DiscoverSterkere
Sterkere
Claim Ownership

Sterkere

Author: Podprat

Subscribed: 3,217Played: 14,174
Share

Description

Sterkere handler om trening, ernæring og andre temaer i tilknytning til dette. Sterkere er for deg som er interessert i å tilegne deg ny kunskap utover det helt grunnleggende, og som liker å holde deg oppdatert på ny viten. Målet er at du skal få økt teoretisk og praktisk kunnskap, og at du umiddelbart kan implementere denne i din hverdag! Du finner oss på www.DinTrening.no
22 Episodes
Reverse
Trening hos barn og unge har vært et omdiskutert tema den siste tiden. Bør barn trene styrke? Vi ser nærmere på dette i episode 21.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
Frokosten er et måltid med mange myter, der påstander om frokostens fordeler og farer kommer opp i media om hverandre. Vi ser nærmere på saken.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
I denne episoden diskuterer vi effekter av å trene såkalte baseøvelser ved forskjellige mål. For hvem og hvilke mål er baseøvelser effektive øvelser å bruke, og i hvilke situasjoner er flere andre øvelser vel så gode alternativer? Få svaret på disse spørsmålene og flere andre i Benjamin og Martin’s diskusjon om dette temaet.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
I denne episoden svarer vi tre spørsmål som er sendt inn fra dere lyttere. Send gjerne inn spørsmål om du har et, eller om du har temaer du ønsker at vi skal diskutere.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
#17. Myter om vektnedgang

#17. Myter om vektnedgang

2019-04-1800:33:33

I episode nummer 17 snakker vi om vektreduksjon og myter rundt dette temaet.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
I denne episoden diskuterer vi fasting. Vi snakker om hva det er, hvem som kan ha nytte av det og hvem som bør unngå det.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
Hva er restitusjon, hvorfor er det viktig å restituere og hva kan du gjøre for å restituere bedre?Restitusjonsbegrepet omfatter mange mulige direkte og indirekte tiltak du kan vurdere nytten av. Her går vi gjennom mange av disse og diskuterer bruksnytte- og begrensninger på kort og lang sikt. Vi håper du finner episoden lærerik!Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
I denne episoden snakker vi om forbrenningen vår. Mange har hørt at økt muskelmasse brenner mange kalorier og at intervalløkter får fettet til å renne av grunnet etterforbrenning. Stemmer virkelig dette? Dette ser vi nærmere på.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
Hvilke tilskudd gir prestasjonsfremmende effekter i styrke- og utholdenhetstrening? Hvilke hensyn bør tas ved bruk av tilskudd og hvilke tilskudd bør man ikke bruke? Få med deg ulike perspektiver og praktiske anbefalinger omkring dette temaet i denne episoden.Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
I denne episoden fortsetter vi praten om treningsmetoder, men denne gangen rettet mot maksimal styrke. Lær mer om hvordan metodevalg kan skille seg mellom muskelvekst og styrke!Du finner oss på DinTrening.no.Sterkere produseres av Shaw Media.
loading
Comments 
loading
Download from Google Play
Download from App Store