Ep 59 - من بیش فعال هستم ، ADHD
Update: 2025-08-12
74
74Description
.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن!
شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش!
!منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
Taking Charge of Adult ADHD – نوشته Russell A. Barkley
یکی از معتبرترین متخصصان ADHD، با تمرکز روی بزرگسالان و مهارت‌های مدیریت علائم
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
واقعا دلیل این همه استفاده از کلمات انگلیسی وسط جملات فارسی رو متوجه نمی‌شم. یا فارسی صحبت کنید یا انگلیسی .
حقیقتا با شنیدن پادکست قبلی کمی استرس گرفتم که شاید ADHD داشته باشم اما دانسته هام رو کنار هم قرار دادم و با شنیدن این اپیزود کمی خیالم راحت شد میدونم مشکلی هست اما نمی‌دونم اسمش چیه به همین دلیل تصمیم دارم با یک مشاور صحبت کنم تا از سردرگمی در بیام با اینکه حس میکنم احتمالا ADHD نباشه اما همینطور که گفتین خیلی از مشکلات دیگه شباهت داره به این موضوع.. و همین باعث شده این اپیزود خیلی راه حل های جالب داشته باشه که افراد عادی هم بتونن ازش استفاده کنن مرسی ازتون ♥️
بانوپری درود ، هردوپادکست مربوط به ADHDراشنیدم .محتوای ارزشمندی تولید شده است . میهمانان دعوت شده نیز صحیح وهوشمندانه انتخاب شده بودند و خیلی عالی بایکدیگر در انتقال مطالب به مخاطب هم افزایی کردید. در عصر ورود هوش مصنوعی به زندگانی ، سلامت روان بیشتراز گذشته می بایست مورد توجه حکمرانی قرار گیرد. وتنها راه پیشرفت دراین ارتقا گردشگری سبز توام با روانشناسی وآموزش است که درحال تیم سازی و اجرای این نگاه راهبردی در سطح ملی در ایران هستم.امیدوارم از تجربیات ارزشمند پادکست ناجی بهرمند شویم.مهدی یوسفی⚘️
چه تکنیک های کاربردی و خوبی دمتون گرم.
چقدر خوب شد که این دو سری اپیزود بیش فعالی رو ضبط کردی پری جان، به من لطف بزرگ کردی.
وقتی می رم سر جلسه های رسمی در اداره، حرکت های تکانشی من شروع می شه. و آخر با کلی به هم ریختن جلسه از اونجا می یام بیرون. و بعد پشیمونی ...
اگر اگر واقعا قصد شما کمک کردنه لطفا از کلمات انگلیسی استفاده نکنید .من متوجه نمیییییشمممم ..مممنون از شما
با تشکر و سپاس
بسیار آموزنده، مرسی
👌🏻👏🏻🌈
پری جون عاااالی بود ، یه دنیا ممنونم از شما و غزاله ی عزیز 🥰🥰
پسر من بیش فعاله...و من الان که پسرم 17 سالشه فهمیدم خودم ADHD دارم..و خانوادم نمیپذیرند که من هم این مسئله رو دارم...و واقعا عذاب آور شده زندگیم
دقیقا . حرفی که بقیه میزنن خیلی خیلی اذیت کننده ست .کسی که واقعا این تشخیص رو داره از داشتنش اصلا و اصلا خوشحال نیست . اینکه خیلیا تنبلی خودشون رو یا چیزای دگ رو به add/ADHD فرافکنی کردن باعث شده درک شدن از سمت بقیه برای ما خیلی کم باشه . این موضوع برای من خیلی تاثیر منفی داشت . ۳ سال و نیم پیش تشخیص گرفتم و بخاطر حرفا انکار کردم . دوباره یک سال پیش از دکتر دگ ای تشخیص کردم و باز انکار کردم . ولی دگ قراره بپذیرم :)
انگار زندگی خودمو از زبون دیگری میشنوم وااااقعا خوشحالم که فهمیدم بی نظم و مودی و حواس پرت نبودم خیلی تلاش میکردم برا تغییر شرایط واقعا... ولی الان خیلی انگار مسیر برام روشن تر شده♥️🥺
سلام پری جان من باران هستتم و 12 سالمه احساس می کنم که ممکن است من هم مشکل ای بی اچ دی داشته باشم چون معمولاً بیشتر اوقات وسیله هایم را مکان های مختلف جا می گذارم بیشتر اوقات حواس پرتی میکنم به عنوان مثال در کلاس درس نگاهم به معلم است اما حواسم آنجا نیست در کلاس های آموزشی بی دقتی میکنم پری جان به نظر شما ممکن است من هم مشکل ای بی اچ دی داشته باشم ؟
سلام پری جان من دختری 12ساله هستم روزانه4 عدد پادکست گوش می کنم من زیاد پر حرفی نمیکنم ، اما حالا که این اپیزود را گوش می کنم فهمیدم که ممکن است من هم مشکل ای بی اچ دی داشته باشم چون تقریباً بیشتر اوقات وسیله هایم را مکان های مختلف جا می گذارم یا اکثر وقت ها در کلاس های آموزشی و بی دقتی میکنم همیشه حواس پرتی میکنم من باور کردم که آدمی متفاوت هستم چون باور دارم آدم های منحصر به فرد دنیا را تغییر می‌دهند من خودم به این نتیجه رسیدم پری جان ممکن است که من آی بی اچ دی داشته باشم
کاش همچین اپیزودی برای ocd و مبتلایانش کار کنید
چقدر توصیف rejection تویadhdبه دلم نشست.همیشه سر کار ازینکه مدیرم نقدم میکنه انقدر آشفته میشه. همیشه به خودم میگفتم اخه چرا انقدر این موضوع برای من حاد هست
مامانم بهم میگفت آنشرلی از بس حرف میزدم😁
بسیار خوب