En este episodio hablaremos sobre las 7 metas del yoga terapéutico, hablaremos también sobre el budismo y los 8 caminos para evitar el sufrimiento y por supuesto, transitaremos por experiencias reales de lo que puede y no debería pasar en una clase de yoga cuando alguien busca mejore su salud, así como lo que debería pasar en el mismo caso. Esto es Yoga Para No Yoguis, temporada de Yoga Terapéutico 💜
En esta entrega especial de Año Nuevo hablaremos un poco sobre la manifestación y su relación con las emociones. También hablaremos sobre el yoga como una práctica que nos conecta con nuestro ser para reconocer nuestras emociones y asociarlas a lo que deseamos manifestar. Feliz y bendecido 2021 para ustedes, No Yoguis 💜
En este episodio hablaremos (bueno, en realidad yo leeré mis apuntes 😂) sobre el taoísmo y la cosmología china detrás del Yin Yang. ¿Quieres saber qué hay detrás de esa simbología? Entonces este episodio es para ti 💜
En este episodio vamos a aprender, a groso modo, en qué consiste la meditación Kabbalah y haremos una introducción a la meditación en China
En este episodio aprenderemos qué es meditación, algunos de sus beneficios y tipos de meditación que se encuentran en el budismo ☸️ e hinduismo 🕉
En esta meditación para principiantes nos acercaremos a la técnica de respiración de fosas alternas Anuloma-Viloma. No te preocupes si no le coges el ritmo, cómo cualquier técnica requiere práctica. Espero que la disfrutes y te conectes con tu centro 💜
En esta meditación de 7 minutos nos conectaremos con nuestro interior, aprenderemos a entender nuestro con todas sus sensaciones y finalmente adquiriremos un par de tips para disfrutar el presente en nuestra cotidianidad 💜 Namasté
En este episodio continuaremos con la saga de meditaciones de atención plena. Vamos a conectarnos con nosotros mismos y con todos los seres vivientes 💚
¡Vamos a meditar! No importa si nunca en tu vida has meditado o si lo has hecho pocas veces. Tampoco importa si crees que lo haces mal, porque no hay tal cosa. La meditación es una habilidad que se construye con la práctica, así que está meditación corta te puede servir para iniciarte o para retomar tu práctica :) Disfruta y relájate
En ese episodio les contaré un poco sobre mí, Edisa Lozada :) y las cosas que me llevaron a practicar yoga 🧘🏻♀️
En este episodio vamos a aprender algunos consejos para equilibrar nuestros chakras según el dosha que esté afectado, eligiendo alimentos y prácticas específicas para cada caso. Son consejos generales y sencillos 🧘🏻♀️ Para diagnóstico de chakras es mejor consultar a especialistas/terapeutas en el tema.
En este episodio hablaremos de la importancia del ritual matutino según Ayurveda y cómo podemos incorporar pequeños cambios a nuestra rutina para hacerle espacio a este momento tan importante del día 💜
En este episodio aprenderemos a equilibrar nuestro cuerpo y mente según la estación del año o el clima en el que vivamos.
En este episodio aprenderemos a diferenciar las horas del día de acuerdo a los doshas (que también aplican para los ciclos diarios) y también aprenderemos a ajustar nuestra rutina para alcanzar el equilibro, en toda la magnitud de la palabra.
En este episodio vamos a hablar de la Ayurveda, medicina tradicional india, y los doshas o biotipos que nos caracterizan :) espero que disfruten mucho este capítulo
En este episodio aprenderemos sobre los chakras, qué son, para que sirven y que significa cada uno. Además aprenderemos cuál es su ubicación en nuestro cuerpo y que afirmación nos sirve para conectarnos con cada uno :) disfrútenlo
Hablaremos sobre los 4 capítulos de los yoga sutras de Patanjali y sobre las ocho ramas del yoga: Ashtanga 🧘🏻♀️
Este es el episodio final y con este cerramos la historia de la mujer en el yoga. Geeta Iyengar “feminizó” el yoga adaptándolo para todas las fases de ciclo, pero eso también abrió las puertas para la industrialización del yoga
Las mujeres fueron excluidas de la práctica con la aparición de los Yoga Sutras de Patanjali, pero retomaron un papel importante durante el movimiento Bhakti
En este episodio vamos a aprender sobre los primeros vestigios de la mujer en el yoga, el origen del término yogini y otras cosas interesantes sobre el tantra y el poder femenino 💜🧘🏻♀️