Naaji /ناجـی
Subscribed: 171,695Played: 3,781,387
Subscribe
© ناجی
Description
پادکست ناجــی
میزبان: پری
روایتگری تجربه های متفاوت آدمها و دیدگاهشون به زندگی، با چاشنیِ روانشناسی، خودشناسی و حرکت در مسیر رشد و آگاه تر شدن!
مهمان هایی که حرف‌هاشون کمک میکنه ما خودمون رو بهتر بشناسیم، دنیا رو جور دیگه ایی ببینیم و زندگی آگاهانه‌تری داشته باشیم.
«گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! »
پرشنونده ترین اپیزودها :
عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
67 Episodes
Reverse
57از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !! اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری…منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/تدوینگر: سروش ارجمندیمهمان اپیزود: خاطره ضبیحیموزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییزکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانhttps://ravandarman.com/مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهریکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه! چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastاسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانمهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجمAll music credit goes to : Sajjadabbariki _- Saj (Feat Sharomin): Man Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقت‌ها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کم‌کم به این باور می‌رسه که “مشکل از خودشه” و عزت نفسش افت میکنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه.اما واقعیت اینه که مشکل در رفتارهای ناسالم و الگوی شخصیتی طرف مقابله! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمانکانال تلگرام پادکست ناجی:https://t.me/Naaji_Podcastمهمان اپیزود: سونا چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
لطفا این یازده دقیقه رو بشنو ! یه یادآوری دوستانه از طرف پری… کانال تلگرام پادکست ناجیموزیک ها: Music Credits Goes to: Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water)Naser Cheshm Azar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن!شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش!!منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیویدیو مل رابینز و دکتر mateTaking Charge of Adult ADHD – نوشته Russell A. Barkley یکی از معتبرترین متخصصان ADHD، با تمرکز روی بزرگسالان و مهارت‌های مدیریت علائم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :))توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان. !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج آقای نوژن منصوری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم.توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیموزیک : پرواز قوها ، علیرضا قربانیمنابع: • It Didn’t Start With You – Mark Wolynn • The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk • Emotional Inheritance – Galit Atlas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم.اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمیمنتظر نظرت برای این اپیزود هستم!کانال تلگرام پادکست ناجیاگر کیفیت ضبط با مهمان ، عالی نیست، عذرخواهی میکنم !موزیک : سرنوشت از همایون شجریان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده» تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟ چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری. منتظر نظرت برای این اپیزود هستمکانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج دکتر بهرنگ عجم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب هفتم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگکمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم! کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcastمنبع: "کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین It’s ok if you’re not ok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب ششم پس از بحران»در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل،ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی! این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی! حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، چون موضوعات مکمل همدیگه هستن!کانال تلگرام پادکست ناجیhttps://t.me/Naaji_Podcast منابع برای مطالعات بیشتر : The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk Waking the Tiger – Peter Levine مقالات Psychology Today در موضوع PTSD مرکز PTSD در وب‌سایت National Institute of Mental Health (NIMH)پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب پنجم پس از بحران»در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!!کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:صنایع چوب دست ساز بَلَته!تولید و پخش پوشاک نظری هاSona.Chaichi , پیج خانم چایچی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«شب چهارم پس از بحران»در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم که چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد، یه تمرین ذهن آگاهی هم توی این اپیزود داریم!! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:پارسی چین شمع دژاوو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم توی مغزمون داره چه اتفاقی میفته و چطور میشه باهاش کنار اومد! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود:@Moonikabrand@Poony_kidمنابع این اپیزود:کتاب “The Art of Uncertainty” از Dennis Merritt Jonesدرباره رها کردن نیاز به کنترل و پذیرش زندگی در لحظهکتاب “Uncertainty: Turning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance” از Jonathan Fieldsبررسی تأثیر عدم قطعیت بر خلاقیت، اضطراب، و رشد شخصی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم چطور باید ازین بحرانها عبور کنیم و تاب بیاریم و اصلا تاب آوری چی هست و چه عناصری داره! ایمیل:Naaji.info@gmail.comبه جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… اگر با حرفایی که زدم همدل بودی و شنیدنش بهت کمک کرد، فقط برام یه قلب سبز کامنت کن 💚🙏🏼ایمیل:Naaji.info@gmail.comبه جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ممکنه تو هم توسط یه والدین ناآگاه بزرگ شده باشی، یا حتی ممکنه خودت الان یک والد سمی باشی ! !سرزنش، دخالت ، تحقیر، درد و دل کردن با فرزندان، تنبیه بدنی … اینا همه فقط یه تعداد محدودی از نشانه های والدین سمی هست! توی این اپیزود صداهای ناشناس زیادی رو قراره بشنوی، کسایی که از آسیب های والدین شون گفتن!منابع: Toxic Parents by Susan forward پیج اینستاگرام@naaji_academyhttps://www.instagram.com/naaji_academy?igsh=NGVhaXR4ZTlxc3B1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
همیشه وقتی ناراحت میشی سکوت میکنی؟! یا وقتی که نظرت با کسی مخالف هست ترجیح میدی اعلام نکنی ؟! مثلا اگر بری رستوران و غذات رو اشتباه بیارن، به روی خودت نمیاری که پیشخدمت ناراحت نشه؟ اکثر مواقع وقتی اوضاع مطابق میلت نیست، بحث و دعوا راه میندازی و پرخاش میکنی؟ همه اینا ینی تو مهارت خودابرازگری سالم رو یاد نگرفتی! پس این اپیزود قطعا بهت کمک میکنه !! منابع: Nonviolent Communication: A Language of Life Marshall B. Rosenberg.The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries by Patrick Kingکانال تلگرامhttps://t.me/Naaji_Podcastپیج اینستاگرام@naaji_academy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مرز داشتن فقط به معنی حفاظت از حریم خصوصی و جواب ندادن به سوالات شخصی نیست! توی این اپیزود پری و سمیرا حقوقی باهم یک گفتگوی دوستانه داشتن و راجع به سوالات زیر گپ زدن: تفاوت مرزگذاری با کنترل گری چیه؟ با اعضای نزدیک خانواده یا دوستای صمیمی چطور مرز بذاریم؟ چطور بین احترام نگه داشتن و مرزگذاری تعادل برقرار کنیم؟اپیزدهای مرتبط: عزت نفس، دوستی های خاکستری، مهارت نه گفتنمنابع: Books: 1-How to set boundaries by Melissa Urban Articles: 2-How to set boundaries with difficult elderly parents 3-How to set boundaries for people who never been taught how toپیج اینستاگرام سمیرا : Samira_hoghoughi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
خیلی عالی بود ممنون
عالی بود 👍
عالی
وااای کیفیت صداهای پاتکستات جدید خیلی پایینه خیلیییی این من و کلافه میکنه
اینکه بزار آدم ها بیان و برن درسته ولی گفتنش آسونه هر انسانی که از زندگی فرد میره کلی خاطره و دلتنگی و .. به جا میزاره
رمان ایتالیایی "تقسیم" رابطه عجیب و اسطوره ای یک مرد با سه خواهر، کمدی تلخی که با قهوه میچسبه. برای شنیدن رمان و داستان های بدون سانسور لطفا به کانالمون سر بزنید: https://castbox.fm/ch/6474310 با اجازه ادمین عزیز
فوق العاده مفید بود .عالی .ممنونم ازت
شوکه کننده بود! احساس میکنم تا الان تمام ذهنیتمون در مورد برنامه ریزی یه سری تکنیک بی‌خاصیت بوده. چقدر هم گفت‌وگوی دوستانه و جذابی بود :) ❤️🌿 ممنونم برای این اپیزود
این اپیزود انقد قشنگ بود که زدم از اول گوش دادم :))
شازده کوچولو : «آدمها این‌جورند... باد می‌کارند و توفان درو میکنند. آن‌ها پنج‌هزار گل در یک باغ می‌کارند... و آن‌چه را که می‌خواهند پیدا نمی‌کنند... و حال آن‌که آن‌چه می‌خواهند شاید در یک گل پیدا شود... اما چشم‌ها کورند. باید با دل نگاه کرد.» اون بخشی که گفتی «وقتی از داشتن یه گلدون نمیتونی لذت ببری، از یه داشتن یه باغ هم نمیتونی» خیلی پر مفهوم و قشنگ بود❤️
👏💐🙏❤️
ممنونم خیلی مفید بود🙏🏻🌱💛
وای چقدر خوب نقش مادر رو اجرا کردید پری جان 😂❤️👌🏻 منی که توی همچین شرایطی تا به حال قرار نگرفتم هم با صحبت های این مدلی یک مادر عذاب وجدان گرفتم، خیلی سخته واقعا
💛🌻
ممنونم ازت
ممنون پری جان شاید واقعا ندونید چقدر به موقع شما رو پیدا کردم
شروع چالش نوشتن مقاله های آلمانی روزی نیم ساعت اما عمیق 🏄🏃
چقد خوب بود
خداقوت بابت این آگاهی بخشی بسیار ارزشمندتون خیلی ها از لحاظ کاری مجبورن حضور داشته باشن، این که مثلا آدم باید در اینستا حضور داشته باشه و مدیریت توجه رو هم انجام بده خیلی چالش بزرگیه
پری جان میشه یه اپیزود هم در مورد مقابله با ضرر مالی سنگین مثل ورشکستگی کار کنی؟ تو کرش دیروز بازار کریپتو خیلیها از جمله من مبلغ قابل توجهی از دست دادن یا مثل دوستم بصورت کامل سرمایشون از بین رفت، همین دوستم حتی حرف از خودکشی میزد، اگه در این مورد اپیزودی کار کنی کمک بزرگی به ادمهایی در شرایط مشابه کردی