Un passo al giorno

201 Episodes

Reverse

200 - La cartella dei possibili progetti futuri

2024-10-0406:34

Magari hai più progetti, più passioni e di fronte a mille possibilità, sei incapace di scegliere su quale dedicarti. L'idea di prendere una decisione definitiva su quale progetto di vita seguire, o persino su quale hobby dedicarti, ti blocca. Oppure inizi qualcosa ma poi lo lasci a metà, per buttarti su qualcos’altro. Questo senso di indecisione, di incertezza, è comune, specialmente in un mondo che cambia, corre veloce e che spesso ci lascia con la quella sensazione di dover fare tutto per non lasciare indietro alcuna possibilità… ma volendo fare tutto, alla fine non si fa niente. Come si fa a scegliere quando ogni strada sembra allettante? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

199 - L'albero che cade fa più rumore della foresta che cresce

2024-10-0307:57

Conosci il detto "L'albero che cade fa più rumore della foresta che cresce"? Questo proverbio ci fa riflettere su come la nostra attenzione spesso si concentra su ciò che è rumoroso, drammatico o negativo, mentre tutto ciò che è silenzioso, costante e positivo spesso passa inosservato. Ed è spesso proprio così, nella nostra vita personale, nel lavoro e nel mondo intorno a noi. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

198 - Quando il carico di lavoro è troppo alto

2024-10-0208:57

Spesso, sul lavoro, ci troviamo a gestire tutto da soli: clienti, scadenze, amministrazione e, ovviamente, il nostro lavoro quotidiano. Le richieste sembrano infinite, e in quei momenti in cui ci sentiamo sopraffatti, è facile perdere il controllo. Nei casi peggiori, questo può portarci al burnout e a mettere in discussione la nostra capacità di far fronte a tutto. Ma cosa possiamo fare per riprendere il controllo? Oggi esploreremo una possibile risposta, grazie al sociologo Robert Karasek e al suo modello che collega il benessere lavorativo con la gestione del tempo. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

197 - Osare di più nella vita: smettere di rincorrere le cose e iniziare a crearle

2024-10-0107:53

Quante volte ci siamo sentiti come se stessimo solo cercando di stare al passo con tutto ciò che la vita ci chiede? Rincorriamo scadenze, soddisfiamo le aspettative degli altri, gestiamo gli impegni quotidiani, e alla fine ci ritroviamo esausti, senza energie per ciò che realmente conta per noi. Come possiamo smettere di rincorrere le cose e iniziare a crearle? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

196 - Migliora la tua autostima e il tuo benessere con la pianificazione e la gestione del tempo

2024-09-3007:35

Il tempo è una delle risorse più preziose che abbiamo, ma spesso non lo gestiamo bene. Questo ci porta a sentirci sopraffatti, improduttivi e insoddisfatti. Pianificare e gestire il tempo in modo efficace non riguarda solo il raggiungimento di obiettivi, ma anche il benessere personale. Quando hai il controllo sul tuo tempo, ti senti più sereno, meno stressato e, soprattutto, più sicuro di te. Al contrario, quando non riesci a portare a termine ciò che ti eri prefissato, rischi di essere troppo duro con te stesso, creando un circolo vizioso di frustrazione e insicurezza. Non è tanto il numero di compiti che hai che ti fa sentire sopraffatto, ma il modo in cui li gestisci. Una buona organizzazione del tempo ti permette di vedere progressi concreti, e questo rafforza la tua sensazione di efficacia e competenza. Pensa a quanto ti senti bene quando spunti tutte le voci della tua lista: non è solo una questione di produttività, ma anche di fiducia in te. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

195 - Perché siamo reticenti alle idee nuove e creative?

2024-09-2707:36

Tutti, che sia al lavoro, a scuola o nella vita di tutti i giorni, siamo attratti dalle idee creative. Ci piacciono, le troviamo affascinanti. E poi? Quando si tratta di metterle in pratica, ci blocchiamo. La creatività va a braccetto con la novità, ma allo stesso tempo, questa novità ci manda un po' in confusione. Da un lato, vogliamo cose nuove, ci piacciono le idee fresche. Dall'altro, abbiamo questa strana convinzione che una cosa innovativa non possa anche essere pratica. Così finiamo per avere dubbi e fatichiamo a decidere se vale la pena realizzare quell’idea. E cosa facciamo alla fine? Spesso scegliamo la strada più conosciuta, quella che ci sembra più sicura. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

194 - Come passare dalla modalità “reattiva” alla modalità “proattiva”

2024-09-2607:38

Ti è mai capitato di sentirti come se stessi continuamente rincorrendo le cose da fare? Come se la tua giornata fosse guidata da richieste esterne, notifiche e urgenze che non ti lasciano spazio per ciò che è davvero importante per te? Questo è ciò che succede quando viviamo in modalità reattiva: rispondiamo agli stimoli, ma non prendiamo il controllo. Oggi vedremo come fare il passaggio alla modalità proattiva, prendendo in mano le redini del tuo tempo e delle tue priorità. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

193 - Come riprendere il ritmo quando si sgarra per un giorno o due

2024-09-2507:58

Ti è mai capitato di saltare un giorno nelle tue nuove abitudini e sentirti completamente fuori strada? Magari avevi programmato una settimana perfetta, con l'intenzione di leggere almeno 20 pagine al giorno del libro che hai iniziato o fare 30 minuti di esercizio fisico, ma poi è successo qualcosa: un imprevisto, una giornata particolarmente stressante, non avevi le energie o magari semplicemente non avevi voglia! In quei momenti, è facile cadere nella trappola del pensiero: "Ho rovinato tutto, tanto vale smettere." Oggi esploreremo come evitare di sabotare i tuoi progressi quando "sgarri" con le tue abitudini per un giorno o due, e perché questo non significa che tu abbia fallito. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

192 - Sarò felice quando...

2024-09-2406:56

Sarò felice quando avrò realizzato questo… Sarò felice quando avrò ottenuto quest’altro… Sarò felice quando… Se ti ritrovi spesso a dire “Sarò felice quando..” stai posticipando la felicità e non è detto che una volta ottenuto ciò che adesso stai desiderando tu possa essere davvero felice. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

191 - Vagare con la mente ci rende infelici

2024-09-2306:41

Hai mai notato quanto spesso, mentre stai facendo qualcosa, la tua mente scivola via, comincia a pensare ad altro? Magari stai lavorando, ma ti ritrovi a pensare a una conversazione avuta giorni fa o a cosa dovrai fare domani. “Vagare della mente” è un fenomeno molto comune. Che impatto ha sulla nostra vita? E sulla nostra felicità? Per approfondire: Essere produttivi... sognando ad occhi aperti! Puntata n. 29 di Valorizza il tuo tempo https://open.spotify.com/episode/5IrEuuwkdoFrW1mmwE9rvq?si=bc353046a6704d5f - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

190 - Inizia ad allenare la tua curiosità

2024-09-2007:32

La curiosità è una delle forze motrici più potenti per la crescita personale e professionale. È quella scintilla che ci spinge a esplorare, a imparare cose nuove e a vedere il mondo da prospettive diverse. Ma spesso, nella routine quotidiana e nel ritmo frenetico della vita, perdiamo il contatto con questa curiosità naturale. Ci concentriamo solo su ciò che conosciamo, su ciò che dobbiamo fare, e smettiamo di chiederci: "Perché?" o "Come posso migliorare?". - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

189 - Time Blocking: aumenta la tua produttività e riduci le distrazioni

2024-09-1906:47

Come puoi ottimizzare il tuo tempo, ridurre le distrazioni e lavorare senza dispersione di energia? C'è una tecnica molto efficace che ci viene in aiuto: il time blocking. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

188 - Automatizza le decisioni

2024-09-1807:53

Ogni giorno prendi centinaia di decisioni, dalle più banali, come cosa mangiare a colazione, alle più complesse, come gestire un progetto di lavoro o pianificare una vacanza. Eppure, anche le decisioni apparentemente insignificanti possono drenare una quantità enorme di energia mentale. È qui che entra in gioco l’automatizzazione: un modo semplice ma efficace per ridurre lo stress, migliorare la tua produttività e fare spazio nella tua mente per concentrarti su ciò che conta davvero. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

187 - Benessere fisico: inizia con piccoli passi - con Giorgio Leo

2024-09-1712:42

Sappiamo tutti che l'attività fisica fa bene, sia per il corpo che per la mente. Come spesso accade, però, nonostante siamo consapevoli dei suoi benefici, tendiamo a procrastinare. Per l'occasione, ho invitato Giorgio Leo ideatore di Show4Health e professionista dell’esercizio fisico con Show Club, per parlarci ed ispirarci a muovere i primi passi e smettere di procrastinare. Lo Spettacolo della Salute si terrà il 3 ottobre 2024 a Milano. Sono felice e onorata di essere tra gli speaker di questa edizione! Prenota il tuo posto gratuitamente qui: https://spettacolodellasalute.it/ - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

186 - Elimina il superfluo

2024-09-1607:10

Eliminare il superfluo ti permette di fare spazio a ciò che conta davvero, sia nelle tue giornate che nella tua vita. E lo stesso succede con le tue energie mentali. Se continui a riempire le tue giornate di compiti inutili, distrazioni o cose che non ti danno valore, ti sentirai sopraffatto e sarà più difficile concentrarti su ciò che davvero importa. Quello che conta non trova più spazio. Come fare spazio quindi nelle tue giornate per ciò che conta? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

185 - La musica cambia il sapore del cibo?

2024-09-1306:56

Nella puntata di oggi condivido con te una curiosità. E se ti dicessi che la musica influenza la nostra percezione del sapore del cibo? Il legame tra musica e percezione del sapore è un'area di ricerca sorprendentemente affascinante che ha attirato l'attenzione di psicologi e neuroscienziati negli ultimi anni. Questa connessione suggerisce che il suono che ascoltiamo mentre mangiamo o beviamo può influenzare il modo in cui percepiamo i sapori. Curioso, vero? - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

184 - Imparare cose nuove ad ogni età

2024-09-1206:49

C’è un momento in cui è troppo tardi per imparare qualcosa di nuovo? Ad un certo punto, siamo troppo vecchi per imparare? Ti racconto oggi una storia che ti ispirerà. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

183 - Migliora la memoria... ridendo!

2024-09-1106:16

Ti capita mai di dimenticare perché hai aperto una pagina su internet e cosa stavi cercando? Oppure di entrare in una stanza e non ricordare cosa volevi prendere? Magari eri sovrappensiero… capita quando non siamo presenti nel qui e ora. La meditazione può aiutarti, ma c’è anche un altro modo per aumentare la memoria a breve termine… sai quale? Ridere! Te ne parlo oggi. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

182 - Concentra le energie su ciò che puoi controllare

2024-09-1007:46

Che stanchezza e che fatica prendere le decisioni! Le preoccupazioni, le decisioni, come ho già detto in alcune puntate, possono drenare le nostre energie. Ma tutto merita la nostra attenzione? Oggi vediamo come possiamo prendere decisioni migliori concentrandoci su ciò che possiamo controllare, lasciando andare il resto. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

181 - La tecnica anti-procrastinazione di Victor Hugo

2024-09-0906:13

Anche oggi affrontiamo il tema della procrastinazione, quella tendenza a rimandare tutto all'ultimo minuto. Hai mai pensato che una possibile soluzione potrebbe essere chiudere a chiave i vestiti nell'armadio? Sembra strano? In questa puntata esploriamo chi ha provato questo metodo e quali risultati ha ottenuto... - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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