Un passo al giorno

110 Episodes

Reverse

109 - Stiamo diventando tutti narcisisti?

2024-05-3007:04

Con i social, stiamo diventando tutti narcisisti? - Questo episodio è sponsorizzato da Serenis. Usa il codice UNPASSOALGIORNO7 per iniziare il tuo percorso ad un prezzo agevolato e scopri di più su https://www.serenis.it/influencer/un-passo-al-giorno?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=un passo al giorno&utm_content=podcast&utm_term=host read - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

108 - Sbaglia prima possibile

2024-05-2907:32

Oggi ti invito a sbagliare, prima possibile. Se vuoi riuscire in qualcosa, inizia a fare errori e inizia a farlo in fretta. Se ti blocchi per paura di sbagliare o se tendi a procrastinare perché sei perfezionista, questa puntata è per te. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

107 - Il pregiudizio del "senno di poi"

2024-05-2806:26

Il pregiudizio del senno di poi è la tendenza comune a percepire gli eventi passati come più prevedibili di quanto non fossero in realtà. Una volta verificato l’evento, una volta visto il risultato delle nostre decisioni è facile ragionare col “senno di poi” e credere che avremmo potuto prevedere l'esito dell'evento. Dopo che un evento è accaduto, tendiamo a credere che avremmo potuto prevederlo o che fosse ovvio che sarebbe successo. Tendiamo a dare per scontate alcune informazioni e spesso diciamo “ma come ho fatto a non pensarci, era ovvio che…” - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

106 - I soldi possono comprare la felicità?

2024-05-2705:52

I soldi non fanno la felicità, il denaro non può comprare la felicità. È un modo di dire, è vero, è una sciocchezza? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

105 - Il futuro si trova dove le persone si divertono di più

2024-05-2407:30

Vuoi migliorare la tua creatività? Vuoi trovare soluzioni nuove? Gioca! "Il futuro si trova dove le persone si divertono di più" Per approfondire: 🎙️ Il gioco: qual è la tua personalità? - Puntata n. 23 🎙️ Giochi abbastanza? Puntata n. 19 🎙️ Dietro ad ogni necessità si nasconde una nuova opportunità - Puntata n. 47 - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

104 - Come sarebbe la tua vita se...?

2024-05-2307:40

L’esercizio che ti faccio fare oggi non è per niente banale. Oggi ti chiedo di fare un salto nel futuro e immaginarti come sarebbe la tua vita se tu riuscissi a raggiungere il tuo obiettivo e a realizzare il tuo proposito. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

103 - Oltre il talento: la grinta

2024-05-2206:39

E se ti dicessi che non importa quanto talento hai, perché è molto più determinante la grinta? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

102 - 4 tipi di rimpianto

2024-05-2106:49

Rimpianto: sapevi che ce ne sono di 4 tipi? Per approfondimento: Libro menzionato nella puntata: Daniel Pink "Il potere dei rimpianti" Link affiliato: https://amzn.to/4dPwYxm - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

101 - Tra 5 anni

2024-05-2007:24

Se tu sapessi che continuando ogni giorno a mettere un piccolo mattoncino e che fra 5 anni riusciresti ad ottenere ciò che desideri, cosa faresti? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo temp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

100 - Mai sottovalutare i piccoli passi

2024-05-1706:36

Siamo già alla puntata n. 100! 100 passi… 100 giorni. Come festeggiamo oggi? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo temp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

99 - È tutta questione di fortuna?

2024-05-1606:42

Ti capita di riuscire in qualcosa, di avere dei piccoli progressi, piccoli successi… ma non lo sai. Non te ne rendi conto perché ti dici che è stata solo fortuna. Ma è veramente così? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo temp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

98 - Che cos’è per te la felicità?

2024-05-1507:04

Che cos’è per te la felicità? Cosa risponderesti a questa domanda? Ho fatto un po’ di ricerca per capire come altri personaggi hanno risposto a questa domanda. Oggi te ne presento 4. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

97 - Individuare i propri valori... a cosa serve?

2024-05-1406:54

A cosa serve individuare i propri valori? Cosa sono? E perché è importante? - Per approfondire: 🎙️ "L'orologio e la bussola" - Puntata n. 1 di Valorizza il tuo tempo - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

96 - Concentrati di più su ciò che puoi controllare

2024-05-1306:57

Concentrati di più su ciò che puoi controllare. Uno degli errori che commettiamo più spesso quando dobbiamo prendere una decisione è concentrarci troppo (e di conseguenza dedicarci energie e tempo) su ciò che NON possiamo controllare. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

95 - Le virtù del fallimento

2024-05-1006:51

Per riflettere sugli errori è importante ristrutturare il significato di "fallimento" Per la puntata di oggi vorrei darti degli spunti di riflessione e per l’occasione vorrei leggerti degli estratti di un libro che ti consiglio: Il magico potere del fallimento: Perché la sconfitta ci rende liberi di Charles Pépin - link AFFILIATO https://amzn.to/4a6xMut Charles Pépin, filosofo e autore francese, pubblicato per la prima volta nel 2016. In questo libro, Pépin esplora il concetto del fallimento e del suo ruolo nella vita umana. - Per approfondimenti: 🎙️ "La paura di fallire" - Puntata n. 6 di Valorizza il tuo tempo 📚 LINK AFFILIATO: Il magico potere del fallimento: Perché la sconfitta ci rende liberi - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

94 - Produttività lenta e valorizzazione del tempo

2024-05-0906:33

Produttività lenta… è un ossimoro? Per anni abbiamo considerato che produttività fosse fare, fare, fare. Spesso però capita di fare tante cose e non sapere neanche il perché. Magari abbiamo iniziato tempo fa e poi abbiamo inserito il pilota automatico. Oppure siamo così dentro il quadro da non vederne più il significato generale. Produttività lenta significa essere produttivi, senza quel senso di affanno. Fare le cose importanti, quelle che contano. Ed è un allenamento continuo perché la tentazione di accelerare è forte. - Per approfondire: Kodawari. Trasforma l'ordinario in straordinario - Puntata n. 82 di Valorizza il tuo tempo - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

93 - 100 fonti di ikigai

2024-05-0807:30

Riesci a identificare le tue personalissime 100 fonti di ikigai? Prima di tutto chiariamo cosa significa Ikigai! - Per approfondimenti: 🧰 Per approfondimenti: 📺 La mia intervista al programma televisivo "Buongiorno Weekend" su Cusano Italia TV 💬 La mia conversazione con il neuroscienziato giapponese Ken Mogi 🎙️ Il vero significato dell'Ikigai - Puntata n. 120 di Valorizza il tuo tempo 📚 LINK AFFILIATO: Il piccolo libro dell'Ikigai di Ken Mogi - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

92 - Circondati solo di persone che alimentano la tua gioia e ringraziali così

2024-05-0707:05

"Quando si tratta di relazioni, mi circondo solo di persone che alimentano la mia gioia, la mia pace e mi stimolano a diventare un uomo migliore" questa è una frase dello scrittore e speaker Robin Sharma. Partiamo da qui per il passo al giorno di oggi. In più ti propongo un esercizio difficilissimo. Potrebbe essere l’esercizio più difficile della tua vita. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

91 -È una decisione a senso unico?

2024-05-0607:04

Ci sono momenti in cui ci blocchiamo nel prendere una decisione. Oppure ci dedichiamo troppo tempo. Imparare il processo decisionale è importante. In questa puntata ti suggerisco una tecnica. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

90 - Fare in 5 ore il lavoro di 8

2024-05-0307:07

L’equazione “più tempo lavoro = più sono produttivo/a” si basa sulla quantità delle ore lavorate. Non tutte le ore però portano gli stessi risultati, anzi. È un’equazione che non funziona più, o forse, non ha mai davvero funzionato La nostra concentrazione e la nostra produttività non è costante e fisiologicamente non può esserla. Non siamo delle macchine che producono un "tot" all'ora. Di tutte quelle ore passate davanti al pc, quelle veramente produttive sono poche. La quantità del tempo lavorato non è quindi proporzionale alla qualità del tempo lavorato. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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