Well Be Stories

Dziś porozmawiamy o tym, jak budować poczucie własnej wartości i jak uwierzyć w siebie i nie przejmować się tym co mówią inni. Gościem odcinka jest Iza Maliszewska – psycholog, która wyjaśnia od czego zależy i jak pracować nad sobą, pewnością siebie oraz swoją psychiką. W rozmowie poruszamy temat, jak nie przejmować się opinią innych, jak działa wewnętrzny krytyk i jak się go pozbyć. Dowiesz się też jak zamienić negatywne myślenie na bardziej pozytywne. To inspirujący podcast o tym, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości i jak wygląda praca nad emocjami i nastawieniem. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.W rozmowie poruszamy m.in.:* Jak zbudować pewność siebie?* Jak stawiać granice i być aserwtywnym?* Jak nie przejmować się opinią innych?👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Iza Maliszewska- psycholożka, psychoterapeutka poznawczo- behawioralna, autorka książek o zdrowiu psychicznym  między innymi  ,, O czym kłamią myśli", czy najnowszej ,, Kto decyduje ile znaczysz".  IG https://www.instagram.com/psyche_et_somaStrona: https://psycheetsoma.pl/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś Marcin Matych Dr Nerwica powie jak sobie radzić z nerwicą lękową i jak wygląda życie z zaburzeniami lękowymi w praktyce. Wyjasni co to jest nerwica, jakie ma objawy i jak odróżnić nerwicę somatyczną od innych zaburzeń. Rozmawiamy o tym, jak żyć z lękiem, jak walczyć i go leczyć, by w końcu pokonać stany lękowe. W odcinku mówimy co daje terapia gdy pojawiają się zaburzenia obsesyjno kompulsyjne oraz jak znaleźć równowagę emocjonalną i funkcjonować w granicach normy. To inspirujący podcast, który pokazuje, że z nerwicy można wyjść, pokonać zaburzenia lękowe i odzyskać spokój. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowyW rozmowie poruszamy m.in.:* Dlaczego z lękiem warto się zaprzyjaźnić?* Czy nerwica lękowa i nerwica natręctw to jest to samo? * Czy nerwicę lękową można wyleczyć? * Dlaczego trzeba nauczyć się słuchać swojego ciała? 👍 *ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE* 💥  Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio  Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20https://sundose.com/wellbestudio Nasz dzisiejszy gość: Marcin Matych - lekarz, psychoterapeuta, autor poradników psychologicznych ,, Jak żyć z lękiem", ,, Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje". Pomaga pacjentom pozbyć się lęków, które paraliżują i nie pozwalają działać. IG: https://www.instagram.com/drnerwica/ Strona: https://www.drnerwica.pl/ O Well Be Stories:Rozmawiamy o tym, jak dbać o ciało i umysł, pielęgnować relacje, radzić sobie z trudnymi emocjami i uczyć się sztuki odpuszczania.Znajdziesz tu tematy self-care, intuicyjnego podejścia do diety, sposoby na lęk i wypalenie oraz inspiracje do budowania zdrowych nawyków.Ten podcast jest dla każdego, kto szuka równowagi i chce żyć świadomie w zgodzie ze sobą.⸻Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Emilia Komarnicka - aktorka teatralna i serialowa, w rozmowie opowiedziała o swojej intuicji do życia, ludzi, a także o zaufaniu do siebie w obliczu trudnych wyborów. Co daje jej szczęście, co wyprowadza ją z codziennego rytmu i skąd u niej tak duża życiowa odwaga? Dlaczego nazywa siebie tańcem i co powoduje u niej poczucie wolności. W rozmowie zdradziła także swoje najtrudniejsze momenty na teatralnej scenie, opowiedziała czym jest dla niej aktorstwo i dlaczego zdarza jej się uronić łzę nad kromką świeżego chleba. O tym wszystkim żyjąca zawsze w zgodzie ze sobą Emilia Komarnicka. Zapraszam na podcast! Alicja SękowskaW rozmowie poruszamy m.in.:* Jak wygląda praca w teatrze?* Jak słuchać siebie? * Jaka jest recepta na szczęście? * Jak budować silną relację z dzieckiem? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Emilia Komarnicka – aktorka, wokalistka i tancerka, znana z takich produkcji jak Na dobre i na złe, Ranczo czy 80 milionów. Od lat zachwyca autentycznością i wrażliwością na scenie oraz ekranie. Prywatnie szczęśliwa mama dwóch synów, która z uważnością łączy życie rodzinne z pasją artystycznąIG: https://www.instagram.com/emiliakomarnicka_/FB: https://www.facebook.com/emiliakomarnickaklynstra/?locale=pl_PL Strona: https://cieszesiezejestes.pl/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś porozmawiamy o tym, jak zacząć żyć zdrowo i jak wygląda medycyna chińska w praktyce. Gościem odcinka jest Anna Krasucka, która opowiada, jak naturalnie dbać o organizm i zdrowie oraz co zrobić by być zdrowym każdego dnia. Rozmawiamy o tym, czym jest zdrowy styl życia, jak wprowadzić zdrowe nawyki, poranne i żywieniowe rytuały, które warto wprowadzić w życie. Poruszamy także temat odżywiania, diety oraz tego, jak tradycyjna medycyna chińska w praktyce pomaga utrzymać równowagę ciała i umysłu. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak nauczyć się żyć zdrowo? * Czego możemy dowiedzieć się z medycyny chińskiej? * Co daje medytacja i praca z oddechem? * Jak nauczyć się słuchać swojego ciała?👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość: Anna Krasucka – mentorka zdrowia, dyplomowany dietetyk leczniczy wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i tłumacz przysięgły języka niemieckiego. Prekursorka warsztatów gotowania dla zdrowia w Polsce – pierwszy cykl poprowadziła już w 2007 roku. Założycielka Akademii Odżywiania dla Zdrowia „Pięć Smaków”, w ramach której prowadzi autorskie warsztaty m.in. oczyszczające i kulinarne inspirowane medycyną chińską oraz naturą. Magazyn Twój STYL uznał ją za jedną z pięciu liderek zdrowego stylu życia wartych naśladowania. IG: https://www.instagram.com/anna.krasucka.piecsmakow/ FB: https://www.facebook.com/akademia.piec.smakow/?locale=pl_PL YT: https://www.youtube.com/@anna_krasucka Storna https://www.piecsmakow.com.pl/ Darmowy webinar: https://www.piecsmakow.com.pl/webinar-zdrowie/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Bartek Jędrzejak - dziennikarz, prezenter telewizyjny nagrodzony telekamerą w kategorii ,, prezenter pogody”. W rozmowie opowiedział za co tak bardzo kocha pracę w telewizji, co daje mu w życiu frajdę, a co ciągnie w dół. Jak oswoił depresję i jak choroba wpłynęła na jego relacje z ludźmi. Czego dowiedział się o sobie na przestrzeni ostatnich lat, czego boi się w życiu najbardziej i dlaczego postanowił być optymistą. Po raz pierwszy publicznie opowiedział o tym jak został deportowany z telekamerą z lotniska w Szwecji i jak to się stało, że został ,, kumplem” Celine Dion. O tym wszystkim spełniony zawodowo, uczuciowo i prywatnie - Bartek Jędrzejak. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Bartek Jędrzejak - dziennikarz, prezenter, trener wystąpień publicznych i motywacyjnych. Publicznie mówi o swoich doświadczeniach z depresją i stanami lękowymi.IG: https://www.instagram.com/bartekjedrzejak_official/FB: https://www.facebook.com/bartlomiej.jedrzejak?locale=pl_PLBądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś poruszamy temat brak ochoty na współżycie i pytamy ekspertkę o rozwiązania. Seksuolog wywiad z dr Karina Barszczewska to rozmowa, w której specjalistka radzi co zrobić, aby poprawić seksualność w małżeństwie i w związku. Dowiesz się jak zwiększyć libido u kobiety, jak podnieść bliskość w związku oraz jak poprawić relacje z mężem. Omawiamy, jak brak ochoty na współżycie wpływa na człowieka i jakie sposoby naprawdę pomagają, by odzyskać równowagę. Całość to wartościowy podcast, który pokazuje praktyczne wskazówki i rozwiązania dla kobiet. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Co wpływa na poziom libido? * Jak rozmawiać o swoich potrzebach z partnerem? * Z czego wynika brak ochoty na współżycie? * Na czym polegają operacje plastyczne narządów płciowych i kiedy się je robi?👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:dr Karina Barszczewska - dr. nauk medycznych, ginekolog, seksuolog w trakcie specjalizacji, autorka książki ,, Bez wstydu". IG: https://www.instagram.com/medycyna_na_obcasach/ FB: https://www.facebook.com/karina.barszczewska.547/?locale=pl_PL Strona: https://medycynanaobcasach.pl/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś porozmawiamy o tym, jak strata dziecka i choroba mogą wpłynąć na całe życie rodziny oraz jak sobie poradzić w obliczu tak trudnych doświadczeń jak nieuleczalna choroba czy chore dzieci w szpitalu. W odcinku poruszamy temat straty bliskiej osoby, odpowiedzialne rodzicielstwo przy dzieciach niepełnosprawnych i wyzwań, z jakimi mierzą się rodzice tych dzieci. Mówimy o tym, jak to wpływa na zdrowie psychiczne, jak zacząć dbać o siebie w żałobie oraz jak prowadzić trudne rozmowy, gdy dotyka nas choroba i cierpienie. To szczera opowieść o bólu, nadziei i próbie odbudowy własnego życia po stracie. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jak zmierzyć się ze startą i żałobą? * Jak nie zapominać o sobie, opiekując się chorym dzieckiem? * Gdzie szukać wsparcia? * Co powiedzieć rodzicowi nieuleczalnie chorego dziecka, a czego unikać?👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Dorota Groyecka - dziennikarka, autorka książki ,, Krwinki", mama, która na co dzień mierzy się z niepełnosprawnością swojej pięcioletniej córeczki Nadziei. IG: https://www.instagram.com/dorogroy/Bądźmy w kontakcie:Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś detektyw Krzysztof Rutkowski opowiada, jak wygląda praca detektywa i cała prawda o tym zawodzie, z jakimi wyzwaniami się wiąże oraz stres w pracy jak sobie z nim radzić. Ten wywiad poruszy aspekty: czy pracoholizm to cena, jaką płaci detektyw za sukces, jak wygląda balans w życiu i czy prawda o prywatnym świecie może być inna niż ta znana publicznie. To szczery podcast o tym, czym naprawdę jest praca detektywa i jak znaleźć równowagę między obowiązkami a codziennością. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W rozmowie poruszamy m.in.: * Jakie są blaski i cienie pracy jako detektyw? * Jak zachować balans między pracą, a życiem prywatnym? * Jak radzić sobie z hejtem i trudnymi sytuacjami w życiu? * Czy można odpocząć mając tak stresującą pracę? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość: Krzysztof Rutkowski - właściciel biura detektywistycznego, były poseł, detektyw ( aktualnie z cofniętą licencją). Postać medialna wzbudzająca liczne kontrowersje, stały bohater portali plotkarskich nierzadko hejtowany i krytykowany.IG: https://www.instagram.com/detektywkrzysztofrutkowski/ FB: https://www.facebook.com/KrzysztofRutkowskiDetektyw Strona: https://detektywrutkowski.pl/Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Naszą gościnią jest Sara Gronowalska – kobieta, która przeszła przez tragedie, traumę, żałobę i śmierć najbliższych, a mimo to znalazła w sobie siłę do przetrwania i dziś inspiruje innych. W krótkim czasie doświadczyła ogromnych dramatów: śmierci taty i męża w wypadku oraz trudnych chwil związanych ze zdrowiem dzieci po porodzie. Mimo bólu i cierpienia Sara codziennie udowadnia, że można się podnieść, czerpać satysfakcję z życia, spełniać się zawodowo i na nowo odnaleźć szczęście. W rozmowie poruszamy m.in.: * jak przetrwać żałobę i traumę, * jak poradzić sobie z zagrożeniem życia dzieci, * skąd brać siłę, gdy świat się rozpada, * dlaczego pobyt w szpitalu był jednym z najtrudniejszych doświadczeń, * jak radzić sobie z bólem i negatywnymi myślami, * co daje prawdziwe wsparcie, a czego brakuje w systemie.To mocna, szczera i poruszająca rozmowa o przetrwaniu i sile psychiki, ale też o tym, że nawet po największych tragediach można odzyskać nadzieję.Zapraszam na podcast – Alicja Sękowska, Well Be Stories.👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość: Sara Gronowalska - Kobieta, która codziennie udowadnia, że po bardzo ciężkich życiowych doświadczeniach można się podnieść, czerpać satysfakcję z życia, spełniać zawodowo i na nowo odnaleźć szczęście. Dziś swoją postawą inspiruje innych, dodaje otuchy i nadziei.https://www.instagram.com/gronowalska/Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś naszym gościem jest Katarzyna Kucewicz – psycholożka i psychoterapeutka, która sama schudła ponad 75 kilogramów. To szczera rozmowa o tym, czym są kompleksy, jak wygląd i hejt wpływają na nasze życie, dlaczego sama motywacja do odchudzania nie wystarczy i jak dojść do akceptacji siebie i akceptacji swojego wyglądu. Rozmawiamy o tym, jak schudnąć bez pułapek diet, jak znaleźć balans między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie oraz o sile psychiki w procesie zmiany. W tym wywiadzie mówimy m.in.: • jak schudnąć bez popadania w obsesję, • czym są kompleksy i jak wpływają na nasze życie, • gdzie przebiega granica między ciałopozytywnością a dbaniem o zdrowie, • jak budować poczucie własnej wartości i nie uzależniać jej od opinii innych, • dlaczego praca nad psychiką to klucz do trwałej zmiany To historia, która pokazuje, że praca nad sobą to nie tylko utrata wagi, ale też droga do wolności emocjonalnej i prawdziwej samoakceptacji. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudioPartnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość: Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, absolwentka seksuologii klinicznej, autorka książki ,, Waga z głowy”. Chorowała na otyłość trzeciego stopnia, przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Zrzuciła ponad 75 kilogramów.IG: https://www.instagram.com/psycholog_na_insta/FB: https://www.facebook.com/kucewiczpsychologStrona: https://www.kasiakucewicz.comBądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/#WellBeStories #podcast #rozmowyshow less

Dziś porozmawiamy z Agnieszką Dziekan temat depresja i o tym jak zaczyna, objawia i jak z nią walczyć, a także jak sobie radzić z depresją na co dzień. W tym wywiadzie poruszamy również wątek jak radzić sobie z hejtem w internecie, jak budować poczucie własnej wartości, jak wzmocnić i odzyskać siłę, poprawić samopoczucie, podnieść motywację i zwiększyć wiarę w siebie, by żyć pełniej. To rozmowa o tym jak praca nad sobą, własne życie i nauka by pokochać siebie bezwarunkowo może sprawić, że samą czy samego siebie zobaczymy inaczej i jak być szczęśliwym dorosłym człowiekiem w 2025 roku i dalej. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość: Agnieszka Dziekan - dziennikarka, prezenterka telewizyjna, prowadząca podcast ,, Studnia bez dna”. Otwarcie i szczerze porusza tematy związane z depresją, z którą sama zmagała się w swoim życiu przez wiele lat. https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

Dziś poruszamy temat macierzyństwo a rzeczywistość – bez lukru, o tym jak wygląda prawdziwe bycie mamą. Czy da się połączyć aktorstwo filmowe i nadal być dobrą mamą, a także o innych wyzwaniach bycia rodzicem. Ten podcast opowiada o macierzyństwie, jak mieć balans w życiu, co zmienia ciąża. Rozmawiamy też o tym, jak wygląda praca aktora, jakie są plusy i minusy bycia pracującą matką oraz jak wygląda podróżowanie z dziećmi. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIEPartnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudioNasz dzisiejszy gość:Kamila Kamińska - polska aktorka telewizyjna i filmowa. Znana między innymi z filmów ,, Najlepszy”, ,, Miłość i miłosierdzie”, ,, Pół wieku poezji później”, a także seriali ,, Zakochani po uszy”, czy ,, Barwy szczęścia”.IG: https://www.instagram.com/kamkaminska_official FB: https://www.facebook.com/kaminskakamBądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudioDołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudioOdwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast:Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy