Vivre conscient

Clarifier un objectif avec la PNLIntroduction : Pourquoi clarifier un but ? Booster votre motivation, comment cela fonctionne-t-il ?1 : 55 Petit exercice pour comprendre comment ça marche.4 : 19 Vous questionner simplement et clairement. Plus votre objectif sera précis, plus vous pourrez-vous mettre en route pour l’atteindre.Votre objectif doit être affirmatif, je + veux + affirmatif.- Que voulez-vous ?- Est-ce que cela dépend de vous ? - Qu’est-ce que cet objectif va vous apporter d’important pour vous ?- Où et dans combien de temps vous voulez atteindre votre objectif ?- Votre objectif est-il matérialisable ?- À quoi allez-vous savoir que vous avez atteint votre objectif ?- Y a-t-il des inconvénients à atteindre cet objectif ?- De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif ?

Épisode 1- Disponibilité psychique Vous retrouverez dans ce podcast ma définition de la disponibilité psychique et le pourquoi elle est essentielle dans les relations à soi-même et aux autres. Apprendre à cueillir l’instant et à se fondre dans le présent nous libère et nous rend la vie plus douce. C’est ce que je vous propose avec cette première écoute. Vivre la vie de manière plus connectée.Bande-annonce du podcast 2 : 33 La disponibilité psychique, c’est quoi? Méthodes 7 : 33 Comment prendre conscience de notre indisponibilité ? 12 : 15 Faire une chose à la fois 14 : 19 Méditer pour prévenir du manque d’attention 17 : 07 Se concentrer sur vos sens 24 : 14 Digital Detox