Smala Skidor

Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller. Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd. Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!

124. Har vi hittat en fjärde pelare för att bli snabb skidåkare?

  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober en plats kvar!

09-24
01:10:44

123: Vem har bäst kondition? Vi testar VO2 max i Sundsvall!

Det här avsnittet är en roadtrip till Sundsvall där vi gör tester för att kolla vår kondition. Ljudet är lite varierande men vi hoppas det spännande innehållet balanserar det! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med! Du hittar https://xpandlife.se/ här och med koden smalaskidor får du rabatt 20% oktober 2025 ut!

09-10
01:09:29

122: Race rapport Alliansloppet

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

09-03
35:14

121: Sista snacket, rulla ut röda mattan Trollhättan, nu kommer vi!

Sista smörjet före batteln, nå åker vi! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober dax att boka om du vill med!

08-27
48:09

120. Mats hemliga preparat inför Alliansloppet

Alliansloppet närmar sig och vi pratar optimering och träning! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

08-13
49:49

119. Det är revanchens år, säger Jenny Larsson, Kay jublar i studion!

Vi får besöka av Jenny Larsson från Lager 157, vi pratar revanch, formtoppning och seger i Vasaloppet till vintern!  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

07-30
01:14:37

118. Laktat tester gjorda men vad betyder alla värden?

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

07-16
36:59

117. Anton Järnberg sätter press inför Alliansloppet

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

07-02
47:04

116. Mats är orolig att tappa arbetsmoralen och Kay steppar upp, hur ska det här sluta?

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

06-18
48:52

115. Världens snabbaste Ragnar Bagvin Andresen gör oss snabba på rullskidor

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober  Vill du få hjälp av Ragnar för att bli snabbare på skidor når du honom på Holmenkollen Treningslab

06-04
01:04:35

114. Vi snackar upp vår nya battle på Alliansloppet med Niclas Lund

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

05-21
53:12

113. Vi gör träningsbokslut och startar en ny battle!

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober 

05-07
58:27

112: Mats har ett utvärderingssamtal med Anton Järnberg så han ska bli ännu bättre

Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Häng med till Vuokatti i oktober   

04-23
01:08:06

111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark

  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor Master Class Rullskidor med Patrik Häng med till Vuokatti i oktober   

04-09
01:17:41

110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson

Sambon Liv Larsson berättar om hur det var att åka Nordensköldsloppet för tredje gången. Du hittar reportage/videos som nämns i avsnittet på vårt instagram konto i en sparad "händelse"  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor 8 april föredrag och frågestund "gör en alpresa själv" Häng med till Vuokatti i oktober   

04-02
59:44

109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats

Kay tar hjälp av Matias Elg för att lära sig hantera mentala utmaningar från Vasaloppet.   Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor 8 april föredrag och frågestund "gör en alpresa själv" Häng med till Vuokatti i oktober    Du hittar Mattias här

03-27
55:43

108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!

Luften har gått ur gubbarna och vi söker lite motivation Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor 8 april föredrag och frågestund "gör en alpresa själv" Häng med till Vuokatti i oktober 

03-19
49:52

107. Vem vann Vasaloppet? och varför?

Målet med podden är att göra Mats & Kay snabbare i skidspåret, och den årliga mätningen sker på Vasaloppet, 90 mil, ja det kanske känns så långt. I det här avsnittet går vi igenom hur det gick och varför.  Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor  

03-05
54:13

106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!

Vi har Anikken Gjerde Alnæs på besök i podden, kanske blir hon årets vinnare av Vasaloppet, det tror Kay i alla fall, Mats håller inte med men gör en superbra intervju som ger oss nya självklarheter inför vår strävan att vinna vår battle på Vasan. Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor  

02-26
01:38:15

105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG

Mats intervjuar Kay om tour de alps och vi har nöjet att ha KG från Red Creek som gäst och prata om hur man får glid i världsklass på skidorna! Smala skidor är podden för dig som är intresserad av längdskidåkning. I jakten på att utveckla sig som långloppsåkare nördar Mats och Kay ned sig  i allt som rör sporten.  Gilla eller bli fan av podden här https://www.friareliv.se/smalaskidor  

02-12
01:12:51

Recommend Channels