من علی هستم و پادکست دارما رو با کمک هلیا براتون تهیه می‌کنم. ما برای تهیه هر قسمت از دارما، چندین مدیتیشن معتبر خارجی رو بررسی میکنیم و برای زبان و‌فرهنگ خودمون اونو مجددا طراحی میکنیم.
مراقبه یا مدیتیشن از طریق ورود به بخش نیمه خودآگاه باعث آرامش ذهن و جسم شده و برای افزایش تمرکز، آرامش درونی، تقویت ارتباط با دیگران و کاهش درد بسیار مفیده.
اگر از پادکست دارما لذت بردین و تجربه خوبی داشتید، اونو با دیگران هم به اشتراک بگذارید.
www.DharmaPodcast.ir
www.instagram.com/dharmapodcast
United States