Utopia – Dein Podcast für Nachhaltigkeit

„Wenn ich angefangen habe zu trinken, konnte ich nicht aufhören.“ - So beschreibt Nathalie Stüben ihre Alkoholabhängigkeit. Im Podcast erzählt sie, wie sie sich ihrer Krankheit stellte und sich aus der Sucht befreite.

CHANGEMAKER: Die renommierte Ökonomin Claudia Kemfert zeigt auf, wie Klimaschutz nicht als Kostenfaktor, sondern als Chance für Innovation und Fortschritt dient – und wie sich Wirtschaft, Wohlstand und Nachhaltigkeit erfolgreich miteinander verbinden lassen.

Krankheit, Unfall, Wetterkatastrophen: Im Leben können schlagartig Dinge passieren, die einen finanziell enorm belasten. Hör dir an, welche Versicherungen du haben solltest und wie du eine konventionelle von einer nachhaltigen unterscheidest.

CHANGEMAKER: Daniel Überall ist Vorstand von Deutschlands größter solidarische Landwirtschaft. In dieser Folge teilt er seine Motivation, seine Erfahrungen und seine Vision für eine zukunftsfähige Lebensmittelversorgung. Ein Gespräch über Verantwortung, Zusammenarbeit und den Wandel hin zu einer gerechteren und ökologischeren Landwirtschaft.

Einmal die Woche sollte Fisch auf den Tisch – so rät es zumindest die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Doch längst gibt es (vegane) Alternativen. Hör dir an, welcher Fisch heutzutage noch zu empfehlen ist, worauf du beim Kauf achten solltest und ob man Fisch ersetzen kann.

CHANGEMAKER: In der Podcast-Folge spricht Martin Tillich mit Jan Hegenberg, der seit über zehn Jahren in seinem Blog "Der Graslutscher" Klimakritiker widerlegt und in seinem Bestseller „Klima Bullshit Bingo“ humorvoll aufzeigt, wie man auf unsinnige Argumente in Klimadebatten reagieren kann.

Mit einem Balkonkraftwerk kannst du eigenen Ökostrom erzeugen und so deine Stromkosten senken. Doch wie viel genau kann man sparen, für wen eignen sich die Stecker-Solargeräte und was muss man bei Kauf und Installation beachten? Antworten liefert diese Utopia-Podcastfolge.

CHANGEMAKER: Felix Finkbeiner gründete " als Neunjähriger das Aufforstungsprojekt "Plant for the Planet" und machte eine einfache Schulidee zu einer globalen Bewegung. Wie blickt er heute darauf zurück? Wie steht es um die globale Aufforstung und die Klimakrise und wie geht es weiter?

Lecker, gesund und nachhaltig: Mit diesen drei Worten lässt sich die ideale Ernährung beschreiben. Ein internationales Forschungsteam hat daraus die Planetary Health Diet entwickelt. Im Podcast sprechen wir darüber, wie diese "Diät" im Alltag aussieht.

CHANGEMAKER: Emotionen beeinflussen unser Denken, unsere Entscheidungen und sogar die Politik. Neurowissenschaftlerin Maren Urner erklärt, warum wir ohne emotionale Reife keine nachhaltige Zukunft gestalten können – und wie wir mit Angst und Ohnmacht angesichts der Klimakrise umgehen. Ein Gespräch über radikale Ehrlichkeit, soziale Normen und die Macht unserer Gefühle.

Sich mit dem Waschlappen waschen, um Wasser zu sparen? Oder kalt duschen, um Energie zu sparen? Zwei Utopia-Redakteurinnen berichten von ihren Selbstversuchen für eine nachhaltigere Körperpflege und stellen die wichtigsten Tipps aus der Utopia-Community vor.

CHANGEMAKER: CO₂-Fußabdruck reduzieren? Wichtiger ist, die Strukturen zu verändern! Gabriel Baunach erklärt, warum der Handabdruck der bessere Ansatz ist – und wie du mit deinem Engagement mehr bewirken kannst.

Wie ernähre ich mich gesund vegan? Professor Markus Keller verrät im Utopia-Podcast, auf welche kritischen Nährstoffe Veganer:innen achten müssen und wie du deinen Bedarf auch ohne Tierprodukte decken kannst.

CHANGEMAKER: Warum kommt die Verkehrswende so schleppend voran und wie können wir das ändern? Ein Gespräch mit der Mobilitätsexpertin und Bestsellerautorin Katjas Diehl.

Dein Geld soll keine Kohlekraftwerke oder Kinderarbeit unterstützen? Dann musst du es nachhaltig anlegen. Wie das geht, erklärt Benjamin, Utopia-Experte für nachhaltige Finanzen, in dieser Podcastfolge.