Zum Besseren

Wie sehr wir uns vielleicht auch selbst motiviert versuchen weiterzuentwickeln, der Knoten platzt meistens erst so richtig, wenn wir von Außen mit unseren Prägungen oft genug oder schwer konfrontiert werden. Das war so ein wichtiger Punkt aus diesem Podcast mit Fred. Fred Kramp ist momentan beruflich als Athletik Coach für den Erstliga Basketball Verein Media Bayreuth unterwegs. Eigentlich ist damit seine „Spinnerei“ Coach von Profis und Stars zu werden in Erfüllung gegangen. Aber ist es tatsächlich die Erfüllung? Er ist eine herzliche und sehr bedachte Person, von der man viel lernen kann und ich bin jedes Mal dankbar und begeistert, wenn wir sprechen. Was hat ihn dazu bewogen von der Sicherheit des Berufs Polistzen zum Athletik Coach zu gehen? Wie viel Anteil hat das Mentale am Erfolg von Athleten?  Wie können wir uns ausreichend Bewegen?  Wie können wir uns ganzheitlich weiterentwickeln ohne dabei uns selbst in allem zu verlieren? All das in dieser Folge "ZUM BESSEREN" Mehr zu uns:  ▬▬ Fred Kramp ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/fred_kramp/ »Podcast». https://open.spotify.com/show/4Rjhd9J0vnXaMa1Ejtw7Nu?si=HRdA5dnnTQS38xp1V0NodA&dl_branch=1 ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric.stielau/ »IYoutube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

Was ist überhaupt Gesundheit? Gibt es es gesunde Dinge? Laut WHO ist Gesundheit der Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das fehlen von Krankheiten. Wer ist danach denn noch Gesund? Wir alle suchen nach den Dingen, die unser Leben verbessern, uns länger leben lassen und Gesund halten. Dabei vergessen wir die kleinen Dinge, die auch ohne Konsum möglich sind. Die kleinen Dinge, die genau von unserer Nase liegen. Ernährung Schlaf Licht Bewegung Atmung Umwelt und Soziales Worin die Probleme mit unerklärlichen Krankheiten und der Gesundheit liegen und wie man die Gesundheit einfach und mit Leichtigkeit verbessern kann, erfährst du in dieser Folge "Zum Besseren" Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu mir: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric.stielau/ »Youtube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

Ali Zadeh ist 22 Jahre alt, wurde im Iran geboren, ist in Rumänien und Deutschland aufgewachsen. Heute führt er sein eigenes Unternehmen. Sein Lebensmut und die Liebe seiner verbliebenden Familie haben ihn bis hier her gebracht, denn mit 11 Jahren verliert er bereits seine Mutter und wenige Monate später seinen Vater und Schwester.  Kaum einer kann mehr dazu sagen, wie man durch schwere Zeiten im Leben geht als Ali. Er hat einen bewegenden und zutiefst traurigen Lebensabschnitt hinter sich. Ali teilt mit uns seine Geschichte, um andere zu inspirieren und ihnen Kraft zu geben, dass auch sie durch schwere Zeiten gehen können und auch sie ihr Leben zum Besseren ausrichten können.  Was für Ali wichtig war, war die Liebe! Auch in dieser Folgen hören wir wieder wie wichtig der Mut und die Liebe anderer Personen dabei sein können.  In dieser Folge reden wir über Ali seine Vergangenheit, wie er damit umgegangen ist, aber auch wie er heute damit umgeht. Was bewegt ihn heute? Wie geht er mit depressiven Phasen um und was motiviert ihn? All das in dieser Folge ZUM BESSEREN! Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu uns: ▬▬ Ali Zadeh ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/alixzadeh/ »Youtube» https://www.youtube.com/c/AliZadehTV ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric.stielau/ »Youtube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

"Du wirst niemals über deine eigene Meinung von dir hinauswachsen,...außer du hast jemanden, der mehr in die sieht als du!" Das beschreibt diese Folge mit Stefan Benz, Gründer der Marke Optimum Performance, ganz gut! Stefan gibt in dieser Folge Einblicke, wie er es zum Sport gekommen ist und wie Sport sein Leben geprägt hat. Bis dahin, dass er einen "sichereren" Job als Lehrer gegen seine Leidenschaft für Sport getauscht hat und damit sein eigenes Unternehmen gegründet hat.  Stefan war selbst nicht unbedingt der Typ, der diesen Schritt alleine gemacht hätte. Er ist auch eher ein Teamplayer. Heute denkt er anders darüber und sagt, dass er zukünftig immer total überzeugt sein wird, wenn er ein Projekt angeht. Damals war es aber wichtig, dass seine Partnerin mehr in ihm gesehen hat, als er sich selbst zugetraut hätte. Diese Folge liefert spannende Ideen und Blickpunkte, Hilfestellung, falls auch du etwas verändern möchtest und dir sagst, dass du dein Leben und damit die Welt zum Besseren verändern kannst! Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu Stefan: ▬▬ Stefan Benz, Gründer Optimum Performance▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/stefan.optimumperformance/ »Webseite» https://optimum-performance.de/ Mehr zu mir: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ »Youtube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

Was hat mir Meditation gebracht? Diese und andere Fragen habe ich bei Instagram zu dem Thema #Mediation bekommen. Da die Antworten sehr weitreichend sind, habe ich diese Fragen als Podcast beantwortet. Begonnen hat meine Reise mit Meditation eigentlich schon beim #fitness und #bodybuilding. So richtig jedoch erst vor 4-5 Jahren während der ersten Jahre der Gründung meiner Unternehmung fos Drinks. Während dieser hektischen Phase mit vollen Arbeitstagen und wichtigen Entscheidungen, war es wichtig sich entspannen zu können. Darüber bin ich auf Meditation gestoßen. Über die Jahre hat es mir viel mehr gebracht als nur Entspannung. Es war ein Weg der Selbsterkenntnis, eine Reise der Potentialentfaltung, bis hin zu Spiritualität. Wie alles begann, welche Erfahrung ich gemacht, Auszüge aus meinen Tagebuch und vieles mehr, erfährst du in dieser Folge. Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu mir: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ »IYoutube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

Manchmal bin ich ziemlich erschöpft, aber kann nicht schlafen und brauche dann doch mehr Ruhe als sonst!  Vielleicht geht es dir ähnlich, dann kann dir diese Folge vielleicht helfen. Denn ich habe mal das Selbstexperiment gemacht und habe eine Woche ohne Smartphone und andere elektronische Geräte verbracht. Vorab kann ich dir sagen, dass es eine der besten Erfahrungen der letzten Jahre war. Ich habe einfach das Handy ausgeschaltet und weggelegt. Eine Woche einfach mal abschalten, nicht erreichbar sein und vor allem keine Informationen bekommen, die ich nicht ganz bewusst haben möchte. Ich habe in der Zeit natürlich viel gelesen. Das war aber immer noch ein Bruchteil der Informationen, die mein Gehirn sonst verarbeiten muss.  In dieser Folge berichte ich darüber, welche Erkenntnisse ich hatte, wobei es mir geholfen hat nicht erreichbar zu sein und welche Tipps ich geben kann, die ich auch aus der Erfahrung mit in die Zukunft nehmen. Also nimm dir etwas Zeit für diese 30 Minuten Informationen. Vielleicht ersparen sie dir zukünftig viele Minuten mehr und schenken dir viel mehr Energie, Glück und Zufriedenheit. Viel Spaß und vielen Dank für deine Zeit1 Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu mir: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ »IYoutube» https://www.youtube.com/channel/UC8zETksVlqd6dJWlN1T2d1w

Was ist eigentlich Meditation? Viele haben Meditation schon mal probiert und es kommt immer mehr in der Gesellschaft an, ohne als Hippie Kram abgestempelt zu werden. Aber vielen fehlt dennoch der Zugang dazu. Ich kenne es aus eigener Erfahrung, dass man nicht weiß, ob es was bringt oder ob man es denn richtig macht?! Und wann meditiert man überhaupt? Viele dieser Fragen wurden mir bei meiner Umfrage auf instagram gestellt. In diesem Podcast gebe ich Antworten auf einige dieser Frage und gebe dir ein einfaches Bild davon, was Meditation ist, wann du meditierst und wie du beginnst. Wer möchte kann am Ende des Podcasts gerne noch bei der geführten Meditation mitmachen :) Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@patricstielau.de Mehr zu mir findest du hier: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/

Ist vegan gesund? Sollten wir Fleisch essen? Und sind wir Omnivore? Oft unterhalten wir uns darüber ob wir aufgrund der Nährstoffe als auch unserer Vergangenheit lieber tierische Produkte essen sollten. Bzw. uns Omnivore ernähren "sollten"?! Viele Argumente sprechen dafür und dagegen und sämtliche Studien können wir immer in beide Richtungen führen. Medien sagen auch alle was anderes. Was soll man denn nun glauben?! Ich habe eine spannenden Post gesehen, von @dean.schneider auf Instagram: https://www.instagram.com/p/CDt8JISlD6Z/ , der mich zum Nachdenken angeregt hat, da ich erfahren haben das Schimpansen auch Omnivore sind 😲Whaaat! Konnte ich nicht glauben und habe mich etwas mit dem auseinandergesetzt und hatte ein paar spannenden Gedanken dazu, die ich mit dir teilen möchte.  Denn am Ende sind wir vielleicht Omnivore, können Fleisch essen. 🤷‍. Wenn Du (noch) für dich beim Fleischkonsum keine ethischen Probleme hast mag das auch funktionieren und okay sein. (Dann solltest du dir aber mal ein paar Videos anschauen, um dich damit zu beschäftigen wo denn die Wurst herkommt.) Aber die Frage, die wir uns stellen sollten ist: SOLLTEN wir zukünftig noch Fleisch essen, um zu überleben? Wenn du noch mehr zu dem Thema wissen willst, warum du eine pflanzliche Ernährung für dich und deine Gesundheit und zur Rettung unserer Spezies in Betracht ziehen solltest, kann ich dir auch ein Video sehr ans Herz ♥️legen: https://www.youtube.com/watch?v=es6U00LMmC4 Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr hier: ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ ▬▬ FOS ▬▬ »Website» https://www.focus-drink.com/ »Instagram» https://www.instagram.com/fosdrinks/ »Facebook» https://www.facebook.com/focusdrink/

Eine neue Folge "Auf ein fos® mit...". In dieser Folge mit Ruder-Weltmeister Max Planer. 2:03 Wer ist Max Planer, was macht er ? 3:58 Was bedeutet Corona für ein Ruderer in der Vorbereitung 7:43 Max in der Schwebe. Wie geht er mit dieser Unsicherheit um? 9:30 Vom Weichei zum Weltmeister 10:18 Rudert Max zuhause auch? 11:00 Was sagt Max zu 100 km rudern? 15:30 Pace für kleine Menschen 16:00 Patric baut eine Trainingsplattform im Harz 17:27 Warum haben Max seine Nieren versagt 24:20 Warum Max sein Leben aktuell wie in im Schleudergang ist 26:00 Wie man mit dem Schleudergang umgeht 30:20 Wie sich unsere Welt durch Corona verändern könnte 39:00 Tipps von Max sich durch harte Zeiten Situationen zu kämpfen 45:00 Nervosität annehmen 48:00 Patric Perfektionsproblem 49:40 Max seine Erfahrungen damit 58:26 Schlaf 01:01:07 Meditation 01:03:26 Thema Träume 01:05:45 Was beschäftigt Max aktuell am meisten? Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Uns findet ihr hier: ▬▬ Max Planer ▬▬ https://www.instagram.com/maxplaner https://open.spotify.com/show/6hYHt37K5mDycCdengDlEM?si=LbJSZfeRRKy-ZVEOWtx_-g https://podcasts.apple.com/de/podcast/gamechanger-mindset-eines-weltmeisters/id1486763343 ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ ▬▬ FOS ▬▬ »Website» https://www.focus-drink.com/ »Instagram» https://www.instagram.com/fosdrinks/ »Facebook» https://www.facebook.com/focusdrink/

In dieser Folge "Auf ein fos® mit...." ist der Geschäftsführer von fos® Drinks mit dabei - Alexander Strauß Wir haben einfach mal geschnackt über Sinnfreies , wie auch die wichtigen Themen, wie wir als Unternehmer und Alex insbesondere als Geschäftsführer mit der Corona Krise umgeht. Was heißt es Menschen zu kündigen oder in Kurzarbeit zu schicken. Das Alles in dieser Folge: Wann läuft was? 0:00 Smalltalk + haircut 15:50 Warum kein IGTV; Neue Routinen-> Viel Veränderung 22:00 Pleite? Konsequenzen 27:00 Krise, neue Projekte,  28:45 Was bedeutet die Krise für fos 53:30 Warum wir den Podcast machen 54:00 Alex Meinung was sich ändert 1:05:55 Patrics Meinung was sich ändert Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Uns findet ihr hier: ▬▬ Alexander Strauß ▬▬ https://www.instagram.com/alex_strauss/ ▬▬ Patric Stielau ▬▬ »Instagram» https://www.instagram.com/patric_stielau/ ▬▬ FOS ▬▬ »Website» https://www.focus-drink.com/ »Instagram» https://www.instagram.com/fosdrinks/ »Facebook» https://www.facebook.com/focusdrink/

In this episode we started a new format: "Auf ein fos mit....."  This episode is in English and with Dirk Jooste @dirkjooste  We discussed the current Corona situation: how we see the world in future, what is our current perspective, how do we life or does our shit matter?! We talked about the positive side of the results of this crisis as well as of the negative side. Have fun and enjoy this Monday Business Call #homeofficestyle #coronaLockDown Here you find more: Youtube Shows: https://www.youtube.com/channel/UCM6GnQ8zz2RKqddNwXTPYbA ▬▬ FOS ▬▬    »Website» https://www.focus-drink.com/ »Instagram»  https://www.instagram.com/fosdrinks/ »Facebook» https://www.facebook.com/focusdrink/ Dirk Instagram: https://www.instagram.com/dirkjooste/ Patric Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

𝙓𝙓 Jahresabschlussgedanken 🧠 2019 𝙓𝙓 Etwas zu spät aber ich habe wieder einiges erlebt dieses Jahr. Mehr Tiefs als Hochs würde ich behaupten📈📉 . Aber auch aus den Tiefs oder vor allem aus diesen lernen wir oft am meisten. Ich wünsche jedem, dass er auch sein Jahr nochmal reflektiert und auch den Sinn in all den Tiefs erkennt.  Ich habe mir meine Gedanken gemacht, um das Jahr positiv abzuschließen. Vor allem konnte ich daran auch wieder erkennen, was mich bewegt, wie ich die Welt sehe und was ich dazu beitragen will.  Ich habe euch meine Gedanken zusammengeschrieben und hoffe, dass auch dem einen oder anderen eine Inspiration ist für das kommende Jahr. Ich freu mich auf eure Gedanken und euer Feedback.  Alles Gute und einen guten Rutsch und ein erfolgreichen Jahr 2020. Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com

𝙓𝙓 Unsere Identität steht uns im Weg 𝙓𝙓 🤔 Du kannst so einfach mehr Erfolg haben und glücklicher sein und neue Dinge probieren, wenn du endlich aufhörst dir selber ein starres Bild zu geben oder dir geben zu lassen.  Wir haben alle diese Dinge, die wir glauben. Wir glauben so oder anders zu sein. Wir sind Arzt, Anwalt oder oder oder. Du bist du Anwalt oder ist es nicht nur dein Beruf? Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

𝙓𝙓 Wissen anwenden, statt Wissen sammeln! Was bringt wirklich was.... ☝️🧠 Ich unterhalte mich häufig mit anderen Menschen und interessiere mich für Ihren persönlichen Erfolg und was Ihre Erfüllung im Leben ist. Häufig und vor allem auch bei allen Teilnehmern aus dem Seminar was ich persönlich besuche geht immer wieder hervor, dass sie bis dato oder vor dem Seminar häufig auf der Suche nach DEM glücklichen Leben sind, aber nicht so recht finden.  Sie probieren alles aus, haben viel versucht und gekauft und glaubten es hilft. Immer mehr befassen sich mit Ihrer persönlichen Entwicklung, um dort nun die Lösung zu finden, dass Ihnen das Leben leichter fällt, sie weniger gestresst sind, glücklicher sind, mehr Geld verdienen oder eine bessere Beziehung zu führen. Immer neues Wissen muss her, alles dreht sich ständig darum neue Bücher zu lesen weil ja die erfolgreichsten CEO's der Welt im Schnitt 40 Bücher pro Jahr lesen! 👴🏻💼 Aber was funktioniert genau für dich? Wer bist du? Welches Verhalten aus deiner Kindheit geprägt hält dich noch zurück? All diese Dinge sind zu beachten. Aber das Wichtigste ist die Umsetzung in deinem Leben! Das fällt den meisten schwer und man hört immer wieder, dass sie es besser wissen aber dann kommt hier und da eine neue Ausrede. Es liegt am Handeln! Genau darum geht es in diesem Podcast. Was hilft ? wie sollten wir über Persönlichkeitsentwicklung denken, was können wir aus unserer Schulzeit lernen und wie kommen wir uns tun? Schreib mir gerne was du denkst? Was du mitnehmen konntest oder welche Frage du noch hast! Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

Warum verkaufen wir unsere Produkte? In einem zufälligen Gespräch mit Kai Kastl, Gründer und Inhaber von Omega 3 Zone habe ich diesen Podcast gemacht. Wir hatten unser Gespräch aufgenommen falls genau sowas bei rauskommt. Wir reden in dieser Folge darüber, dass wir nicht einfach ein Produkt verkaufen sondern rin Hilfsmittel und eine Inspiration das eigene Leben zu verändern.  Wir sprechen über: Was sollte eine gute Marke machen Wie kann Erfolge aus dem Sport in den Alltag transferieren Wie habe ich fos gegründet Warum gibt es Omega 3 Zone Omega 3 Zone: https://www.instagram.com/omega3zone/?hl=de Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

𝙓𝙓 Klimawandel ✈️, Politik 💼, Wirtschaft 🏦- viele dieser Themen beschäftigen uns derzeit. Immer wenn ich irgendwo zu höre, ob mit der Familie am Geburtstag, auf Social Media oder auf der Straße, immer ist es eins: "der oder die müssen endlich was unternehmen!" 𝙓𝙓  Wir müssen uns aber klar machen, dass WIR als Kollektiv und jeder einzelne von uns die Auswirkungen spüren wird. Wir werden die Folgen ertragen müssen, auch wenn andere dafür "verantwortlich" scheinen. Wenn diese Anderen nichts tun, dann ändert das nichts daran, dass DU derjenige bist, der es ausbaden darf. Wir haben aber immer die Chance etwas zu tun.  Wo genau das Problem sitzt und was wir tun können, darüber rede ich in diesem Podcast!🎙

𝙓𝙓 Ernährung ist immer wieder ein Thema für viele...🥦🥐 Was ist gesund und was nicht?! Was ist richtig? Was darf ich essen oder welche Lebensmittel sind schlecht? Täglich gibt es Neues aus dem Bereich der Wissenschaft, was gut für uns ist und wie unser Körper funktioniert. Worauf ist also noch verlass?  Lass mich dich mitnehmen auf meiner Reise und was mein Fazit ist 𝙓 Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

Wir werden zu schlau! 🧠 Wir glauben alles zu wissen, wir glauben selber in der Lage zu sein alles zu verändern. Ohne Demut gehen wir durch die Welt und vergessen, dass unser Leben und unser Denken ein Geschenk ist. Es ist etwas höher Gewalt. Es ist Natur! Aber wir in allen Bereich versuchen wir das zu erforschen, um uns selber "austricksen" zu können.... Und mit diesem Denken versperren wir uns den Gaben, die wir durch die Natur haben, anstatt unser Wissen und Denken zu nutzen aber gleichzeitig unsere ursprünglichen Fähigkeiten nicht vernachlässigen.  Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

Ein wirklicher spontaner Podcast!  Eigentlich wollte ich über etwas anderes sprechen aber aktuell ändert sich einiges bei mir und auch ich kommen immer zu neuen Erkenntnissen und reflektiere viel. Und ich habe mir selber mal die Frage gestellt wieso mache ich diesen Podcast oder warum versuche ich auf Social Media aktiv zu sein? Für ist dieses Medium Teil von meiner Selbstreflektion, die ich direkt teile. Denn manchmal habe ich mich in der Vergangenheit selbst gestresst, wenn ich nicht regelmäßig Content gebracht habe. Nun habe ich wieder erkannt, worum es mir geht...viel Spaß beim Hören! Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/ fos Drinks: https://www.focus-drink.com/

Ein Problem mit ihrem Selbstvertrauen haben die meisten Menschen.  Es gibt zahlreiche Tipps um mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Luis Figge hat dazu einiges in seinem Podcast erzählt: https://anchor.fm/luisfigge/episodes/SELBSTVERTRAUEN-BOOSTER-7-SCHRITTE-ZU-MEHR-SELBSTVERTRAUEN-e50uhj/a-al6qke Wichtig ist dabei zu unterscheiden zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. In dieser Folge rede ich darüber wo der Unterschied liegt und was mein Nr. 1 Hack ist. Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/