Claim OwnershipTræn Trivslen
Subscribed: 36Played: 407
Subscribe
© 2025 Træn Trivslen
Description
TRÆN TRIVSLEN er en podcast om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen, hvor vi deler værdifulde indsigter og råd til ledere og medarbejdere om at skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Vi udforsker forskellige emner inden for mental sundhed og trivsel med eksperter, fagpersoner og praktikere. Vores mål er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.
Følg gerne med i hele serien og del også gerne dine spørgsmål og kommentarer med os. Og lad os sammen begynde rejsen mod øget trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.
Vært: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
49 Episodes
Reverse
“Det er ikke et menneske, der siger til dig, du skal følge den etiske fordring. Den bor sådan set i din egen eksistens. Den melder sig som en fordring om, at man tager eksistensen på sig: at man vælger sig selv. Men den melder sig også som en fordring om, at man skal være tydelig i forhold til andre, når det gælder, hvad man synes er ret, og hvad man synes er slet.” Hvorfor er Kierkegaards etik mere relevant end nogensinde?Hvad vil det sige at leve med en etisk fordring – og ikke bare følge r...
”Illusionen om, at vi tænker ens, når vi ikke gør det – den hjælper ingen. Illusionen om, at der ikke sker nogen fejl, men det gør der faktisk – det hjælper ingen. Det betyder, at det bliver vanskeligt at gøre noget ved fejlene. Illusionen om, at jeg har de rigtige ideer, og du har ikke nogen – det hjælper os ikke. Hvorfor kan forandringer, der skal gøre os stærkere, i virkeligheden svække os?Hvad er fatale forandringer – og hvordan undgår vi dem?Hvordan skaber vi forandringer, der er levedyg...
1"Den måske mest sundhedsfremmende effekt i at lave craft – det kommer af, det også er, når folk har en hobby: Håndarbejde, håndværk er menneskers hobby … Alle mennesker skal have noget i deres liv, hvor de kan sige: 'Det her – der er aktiviteten belønningen.’" Hvorfor skal vi tage craft-psykologi alvorligt – også i arbejdslivet? Hvad er det egentligt, at craft-psykologi kan? Hvordan kan vi bruge craft som metode til øget trivsel og mental sundhed?I dette afsnit af Træn T...
”I alt det morads, om man så må sige, har man jo selv valgt en vej. Og ved at lave den første bevægelse så forsøger man at blive sig selv så gennemsigtig, at man egentlig kan se, hvad det er, man selv vælger at sætte pris på - som det, der er determinerende for den, man er.” Hvorfor er Søren Kierkegaard stadig relevant i dag?Hvad vil det sige at vælge sig selv?Hvordan kan valget af os selv være med til at lære os om trivsel og lederskab i en foranderlig verden?I dette afsnit af Træn Tri...
"Vi har alt for mange krige i denne verden. Vi har alt for meget ufred. Tænk sig, hvis vi kunne være mere nærværende og være til stede overfor hinanden - og prøve at lytte til, hvad det egentlig er, du siger.” Hvorfor kan eksistentielle samtaler hjælpe til ikke bare mere sjælefred, men også fred i verden og på arbejdspladsen? Hvad er det ved den protreptiske samtalekunst, som rammer en nerve i os i tiden? Hvordan kan vi møde et andet menneske med godhed og lære at ...
"Det, der er galt, det er noget med vores ledelseskultur – og det gør, at det gør ondt indeni os, mens vi tror, at vi skal smile udenpå og gøre vores bedste for at få det til at fungere - i stedet for at stoppe op og tale med hinanden om, hvad der i virkeligheden foregår.” Hvorfor kan motivation, anerkendelse, personlig udvikling og teamwork ligefrem være livsfarligt?Hvad er livsfarlig ledelse - og hvordan undgår vi det?Hvordan går vi fra livsfarlig til bæredygtig og livgivende ledelse? ...
”En af de mere håndgribelige måder at definere, hvad etik er for noget, det er jo egentlig at sige, det er en rettesnor for, hvordan vi gebærder os med hinanden i forhold til den opgave, vi skal løse. Så når vi er i tvivl, så kan vi stille os selv det spørgsmål: Hvad det, vi har at rette os efter?” Hvorfor er lederens etiske formåen og kompas til at tage tankefulde beslutninger vigtig?Hvad er forskellige de etiske hensyn - omtanke og overvejelser man kan gøre sig?Hvordan træffer vi bedr...
Lederskabskraft filosofisk udfoldet – Ole Fogh Kirkeby ”Hodeget: Altså hodos – vej, geistein – at lede. Så lederen var hodeget – vejleder. Det kunne også være kateget – den, der udlagde teksten. Det er meget vigtigt, at lederen er vejleder.” Hvorfor må vi starte med at forstå kræfterne i vores lederskab, for at forstå os selv?Hvad er lederens vigtigste rolle?Hvordan folder lederen sin lederskabskraft ud for fællesskabets skyld?I 2022 udviklede jeg, Sanne Østergaard Nissen, redskabet ’Le...
”Et spørgsmål, som vi kan stille os selv, hvis vi vil, det er nogle gange: ”Hvad ville jeg gøre, hvis jeg ikke var bange?” Det behøver jo ikke være sådan, at vi alle sammen er bange, det er ikke på den måde at forstå. Men det er et eksempel på, at frygt kan holde os tilbage fra en indsigt, som vi intuitivt godt ved er rigtig.” Hvorfor er intuition relevant i relation til ledelse og pædagogik?Hvad er intuition og hvordan adskiller den sig fra spontanitet, tvivl og frygt?Hvordan kan du lære at ...
”Kriser kan forebygges – alvoren af dem, i hvert fald. Så det at se på før, under og efter er en rigtig god metodik. Bare det at lave øvelsen for sig selv som leder … ” Hvorfor skal vi blive bedre til at lytte til organisationens egne indre stemmer?Hvad kan vi gøre for bedre at håndtere kriser – før, under og efter - og lære af dem?Hvordan forebygger og tackler vi kriserne, der kan opstå bedst muligt?I dette afsnit af Træn Trivslen interviewer vi erhvervspsykolog Louise Dinesen med fokus på k...
”Først og fremmest at stimulere andre mennesker til at begrunde, for sig selv og andre, hvorfor de gør, det de gør. Det er ret spændende, og så følge op på den type af svar, de giver …” Hvorfor er den protreptiske dialog væsentlig i lige netop den tid, vi lever i, og hvad kommer den fra og af?Hvad kan ledere gøre for at agere protreptisk og regenerativ leder?Hvordan kan den protreptiske samtale styrke samtrivslen?Ole Fogh Kirkeby udfolder i dette afsnit af ’Træn Trivslen’, hvordan protreptik ...
”Hvad jeg synes i stigende grad er betydningsfuldt, det er jo samtaler, hvor vi forholder os menneske til menneske. Det er jo det, som vi er totalt i underskud.” Hvorfor er det vigtigt at være opmærksom på hvilken generation af coaching, du tager udgangspunkt i?Hvad kendetegner de tre forskellige generationer af coaching?Hvordan kan vi udfolde tredje generations coaching og derigennem skabe transformative dialoger?I dette podcastafsnit er vi igen på besøg hos professor i coachingpsykologi, Re...
”Tænk sig en gang: Nu har jeg været i topledelse i 25 år, der er aldrig nogen fra HR, eller en arbejdsmiljørepræsentant, eller en tillidsrepræsentant, eller en lederkollega, der har stillet mig det spørgsmål. Heller ikke en bestyrelse eller andre. Det er noget, jeg helt selv har måtte tage mig af, og hvor var det dejligt, at du bare stillede det spørgsmål.” Hvorfor skal vi nu også passe på vores chefer - er det ikke nok, de passer på os?Hvad er ledertrivsel og hvad dræner ledere og/eller give...
”Det helt basale er, at mod er handlinger, der overvinder usikkerhed” Hvorfor har vi brug for at være modige – også i arbejdslivet?Hvad er de sociale relationers indflydelse på vores følelsesliv?'Hvordan styrker vi modighedsmusklen i livet generelt og i arbejdslivet?I dette afsnit af ’Træn Trivslen’ er vi på besøg i smukke rammer og omgivelser på Københavns Universitet for at tale med Lektor Poul Poder om følelsernes rolle i det sociale liv – specifikt med mod i centrum af arbejdslivet. Mod e...
”God ledelse kræver overskud. Det kræver overskud til at navigere i paradokserne og rent faktisk kunne tage livet på sig i den sammenhæng. Så mit ønske med bogen – med Livsledelse - er, vi skal blive bedre til at leve vores liv og det skal ledere i særdeleshed.” Hvorfor er det i stigende grad vigtigt at kunne tage livet på sig som leder og navigere i paradokser?Hvad er ‘livsledelse’?Hvordan bliver vi som ledere bedre til at tage vare på os selv, have energi og skabende lethed i livet?Ledere s...
”… at der er en der lytter, en der viser forståelse, en der også genkender noget og kan hjælpe den anden i forhold til at skabe fordybelse omkring nogle ting.” Hvorfor kan coachingelementer i transformative samtaler være værdifulde i organisationer?Hvad er og kan coaching - særligt 3. generationscoaching - i et trivselsperspektiv?Hvordan kan trivsel udfoldes via resonans, medindlevelse og ved at dvæle i samtalen?I dette podcastafsnit er vi taget til København for at besøge professor i coachin...
”Så mit bedste råd er: ’Lad være med at give gode råd til andre, der oplever stress, eller er på vej til at blive stressede’. Fordi, der er alle de forstadier til stress, vi kan få øje på. Så lad være med at gøre noget, før du er sikker på, hvad det er for en stressform, du har med at gøre.” Hvorfor tilbydes der kun en forklaring og definition på stress, som vi tilmed ikke sætter spørgsmålstegn ved?Hvad er det i virkeligheden, der er problemet? Hvordan formår vi at lægge konteksten...
”Ønsk at det, der sker dig, ikke sker, som du ønskede, det skulle ske. Men ønsk at det, der sker dig, var det, du havde ønsket skulle ske. Det vil sige, ligegyldigt hvad der sker dig, så bekræft det.” Hvorfor bør du betragte dig selv som en gave, du har modtaget fra et andet menneske? Hvad kan vi gøre for at gøre os værdige til øjeblikket og begivenheden? Hvordan folder vi gaven i øjeblikket ud?Ole Fogh Kirkeby er vor tids største filosof, og det er en stor ære at dele ø...
”Dem, der forstår hinanden bedst, det er primadonnaer indbyrdes - i det omfang, de er enige om, hvad sagen er. Det man bare skal vide som leder, det er, at nogle gange kæmper primadonnaer nogle sindssyge kampe mod hinanden også. I virkeligheden så hvæsser de bare kniven lidt” Hvorfor kan det være konfliktfyldt farvand med forskellige arketyper på arbejdspladsen?Hvad kræver det at lede primadonnaer (og andre arketyper)? Hvordan skaber vi gode rammer for alle arketypers trivsel på arbejdsp...
”Hvad er dine varme hænder i din stilling? Fordi vi snakker rigtig meget om varme hænder indenfor sundhed, pleje og omsorg. Men det vi i fremtiden får brug for, det er, at vi alle sammen har identificeret: I min stilling, hvad er mine varme hænder?” Hvorfor har vi brug for argumenter for mennesker i en digital tidsalder?Hvad er argumenterne for os mennesker?Hvordan inddrager vi maskinen, så den styrker os og vores trivsel?I dette afsnit af TRÆN TRIVSLEN er vi på tankevækkende besøg hos fremti...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States