Un Mensaje De Voz por Carla Morrison

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #mensajedevozcm Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #mensajedevozcm Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #mensajedevozcm Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #mensajedevozcm Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. Para cerrar el #MesDeLaSaludMental decidí crear un “#MensajeDeVoz para comenzar el día” el cual pueden escuchar cada mañana para iniciar con una mentalidad llena de amor hacia los demás, pero sobre todo hacia ustedes mismos. Recuerden bebés, no importa lo que pasó el día anterior, hoy es una nueva oportunidad para comenzar un nuevo día… Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. El tercer #MensajeDeVoz de este proyecto titulado “Un mensaje de voz para cuando te sientas cansado” está inspirado está inspirado en la necesidad de tomarnos un respiro, para poder seguir adelante. ¿Cuándo fue la última vez que te diste una pausa? Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. El segundo #MensajeDeVoz de este proyecto titulado “Un mensaje de voz para cuando necesites desahogarte” está inspirado en los comentarios que me dejan platicándome sobre cómo usan mis canciones para desahogarse y sacar todas esas cosas que llevan guardadas por días, meses y años dentro de ustedes... Cada que sientan el corazón pesado, escuchen este mensaje de voz para ayudarlos a aligerar un poco la carga. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50

Hola soy Carla Morrison, y estoy muy contenta que finalmente puedo compartirles este nuevo proyecto inspirado por nuestras conversaciones y por el mes internacional de la salud mental. Después de leer sus comentarios y mensajes, y de nuestras charlas sobre salud mental y los #MartesDeAnsiedad, me di cuenta de lo poderosas que pueden ser las palabras para acercarnos y ofrecernos consuelo en momentos difíciles. Por eso, decidí iniciar este nuevo proyecto llamado #MensajesDeVozCM, una serie de mensajes que pueden escuchar siempre que necesiten un poco de aliento. El primer mensaje de este proyecto, “Un mensaje de voz para cuando te falte de aire", está inspirado en los comentarios que dejan en el lyric video de mi canción “Todo Pasa”. Gracias a todo lo que me comparten, sé que es una canción que los acompaña cuando sienten que todo es muy pesado. Este primer #MensajeDeVoz está pensado para que puedan escucharlo cuando sientan que les falta el aire y necesiten encontrar esa calma interna para seguir adelante en los días más pesados. Quiero que sepan que, aunque no pueda estar físicamente con todos ustedes, quisiera poder ser de un poco de ayuda si ustedes lo necesitan, en esos momentos difíciles y ojalá este mensaje de voz les brinde consuelo y compañía cuando lo necesiten. Con todo mi cariño, Carla Morrison. #MensajeDeVozCM Recuerda que esto no es un sustituto de ningún tipo de terapia profesional. Si tú o alguien cercano necesita ayuda profesional para trabajar en su salud mental, ponte en contacto con los siguientes números de ayuda: MEX México City Confianza e Impulso Ciudadano A.C. https://confianzaeimpulsociudadano.org/ 55 1185 7555 (Whatsapp) 55 2323 0303 Guadalajara SALME: Instituto Jalisciense de Salud Mental https://salme.jalisco.gob.mx/ 33 38 33 38 38 / 800 227 47 47 USA National Suicide Prevention Hotline - 1-800-273-8255 Crisis Text Line - Text Hello to 741741 The Trevor Project - 1-866-488-7386 LATAM Argentina Hablemos de Todo- https://www.hablemosdetodo.gob.ar/ Chile Todo Mejora- https://todomejora.org/apoyo/ Colombia Fundación Sergio Urrego- https://fundacionsergiourrego.org/ Ecuador ÁNIMA EC- https://institutoneurociencias.med.ec/ Guatemala Linea de prevención del suicidio del Dr. Hernán Ortiz / (+502) 5392 5953 Perú Sentido- http://www.sentido.pe/ EUR España/ Spain Telefono de la esperanza- https://www.telefonodelaesperanza.org... Inglaterra/ England The Samaritans- samaritans.org Mind- 0300 123 3393/ mind.org.uk Francia/ France S.O.S. Amitié -Tel: 09 72 39 40 50