraîner ! Peut-on s'entraîner pendant une canicule ? Comment s’acclimater à la chaleur ? Quels bénéfices peut on tirer à s'entraîner par 40° C ? Quelles techniques peuvent aider à se refroidir ? Voilà les questions que nous nous sommes posées et dont vous pourrez retrouver les réponses dès dimanche. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrancais

Dans ce 19e épisode nous accueillons Bob  Bertemes, un athlète élite luxembourgeois auteur de 3’43 sur 1500m cet hiver. Bob est aussi très connu dans le milieu de l’athlétisme pour ses vidéos sur instagram où il met en avant les gammes athlétiques. Avec Bob nous avons discuté de son histoire dans l’athlétisme, des vidéos qu’il produit mais également de son entraînement et du rôle de la foulée et de la mobilité dans la performance en athlétisme. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrançais

Dans ce 18e épisode nous accueillons Mathieu Blanchard. Mathieu est un ultra traileur élite également connu du grand public pour sa participation à l’émission d’aventure Koh Lanta en 2020. Arrivé dans le monde du trail sur le tard en 2016, il performe directement sur la longue distance avec notamment une 13e place sur l’Ultra Trail du Mont Blanc en 2018 et une 10e sur la CCC (100km de l’UTMB) l’année suivante. Mathieu vit sa passion du voyage et de l’aventure à travers son sport puisqu’il cumule des victoires aux 4 coins du monde (USA, Canada, Caraibes, Guatemala, Tahiti …). En plus de son statut de sportif élite, Mathieu est également coach, moniteur de plongée et travaille pour La Clinique du Coureur. Toutes ces casquettes lui ont permis d’acquérir un équilibre de vie influençant positivement ses performances. Dans cet épisode, nous discutons du trail, de performance mais également de coaching et de l’aventure que représente un ultra trail. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #podcastfrançais

Dans ce 16e épisode on se retrouve une seconde fois avec Vassilis Iliopoulos pour parler de nutrition. Pour rappel Vassilis est expert en nutrition et formateur en perte de graisse. Si vous ne l'avez pas encore écouté, on vous conseille l'épisode 10 consacré à l'introduction à la nutrition. Dans ce nouvel épisode nous nous intéressons à la place des glucides (sucres) dans notre alimentation que ce soit pour la performance sportive mais également dans un objectif de santé. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce nouvel épisode du podcast nous découvrons les dessous de la création de Nolio : la 1ere application francophone dédiée à la gestion de l'entraînement et du rapport coach/athlète. Pour cela, quoi de mieux que de recevoir l’un de ses cofondateurs : Alexandre Bouquet. Athlète et ingénieur de formation, Alexandre était lassé des fichiers excels et des échanges par emails avec son entraîneur, il a donc décidé de lier sa passion et ses compétences numériques pour créer un outil simplifiant la vie des entraîneurs et des sportifs. Conçu et développé grâce aux nombreux échanges avec des entraîneurs et sportifs, l'objectif de Nolio est d'améliorer le suivi, la planification, l'analyse et l'interaction entraîneur-sportif. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce 14e épisode nous nous sommes intéressés aux différents outils et moyens permettant de calibrer l'entraînement dans les sports d'endurance. En partant des notions les plus basiques comme la vitesse ou la distance jusqu'aux outils plus précis comme le capteur de puissance, nous évoquons les avantages/inconvénients/fiabilité/tarifs des différentes techniques. Si vous utilisez un outil que nous n'avons pas mentionné n'hésitez pas a nous donner votre avis en commentant sur instagram. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ Voici le lien pour l'article sur les capteurs de puissance en course à pied : https://www.lepape-info.com/equipement/les-capteurs-de-puissance-en-course-a-pied-sont-ils-fiables-et-utiles/?fbclid=IwAR2ofujVudYhSyQjF0Dq1dPWt3XwDOTAUHdlchdDJ2hDrkUW3ogeMttxpc0 #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce nouvel épisode nous avons la chance d'accueillir Sofia Meakin, rameuse Suisse de haut niveau. A seulement 23 ans, son palmarès est déjà impressionnant : 8 records du monde, vice championne d’europe 2020, victoires en coupe du monde ... Au cours de cet échange, Sofia nous a raconté ses débuts, son arrivée au plus haut niveau ainsi que son entraînement. Sofia à la particularité de mesurer 1m82 et d’évoluer dans la catégorie poids léger (moins de 59kg), elle nous a expliqué comment elle parvient à rester dans les clous au niveau du poids mais aussi l’impact des différents régimes sur son organisme. Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce 12e épisode nous avons eu la chance d'accueillir Barnabé Delarze, rameur élite suisse qui vise ni plus ni moins que l’or olympique à Tokyo. Au cours de cet entretien nous avons pu discuter de sa carrière, de ses entraînements et de tout ce qu’il met en place pour arriver au meilleur niveau possible aux JO cet été. Au-delà des JO, Barnabé nous parle de ses projets professionnels et sportifs avec une probable participation à une mythique compétition anglo-saxonne ... Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce 11e épisode nous accueillons Yann Schrub, un athlète de l’équipe de France d’athlétisme. Mais résumer Yann à sa carrière sportif serait une erreur puisqu’il est également en 7e année de médecine et interne aux urgences à Metz. Chaque sportif amateur souhaitant performer se demande comment réussir à concilier emploi du temps professionnel et vie privée avec les entraînements. Dans ce podcast Yann nous en apprend plus sur son entraînement et ses techniques pour récupérer entre les séances. Dans une dernière partie, nous avons échangé sur ses ambitions et ses futurs objectifs sportifs. Cet épisode est d’actualité puisque Yann vient de prendre la seconde place du 10 000m de qualification pour la Coupe d’Europe en 28’22. On le retrouvera donc le 5 juin prochain au départ du 10 000m de Birmingham où il tentera d’accrocher le meilleur chrono possible. Retrouvez toutes nos infographies explicatives sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast

Dans ce 10e podcast on se retrouve avec Vassilis Iliopoulos pour le premier épisode d’une série sur la nutrition. Dans cet épisode nous abordons la nutrition en général afin d'introduire le sujet. Vous pourrez ainsi apprendre à connaître Vassilis et comprendre sa façon de travailler. Au travers de cette série nous allons vous apporter des clées permettant de mieux gérer votre nutrition avant, pendant et après l'effort afin d'être toujours plus performant. Retrouvez toutes nos infographies explicatives sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps #podcast #nutrition #nutritionsportive #nutritioncoach #diet #eatclean

Dans ce 9e épisode nous abordons les erreurs à éviter pour optimiser sa progression. Dans les sports d'endurance la progression est un processus long et chronophage que l'athlète doit maîtriser en abordant une vision à long terme. Pour progresser il ne s'agit pas seulement enchaîner des séances difficiles mais également d'adopter une stratégie de récupération efficace et surtout éviter les blessures. Cet épisode est l'introduction d'une série sur l’entraînement où nous tenterons de vous apporter des conseils pour exploiter au mieux votre potentiel. Retrouvez toutes nos infographies explicatives sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/ #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #cyclisme #aviron #rowing #staps

Dans ce 8e épisode de notre podcast dédié aux sciences du sport nous allons à la rencontre de Hugo Hay afin d'aborder une thématique d’actualité : les chaussures de running nouvelle génération et leurs fameuses plaques carbones ! Hugo est un athlète de l’équipe de France et récent finaliste des championnats d’Europe sur 3000m. En tant qu'athlète Nike, il a pu nous livrer son avis objectif sur l'impact de ces technolgies que l'on peut trouver dans les vaporfly ou alphafly next% de chez Nike. Hugo performe aussi bien en cross, en indoor ou ou lors de la saison piste estivale. Dans cet épisode nous avons également abordé son entraînement ainsi que les techniques qu'il utilise pour optimiser ses performances. Retrouvez nos infographies sur instagram : https://www.instagram.com/science_sport_endurance Abonnez vous sur Spotify, ApplePodcasts ou YouTube pour ne pas manquer nos futurs épisodes ! #nike  #vaporfly #alphafly #carbon #zoomx #sportscience #sportscientist  #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #physiology  #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport  #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps

Dans notre 7e épisode nous accueillons un athlète talentueux, Guillaume Adam. Il est un des rares français à avoir franchi la barre des 4 min au mile (1609m).Pratiquant désormais la longue distance, on a pu notamment le retrouver sur le podium de l’UTMB 2019 (2e de la MCC).  Au cours de cet échange nous avons pu discuter de son entraînement mais également de ses travaux en prédiction de la performance réalisés au MIT de Boston avec le chercheur Torsten Emig. Guillaume est aussi le co-fondateur de l’application Runmotion Coach, vous en apprendrez plus sur le développement et le fonctionnement de cette application dédiée à l'entraînement en course à pied. Retrouvez nos infographies sur instagram : https://www.instagram.com/science_sport_endurance #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #aerodynamic #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps

Dans ce 6e épisode de notre podcast dédié aux sciences du sport nous partons à la rencontre de Stéphane Brogniart, ultra trailer et aventurier. Parmi les grandes lignes de son palmarès on trouve un top 10 à l'UTMB mais également la traversée de l'Atlantique en solitaire à la rame en 2020. Au travers de cet échange vous en apprendrez plus sur son histoire, la préparation d'un ultra trail mais également la préparation mentale dont  il est un expert ! Retrouvez nos infographies sur instagram : https://www.instagram.com/science_sport_endurance #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #trail #staps

Dans ce 5e épisode de notre podcast dédié aux sciences du sport nous allons à  la rencontre de Frédéric Puel maître de conférence à l'Université de  Reims et spécialiste de la biomécanique. Au travers de cet échange vous en apprendrez plus sur ses travaux pour décrypter le mouvement du nageur dans l'eau. Retrouvez nos infographies sur instagram : https://www.instagram.com/science_sport_endurance #sportscience #sportscientist #performance #infographics  #sportperformance #biomecanics #physiology #endurance #knowledge  #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical  #physio #running #cycling #rowing #staps

Dans ce 4e épisode de notre podcast dédié aux sciences du sport nous allons à la rencontre de Jérémie Azou, ancien rameur professionnel, multiple champion du monde et champion olympique d'aviron. Au travers de cet échange vous en apprendrez plus sur l'histoire d'un des plus grands champions du sport français mais également sur les leviers à actionner pour atteindre le plus haut niveau ! Retrouvez nos infographies sur instagram : https://www.instagram.com/science_sport_endurance #sportscience #sportscientist #performance #infographics #sportperformance #biomecanics #physiology #endurance #knowledge #learning #skills #training #science #sport #entrainement #physical #physio #running #cycling #rowing #staps