°32 Ademwerk: de weg naar binnen - interview met Muriel Goossens
Description
Ademen het klinkt banaal, maar wist je dat heel veel mensen verkeerd ademen ? Teveel en te snel ?
Wist je dat je stress kan reguleren en zelfs trauma's kan healen door ademwerk?
Als psycholoog ga ik graag holistisch te werk, aangezien lichaam en geest niet van elkaar los te koppelen zijn en het ook al wetenschappelijk bewezen is dat je dankzij ademtherapie of ademwerk je heel wat positieve effecten kan krijgen op mentaal en fysiek welzijn.
Dus kon een podcastaflevering hierover niet uitblijven. Ik ging in gesprek met Muriel, psychosomatisch kinesist en ademtherapeut.
Een boeiende en extra lange aflevering die erg leerrijk is om te beluisteren.
Wist je trouwens dat Muriel ook een relaxatiestukje geeft in mijn online programma Ratrace Reset? En dat ze regelmatig in de studio is voor ademwerk en relaxatieworkshops?
P.s je kan me volgen op Instagram of facebook via @studiowetime en @fraukemolen
Muriel vindt je op instagram onder @murielgoossens
Music credits: Crazy glue by Josh Woodward
United States
