Claim OwnershipWe-Time Podcast : de podcast voor jonge gezinnen
Subscribed: 1Played: 1
Subscribe
© Frauke Molen
Description
Frauke (psycholoog, en zaakvoerder van Studio We-Time) neemt je mee doorheen onderwerpen die die passen binnen de thema's me-time, we-time of kids-time.
Opvoeding, zelfzorg, psychologie, maatschappij en ouder/kindgerelateerde items boordevol tips en tricks.
Met haar podcast hoopt ze, net hetzelfde te kunnen bereiken als met haar fysieke studio te Malderen: heerlijke me-time en we-time momentjes te creëren, mensen in hun kracht te zetten en in beweging te brengen.
Volg ons op @studiowetime op social media
www.studiowetime.be
Opvoeding, zelfzorg, psychologie, maatschappij en ouder/kindgerelateerde items boordevol tips en tricks.
Met haar podcast hoopt ze, net hetzelfde te kunnen bereiken als met haar fysieke studio te Malderen: heerlijke me-time en we-time momentjes te creëren, mensen in hun kracht te zetten en in beweging te brengen.
Volg ons op @studiowetime op social media
www.studiowetime.be
38 Episodes
Reverse
Waarvoor kan je bij mij terecht? Wat voor psycholoog ben ik?
En wat doe ik daarnaast nog, waarvoor je ook bij me terecht kan. Dat vertel ik allemaal in deze aflevering.
Elkaar beter leren kennen? Je vindt met op instagram onder @fraukemolen en @studiowetime
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Ik dacht dat het al 1 april was toen ik deze ochtend deze titel in mijn mailbox zag staan.
Toch niet.
Op zoek naar helpende manieren om overprikkeling bij jouw kind tegen te gaan? Luister naar deze aflevering.
Meer info over mijn online cursus Rescuekit vind je op www.studiowetime.be/rescuekit
Meer info over Wobbelturnen op www.wobbelturnen.be
Music credits: crazy glue by Josh woodward.
Een week geleden nam ik 8 vrouwen mee op retraite.
Eentje om even aan de ratrace te ontsnappen.
Eentje dat je dichter brengt bij wie je werkelijk bent en inzichten geeft in dingen waar je misschien al tijdje mee worstelt.
8 mama's. Die elkaar niet kennen. Hoe het was, wat de transformaties waren en of er nog een retreat (of iets anders) komt hoor je in deze aflevering.
Zelf graag mee de volgende keer op retreat?
Stuur me het woordje RETREAT op instagram via mijn account @fraukemolen of @studiowetime en ik zet je op de interesselijst
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Benieuwd?
Zet je naam op de secretlijst en jij wordt binnenkort op de hoogte gebracht van mijn geheim project.
Secretlijst: www.studiowetime.be/secret
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Innerlijk kind werk of innerlijke kind heling. Dat is niet iets hip and happening vanop Instagram of Tiktok.
Nee dat is iets waar al psychologen al jaren mee werken.
Zeer waardevol om jouw innerlijke kind(eren) te leren ontdekken. Benieuwd hoeveel signalen jij bij jezelf zal herkennen.
In mijn nieuwste online cursus Rescuekit zit er ook een heel stuk rond innerlijk kindwerk.
In deze cursus help ik jou jouw emoties beter reguleren en die van je kinderen (en innerlijke kinderen).
Benieuwd: meer info op www.studiowetime.be/rescuekit
En voor mijn andere cursus Ratrace Reset:
www.studiowetime.be/ratracereset
Een podcastaflevering over bewust en mild ouderschap.
Als je van je opvoeding geen puppytraining wil maken. Maar wil kijken naar de behoeften van jouw kind én jezelf!
Wil je hier meer over weten en je kind helpen met zijn emotieregulatie meld je dan aan voor mijn online cursus 'meer rust in huis' https://www.studiowetime.be/rescuekit
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Ademen het klinkt banaal, maar wist je dat heel veel mensen verkeerd ademen ? Teveel en te snel ?
Wist je dat je stress kan reguleren en zelfs trauma's kan healen door ademwerk?
Als psycholoog ga ik graag holistisch te werk, aangezien lichaam en geest niet van elkaar los te koppelen zijn en het ook al wetenschappelijk bewezen is dat je dankzij ademtherapie of ademwerk je heel wat positieve effecten kan krijgen op mentaal en fysiek welzijn.
Dus kon een podcastaflevering hierover niet uitblijven. Ik ging in gesprek met Muriel, psychosomatisch kinesist en ademtherapeut.
Een boeiende en extra lange aflevering die erg leerrijk is om te beluisteren.
Wist je trouwens dat Muriel ook een relaxatiestukje geeft in mijn online programma Ratrace Reset? En dat ze regelmatig in de studio is voor ademwerk en relaxatieworkshops?
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Muriel vindt je op instagram onder @murielgoossens
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Ik hou van reizen en op vakantie gaan. Wij gingen deze zomer zelfs gratis op vakantie!
Hoe dat deel ik in deze podcastaflevering.
Daarnaast ook nog een heleboel andere tips om reizen en vakantieuitjes betaalbaar te houden.
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen als je graag geïnspireerd wordt door onze uitjes en reizen.
P.S niets in deze podcast of op mijn social media is gesponsord of advertentiemateriaal. Alles is zelf bekostigd of slim aangepakt zoals ik jou ook graag leer in deze aflevering.
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Evy kreeg tijdens het tennissen een klaplong.
Exact 1 jaar later krijgt ze paniekaanvallen en angstige gedachten. De dokter schrijft haar medicatie voor maar dit baat niet.
Ze gaat langs bij verschillende psychologen, doet hypnosetherapie en EMDRtherapie. Pas bij dit laatste merkte ze verbetering in haar klachten.
Trauma's zijn niet alleen de grote bekende dingen zoals oorlog, misbruik, een ongeval, maar is elke situatie die je niet verwerkt krijgt en je nog last van blijft hebben.
Angst en paniekaanvallen blijken het gevolg te zijn van een trauma: Evy vertelt over wat ze meemaakte op het tennisveld
Voor vragen kan je steeds terecht via www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
Je vindt me ook op @fraukemolen op instagram of facebook op @psycholoogfrauke
Een openhartig interview met mijn beide kids.
Briek 9 en Lilie 7. Over mentaal welzijn, hoe om te gaan met moeilijke gevoelens en je ouders.
Deze aflevering heeft als doel mentaal welzijn bespreekbaar te maken.
Heb je vragen, stel ze me gerust.
Alle info over mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
Aanmelden voor psychotherapie kan via www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Jana, een jonge mama ervaarde de druk op haar schouders van veel ballen in de lucht te houden. Enkele problemen op het werk en een niet zo goede klik met een vorige psycholoog maakt dat ze aanklopte bij mij en ook instapte in mijn online programma Ratrace Reset.
Ze vertelt over haar ervaring hoe het is om naar een psycholoog te gaan.
Deze aflevering heeft als doel mentaal welzijn bespreekbaar te maken.
Heb je vragen, stel ze me gerust.
Alle info over mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
Aanmelden voor psychotherapie kan via www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Als mama van 3 kindjes en een drukke job heeft Stefanie veel ballen in de lucht te houden. Misschien ook herkenbaar voor jou?
Stefanie vertelt hoe ze hulp vond in mijn online programma Ratrace Reset en hoe het is om in therapie te gaan. Stefanie volgde 15 jaar geleden EMDR therapie, maar ging daarnaast ook al regelmatig bij verschillende psychologen op gesprek.
Deze aflevering kadert in een reeks waarin we psychologische welzijn op de kaart willen zetten.
Hulp zoeken voor je mentaal welzijn mag geen taboe zijn.
Met mijn online programma Ratrace Reset kan je meteen starten op een laagdrempelige manier. Ideaal als jij jouw leven naar een hoger level wil brengen.
Alle info over Ratrace Reset: www.studiowetime.be/ratracereset
Eerder nood aan 1-1 therapie:
www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
Music credits: Crazy Glue by Josh Woodward
In deze aflevering deel ik een stukje uit een audio die mijn coacheeklanten van mijn online programma Ratrace Reset kregen. Want naast het programma, krijgen zij ook 1 jaar lang coachingmailtjes boordevol oefeningen, tips & tricks om jouw mooiste leven te gaan leven.
Ik deel er een oefening die je helpt om te gaan met negatieve of lastige emoties zoals verdriet, woede, angst...
Luister je mee? Of kom er bij in onze Ratrace Reset Club via www.studiowetime.be/ratracereset
Liever 1-op-1 coaching/therapie: alle info op https://www.studiowetime.be/psycholoogfrauke
--
Music credits:
Music by Good_B_Music from Pixabay
En Crazy glue by Josh Woodward
In maart ging ik op 8-daags business en soul retreat.
Samen met 9 andere ondernemende vrouwen uit België en Nederland.
Ik haalde er heel wat inzichten of bevestigingen uit en deel er enkele van die ook voor jou helpend kunnen zijn, in deze podcastaflevering.
Je vindt me op social media :
Instagram: @studiowetime en @fraukemolen
Facebook: @studiowetime en @psycholoogfrauke
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward.
In deze aflevering heb ik t met pedagoge en auteur Lynn Geerinck over afgestemd opvoeden en parentale burn out.
Over ploeteren als ouder en tussengeneraties. Een boeiende aflevering voor elke (jonge) ouder.
Heb jij vragen voor Frauke, psycholoog en zaakvoerder van studio we-time dan kan dat via de socials @studiowetime
Heb je vragen voor Lynn Geerinck, ga haar dan ook zeker even opzoeken en volgen op @geerincklynn of https://www.lynngeerinck.be/
Een aflevering met dank aan Briek Mertens, 8 jaar.
Alle info over mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime.
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Een leven volgens jouw waarden. Dat vraagt wel wat zelfinzicht, durf en moed. Dat vraagt ook om in staat te zijn om te gaan met je innerlijke criticus en angsten. Maar het levert ook zoveel op. Een fijner leven. Eentje van minder stress. Eentje waar je tegen een stootje kan omdat je mentale veerkracht hoger is.
Ik bouwde aan een 9 stappen plan. En deel het graag met jou.
Zin in Ratrace Reset? www.studiowetime.be/ratracereset
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
In deze aflevering heb ik t over een van de meeste gestelde uitspraken die ik als psycholoog te horen krijg.
Een interessante om de uitspraak even te onderzoeken en ineens te bekijken waarom het enerzijds een zeer goeie zaak is en anderzijds een dooddoener voor je eigen ontwikkeling.
Meer weten: www.studiowetime.be/gratiscoaching
In december 23 ging ik naar de zon, althans dat dacht ik toch.
Wat een onbezorgde reis moest worden samen met mijn zus, die ik al enkele maanden niet zag, werd het niet helemaal.
Ik neem je graag mee op reis naar Zuid-Afrika. Een bijzonder land, een bijzondere reis, zonder mijn lieve kids en man.
Ik deel mijn inzichten graag in deze aflevering.
Vragen of opmerkingen?
Let's connect via IG/FB: @studiowetime
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Als je de polyvagaaltheorie begrijpt dan snap je beter waar bepaald gedrag of bepaalde (stressgerelateerde) klachten vandaan komen. Ik probeer in deze aflevering de polyvagaal theorie eenvoudig en beknopt uit te leggen.
Het is een erg interessante materie die jou een inkijkje geeft in jouw zenuwstelsel, lichaam en brein.
Heb je nood aan meer balans in je leven, luister dan zeker deze aflevering.
Wil je ook echt aan de slag ermee, zet je dan op de wachtlijst van mijn online programma Ratrace Reset via www.studiowetime.be/ratracereset
P.s je kan me volgen op instagram of facebook via @studiowetime, kom gerust je ventrale vagus wat stimuleren door te connecteren en me een berichtje te sturen ;-)
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States