TPM O PODCAST

Neste episódio conversamos com a Triatleta Profissional da categoria sub 23 (alto rendimento), Sofia Gelati, que entre muitos planos e objetivos que tem pra sua vida, tem um objetivo muito especial que e se tornar uma atleta olímpica. Sofia tem 20 anos, nasceu na Italia, pratica triathlon desde os 14 anos e representa o município de São Jose, SC, alem da Força Aerea Brasileira. Resultados: • Participação Mundial Escolar de Triathlon - Castelnaudary - 2019 • la Campeã Brasileira de Ciclismo Virtual (JUBS 2021) • 70 lugar Sulamericano Júnior 2022 • 140 lugar no Panamericano Junior 2022- Montevidéu • Tricampeã geral Triathlon Garopaba (2021 - 2023) • 1o lugar Ranking Brasileiro de Triathlon Sprint 2023 cat SUB23. • 40 lugar geral JASC 2023. Objetivos: Curto Prazo: • Top 3 no ranking brasileiro de 2024 • Estar cada vez mais presente na seleção brasileira. Médio Prazo: competir cada vez mais em provas internacionais e elevar meu nível. Longo Prazo: • Me tornar referência para outros atletas, e mostrar para os futuros jovens que é possível conciliar rotina de treinos com vida particular desde cedo; • Me manter competindo no esporte pelo máximo de tempo possível e participar das OIimpíadas 2028 e 2032. Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel (Instagram/ Site/ Whatsapps) 🎈LIFECYCLE FLORIPA @ligecyclefloripa (Instagram) https://www.lifecyclefloripa.com.br/ (Site e WhatsApp) 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade (Instagram/ Site/ WhatsApps) Siga a gente lá no nosso Instagram @tpm_opodcast e aproveitem este episódio e não esqueça de contribuir com a nossa VAKINHA:👇 https://www.vakinha.com.br/4448068 Assim você nos ajuda a manter o podcast!

Nesse primeiro episódio da 2ª Temporada do TPM_OPOCAST conversamos com a Professora Silvana Goellner que estuda profundamente a história das mulheres nos esportes. A Professora Silvana Goellner é Licenciada em Educação Física pela UFSM, mestre em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS, doutora em Educação pela UNICAMP e pós-doutora pela Faculdade do Desporto da Universidade do Porto (Portugal). Professora visitante na UFPel. Foi coordenadora do Centro de Memória do Esporte da ESEF/UFRGS (03/2000 a 05/2019). Foi editora da Revista Brasileira de Ciências do Esporte (2005-2007) e da Revista Movimento (2003-2005). Ex-coordenadora do Grupo Temático Gênero e Ciências do Esporte, do Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte (2013-2015) e do Simpósio Temático "Gênero e Praticas corporais e esportivas" do Seminário Internacional Fazendo Gênero. Integra o coletivo Guerreiras Project. Curadora das exposições "Futebol e Mulheres no País da Copa de 2014" e "Paisagens da memória: cidade e corpos em movimento" realizadas em Porto Alegre. Co-curadora das exposições "Visibilidade para o Futebol Feminino" e "Contra-Ataque: as mulheres do Futebol" realizadas no Museu do Futebol em 2015 e 2019 respectivamente. É vice-coordenadora do GRECCO - Grupo de Estudos sobre Esporte,Cultura e História e Coordenadora, juntamente com David Wood (Inglaterra) e Verónica Moreira (Argentina) da Rede de Pesquisa sobre Futebol de Mulheres na América Latina. Escreve para a coluna As Mulheres do Futebol no portal Ludopédio. Integra o Comitê Esportes do Grupo Mulheres do Brasil. e o Grupo de Estudos mulheres do Futebol (GEMF). Tem experiência na área de educação física, com ênfase em história e gênero com destaque para temas como história do corpo, da educação física e dos esportes, gênero e sexualidade, mulheres e esporte, documentação, informação e memória. (Informações coletadas do Lattes em 03/07/2023) Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel (Instagram/ Site/ Whatsapps) 🎈LIFECYCLE FLORIPA @ligecyclefloripa (Instagram) https://www.lifecyclefloripa.com.br/ (Site e WhatsApp) 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade (Instagram/ Site/ WhatsApps) Siga a gente lá no nosso Instagram @tpm_opodcast e aproveitem este episódio !

Começamos sem saber absolutamente nada sobre fazer um podcast, erramos um monte, brigamos, aprendemos e seguimos amadurecendo. Aos poucos, atraves de verdade, ciência e troca de experiências, estamos crescendo e cada fez mais felizes e empolgadas com o nosso trabalho. Este episodio super especial gravamos com três super triatletas. Pâmella de Oliveira (bicampeã do Ironmanbrasil) Mariana Andrade (vice campeão do Ironmanbrasil 2023) Patricia Prim (triatleta amadora que se classificou para Kona) Por aqui elas nos contaram tudo sobre a classificação para o Mundial de Kona, sobre a prova e muito mais! Neste episodio tivemos o apoio de EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDAVEL - utilize o cupom TPM O PODCAST 10% de desconto para ouvintes. ⁠⁠https://www.instagram.com/evolutionnutricaosaudavel/⁠⁠ LIFECYCLE FLORIPA - ⁠⁠https://www.lifecyclefloripa.com.br⁠⁠ VERITA COMIDA SAUDAVEL DE VERDADE - utilize o cupom TPM O PODCAST 15% de desconto para ouvintes. ⁠⁠deliverydireto.com.br/verita/santamonica⁠⁠

Fernanda Cristão não começou a correr para emagrecer, mas sim para se reencontrar e nessa trajetoria, la se foram mais de 40 kgs e muitas crenças limitantes. Uma historia simplesmente inspiradora. Neste episodio tivemos o apoio de EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDAVEL - utilize o cupom TPM O PODCAST 10% de desconto para ouvintes. ⁠⁠https://www.instagram.com/evolutionnutricaosaudavel/⁠⁠ LIFECYCLE FLORIPA - ⁠⁠https://www.lifecyclefloripa.com.br⁠⁠ VERITA COMIDA SAUDAVEL DE VERDADE - utilize o cupom TPM O PODCAST 15% de desconto para ouvintes. ⁠⁠deliverydireto.com.br/verita/santamonica⁠⁠

Neste episodio as meninas conversaram com a nadadora e Professora de Educação Fisica, Regina Davila Feldmann. Ela conta um pouco da sua vida dedicada a natação, como atleta e professora. Regina e chamada entre seus alunos e amigos de "rainha do mar" e criou junto com seu socio Mauricio uma Assessoria Esportiva especializada em Natação no Mar, aonde eles atendem desde iniciantes que as vezes nem colocam o rosto na agua, ate atletas de ponta. A gente garante que depois desse episodio, se você ainda não se aventurou com algumas braçadas no mar, vai ficar morrendo de vontade! Neste episodio tivemos o apoio de EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDAVEL - utilize o cupom TPM O PODCAST 10% de desconto para ouvintes. ⁠https://www.instagram.com/evolutionnutricaosaudavel/⁠ LIFECYCLE FLORIPA - ⁠https://www.lifecyclefloripa.com.br⁠ VERITA COMIDA SAUDAVEL DE VERDADE - utilize o cupom TPM O PODCAST 15% de desconto para ouvintes. ⁠deliverydireto.com.br/verita/santamonica⁠ TREINO TRAVESSIAS - EVENTOS, LOCAIS DE TREINOS E INFORMAÇÕES ⁠https://www.treinotravessias.com.br⁠

Neste episódio conversamos com a Elinai Freitas Schutz que é triatleta amadora, graduada em Educação Física, Doutoranda em Ciências do movimento Humano, professora na graduação da Unisul, treinadora de triathlon com certificação internacional, faz parte da Comissão de Mulheres da Confederação Americana de Triathlon, é vice-presidente da Federação de Triathlon de Santa Catarina – FETRISC. Conversamos sobre a Escolinha de Triathlon ADTRISC, que tem uma parceira com a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de São José e com a Unlimited Sports, juntos eles têm um projeto gratuito com intuito de iniciar crianças e adolescentes de 07 a 15 anos no triathlon. Além de outros temas bem legais!! Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel 🎈LIFECYCLE FLORIPA @lifecyclefloripa 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade Siga a gente também lá no Instagram @tpm_opodcast e aproveitem este episódio!

Neste episódio conversamos com a Daniele Crivelaro Menuci sobre a Haute Route Pyrenees 2023! Essa é uma prova cheia de desafios nas montanhas da França e Espanha que aconteceu em julho deste ano. Ela nos contou sobre a sua preparação, estratégia alimentar, sobre a prova, as dificuldades de treinar altimetria aqui no Brasil e muito mais! A Haute Route Pyrenees é uma prova dividida em 5 dias, com um percurso de 555km e 14400m de ganho de altimetria! Você vai poder viver essa experiência incrível através desse relato que ficou demais! Não perca! Este episódio teve o apoio de: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel 🎈LIFECYCLE FLORIPA @ligecyclefloripa https://www.lifecyclefloripa.com.br/ 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade Sigam a gente lá no Instagram em @tpm_opodcast e aproveitem este episódio!

Neste episódio a gente conversa com a Pâmella Oliveira, triatleta profissional, bi-campeã do Ironmanbrasil (2022/2023), entre outras inúmeras conquistas importantes. Ela fala de sua carreira, de como se tornou triatleta, e do seu novo empreendimento que envolve o triathlon feminino. Este episódio conta com os seguintes apoiadores: 🎈 EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL @evolutionnutricaosaudavel 🎈LIFECYCLE FLORIPA @lifecyclefloripa https://www.lifecyclefloripa.com.br 🎈VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE @veritasaudaveldeverdade 🎈ARTEM Produtora Multimídia @artem.produtora Siga a gente lá no nosso Instagram (@tpm_opodcast) e aproveitem este episódio!

No nosso 6º episódio conversamos com a triatleta Ana Bonetti. Ela pratica triathlon desde 2019 e conseguiu um feito histórico dentro do triathlon brasileiro feminino: reuniu em um grupo chamado MULHERES DO TRI, mais de 750 triatletas de todo o Brasil! Nesse episódio ela conta pra gente o começo dessa história, que é fantástica, e quais são os objetivos atuais e futuros do grupo. Convidada: Ana Bonetti - @ana_bonetti Apresentação: Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016 Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal Thaís Prando - @biriprando Apoio: Athletic Studio - @studioathletic Life Cycle Floripa - @lifecyclefloripa Evolution Nutrição Saudável - @evolutionnutricaosaudavel La Plage Jurerê - @laplagejurere Edição: João Daniel Martins - @joaodaniel.geo ARTEM Produtora Multimídia - @artem.produtora

No episódio de número 5 conversamos com o Fisiologista do Esporte e Treinador de Triathlon Gerson Leite sobre como a Fisiologia nos ajuda ou nos atrapalha no triathlon e como usá-la a nosso favor. CONVIDADO: Dr. Gerson Leite APRESENTAÇÃO: Márcia Magalhães Martina Vasconcellos Thaís Prando APOIO: EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL LIFECYCLE FLORIPA LA PLAGE JURERÊ ATHLETIC STUDIO EDIÇÃO: João Daniel Martins ARTEM PRODUTORA MULTIMÍDIA

Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta. Neste episódio, as meninas conversam com a nutricionista esportiva e triatleta, Janaina Porto Alegre. Neste episódio a convidada conta sua tragetória profissional, além de responder perguntas e esclarecer dúvidas a respeito da nutrição esportiva na prática do triatlhon. Janaina é: Graduada em Nutrição Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Funcional Pós Graduada em Fitoterapia Pós Graduanda em Saúde da Mulher Formação em Modulação Intestinal Sócia/Professora no Curso de Formação em Nutrição e Endurance Triathleta e Maratonista 11 x 70.3 Ironman Finisher World Championship 2018 - África do Sul 2 x Ironman Finisher 2 x Maratona Finisher - - TPM O PODCAST - @tpm_opodcast Convidada: Janaina Porto Alegre - @janainaportoalegre Apresentação: Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016 Thaís Prando - @biriprando Edição: João Daniel Martins @joaodaniel.geo Patrocínio: 21k Noronha - @21knoronha

Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta. Neste episódio, as meninas conversam com a triatleta profissional e treinadora de triathlon, Mariana Borges de Andrade sobre a sua tragetória no esporte e o universo da mulher atleta nos âmbitos profissional e amador. TPM O PODCAST - @tpm_opodcast Apresentação: Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016 Thaís Prando - @biriprando Edição: João Daniel Martins @joaodaniel.geo Apoio: 21k Noronha - @21knoronha

Três triatletas nada sérias conversam seriamente (às vezes nem tanto) com especialistas sobre tudo que envolve o universo da mulher atleta. Neste episódio, o tema da nossa conversa é sobre CICLO MENSTRUAL E TREINAMENTO, com a Dra. Geane Garlet, formada em medicina e pós-graduada em medicina do esporte, é ginecologista e obstetra, além de ultramaratonista. TPM O PODCAST - @tpm_opodcast Apresentação: Martina Vasconcellos - @martinavasconcellos.personal Márcia Magalhães - @marciamagalhaes2016 Thaís Prando - @biriprando Edição: João Daniel Martins @joaodaniel.geo Apoio: Evolution Nutrição Saudável - @evolutionnutricaosaudavel Life Cycle - @lifecyclefloripa

Neste episódio conversamos com o Dr. Daniel Carvalho, médico ortopedista e triatleta sobre a sua história, sobre as possíveis lesões que podem surgir na prática do triathlon e como minimizá-las pra não estragar a nossa brincadeira. Convidado: Dr. Daniel Carvalho Apresentação: Márcia Magalhães Martina Vasconcellos Thaís Prando Apoio: 21KNORONHA EVOLUTION NUTRIÇÃO SAUDÁVEL VERITÁ COMIDA SAUDÁVEL DE VERDADE LIFECYCLE FLORIPA Edição: ARTEM PRODUTORA MULTIMÍDIA João Daniel Martins