Trail Running School

24 Episodes

Reverse

#24 – Лена Гагарина про победу на Valhalla Race 100 миль

2024-12-2142:13

Выпуск посвящен победе Лены Гагариной на культовой зимней гонке Valhalla Race 100 миль в рамках Mad Fox Ultra Obsession. Лена стала первой среди женщин и 8й в абсолюте, преодолев 165 километров за 23 часа 57 минут.https://t.me/Ultra_LenaTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#23 – Алексей Лучинский про работу спасателем и безопасность на гонках

2024-12-1201:20:23

Алексей – профессиональный спасатель, руководитель Службы спасения Вологодской области, и ультратрейлраннер. В этом выпуске говорим про безопасность на гонках и в повседневной жизни, про возвращение в бег после операции на сердце и про Деда Мороза.https://vk.com/alexsei_luchinskyTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#22 – Сергей Шевнин про супер-спринты и творчество в спорте

2024-11-2701:01:46

В последнее время Сергей регулярно побеждает или попадает в призы на супер-спринтах в беговых лагерях TRS, при этом успешно бегает ультры. Редко бывает, чтобы получалось и там, и там.Говорим в выпуске об этом, а еще о свободе атлетов-любителей, ментальных играх с самим собой во время трудностей, мульти-хобби и экстремальном командном триатлоне.https://www.instagram.com/cjeyoneTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#21 – Татьяна Маргиани про Сванетию, дисциплину и восстановление после травмы

2024-11-1644:49

Таня работала морским инженером в Петербурге, пока однажды на фрирайде в Грузии не повстречала будущего мужа. Теперь она живет в Сванетии, замужем за сваном и занимается семейным бизнесом - helliski турами.В этом выпуске мы говорим о жизни в Сванетии и местных традициях, о дисциплине как важной составляющей тренировок, о травме на ски-туре и о долгом, но успешном восстановлении, завершившимся гонкой в Каппадокии.@gonnagofarr – аккаунт Тани@svanetiheliskiing - Instagram@svanetiheli - telegramTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#20 – Николай Крысенко про долгий путь в TRS Elite

2024-11-0601:03:51

Николай Крысенко – атлет TRS Elite. В 2024 году Николай победил в двух знаковых российских ультрагонках: 80 км на Rosa Wild Trail и 74 км на WhiteBrideUltra, а еще в двух внутренних номинациях TRS – спортивной и творческой.В этом выпуске говорим о том, как Николай шёл к текущим результатам, как сложился для него 24й год и что хочется делать дальше.Инстаграм Николая – @nikolapiterskyTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#19 – Георгий Клиценко про позитив, лидерство и дисквал

2024-10-1649:11

Георгий Клиценко – отец 4-х детей, менеджер в нефтегазовой компании, лидер спортивного клуба ГЕО GO, атлет TRS, влюбленный в горы. В этом выпуске говорим про силовое троеборье и переход в бег, отношение к победам и поражениям, позитивное мышление, командировки в Арктику и воспитание детей.Соцсети Георгия:https://www.instagram.com/geo_go_spb/https://www.instagram.com/ragnaar_geo_go/Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#18 – Андрей Мазаев про Тур Гигантов и Transcontinental Race

2024-10-0458:52

Андрей за два года преодолел две сложнейших ультра-гонки: велописпедную Transcontinental Race длиной более 3000 км и беговой горный 200-мильник Тур Гигантов. Об этом опыте мы и говорим в подробностях: подготовка, питание, сон и вообще за чем всё это надо.Соцсети Андрея:https://strava.app.link/aIyFpKi5kNbhttps://www.instagram.com/andrmazinghttps://vk.com/onefootedponyTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#17 – Людмила Зепа про скорость, баланс, 5 верст и 60 пар кроссовок

2024-09-2101:18:12

Людмила Зепа – атлетка TRS Elite, основательница "5 вёрст ВДНХ", обладательница 60 пар кроссовок, мама двух сыновей. Обо всём этом мы и поговорим в выпуске.https://t.me/vdnh_5versthttps://www.instagram.com/milazepa/Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#16 – Семён Якимов про рогейны и мультигонки

2024-09-0755:43

Семён Якимов – атлет TRS Elite, трёхкратный победитель чемпионата России по рогейну, победитель и призёр различных приключенческих гонок, в том числе гонок мировой серии. В этом выпуске говорим о рогейнах и мультигонках.Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#15 – Анастасия Панченко про Ultra Race Romania 250km

2024-08-2401:05:28

В начале августа Настя пробежала 250 км стадийной гонки в Румынии, с самообеспечением – Ultra Race Romania. Настя заняла 8е место в абсолюте и 5е среди девушек.В выпуске говорим об этой гонке: подготовка, снаряжение, жизнь в лагере, сон и восстановление, самочувствие и так далее. https://www.instagram.com/running_nastyaTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#14 – Фархад Исаков про GRUT 100, Elbrus Race и тренерство

2024-08-1654:25

Фархад Исаков финишировал четвертым на Golden Ring Ultra Trail 100, а через две недели выиграл серебро на Alpindustria Elbrus Race, легендарном кольце вокруг Эльбруса. Говорим в этом выпуске о том, как подготовиться, выжить и хорошо сбегать такие сложные гонки. А еще про новую роль Фархада – тренер TRS.Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#13 – Антон Кузнецов про философию, сознание и Далай-ламу

2024-08-0301:09:26

Антон Кузнецов – доцент Философского факультета МГУ, научный сотрудник Центра исследования сознания. Говорим с Антоном об учебе в военной академии, жизни философа, сознании животных и встрече с Далай-ламой.https://t.me/anton_philosophyTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#12 – Кирилл Козлов про метаболическое тестирование, студию TRS и воспитание собак

2024-07-2348:27

Кирилл служил кинологом, а затем решил связать свою работу со спортом – и стал специалистом по метаболическому тестированию. И теперь заведует Студией выносливости TRS.Говорим с Кириллом обо всем этом, а еще про Алтай, травмы, баскетбол и BMX.Студия выносливости TRS:https://www.instagram.com/trs_labhttps://vk.com/studiotrsTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#11 – Елена Гагарина про суточный бег, Эльбрус и детей

2024-07-0601:14:41

Лена Гагарина начинала как лыжница, затем переключилась на бег – и завоевала Кубок России по суточному бегу. Затем решила пробежать горную ультру – и стала третьей на Архызе. А после сходила на Эльбрус в одиночку и сбегала кольцо вокруг Эльбруса. Как мы видим, Лена легка на подъем -)Поговорили с Леной про бег, про опыт работы детским тренером по лыжам и детскую спортивную психологию, плетение качелей и роль мамы дочек-тройняшек.Самые успешные гонки:CrazyOwl 50rv 2024 – 1 место.Чемпионат России по бегу 24 часа 2023 – 217км, норматив МС Valhalla race 100 mile 2022 – 2 местоhttps://itra.run/RunnerSpace/GAGARINA.Elena/4451735Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#10 – Роман Орлов про путь от алкоголика к ультрамарафонцу

2024-06-0551:23

Роман Орлов прошел через алкогольную и никотиновую зависимости – и вернулся к нормальной жизни, в том числе благодаря бегу. В этом выпуске мы говорим не только об освобождении, но и о том, как через изменения своей жизни мы меняем к лучшем жизни окружающих нас людей.Знаковые старты Ромы:EWR, West Elbrus Race 100, 6300 d+ (2023): 3й в абсолютеTahtali Berg Sky Race 65km, 4100 d+ (2023): 1й в категорииhttps://www.instagram.com/roman_trail_running/https://t.me/onlyvit1Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#9 – Настя Казина про СДВГ, женское здоровье и мотивацию последних мест

2024-05-2153:02

Настя Казина попробовала разные виды спорта, прежде чем нашла себя в беге. И теперь тренируется у Леши Толстенко. Поговорили с Настей про то, как мешает и помогает синдром дефицита внимания в беге, про табуированные темы женского здоровья, последние места на забегах, внутреннюю и внешнюю мотивации, кладбища как культурный феномен и мечты об Антарктиде.www.https://www.instagram.com/kazinishnaTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#8 – Fred Sooläte и медитативные размышления о беге

2024-05-0701:22:54

Fred Sooläte живет в Эстонии и 22 года занимается спортом: лыжи, триатлон, бег, трейлраннинг. Этот выпуск – неспешное размышление о своем спортивном пути, его неожиданных поворотах и долголетии как конечной цели маршрута.Результаты Фреда:Лучший шоссейный марафон: Tallinna Maraton 3ч 40м (2015)Лучший Ironman 70.3: 5ч 23м (2018)Лучший Ironman: 11ч 50м (2018)2-е место в категории на открытом Чемпионате Эстонии по SwimRun в 2017г.Лучшая ультра: Trail Kursiu Nerija (Литва) 2022г, 70км, 8ч 57мhttps://www.instagram.com/fredsoolate/Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#7 – Владимир Тараканов и необычные способы уйти из трейлраннинга

2024-04-2555:48

Владимир Тараканов почти 10 лет тренируется в TRS. Он начинал с трейлраннинга, затем перешел в асфальтовые марафоны и триатлон. Также Вова участвует в культовых велосипедных турах в Америке. Говорим в выпуске об этом, а еще о побеге из Алькатраса, воспитании дочек и марафонских мейджорах.Вова в Strava – https://www.strava.com/athletes/5980656Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#6 – Ксения Сабурова про Урал, Альпы и депрессию

2024-04-1301:04:40

Ксения Сабурова – атлетка TRS Elite, начинала с культовых уральских трейлов, а сейчас живет в Альпах. Бывает и такое -) А еще Ксюша периодически борется с депрессией, отсутствием мотивации и ломающейся дисциплиной. Обо всем этом – в подкасте.Среди знаковых стартов Ксюши:TransUral 2.0 Полярный Урал 141км +5550м - 1 местоTransylvania 100 50км +3180м 4 местоZuratkul fest - ULTRA LONG 84км +2650м 2 место Alpindustria Elbrus Race - Marathon 45km +3000м – 1 место.Соцсети Ксюши:@blondekss в телеграмеhttps://www.instagram.com/blondekss/Trail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

#5 – Ирина Федорова про баланс, UTMB и 8 лет в TRS

2024-04-0145:10

Ирина Федорова живет в Люксембурге, с 2016 года тренируется в TRS, регулярно участвует в гонках by UTMB и воспитывает дочь и сына. В выпуске говорим про фестивальные гонки, TRS кэмпы и баланс между порядком в жизни и случайностями на горных сотках.Среди знаковых стартов Ирины:Trail Verbier St Bernard (Italy 2023) – 76km, d+5300 – 4-ая в возрастной, 29-я женщинаMozart 100 (Austria 2023) – 33km, d+1700 – 2-ая в возрастной, 13-я женщинаUltra Trail du Mullerthal (Luxembourg 2023) – 33кkm, d+1250 – 4-я по женщинам.Ирина Федорова:@irina_fedir в телеграмеhttps://www.instagram.com/run.with.a.smileTrail Running School:https://trailrunningschool.com/https://t.me/trailschoolhttps://www.instagram.com/trailrunningschool

Comments (4)

fenahy

More and more time I devote to this site to play online, and that's because it's the best - https://glorycasino-review.com/ incredibly high quality and cool site to play online I really like to play here it's incredibly cool to play on a site of such quality as this one with a huge number of games online it's fantastic!

Oct 20th

Толя Мендус

I have been playing on the Korean casino site https://seoulworkers.kr/ for a few weeks now and I can say that it is one of the best platforms I have ever used. The interface is very intuitive and all the features are conveniently organized. The range of games is impressive - from classic slots to live tables with real dealers. I especially liked how quickly winnings are processed. The support team is also on top of their game - they respond quickly to all inquiries. I highly recommend this casino to anyone looking for a reliable online gambling platform in Korea!

Jamiel Vanser

I love spending my free time discovering new and exciting things online. Recently, I wanted to find something a bit more interactive, and that’s when I came across https://gatesofolympus-vietnam.com/. It’s a straightforward platform that offers cool rewards and promotions. The bonuses were really impressive—there’s always something new, whether it’s free spins or extra credits.

Carlos Gucci

Betting can be overwhelming if you’re not sure where to start, but this site made everything much easier for me. I was able to learn about different platforms and their features, which helped me make an informed choice. https://bettingsouthafrica.com/ saved me from hours of searching, and the reviews were straightforward and to the point. I’ve been using the recommended bookmaker ever since.

Oct 7th

#box-pro-ellipsis-173485463580632{-webkit-line-clamp:2;}Trail Running School

fenahy

Толя Мендус

Jamiel Vanser

Carlos Gucci