¿Qué es la alimentación consciente? ¿Qué relación hay entre el hambre emocional y la alimentación consciente? ¿Qué beneficios me puede traer en mi vida? ¿Cómo comenzar a practicarla? Estas son algunas de las preguntas que contestamos en este maravilloso episodio , les daré herramienta y técnicas para comenzar a practicar e identificar ciertas características en mi cuerpo y mente para ponerlo en practico.
En este episodios nos introduciremos en la finalidad del podcast, el contenido que podrán escuchar , así como me podrán conocer mejor , la frase de este episodio es "Elige para tú vida sólo aquello que te hace bien, eso incluye personas y alimentos "
En nuestro primer episodio brindaremos la introducción de este podcast, diseñado para todas aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida, así como la presentación de la conductora Alicia García, nutrióloga especializada en psicología de los alimentos, nutrición emocional, cambio de hábitos, tallerista y conferencista , que busca brindar todas las herramientas e información necesaria para mejorar la calidad de vida de las personas.