Claim OwnershipSleep Attack Podcast
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© Felix Weinzinger
Description
Sleep Attack ist der Podcast ist für Unternehmer, Selbstständige Geschäftsführer, Manager und Start-Up Gründer, die mehr aus ihrem Schlaf herausholen möchten um so wieder mehr vom Leben zu haben. In meinen Shows unterhalte ich mich mit erfolgreichen Unternehmern, Wissenschaftlern und Gründern über deren gesundheitlichen Misserfolge, Hürden und Herausforderungen und wie sie es geschafft haben bessern Schlaf wieder in ihr Leben zu integrieren.
39 Episodes
Reverse
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Phillip Maderthaner von Business Gladiators Unplugged über die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Schlaf und dessen positive Auswirkungen auf das Unternehmer-Mindset. Er ist der festen Überzeugung, dass wahre Leistung nur durch regelmäßig in Abstand folgenden Mikro Urlauben möglich ist und, dass man sich nicht fertig machen sollte wenn man einmal nicht so gut schläft.
Getrost seinem Slogan: Begeistern. Wachsen. Grosses Bewegen hat sich auch dieser Podcast entwickelt.
Viel Spaß beim Zuhören
=)
Hier gelangst du zu Phillips Podcast Business Gladiators Unplugged
Business Gladiators Unplugged
In der heutigen Folge spreche ich mit Carployee CEO Albert Vogl-Bader über seine Erfahrung mit Schlafoptimierung und Produktivität.
Wir sprechen über die Anfänge von Carployee und wie schwierig es für ihn gewesen ist, seine persönliche Abendroutine zu finden und zu implementieren. Unter anderem erfährt ihr auch, wie er es schafft seine Gedanken zu sortieren und so produktiver in den Alltag startet.
Mehr zu:
Carployee --> https://www.carployee.com/
Albert Vogl-Bader --> https://www.linkedin.com/in/albert-voba-carployee/
In der heutigen Folge spreche ich mit Geschäftsführer Hannes Feistenauer von Saturo über Functional Food und wie es den Schlaf beeinflussen kann. Er spricht auch darüber wie wichtig ihm persönlich das Thema Schlaf ist und warum er sich dazu entschieden hat ein 10 Tage Vipassana Retreat zu machen.
Vorteile von Saturo: https://saturo.com/pages/vorteile-komplettnahrung
Hannes Feistenauer --> https://www.linkedin.com/in/feistenauer/
Felix Weinzinger --> https://www.linkedin.com/in/felixweinzinger/
"Lebe im Moment und du wirst einen gesunden und nachhaltigen Schlaf bekommen."
In der heutigen Folge spreche ich mit Alisa Eresina vom I AM ENOUGH PODCAST über die Macht der Dankbarkeit, der Selbstliebe und das Leben im Moment. Sie erzählt mir, dass es enorm wichtig ist, sich immer bewusst zu machen, dass man nur dieses eine Leben hat und sonst kein anderes. Man ist immer auf sich allein gestellt und sollte sich seine Entscheidungen gut überlegen. Sie selbst hatte lange Schlafprobleme und konnte diese durch ihr positives Mindset zum Leben und ihren Mitmenschen überwinden. Ihr Profi-Tipp für einen gesunden und erholsamen schlaf lautet: Nehme dich selbst so an wie du bist, liebe Alle Facetten an dir und deinem Leben und verurteile Andere nicht dafür was sie getan oder nicht getan haben.
Über diese Kanäle kannst du Alisa erreichen
https://www.alisaeresina.com/
https://www.linkedin.com/in/alisa-eresina/
In der heutigen Podcast Episode spreche ich mit Sofie und Juri von MAGU CBD über die förderliche Wirkung der Hanfpflanze auf unsere Gesundheit. Im Detail sprechen wir über die Wirkung von CBD auf Geist und Körper. Juri und Sofie geben auch Tipps zur Anwendung von CBD im Alltag und wie es dir dabei helfen kann besser ein bzw. durchzuschlafen und fokussierter in der Arbeit zu sein.
Mit dem Rabattcode sleepattack20 bekommst 20% Rabatt im Onlineshop oder im Shop in der Stiftgasse 19 auf deine erste Bestellung
https://magu-cbd.com/
Falls du noch weitere Fragen zu den Produkten von MAGU hast, dann schick eine Email an info@magu-cbd.com.
In der heutigen Episode spreche ich mit Florian Danner von Cafe Puls über seine Erfahrungen bezüglich Schlafoptimierung, und wie er es schafft jeden Tag um 2:30 mit einem Grinsen in die Arbeit zu fahren, obwohl er eigentlich ein Nachtmensch ist.
Mehr zum Thema Schlafoptimierung erfährst du unter
https://felixweinzinger.com/blog
www.instagram.com/biofex
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In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Hauser von Talent Garden Austria. Sie ist Country Manager von Talent Garden Austria und weiß wie man Unternehmen neu gründet und restrukturiert. Sie kommt ursprünglich aus der Medienberichterstattung und hat es am eigenen Leib erfahren, was es bedeutet ständig auf Achse zu sein. Gemeinsam sprechen wir über ihre Strategien zur Optimierung ihres Energiehaushaltes, warum die Tierwelt uns noch sehr vielen lernen kann wenn es und warum sie sich dazu entschieden hat ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen um gesünder zu leben.
LinkendIn: Petra Hauser
Talentgarden: https://talentgarden.org/de/
In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je dass man seine Resilienz stärkt. Im heutigen Gespräch unterhalte ich mich mit Dr. Peter Kirschner von Anima Mentis, darüber wie man seine Resilienz im Alltag stärkt, was ein Kraftort damit zu tun hat und wie man dieses kleine Tool auch locker in den Alltag integrieren kann um besser schlafen zu können.
Alle Infos zu Anima Mentis findet ihr hier:
instagram.com/animamentis
Facebook.com/animamentis
www.animamentis.com
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In der heutigen Episode spreche ich mit Caroline Reichert über das Thema Koffein und Schlaf. Sie erzählte mir, dass es einen Unterschied bezüglich akuter und chronischer Koffeinkonsumation gibt, und wie sich diese auf den Schlaf auswirkt. Des Weiteren sprachen wir darüber wie lange das Koffein im Körper bleibt und wie es den Tiefschlaf beeinflusst. Ob sich Koffein negativ auf den Schlaf auswirkt oder gar keinen Effekt hat, das erfährt ihr in der heutigen Episode.
In der heutigen Episode spreche ich mit Andreas Lenzhofer dem Gründer des Schlafbekleidungs Unternehmens dagsmejan aus Zürich. Wir sprechen über den Effekt der Thermoregulation und wie uns adäquate Schlafbekleidung mehr Wohlbefinden bringen kann.
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In der heutigen Folge spreche ich mit der Schlafwissenschafterin Dr. Christine Blume von der Universität Basel über die Auswirkungen der COVID 19 Maßnahmen auf unseren Schlaf. Des Weiteren sprechen wir noch über den Effekt von künstlichem Licht auf unsere Gesundheit und im speziellen auf unsere inneren Uhren. Wir beleuchten auch das Thema Tracking und welchen Nutzen bzw. welchen Stress es auslösen kann.
Homepage von Dagsmejan: www.dagsmejan.de
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Link zur Schlafstudie COVID 19: https://redcap.scicore.unibas.ch/surveys/index.php?s=NLNTWKMJ3J
In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Manuel Schabus vom Lehrstuhl für Bewusstseins- und Schlafforschung aus Salzburg über die negativen Effekte unserer digitalisierten Welt. Er spricht vor allem darüber wie wichtig eine Abendroutine ist und wie entscheidend es ist, das Gehirn vor dem zu Bett gehen auszuschalten. Wir sprachen auch über das Thema Corona Virus und wie es derzeit unseren Alltag bestimmt. Er ist auch der Meinung, dass die derzeitige Situation uns vor viele Herausforderungen stellen wird.
In seiner Funktion als Schlafforscher hat er gemeinsam mit seinem Team die Plattform nukkuaa gegründet und möchte damit mehr Aufmerksamkeit bei der österreichischen Bevölkerung erlangen. Wer an dieser Studie teilnimmt bekommt sehr gute und interessante bezüglich seines Schlafverhaltens. Viel Spaß beim Zuhören und bis Bald.
www.nukkuaa.com
In der heutigen Episode habe ich mich mit Dennis Platzl und Katharina Herman von The Blue Monday Projekt über das Thema Nachhaltigkeit unterhalten. Wir haben darüber gesprochen was Nachhaltigkeit für sie bedeutet und wie sie ein nachhaltiges Bewusstsein entwickelt haben. Des Weiteren haben wir auch darüber gesprochen was man unter nachhaltigem Schlafen versteht und wie man sein Mindset in Richtung Nachhaltigkeit und Schlaf optimieren kann.
Webseite: https://www.bluemondayproject.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bluemondayproject/
In this episode I am talking with Thaddeus Owen also known as Primalhacker about how you can boost your immune system and sleep. It's very important for you and also for your friends and family that you change your behaviour and your environment to boost your health. We talked about the importance of going hard wired, getting enough light and how to use the right supplements for strengthening your immune system.
In der heutigen Folge spreche ich mit Kambis Kohansal Vajargah über seine persönlichen Schlafgewohnheiten und wie er es geschafft hat seinen Schlaf durch einfaches Sleephacking optimiert hat. Unter anderem spreche ich mit ihm auch über seine Beziehung und wie er Beziehung, seinen Schlaf und seine Unternehmen unter einen Hut bekommt.
Kambis Kohansal Vajargah ist Entrepreneur, Company Builder und Startup Mentor. Zu seinen erfolgreichen Unternehmungen zählen Startups, wie Carployee, Freebiebox und whatchado, die Softwareschmiede vendevio oder das Investoren-Netzwerk primeCROWD. Vom World Economic Forum zum europäischen Digital Leader ernannt, treibt er als aktive Kraft die Digitalisierung Europas voran.
Als Mentor und Unternehmensberater liegt der Schwerpunkt seiner Tätigkeiten in den Bereichen digitales Marketing, strategische Unternehmensentwicklung und Leadership Management. Mittlerweile tritt er auch selbst als Speaker bei diversen Konferenzen auf.
Kambis Kohansal Vajargah
Biofex
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In der heutigen Episode spreche ich mit Mark Wallerberger dem Mitgründer des Light Wearables Pocket Sky aus Wien. Ich spreche mit ihm über seine persönlichen Hobbys, warum er gerne um 16 Uhr Kaffee trinkt, wie er auf die Idee von Pocket Sky gekommen ist und warum er glaubt, dass es wichtig ist seinen circadianen Rythmus zu kennen.
PocketSky
Biofex
In todays episode I am talking with Julie Flygare who is the president and CEO of Project Sleep and the author of the book: Wide awake and dreaming: A Memoir of narcolepsy. She is talking with me how she is coping with narcolepsy and how she made out of her illness a really cool project which effects a lot people with and without narcolepsy all over the world.
In this episode I am talking to Thaddeus Owen, better known as thaddeustomorrow. He is speaking about EMF(electromagneticfield) and also about the new technology of 5G wireless communication. You will hear how you can protect yourself and your family easily from EMF and how you could avoid less EMF frequencies on the go. He is also talking about the phenomenon of grounding and how important it is for overall health.
Connect with Thaddeus over IG: Thaddeus Owen
His new website: Thaddeus Tomorrow
Connect with Me over IG: bioFex
In der heutigen Episode spreche ich mit einem der Gründer von Sleep.ink, Jakob Repp über Schlafarchitektur, Schlafeffizienz und warum unsere heutige Gesellschaft so schlecht einschlafen kann. Im Interview erfährt ihr auch warum Sleep.ink die Nr. 1 der Schlafperfomance Drinks auf dem deutschen Markt ist und welchen Effekt Sleep.ink auf euren Schlaf hat.
Homepage von Sleep.ink: Sleep.ink
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In dieser Episode erzähle ich euch wie unterschiedlich der Schlaf eines Neugeborenen im Gegensatz zu einem älteren Menschen aussieht und warum dieser Unterschied so fundamental wichtig ist.
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