Wymiana Myśli

W tym odcinku o machaniu głową w drugą stronę, o kolorowych autobusach, które wyglądają jak mobilne świątynie, o tuk-tuku z pieczywem i porannych kadzidełkach w surf shopach. Opowiadam też o curry na śniadanie, królewskich kokosach, dzikich słoniach obok dróg i innych małych, zaskakujących szczegółach codziennego życia na Sri Lance. Małe historie, które sprawiają, że wyspa staje się bliższa i bardziej magiczna

Zabieram Was w podróż na Sri Lankę – kraj palm, uśmiechniętych ludzi i szalonych tuk-tuków! Opowiadam o surfingu, lokalnym jedzeniu, pociągach i busach pełnych życia oraz o wszystkich magicznych spotkaniach, które skradły mi serce. Posłuchajcie, czym Sri Lanka skradła moje serce – od fal, które łapałam po porannych plażach, przez aromatyczne jedzenie, po ludzi, którzy sprawiają, że każda podróż tu jest niezapomniana.

Gdzie kończy się ciekawość świata, a zaczyna wścibstwo?Podróżujemy, żeby poznawać, zachwycać się, rozumieć — ale czasem zapominamy, że ten świat, który oglądamy, to także czyjś dom. Wyobraź sobie, że ktoś wchodzi do twojego ogrodu, robi ci zdjęcia i odchodzi. Brzmi absurdalnie? A przecież właśnie tak często wygląda nasza turystyczna „ciekawość”. Ten odcinek to refleksja o empatii, granicach i odpowiedzialnym podróżowaniu.Książka do której nawiązuję "Tam" — Natasza Goerke, wydawnictwo Czarne.

66 kilometrów, zero snu, dużo żelków i trochę bólu w kolanie. W tym odcinku opowiadam o swoim Przejściu (Połowy) Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej – jednej z najbardziej wymagających tras w Polsce. Było przyjemnie,ale też trudno. Odpowiem też sobie (i Wam) na pytanie po co zapisuje się na takie wyzwania

Perfekcyjne życie? Idealna figura? Mieszkanie jak z Instagrama? Ile razy goniliśmy za tym wszystkim, zamiast po prostu cieszyć się chwilą? W tym odcinku opowiadam o tym, jak odpuszczenie kontroli i presji daje prawdziwą wolność – i dlaczego czasem najlepsze, co możesz zrobić, to poleżeć na kanapie z paczką chipsów.

W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem Łukaszem, który na własnej skórze sprawdził, jak wygląda podróżowanie po Birmie… autostopem! To odcinek o odwadze, ciekawości świata i ludzi, ale też o niezwykłej życzliwości i serdeczności, które spotykają podróżników w Birmie. To opowieść o dobrych sercach Birmańczyków, o ich otwartości mimo trudnych czasów. Zapraszam Was do wysłuchania historii o kraju, który wciąż pozostaje wielką tajemnicą dla wielu podróżników – i o ludziach, którzy nadają tej podróży wyjątkowy sens.Dowiecie się m.in.:✨ czy autostop w Birmie w ogóle działa,✨ jak wygląda nocleg w buddyjskim miejscu medytacji, gdzie dzień zaczyna się o 4:30,✨ co znajdziecie na birmańskich stołach,✨ jak wygląda wybrzeże i codzienne życie mieszkańców,✨ dlaczego w Birmie można trafić na „Poland Motel”,✨ i czy obecna sytuacja polityczna utrudnia podróżowanie.

Sukces nie ma jednej definicji.To, co dla jednych oznacza prestiż i bogactwo, dla innych będzie spokojnym porankiem, dobrymi relacjami i poczuciem bezpieczeństwa.W tym odcinku zapraszam Cię do refleksji nad tym, czym dla Ciebie naprawdę jest sukces. Opowiem o społecznych definicjach, swojej własnej perspektywie i zaproponuję proste ćwiczenie, które pomoże Ci znaleźć Twoją odpowiedź.

Czy podróżując solo naprawdę jest się samemu? A może grupa to gwarancja chaosu i śmiechu w pakiecie? W tym odcinku opowiadam o plusach i minusach różnych stylów podróżowania i sprawdzam, co najlepiej działa w różnych częściach świata. Solo czy grupa – po której stronie jesteś?

„Nie każda fala jest po to, by nas zatopić. Niektóre są po to, żebyśmy nauczyli się surfować.”Ten odcinek powstał z potrzeby serca. Z potrzeby opowiedzenia, co robić, gdy życie nagle wywraca wszystko do góry nogami. Gdy coś, na co czekałaś latami, musi jeszcze poczekać. Dzielę się swoją historią – o rozczarowaniu, zmianie kierunku i trudnej sztuce odpuszczania. Opowiadam też o filozofii „Life happens for you, not to you” – i o tym, jak pomaga mi zmieniać perspektywę.Dlaczego czasem to właśnie brak kontroli daje najwięcej siły. I co wspólnego mają życiowe zakręty z... surfingiem i nauką odpuszczania.Jeśli właśnie jesteś w miejscu, gdzie nic nie idzie zgodnie z planem – być może ten odcinek będzie dla Ciebie małą kotwicą.Albo pierwszą deską.Z czułością – Iwona 💙

Toskania – kraina artystów, pocztówkowych miasteczek, winnic i... skorpiona w basenie. W tym nieprzewodniku opowiadam o naszym tripie: co mnie zachwyciło, co rozbawiło i dlaczego Toskania naprawdę wygląda jak z obrazka. Florencja, San Gimignano, pasta pici all aglione i kontrola drogowa – zapraszam w podróż!

Dlaczego podróżuję? Bo obiecałam sobie, że nigdy nie spojrzę wstecz z żalem, że czegoś nie zrobiłam. W tym odcinku dzielę się swoją filozofią życia, która sprawia, ze tak czesto pakuje plecak i ruszam w swiat. W dzisiejszym odcinku opowiadam o podróżach jako sposobie na odkrywanie siebie, przełamywanie lęków i poznawanie świata z pierwszej ręki. O zaufaniu do nieznanego, budowaniu odwagi i o tym, jak z każdej wyprawy wracam nie tylko z bagażem doświadczeń, ale i nowym spojrzeniem na życie.

Masz w głowie milion pomysłów, ale nie wiesz, który wybrać? Chcesz być wszędzie, robić wszystko i najlepiej od razu? Znam to bardzo dobrze.Ten odcinek to osobista opowieść o podejmowaniu decyzji, rezygnacji bez żalu i o tym, że… możesz wszystko. Ale nie wszystko na raz.

Camino de Santiago – jak się przygotować, co spakować i dlaczego w ogóle warto iść? W tym odcinku zabieram Was nie tylko na szlak, ale też za kulisy przygotowań do Camino. Znajdziecie tu praktyczne wskazówki, które pomogą Wam zaplanować swoją własną wędrówkę – od wyboru trasy i noclegów, przez pakowanie plecaka, aż po aplikacje, które warto mieć pod ręką.Podzielę się też tym, czego najbardziej mi brakowało na trasie (i co na pewno zabrałabym następnym razem!) oraz kilkoma ciekawymi statystykami o pielgrzymach z całego świata.Jeśli myślisz o Camino – ten odcinek jest dla Ciebie. A jeśli jeszcze nie myślisz… to może zaczniesz? 😉

W tym odcinku dzielę się lekcjami, które przyniosło mi 268 kilometrów wędrówki, spotkaniami z ludźmi i refleksjami, które chciałabym zapamiętać. To opowieść o prostocie, cichym szczęściu, codziennej rutynie, która koi, i o tym, że w życiu chodzi… o ludzi.To nie przewodnik (ten będzie za tydzień!), ale osobista, szczera opowieść o tym, co zostaje po Camino.

Nie każdy trend z internetu to głupi challenge. Czasem w tym całym scrollowaniu trafiają się idee, które zostają na dłużej. Opowiadam o kilku, które wpłynęły na moje codzienne wybory – subtelnie, ale skutecznie. Może coś Cię zainspiruje?

Rok temu wróciłam do Polski — z plecakiem pełnym przeżyć, doświadczeń, tęsknot i pytań. W tym odcinku opowiadam o powrocie po latach życia w drodze, o rozterkach między tu i tam, o zachwycie nad truskawkami, o tęsknocie za oceanem i o złości na zimową codzienność. To historia o budowaniu siebie na nowo, o szukaniu równowagi między potrzebą korzeni a pragnieniem wolności. Jeśli jesteś gdzieś pomiędzy — pomiędzy krajami, etapami, decyzjami — może znajdziesz w tym kawałek siebie. Dziękuję, że słuchasz!

W tym odcinku zanurzam się w refleksję nad niekończącą się potrzebą posiadania więcej – więcej rzeczy, osiągnięć, planów na przyszłość – i pytam, co tracimy, kiedy ciągle biegniemy za kolejnym „więcej”. Opowiadam o tym, co słyszałam, co mnie poruszyło, i jak to wpływa na moje podejście do życia tu i teraz. Bo przecież „Żyjemy w czasach najlepszego dostatku, ale w poczuciu ciągłego braku. Chcemy więcej i ciągle jest nam za mało”.

Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo cennego: czas, spokój i prawdziwe relacje. Czy naprawdę musimy być online 24/7?W tym odcinku rozmawiam o cyfrowym przebodźcowaniu, niekończącym się scrollowaniu i FOMO, które sprawia, że coraz trudniej oderwać się od ekranu. Skłaniam do refleksji nad naszymi cyfrowymi nawykami i dzielę się prostymi, ale skutecznymi sposobami na odzyskanie równowagi.

Jeśli planujecie wyjazd do Peru będzie to odcinek dla Was. Znajdziecie tu odpowiedzi na wiele praktycznych pytań o bezpieczeństwo, walutę, chorobę wysokościową, polecaną trasę i wiele wiele innych. Jest to ostatni z czterech odcinków o Peru. Jeśli jeszcze nie słuchaliście poprzednich koniecznie posłuchajcie "Trzy tygodnie w Peru" gdzie nzjadziecie historie z tego kraju, "Machu Picchu, czy zasługuje na miano jednego z 7 Cudów Świata?" oraz "Jak zdobyłam swój pierwszy szczyt 5150 m n.p.m. - Nevado Mateo, Peru". Rozbicie minutowe informacji praktycznych tego odcinka: [6:45] Bezpieczeństwo [13:40] Wiza i wjazd do kraju [16:05] Kiedy jechać? Pora sucha i deszcowa [17:40] Waluta + bankomat, który nie pobiera prowizji! [20:45] Język [21:26] Choroba wysokościowa [26:50] Trasy [31:30] Noclegi [33:20] Bilety na Machu Picchu [36:24]Transporty [39:42] Internet [42:00] Czy Peru jest drogie?

Bycie ocenianym jest częścią życia, ale czy pozwalasz, by cudze opinie decydowały o Twoim? W tym odcinku opowiadam o tym jak nie pozwolić by opinie wystawiane przez innych powstrzymały Cię od działania. Odcinek podzieliłam na trzy części: na początek trochę ogólnych przemyśleń na temat opinii innych, później podzielę się swoimi przykładami z życia, a na końcu opowiem o lekcjach i wnioskach, które pozwalają mi nie przejmować się cudzymi ocenami.