Ep 55 - تروما، زخـم ِکهنه ، Trauma
Update: 2025-07-08
179
179Description
« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده»
تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟
چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه…
توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم.
اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری
. منتظر نظرت برای این اپیزود هستم
کانال تلگرام پادکست ناجی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
پری عزیز چقدر این پادکست آگاهی دهنده و البته دردناک بود. حتما در این مورد بیشتر صحبت کن. قطعا تروماهایی که از خانواده و فرهنگ ما، در ما اینجا شده نیازمند راه حل و درمان هستند. منتظر اپیزودهای بعدیت در این باره هستم.
ممنون🙏
عالی بود، ممنون از شما🤍
ممنونم 💚💚💚
پادکست کوتاه مفید و ارزنده ای بود سپاس از پری جان برای این پادکست و مهمانشان❤️😘
پری جون مهمونی که دعوت کردید عالی بود
با سپاس
من با اینکه پدر مادر مسئول اشتباهاتشون نیستن مخالف هستم. تو خیلی از کشور ها اگر پدر مادری بچه هاشون رو تنبیه فیزیکی کنن و تکرار بشه، حتی فرزندان رو ازشون می گیرن یعنی مسئولشون می کنم. چون تنبه فیزیکی برای مثال خیلی تاثیرات منفی می تونه بذاره.
🔵ستون‌های رشد بعد از تروما: ۱. تمرکز روی توانمندی‌ها:ذهنت ممکنه اول بره سمت ضعف‌هات،ولی سؤال مهم اینه: چی باعث شد اون لحظه‌های سخت رو دووم بیاری؟ ۲. مواجهه تدریجی با درد: با صداقت مرورش کن، ولی کم‌کم. بین درد و آرامش نوسان کن. این رفت‌و‌برگشت، خودش یه ترمیمه. ۳. بازنویسی روایت زندگی: خودتو از بیرون و منصفانه ببین. انگار داری رو صحنه تئاتر خودت رو میبینی.از نقش قربانی بیا بیرون و یه روایت جدید راجب خودت بنویس. 🔵 رشد بعد از تروما یه کقصد نیست یه فراینده...
ممنونم بسیار کمک کننده و مفید بود موفق باشید
عالی بود خیلی ممنون پری عزیز😍😍😍
👌💚
خیلی خوب بود ممنونم بابت زحمات تون
💚💚💚
خیلی لذت بردم. ممنون
عالی بود👌
عالی بود
چقدرررر خوشحالم که این پادکست دوباره شروع به کار کرده. مرسی ازت و خوش برگشتی🩵
عالی هستید
♥️👊🏻