Send us a text ¿Se puede comer saludable sin dejar de disfrutar una pizza con amigas? ¿Hacer ejercicio sin obsesionarte con el cuerpo? En este episodio te hablo de lo que realmente significa llevar una vida saludable con balance: sin culpas, sin extremos y sin perderte de lo que amas. Te comparto cómo encontré un punto medio entre el autocuidado y el disfrute, y cómo tú también puedes construir una rutina que te haga bien de verdad. 👉 Síguenos en nuestra nueva página de Instagram @SINMIEDOP...
Send us a text Esta semana viví dos momentos que me hicieron detenerme y decir: "Estoy viviendo lo que una vez solo soñaba." Desde mi primer viaje de trabajo internacional a México con Campbell’s, hasta guiar a mujeres increíbles en un evento de transformación, cada experiencia fue un recordatorio de lo que es sembrar con fe y confiar en el tiempo de Dios. En este episodio te comparto mi historia real de manifestación, la importancia de confiar en el proceso aunque no veas resultados inmediat...
Send us a text ¿Sientes que vas tarde en la vida? ¿Que deberías tener todo resuelto ya? En este episodio te hablo desde el corazón sobre esa presión silenciosa que muchas cargamos: la ansiedad de no estar “a tiempo” con lo que la sociedad dicta. Te comparto reflexiones personales, ejercicios prácticos y ejemplos de personas que alcanzaron sus metas después de los 30, para recordarte que no estás atrasada, estás justo donde necesitas estar. ✨ Respira, suelta las comparaciones, y vuelve a confi...
Send us a text ¿Sientes la presión de tener tu vida resuelta antes de los 30? En este episodio de Sin Miedo al Éxito, hablamos sobre el propósito de vida y cómo encontrarlo sin estrés ni ansiedad. Desde mi propia experiencia —de estudiante a emprendedora y de vuelta a estudiante— hasta ejemplos inspiradores, exploramos cómo el propósito no es un destino fijo, sino algo que evoluciona. 📌 ¿Qué te llevas de este episodio? ✨ Desmitificamos la idea del propósito como una carrera específica. ✨ Seña...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, te cuento mi experiencia haciendo el 7 Day Reset de Mel Robbins. Durante una semana, seguí sus pasos para reiniciar mi mentalidad, recuperar enfoque y crear hábitos que realmente me hicieran sentir mejor. Te comparto qué cambios implementé, los desafíos que enfrenté y las lecciones más poderosas que me llevo de este reto. Si sientes que necesitas un reset en tu vida, este episodio es para ti. ¡Dale play y comienza tu propio cambio! ...
Send us a text La disciplina es la clave para lograr cualquier meta, pero mantenerla no siempre es fácil. En este episodio, exploramos cómo desarrollar hábitos que realmente funcionen, mantener la motivación y optimizar tu productividad sin agotarte en el proceso. Te compartiré estrategias prácticas para dejar de procrastinar, organizarte mejor y mantenerte constante en cualquier área de tu vida. Si quieres tomar el control de tu tiempo y empezar a ver resultados, ¡este episodio es para ti! ✨...
Send us a text En este episodio corto pero poderoso, hablamos sobre cómo la gratitud puede cambiar tu vida y ayudarte a ver lo bueno que ya tienes. Basado en el libro El Poder de la Gratitud de Marc Reklau, te comparto 7 pasos prácticos para hacer de la gratitud un hábito diario y empezar a sentir más felicidad, paz y abundancia. Si últimamente te has sentido estancada o enfocada en lo que te falta, este episodio es para ti. ¡Dale play y empieza a practicar la gratitud de una manera sencilla ...
Send us a text ¿Te estás autosaboteando sin darte cuenta? En este episodio de Sin Miedo al Éxito hablamos sobre el autosabotaje y cómo muchas veces somos nuestro mayor obstáculo. Te ayudo a identificar las formas en las que te frenas, las creencias limitantes que te están afectando y, lo más importante, cómo empezar a confiar en ti misma para dejar de poner excusas y tomar acción. ✨ Si sientes que postergas tus metas, dudas de ti o te paraliza el miedo al fracaso, este episodio es para ti. ¡D...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, conversamos con Estela del Alcazar, experta en finanzas personales, sobre cómo transformar tu relación con el dinero. Hablamos de cómo salir de deudas, crear hábitos financieros saludables y prepararte para un futuro estable sin sacrificar tu calidad de vida. Si sientes que el dinero se te escapa de las manos o no sabes por dónde empezar, este episodio es para ti. ✨ Estela tiene herramientas increíbles para ayudarte a mejorar tus finanzas...
Send us a text ¿Sientes que nunca te alcanza el tiempo? En este episodio, te comparto hábitos clave para ser más productiva sin sentirte abrumada. Desde estudio y trabajo hasta fitness y contenido, aprenderás a optimizar tu tiempo y avanzar en tus metas con menos estrés. 👉 Comparte tus reflexiones conmigo en redes sociales y no olvides suscribirte para más contenido inspirador. Recuerda que puedes encontrarme en redes sociales como @alejandrasanet_ para más contenido de bienestar...
Send us a text En este episodio, hablamos de amistades expansivas: esas conexiones que te retan, te elevan y te inspiran a ser la mejor versión de ti. 💡✨ Reflexionamos sobre: ✔️ Cómo identificar amistades que suman a tu crecimiento ✔️ La importancia de rodearte de personas que te impulsen ✔️ Cuándo y cómo soltar relaciones que ya no están alineadas contigo Si alguna vez te has preguntado cómo atraer y nutrir relaciones que te ayuden a evolucionar, este episodio es para ti. 👉 Comparte tus refl...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito nos acompaña Felipe Torres, personal trainer, para hablar sobre cómo pueden lograr sus objetivos de peso de una manera realista y sostenible. Felipe comparte consejos prácticos, mitos que debemos dejar atrás y estrategias para crear hábitos saludables sin extremos ni sacrificios innecesarios. Si alguna vez te has sentido abrumada por dietas o rutinas imposibles, este episodio es para ti. ¡Prepárate para escuchar herramientas simples que re...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, tengo una conversación inspiradora con Glazadia Alberti, una talentosa creadora de contenido y maquilladora, sobre cómo lograr exponerte como una persona auténtica en redes sociales. Glazadia comparte su experiencia personal, los retos que ha enfrentado para mantenerse fiel a sí misma en un mundo digital competitivo, y sus mejores consejos para conectar genuinamente con una audiencia. Exploramos temas como: El poder de la vulnerabilidad e...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, reflexionamos sobre una de las preguntas más importantes que puedes hacerte: ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? Hablamos sobre cómo identificar si estás alineado con tus metas y valores, exploramos las barreras que te pueden estar deteniendo, y compartimos herramientas prácticas para acercarte a una vida más auténtica. Te invito a reflexionar conmigo a través de ejercicios y preguntas clave que te ayudarán a reconectar con tus...
Send us a text ¿Te cuesta cumplir con tus metas cada año? En este episodio, aprenderás cómo usar la estrategia del 12 Week Year para alcanzar en 12 semanas lo que normalmente lograrías en un año. Descubre cómo establecer metas claras, crear un plan de acción semanal, superar obstáculos comunes y celebrar tus logros. ¡Es hora de trabajar de manera más inteligente y enfocada! 🎯 Recuerda que puedes encontrarme en redes sociales como @alejandrasanet_ para más contenido de bienestar, consejos de v...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, junto a mi novio, exploramos nuestra relación de casi seis años a través de preguntas profundas y personales. Compartimos cómo nos conocimos y qué nos atrajo mutuamente, los momentos que definieron nuestro compromiso a largo plazo y cómo era nuestra relación en sus primeros años. Hablamos de los desafíos más grandes que enfrentamos como pareja, cómo superamos esas dificultades y las lecciones que nos dejaron. Reflexionamos sobre el papel ...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, hablamos sobre un tema esencial para cualquier relación: aprender a estar sola estando en pareja. Exploramos por qué es importante mantener tu independencia emocional, las señales de que necesitas reconectar contigo misma y estrategias prácticas para lograrlo sin descuidar la conexión con tu pareja. Descubre cómo el equilibrio entre tu individualidad y tu relación puede fortalecer ambos aspectos de tu vida. Recuerda que puedes encontrarme...
Send us a text ¡Bienvenidos a otro episodio de Sin Miedo al Éxito! Hoy voy a compartir algo muy personal y emocionante: cómo comencé y crecí mi marca personal y mi comunidad en redes sociales. Desde mis primeros pasos hasta los momentos clave que me llevaron a conectar con ustedes, quiero que se lleven inspiración, ideas prácticas y motivación para seguir sus propios sueños. Espero que esta conversación te inspire a dar el primer paso o a seguir construyendo tus sueños. No importa si estás e...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, exploramos ideas de regalos pensados especialmente para chicas con PCOS y desbalances hormonales. Desde herramientas para cuidar la salud, hasta recomendaciones de bienestar y belleza, te compartimos una guía práctica para consentirte o sorprender a alguien especial mientras promueves equilibrio y autocuidado. 🌟✨ Productos de Nico's and Co (Yoni, PCOS pills & magnesio) https://nicosandcofam.com?sca_ref=5665084.ffUceezuWw Recuerden...
Send us a text En este episodio de Sin Miedo al Éxito, hablamos sobre cómo superar el miedo al cambio y verlo como una oportunidad para crecer. Descubre herramientas prácticas, reflexiones inspiradoras y pasos sencillos para enfrentar cualquier transformación en tu vida con valentía. ¡Es hora de convertir los retos en nuevas posibilidades! 🎙✨ Recuerden que pueden seguirme en redes sociales como @alejandrasanet_ para más contenido de bienestar, tips de vida saludable y para enterarse de nuevo...